Tras el verano y laexposición al sol, los adolescentes-pero no sólo ellos- sufren a veces brotes de acné unas semanas después de volver de vacaciones.
¿Cuáles son las causas del acné?
El acné es una afección dermatológica compleja y multifactorial, a menudo percibida como una simple reacción inflamatoria de la piel, pero sus orígenes son mucho más complejos. Entre las principales causas del acné, el estrés y las fluctuaciones hormonales desempeñan un papel fundamental.
El estrés, un fenómeno común en la sociedad moderna, desempeña un papel clave en la aparición del acné. En situaciones de estrés, el cuerpo humano reacciona aumentando la producción de cortisol, la hormona del estrés. Este exceso de cortisol tiene un efecto directo sobre las glándulas sebáceas de la piel, provocando una estimulación excesiva. En respuesta, las glándulas sebáceas producen más sebo, una sustancia grasa que, en cantidades excesivas, puede obstruir los poros de la piel, creando un entorno propicio para el desarrollo del acné.
Las fluctuaciones hormonales también son un factor determinante en la aparición de los síntomas del acné, sobre todo durante la adolescencia, el embarazo o el ciclo menstrual. Estas variaciones hormonales, en particular de los andrógenos, hormonas masculinas presentes tanto en el hombre como en la mujer, pueden provocar una sobreproducción de sebo.
Además de estos factores, otros pueden contribuir a la aparición o empeoramiento del acné. Entre ellos se encuentran los factores genéticos, la dieta (sobre todo el consumo excesivo de productos lácteos o alimentos con un alto índice glucémico), el uso de determinados cosméticos o medicamentos, y factores ambientales como la contaminación y la humedad.
¿Para qué sirven las glándulas sebáceas?
La piel está formada por 3 capas: laepidermis, la dermis y lahipodermis.
La dermis contiene los nervios táctiles, las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas.
La función de las glándulas se báceas es producir sebo, una sustancia aceitosa y tóxica cuya finalidad principal esimpermeabilizar la piel, protegerla de los microbios y evitar que seseque.
Sin embargo, este sebo se almacena después en los poros, donde quedan atrapadas las bacterias. Cuando el poro estalla bajo la piel, provoca una inflamación alrededor de la zona afectada, formando un quiste en la superficie.
Como resultado,el acné es una afección dermatológica común y crónica del sistema pilosebáceo (que incluye el folículo piloso, el tallo del pelo y la glándula sebácea que segrega sebo en la raíz del pelo).
Suele aparecer en la adolescencia y está relacionada con lahipersecreción de sebo (hiperseborrea) y con anomalías de la queratinización que provocan la obstrucción del canal excretor del folículo pilosebáceo y la formación de comedones.
Estas denominadas “ lesiones de retención ” pueden complicarse con inflamación, secundaria a una bacteria anaerobia de la flora cutánea, Propionibacterium acnes, que prolifera en el sebo. Se considera que esta afección, a menudo crónica, requiere un tratamiento de inducción, seguido de un seguimiento y un posible tratamiento de mantenimiento.
¿Influye la dieta en el acné?
Ladieta desempeña un papel muy importante en la belleza de nuestra piel. Aunque algunas personas pueden comer alimentos muy grasos y tener un cutis de porcelana, por desgracia esto dista mucho de ser la regla.
Cuando comemos alimentos“antiacné“, también es importante evitar los de altoíndice glucémico, que favorecen la aparición de granos (elíndice glucémico se calcula por la proporción de hidratos de carbono que absorbe el organismo).
Aquí tienes una lista de alimentos que debes evitar si quieres mantener tu piel en perfecto estado:
- Todo lo industrial: galletas, bollería, etc
- Patatas al vapor, patatas fritas, puré de patatas
- Pan (blanco o integral)
- Azúcar blanco
- Arroz blanco
- Zanahorias cocidas
- Copos de maíz (¡sí!)
- Polenta
- La carne, y especialmente los embutidos, deben evitarse si eres propenso a los granos
- Alcohol
- Cigarrillos
- Chocolate
- Patatas fritas y todos los aperitivos
- Mayonesa
- Nutella
En resumen, comida basura en general..
Pero no te preocupes, hay alimentos que son fuente de vitamina B6, una aliada perfecta en caso de problemas de piel.
La vitamina B 6, también conocida como piroxina, ayuda a prevenir y reducir los problemas cutáneos.
Se encuentra de forma natural en :
- Levadura
- Guisantes
- Espinacas
- Brécol
- Col
- Setas
También es aconsejable beber mucha agua.
