Im Bereich der Augengesundheit wurde dank der Entdeckung der Wirksamkeit von Anthocyanosiden, einer Gruppe von Pflanzenpigmenten mit starken antioxidativen Eigenschaften, ein bedeutender Fortschritt erzielt . Diese erweisen sich als vielversprechende Lösung gegen die Aktivierung von TLR2, einem molekularen Rezeptor, der die Gesundheit unserer Augen gefährdet, indem er unter dem Einfluss von oxidativem Stress aktiviert wird.
Was sind Anthocyanoside und wie wirken sie sich auf das Sehvermögen aus?
Anthocyanoside, die hauptsächlich aus roten und violetten Pigmenten bestehen , kommen in vielen Obst- und Gemüsesorten vor. Diese Substanzen wirken zusammen, um den TLR2-Rezeptor zu hemmen und so das Risiko einer Netzhautdegeneration zu verringern [5].
Wie schützen Anthocyanoside die Makula und die Sehschärfe?
Die Makula befindet sich in der Mitte der Netzhaut und ist für die Wahrnehmung feiner Details und Farben unerlässlich . Anthocyanoside schützen diesen wichtigen Teil des Auges, indem sie freie Radikale neutralisieren und die Aktivierung von TLR2 verhindern, was zur Erhaltung einer klaren und präzisen Sehkraft beiträgt [1].
Inwiefern verbessern Anthocyanoside die Akkommodation und das Nachtsehen?
Klinische Studien [6] haben gezeigt , dass Anthocyanoside die visuelle Akkommodation verbessern und somit die Fähigkeit des Auges erhöhen , sich an unterschiedliche Sehentfernungen anzupassen. Darüber hinaus fördern sie die Regeneration von Rhodopsin, einem für das Nachtsehen wichtigen Protein , und ermöglichen so eine bessere Anpassung an die Dunkelheit und eine Verringerung der mit schlechten Lichtverhältnissen verbundenen Risiken.
Schützen Anthocyanoside die Augen vor blauem Licht und Augenermüdung?
Mit dem Aufkommen von Bildschirmen sind unsere Augen ständig blauem Licht ausgesetzt , das oxidativen Stress verursacht . Anthocyanside haben eine bemerkenswerte Fähigkeit gezeigt , die Netzhaut vor diesen schädlichen Auswirkungen zu schützen. Sie verbessern auch den Augenkomfort bei langer Bildschirmarbeit, indem sie die Ermüdung verringern und eine bessere Befeuchtung der Augen fördern [7].
Wie kann man Anthocyanoside in die Ernährung integrieren, um das Sehvermögen zu schützen?
Um die Eigenschaften von Anthocyanosiden voll auszuschöpfen, empfiehlt es sich, Obst und Gemüse, das reich an diesen Pigmenten ist, in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es gibt auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die eine kontrollierte und wirksame tägliche Zufuhr gewährleisten.
Sind wilde Heidelbeeren besonders reich an Anthocyanosiden?
Es ist faszinierend, dass die 20 für die Gesundheit Ihrer Augen essentiellen Anthocyanoside alle in wilden Heidelbeeren enthalten sind , diesen kleinen Beeren aus den Bergen, die voller Vorteile stecken. Diese Beeren, die unter dem wissenschaftlichen Namen Vaccinium myrtillus bekannt sind, wurden früher zur Zubereitung von Kuchen und Marmeladen verwendet und sorgten nicht nur für Geschmack, sondern auch für einen starken Schutz der Augen.
Leider sind sie heute so selten, dass sie nur noch schwer zu pflücken und im Handel kaum noch zu finden sind. Oft werden sie mit gezüchteten Heidelbeeren verwechselt, die deutlich weniger Anthocyanoside enthalten. Echte wilde Heidelbeeren sind jedoch nach wie vor die erste Wahl für alle, die ihr Augenlicht auf natürliche Weise schützen möchten.
Welche Vorteile hat Ginkgo biloba zusätzlich zu den Anthocyanosiden?
Neben Heidelbeeren zeichnet sich Ginkgo biloba durch seine legendäre Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen der Zeit aus. Seine Blätter enthalten Flavonolglykoside und Terpenlactone, Moleküle, die dazu beitragen, die Jugendlichkeit Ihrer Zellen, einschließlich derjenigen Ihrer Augen, zu bewahren [8].
Warum sollten Anthocyanoside und Ginkgo biloba zur Unterstützung der Sehkraft kombiniert werden?
Wissenschaftliche Studien [9] haben die positiven Auswirkungen von Ginkgo biloba auf die Durchblutung der Augen bestätigt, die für eine gute Sauerstoffversorgung und damit für ein optimales Sehvermögen unerlässlich ist . In Kombination mit Heidelbeeren bildet Ginkgo biloba eine wirkungsvolle Kombination, um ein gutes Sehvermögen zu erhalten und sogar Ihre Sehschärfe zu verbessern .
Welchen Einfluss haben Anthocyanoside auf die Sehkraft im Alltag?
Eine Verschlechterung des Sehvermögens ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch Ihre Unabhängigkeit und Sicherheit erheblich beeinträchtigen . Eine eingeschränkte Sehkraft erhöht das Risiko von Unfällen im Haushalt und Schwierigkeiten beim Autofahren, insbesondere nachts. Indem Sie Ihr Sehvermögen erhalten, bewahren Sie Ihre Selbstständigkeit und Lebensqualität.
Für alle, die ihr Sehvermögen wirksam und auf natürliche Weise schützen möchten, sind wilde Heidelbeeren und Ginkgo biloba eine hervorragende Lösung. Durch die Kombination dieser beiden Elemente bieten Sie Ihren Augen einen wirksamen Schutz vor Alterung und äußeren Einflüssen und fördern gleichzeitig eine bessere Lebensqualität im Alltag.Eine gezielte Augenhomöopathie kann Ihnen ebenfalls dabei helfen, ein optimales Sehvermögen zu erhalten.
Quellen
- Mulfaul K et al. (2020). Toll-like receptor 2 facilitates oxidative damage-induced retinal degeneration. Cell Reports.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7179253/pmc.ncbi.nlm.nih - Di Zazzo A et al. (2022). Ocular surface toll like receptors in ageing. BMC Ophthalmology.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9027701/pmc.ncbi.nlm.nih - DREES. Sehstörungen: Sieben von zehn Erwachsenen tragen eine Brille. Études & Résultats Nr. 881.
https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/sites/default/files/2020-10/er881.pdfdrees.solidarites-sante - Langmann T. (2007). Microglia activation in retinal degeneration. Journal of Leukocyte Biology.
- Schink A et al. (2018). Screening of herbal extracts for TLR2- and TLR4-dependent anti-inflammatory effects. PLOS ONE.
- Kamiya K et al. (2013). Wirkung fermentierter Heidelbeerextrakte auf das Sehvermögen bei Kurzsichtigkeit. Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics.
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- Lee J, Sohn SW, Kee C. (2013). Wirkung von Ginkgo-biloba-Extrakt auf das Fortschreiten des Gesichtsfeldausfalls bei Normaldruckglaukom. Journal of Glaucoma.
- Shim SH et al. (2012). Ginkgo-biloba-Extrakt und Heidelbeer-Anthocyane verbessern die Sehfunktion bei Patienten mit Normaldruckglaukom. Journal of Medicinal Food.
