Candida Albicans es un hongo que vive en el cuerpo humano. Se encuentra en la boca, la intestinos y en el piel. De hecho, la Candida Albicans es una levadura que puede causar infecciones cuando está en desequilibrio con las bacterias sanas del organismo. Estas infecciones comunes, como la candidiasis o los hongos vaginales, se tratan con medicamentos antimicóticos.
¿Qué es el micobioma?
El microbioma es el nombre que recibe la comunidad bacteriana que puebla, entre otros, elintestino. El micobioma, en cambio, agrupa las especies fúngicas. Por tanto, estamos formados por un equilibrio entre hongos y bacterias. Esta es la base de un microbioma sano.
La Candida Albicans es un hongo desgraciadamente muy popular. Aunque es inofensivo en pequeñas cantidades, es la proliferación de este hongo lo que causa problemas en el intestino. Por lo tanto, es importante mantener un equilibrio entre bacterias y hongos sanos.
Microbioma VS Micobioma: ¿Cómo puedo reequilibrar mi micobioma?
La principal diferencia entre el microbioma y el micobioma es que el primero describe las bacterias, mientras que el segundo se refiere a los hongos.
La comunidad fúngica puede modificarse muy rápidamente mediante cambios en la dieta, mientras que las bacterias necesitan un reequilibrio dietético a largo plazo.
Por lo tanto, es muy posible diversificar tanto el microbioma como el micobioma a través de la dieta. Sin embargo, optimizar el microbioma intestinal suele llevar mucho más tiempo. Tenga en cuenta que nunca obtendrá un resultado inmediato, aunque optimice su consumo de probióticos, prebióticos y verduras crucíferas.
La importancia del ajuste dietético:
Inicialmente, para optimizar el micobioma, es importante asegurarse de reducir el consumo de azúcar. Esto se debe a que a la Candida Albicans le gusta mucho el azúcar.
El siguiente paso es asegurarse de que no sufres una carencia de vitaminas o proteínas: las verduras de colores, las legumbres, la carne y el pescado deben estar en el menú, de forma regular. Ciertos alimentos son esenciales para el equilibrio del micobioma, como elajo, la col, el vinagre de sidra, los pistachos y las legumbres. Asegúrate de incluirlos en tu dieta.
¿Qué es la Candida albicans?
La Candida Albicans forma parte de nuestra flora natural. De hecho, es uno de los microorganismos que suelen vivir en nuestro cuerpo o en su interior: boca, tubo digestivo y vagina.
Normalmente, no causa ningún problema. Sin embargo, es posible que se produzcan desequilibrios e infecciones.
Candida albicans es la causa más común de infecciones fúngicas en humanos. El nombre de la especie, Albicans, procede del latín y significa “blanco”. De hecho, la levadura aparece blanca cuando se cultiva en una placa. Por ejemplo, en caso de aftas, pueden observarse manchas blancas.
¿En qué condiciones se convierte la Candida albicans en un agente patógeno?
Candida albicans es un patógeno oportunista que reside como huésped inofensivo en elintestino, el tracto genitourinario y la piel. En última instancia, se convierte en un agente patógeno en varios casos. Por ejemplo, en caso de alteraciones del sistema inmunitario o desequilibrio de la flora bacteriana.
Las aftas, por ejemplo, no suelen ser potencialmente mortales. Sin embargo, este tipo de infección puede ser un síntoma de inmunosupresión. Sin embargo, las infecciones por cándida en el torrente sanguíneo son mucho más graves y se asocian a elevadas tasas de mortalidad. El arsenal de fármacos antifúngicos y la capacidad de resistencia a los medicamentos para desarrollarse a través de múltiples mecanismos, incluidas las biopelículas, contribuyen a la recalcitrancia de las infecciones por Candida.
Fuentes:
https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/candida-albicans
https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/mycobiome