Una receta eficaz 100% natural con aceites esenciales:
Ciertos aceites esenciales son muy eficaces en la lucha contra el acné:
El aceite esencial de árbol de té:
- Antiinfeccioso principal, antibacteriano (efecto antiinfeccioso por activación de los glóbulos blancos, activación de la diferenciación de los monocitos)
- Antiinflamatorio (principalmente en la piel, por reducción de la proliferación de las células mediadoras de la inflamación y de sus mediadores)
- Actividad sobre diversas afecciones dermatológicas (piel y mucosas), como el acné vulgar
- Acción antiacné sobre Propionibacterium acnes
- Presente al 5% en forma de gel, el efecto es comparable al del peróxido de benzoilo al 5%
Aceite esencial de Mejorana:
- Antibacteriano de intensidad media
- Antiinflamatorio (inhibición de las citoquinas proinflamatorias)
- Efecto antiinfeccioso a través de la activación de los glóbulos blancos, activación de la diferenciación de los monocitos
- Efecto antiacné sobre Propionibacterium acnes
Aceite vegetal de argán :
- Antiinflamatorio y antioxidante
- Anti-acné
- Regenerador cutáneo
- Nutritiva, muy penetrante
Idea de fórmula: Diluir 0,1 ml de aceite esencial de Árbol del Té y 0,1 ml de aceite esencial de Mejorana en un frasco de 10 ml lleno de aceite vegetal de Argán (es decir, una tasa de dilución del 1% para la acción dermocosmética).
La mezcla debe aplicarse diariamente sobre la piel limpia y seca 1 ó 2 veces al día hasta que mejoren los síntomas.
Precauciones de uso de la fórmula :
- Contraindicado en mujeres embarazadas o en período de lactancia y en niños menores de 12 años
- Evitar en asociación con cortisona
- No para uso prolongado
- Riesgo de interacciones medicamentosas, pida consejo a su farmacéutico
¿Cuáles son los mejores remedios homeopáticos para tratar el acné?
Es difícil hacer generalizaciones, porque la homeopatía es una medicina muy individualizada, que se centra ante todo en el paciente y en el origen de la enfermedad. Por eso siempre es mejor pedir consejo a un farmacéutico o médico homeópata competente antes de iniciar un tratamiento. Sin embargo, ciertas cepas se utilizan con frecuencia en los protocolos de tratamiento del acné.
Acné no complicado :
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Antimonium crudum 4 a 7 CH :
Para las personas que comen mucho o después de haber comido en exceso. Tomar tres veces al día para las diluciones bajas, una vez al día para la 7 C.
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Sulfur iodatum 7 CH :
En un adolescente resfriado que se resfría con facilidad, acné en la frente y la espalda, 3 gránulos 3 veces al día.
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Arnica montana 5 CH :
Cuando las lesiones son simétricas con tendencia a la equimosis, especialmente cuando presentan hematomas. Tomar 2 veces al día.
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Eugenia jambosa 4 a 5 CH :
Este remedio se utiliza principalmente en las jóvenes cuyas lesiones empeoran durante la menstruación. La piel es grasa y las pústulas induradas. Se toma tres veces al día.
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Juglans regia 4 a 5 CH :
El acné se agrava con los alimentos grasos. En las jóvenes, la menstruación es precoz y negruzca. En el plano digestivo, la hinchazón es frecuente. Se toma de dos a tres veces al día.
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Selenio 7 CH :
El remedio homeopático Selenio 7 CH se recomienda a menudo en caso de acné caracterizado por piel grasa, puntos negros, caída del cabello y cansancio general. Está especialmente indicado cuando las erupciones empeoran tras la exposición al sol. Hay seborrea; la piel tiene un aspecto graso. Está salpicada de puntos negros.
Acné supurante :
El árnica montana es ampliamente reconocida en homeopatía por sus propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. En el contexto del acné supurativo, caracterizado por la formación de pústulas y una inflamación notable, Arnica montana 7 CH se recomienda a menudo por varias razones clave:
- Reducción de la inflamación: Arnica montana tiene propiedades que ayudan a reducir la inflamación de la piel, un síntoma común del acné supurativo.
- Aceleración de la cicatrización: En homeopatía, se considera que el árnica favorece la cicatrización de los tejidos dañados. Esto puede ser especialmente útil en casos de acné supurativo, en los que la piel suele estar irritada y dañada por pústulas.
- Efecto antiséptico: Aunque el árnica no es un antiséptico en el sentido tradicional, se cree que ayuda a limpiar la piel desde dentro, ayudando a controlar las infecciones bacterianas asociadas al acné.
- Reducción del dolor: El acné supurativo puede ser doloroso debido a la inflamación y a la acumulación de pus. El árnica es conocida por sus efectos analgésicos, que pueden ayudar a aliviar este dolor.
- Mejora de la circulación local: El árnica también es conocida por mejorar la circulación sanguínea local. Una mejor circulación puede contribuir a una mejor oxigenación y nutrición de la piel, lo que es beneficioso para la salud cutánea y puede ayudar a reducir la aparición del acné.
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Árnica montana 7 CH :
Tomar una vez al día.
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Hepar sulfur :
Cuando elacné es muy inflamatorio y el pus que drena de las lesiones es sanguinolento y maloliente. No damos una dilución para este remedio, ya que puede ser difícil de manejar. Utilizado en dilución baja, favorece la supuración y acelera la cicatrización; en dilución alta, seca las lesiones y frena la formación de pus.
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Silicea 4 a 15 CH :
Para personas largas y frioleras. En dilución baja, favorece la cicatrización, previene las sobreinfecciones y remineraliza el organismo. Se toma dos veces al día. Puede añadirse una dosis semanal de 15 CH para optimizar su acción, siempre que estén presentes los signos generales.
