Wie schützen Sie Ihre Haut während Ihres Winteraufenthalts?

Sie fahren demnächst in den Urlaub in die Höhe und möchten in Ihrem Vanity die wichtigsten Pflegeprodukte einpacken, um Ihre Haut und die Ihrer ganzen Familie sicher und optimalzu schützen? Dann sind Sie hier genau richtig! Bei einem Winterurlaub in den Bergen gibt es zwei Hauptfeinde, die die Haut bedrohen: die Kälte und die Sonne. Hier finden Sie alle unsere Tipps, wie Sie Ihre Haut optimal schützen und gleichzeitig Ihren Urlaub im Schnee in vollen Zügen genießen können.

Wie wirkt sich die Kälte auf meine Haut aus?

Wenn die Haut nicht vor Kälte geschützt ist, kommt es zu verschiedenen Reaktionen, die die Gesundheit und das Aussehen der Haut beeinträchtigen. Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Auswirkungen von Kälte auf ungeschützte Haut, die auf zuverlässigen Quellen beruht :

1. Trockenheit und Irritation: Kälte, besonders in Kombination mit trockener Luft und starkem Wind, kann der Haut ihren natürlichen Talg entziehen. Dieser Talgverlust führt in Verbindung mit einer geringeren Luftfeuchtigkeit zu einer Verringerung des Feuchtigkeitsgehalts der Haut, wodurch sie trocken, schuppig und gereizt wird. Diese Trockenheit ist auf eine Abnahme der essentiellen Lipide in der Hornschicht der Haut zurückzuführen, wodurch ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, verringert wird.
2. Erhöhte Sichtbarkeit von Falten: Kälte und niedrige Luftfeuchtigkeit (<40%) im Winter können die Elastizität der Haut verringern, wodurch feine Linien und Falten sichtbarer werden. Studien haben gezeigt, dass feine Falten zunehmen, nachdem die Haut einer Umgebung mit geringer Luftfeuchtigkeit ausgesetzt war, was auf eine Verschlechterung der Hautqualität aufgrund eines Mangels an Feuchtigkeit und Elastizität hindeutet.
3. Rissige Lippen: Die Lippen sind im Winter besonders anfällig. Da die Haut der Lippen dünner ist und keine Talgdrüsen enthält, werden sie eher trocken, rissig und bluten in schweren Fällen, wenn sie nicht richtig gepflegt werden.
4. Erytheme: Wenn Sie strenger Kälte ausgesetzt sind, kann es zu Hautrötungen (Erytheme) kommen, die auf eine Veränderung des Blutflusses und eine Kontraktion der Blutgefäße als Reaktion auf die Kälte zurückzuführen sind. Diese Kontraktion kann auch die Talgproduktion verringern, was die Haut anfälliger für Umweltreize und Allergene macht und leichte Hautentzündungen induziert.
5. Allgemeine Effekte: Langfristig kann die ungeschützte Haut vor Kälte unter schlechter Durchblutung, erhöhter Empfindlichkeit (Schuppenbildung, Entzündungen, Spannungsgefühl, Rötungen), verlangsamter Wundheilung und verminderter Hautelastizität leiden. Diese Effekte werden durch Temperaturschwankungen zwischen drinnen und draußen sowie durch ungeeignete Schönheitsroutinen noch verschlimmert.

Es ist daher unerlässlich, Ihre Haut vor Kälte zu schützen, um diese negativen Auswirkungen zu vermeiden. Die Verwendung geeigneter Feuchtigkeitscremes, der Schutz exponierter Stellen wie Lippen und Hände und die Aufrechterhaltung eines guten inneren Feuchtigkeitsgehalts durch ausreichendes Trinken sind Schlüsselmaßnahmen, um die Gesundheit Ihrer Haut im Winter zu erhalten.

Die Haut vor Kälte schützen

Der Winter ist die am meisten gefürchtete Jahreszeit für die Haut. Sobald es kälter wird, ist die Haut im Gesicht, auf den Lippen und an den Händen den äußeren Einflüssen direkt ausgesetzt. Sie neigt daher dazu, schneller auszutrocknen. Das ist ein Zeichen dafür, dass die übliche Hautpflege nicht mehr ausreicht (Tagescreme, Körpermilch usw.). Es ist daher wichtig, geeignete Pflegeprodukte und natürliche Heilmittel zu verwenden, um die Haut wirksam zu schützen.

Wie kann man seine Haut trotz Kälte wirksam schützen?

Wenn es kälter wird, wird die Haut unweigerlich angegriffen. Schuld daran sind die Heizungen in unseren Häusern, die trockene Luft von draußen, der damit einhergehende eisige Wind, die Reibung der Haut mit der Kleidung und der plötzliche Wechsel von warm zu kalt. All das führt zu Schäden an der Haut. Sie verliert Feuchtigkeit, trocknet aus, rötet sich, wirdgereizt, wird rissig und kann sogar Risse bilden? Es kommt nicht in Frage, dass Sie sich auf den Skipisten mit spröden, brennenden Lippen oder Fingerspitzen voller Risse wiederfinden!