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Azufre 9 CH :
Este remedio homeopático es a menudo muy eficaz, siempre que los signos generales estén presentes, pero sólo debe ser prescrito por un médico, ya que el riesgo de agravamiento tras su utilización no es desdeñable. Generalmente se prefiere al Sulfur iodatum 9 CH, que es más fácil de utilizar.
Acné cicatricial y microquístico:
¿Puede la homeopatía reducir las cicatrices de los granos de acné?
Tomar 5 gránulos de Antimonium Tartaricum 4 CH al día, además del tratamiento, puede ayudar a prevenir las cicatrices del acné, así como las de la varicela.
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Baryta carbonica 4 a 7 CH :
Las cicatrices están esclerosadas, la piel está atrofiada, indurada y a veces retraída.
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Kalium bromatum 9 CH :
Los quistes están indurados; otros signos deberían justificar el uso de este remedio homeopático, en particular la inquietud de las manos.
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Tuberculium residuum 9 CH :
El tratamiento homeopático con Tuberculium residuum se utiliza generalmente en las lesiones cicatriciales induradas; a menudo se encuentran ganglios linfáticos. Las lesiones también están presentes en la espalda.
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Luesinum 9 CH :
El remedio homeopático L uesinum 9 CH se recomienda cuando las lesiones son extremadamente grandes y desfigurantes; tienden a ulcerarse.
La consulta homeopática: la etapa esencial
Si quieres tratar tu acné con homeopatía, el primer paso es consultar a un especialista. “Como cualquier médico, el homeópata examinará su piel para determinar el tipo de acné que padece. Sin embargo, este examen se completará con un cuestionario destinado a conocer mejor su personalidad, su estilo de vida y su estado de ánimo actual”, explica el Dr. Philippe Louis, dermatólogo homeópata. “La homeopatía es una medicina que tiene en cuenta al paciente en su totalidad. Por eso se presta atención tanto a los aspectos físicos como psicológicos del paciente Por tanto, el tratamiento que prescribe el homeópata varía no sólo en función del tipo de acné, sino también en función de las particularidades psicológicas que hacen de cada persona un individuo.
Homeopatía: encontrar el tratamiento adecuado para el acné
- Tuberculina,
- Thuja,
- Baryta Carbonica,
- Hepar Sulfur,
- Natrum Muriaticum,
A veces puede llevar algún tiempo encontrar el tratamiento adecuado. “Con un poco de suerte, la primera receta es eficaz”, dice el Dr. Louis. “Pero en algunos casos, el homeópata tendrá que probar varios principios activos, uno a uno, durante un periodo de 6 semanas. Así que hay que perseverar y no rendirse demasiado rápido. Una vez encontrado el remedio adecuado, el efecto terapéutico es excelente
¿Cuáles son las respuestas homeopáticas más comunes al acné juvenil?
A menudo recomiendo tomar 3 gránulos de Kalium Bromatum 9 CH por la mañana y 3 gránulos de Eugenia Jambosa 4 CH por la noche, seguidos cada domingo de una dosis de Natrum mur 15 CH alternando con Sulfur Iodatum 15 CH, también durante 3 o 4 meses. Los adolescentes que siguen un tratamiento alopático convencional también pueden reducir los efectos secundarios, en particular la sequedad cutánea, tomando 3 gránulos de Natrum Mur 9 CH 3 veces al día.
Para los puntos negros o el exceso de sebo, ¿es necesario tomar un tratamiento complementario?
Por supuesto. Es posible, por ejemplo, tratar el exceso de sebo con 3 gránulos de Selenio 5 CH mañana y noche en combinación con el dúo antiacné Kalium Bromatum y Eugenia Jambosa mencionado anteriormente.
¿Y para tratar el acné de los adultos?
Todo depende de la causa. El tratamiento variará en función de si el acné está relacionado con el ciclo menstrual, el estrés o la genética. Pero tomar una dosis de Natrum Mur 15 CH todos los domingos, alternándola con una dosis de Tuberculinum Residuum 9 CH, suele ser bastante eficaz. El acné rosáceo se trata mejor con Sanguinaria Canadensis 5 o 7 CH 3 veces al día.
¿Puede el sol curar el acné?
El sol tiene un impacto significativo sobre elacné de varias maneras. Por un lado, una exposición moderada al sol puede mejorar temporalmente el aspecto del ac né al secar los granos y ayudar a que la piel adquiera un tono más uniforme. Además, el sol estimula la producción de vitamina D, esencial para una piel sana. Sin embargo, una exposición excesiva al sol puede ser contraproducente. El sol puede resecar la piel y aumentar la producción de sebo, lo que puede agravar el acné. Además, los rayos UV pueden engrosar la piel, obstruir los poros y favorecer la aparición de puntos negros. Por tanto, es crucial encontrar un equilibrio en la exposición al sol y utilizar una protección solar adecuada para controlar el acné.
Fuente:
- Entrevista con el Dr. Philippe Louis, dermatólogo homeópata.