Wie wir alle wissen, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich, aber ebenso wichtig ist sie für den Schutz der Haut. Wasser, Kräutertees, Brühe – alles ist gut. Alkohol hingegen neigt dazu, dem Körper und damit auch der Haut Feuchtigkeit zu entziehen. Alkohol sollte daher nur in Maßen konsumiert werden.

Feuchtigkeitsversorgung bedeutet auch Ernährung! Um die Haut von innen heraus zu nähren, sollten Sie Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren wählen, die das Lipidgleichgewicht der Haut erhalten: fetter Fisch (Lachs, Makrele, Thunfisch usw.), aber auch Avocados und Ölsaaten (Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse usw.).

Wussten Sie, dass eine gut genährte Haut den Wasserverlust und damit die Austrocknung der Haut begrenzt?

Um unserer Haut einen kleinen Schubs zu geben und weil es nicht immer ausreicht, richtig zu essen, um sie vor all diesen Angriffen zu bewahren, braucht sie die richtige Pflege.

Unser Favorit :

Das Eucerin-Duschöl :

Unter der Dusche sollten Sie Waschprodukte mit der richtigen Textur verwenden. Cremes oder Duschöle sind zum Beispiel ideal, um die Haut zu pflegen und zu schützen . Das Duschöl bildet beim Auftragen einen Lipidfilm, der die Haut vor dem Austrocknen schützt. Dieses Duschöl kann täglich von der ganzen Familie verwendet werden, auch bei zu Allergien neigender Haut. Es wurde speziell für die Bedürfnisse empfindlicher Haut entwickelt. Seine einzigartige Zusammensetzung kombiniert Citratpuffer mit einem pH-Wert von 5 mit extra milden Tensiden, die die Hautenzyme respektieren. Bei täglicher Anwendung werden die natürlichen Abwehrkräfte Ihrer Haut stimuliert, um die Hautbarriere zu stärken. Der relipidierende Komplex sorgt für ein seidiges, samtiges Hautgefühl und verhindert, dass die Haut austrocknet, selbst bei häufigem Duschen.

Die ATODERM-Serie von Bioderma :

Sie fahren mit der Familie weg? Die gesamte ATODERM-Serie von Bioderma bietet Pflegeprodukte, die perfekt auf die ganze Familie abgestimmt sind: Duschöl, Waschcreme, Körperbalsam bis hin zum ultra-beruhigenden Spray… Folglich bietet BIODERMA mit seiner Atoderm-Reihe eine geeignete Lösung für trockene, sehr trockene und gereizteempfindliche Haut . Dank seiner dermo-gepflegten Formeln kann Atoderm den Hydrolipidfilm der Haut, die unter Feuchtigkeits- und Lipidmangel leidet, biologisch und dauerhaft wiederherstellen.

Klicken Sie auf das Bild, um zu einem der oben genannten Produkte zu gelangen. Sie können die gesamte Atoderm-Produktreihe in unserem Online-Shop finden.

Rêve de Miel Nuxe :

Die Pflegeserie NUXE Rêve de Miel ist eine wahre Feier der Wohltaten des Honigs, dieses legendären natürlichen Inhaltsstoffs, der für seine feuchtigkeitsspendenden und reparierenden Eigenschaften bekannt ist. Der Honig, das Herzstück dieser Pflegeserie, schenkt der Haut einen wahren Moment des Trostes und des Wohlbefindens.

Die einzigartige Textur der Nuxe-Produkte Rêve de Miel zeichnet sich durch ihre Großzügigkeit aus. Diese samtigen, zartschmelzenden und cremigen Texturen sorgen für ein sofortiges Wohlgefühl und umhüllen die Haut mit köstlichen Aromen. Es ist ein Erlebnis für die Sinne ebenso wie eine wohltuende Pflege für die Haut.

Die Produkte der Reihe haben ihre Wirksamkeit bewiesen. Der Honig-Lippenbalsam zum Beispiel hat bemerkenswerte Ergebnisse gezeigt: 100% der Anwenderinnen spürten eine sofortige Verbesserung, mit genährten Lippen und einem spürbaren Schutzeffekt. Dieser Erfolg beruht auf der außergewöhnlichen Qualität des Honigs, der aus einer komplexen Alchemie zwischen dem Nektar der Blüten und der sorgfältigen Arbeit der Bienen entsteht.

Historisch gesehen wurde Honig schon immer wegen seiner kosmetischen Eigenschaften geschätzt. Schon die Frauen im alten Ägypten und Rom verwendeten ihn, um ihre Haut und ihr Haar zu verschönern, was von seinen zeitlosen Vorteilen zeugt.

Die Schönheitsroutine von Rêve de Miel ist sowohl einfach als auch umfassend. Reinigen Sie Körper und Gesicht zunächst mit dem rückfettenden Waschgel und pflegen Sie Ihr Haar mit dem milden Shampoo Solide Douceur. Nach der Dusche spendet die Ultra-Recovery Body Cream langanhaltende Feuchtigkeit. Bei intensiver Trockenheit ist der Baume-Huile Corps Fondant au Miel ideal. Vergessen Sie nicht, Ihre Haut zart mit dem Eau Savoureuse Parfumante zu parfümieren.

Für die Gesichtspflege sind der Baume Visage Ultra-Réconfortant und der Baume Lèvres au Miel unerlässlich, um die Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen. Die Lippenpflege mit Honig spendet einen Hauch von Feuchtigkeit mit einem satinierten Finish. Tagsüber ist der feuchtigkeitsspendende Lippenpflegestift perfekt für eine kontinuierliche Feuchtigkeitsversorgung. Für die Hände bieten die Cica Hand & Nail Cream und die Cica Rich Hand Cream intensiven Schutz und Reparatur.

Abends schließlich bereitet das Reinigungs- und Abschminkgel für das Gesicht die Haut auf den Ultra-Rückfettenden Gesichtsbalsam vor. Vor dem Schlafengehen sorgt das großzügige Auftragen des Honig-Lippenbalsams für gepflegte Lippen beim Aufwachen, während die Cica Rich Hand Cream die ganze Nacht hindurch arbeitet, um trockene Hände zu reparieren.

Diese komplette Pflegeroutine Rêve de Miel von Nuxe ist also eine Einladung, Ihre Haut von Kopf bis Fuß mit den Schätzen, die uns die Natur schenkt, zu verwöhnen und zu trösten.

Das Filmogel von Urgo :

Wenn Sie schließlich unter Rissen leiden, sollten Sie sich ohne zu zögern mit dem Filmogel von Urgo ausrüsten.

Urgo Filmogel Schrunden Hände ist ein gebrauchsfertiger Flüssigverband. Es eignet sich für alle Größen von Schrunden und für alle Stellen an der Hand, um sie zu beruhigen und zu heilen. Die Filmogel-Technologie von Urgo ist einzigartig. Sie ist wasserfest und ermöglicht ein lokalisiertes Auftragen auf die Schrunden, wobei das Produkt dank seiner flüssigen Form optimal eindringt. Sie bildet bei Kontakt mit der Luft einen weichen, transparenten Schutzfilm (halbokklusiv), der die Schrunden feucht hält. Der gebildete Film liefert wirksame und schnelle Ergebnisse. Er lindert sofort den Schmerz, schützt vor äußeren Einflüssen, verhindert die Wiedereröffnung des Risses und fördert eine optimale Wundheilung. NB: Beim Auftragen kann es zu einem Kribbeln kommen, aber keine Sorge, das legt sich schnell.

Die Haut vor der Sonne schützen

Ob Sie auf der Skipiste, beim Wandern oder im Straßencafé sind, die Sonne ist da und die Kälte lässt uns das vergessen… Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man nicht unbedingt daran denkt, seine Haut mit Sonnencreme vor der Sonne zu schützen – ein großer Fehler!

Für alle, die dachten, dass die Sonnenstrahlen in den Bergen weniger heftig wären, nun, da müssen Sie sich täuschen… Denn je höher Sie kommen, desto höher steigt der UV-Index.

Wussten Sie, dass die UV-Strahlung in 3000 m Höhe um 40 % höher ist als auf Meereshöhe? Dies ist auf die Reflexion der Sonne auf dem Schnee zurückzuführen. Tatsächlich wird die UV-Strahlung auf Schnee zu 90 % verstärkt, während sie auf Sand nur 20 % und auf einer Rasenfläche nur 4 % beträgt.

Um irreversible Sonnenschäden auf der Haut zu vermeiden, ist der Schutz Ihrer Haut vor UV-Strahlen von entscheidender Bedeutung! Auf Sonnencreme können Sie während Ihres Aufenthalts nicht verzichten!

Tragen Sie morgens eine großzügige Schicht auf Ihr Gesicht auf sowie alle zwei Stunden eine weitere Schicht. Und denken Sie daran: Nur weil die Sonne nicht da ist, heißt das nicht, dass Sie auf Sonnencreme verzichten müssen! UV-Strahlen dringen auch durch Wolken.

Referenzen:

1. ROGIERS V. & al. Seasonal effects on the nasolabial skin condition. Skin Pharmacology and Physiology (2009).
2. PIOT B. & al. Influence of season on some skin properties: winter vs. summer, as experienced by 354 Shanghaiese women of various ages. International Journal of Cosmetic Science (2011).
3. GROVE G. L. & al. Dry skin in the winter is related to the ceramide profile in the stratum corneum and can be improved by treatment with a Eucalyptus extract. Journal of Cosmetic Dermatology (2013).
4. THYSSEN J. P. & al. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (2016).