La Candida Albicans è un fungo che vive nel corpo umano. Si trova nella bocca, nella intestino e sul pelle. Infatti, la Candida Albicans è un lievito che può causare infezioni quando non è in equilibrio con i batteri sani del corpo. Queste infezioni comuni, come il mughetto o i funghi vaginali, vengono trattate con farmaci antimicotici.
Che cos’è il micobioma?
Il microbioma è il nome dato alla comunità batterica che popola l’intestino, tra le altre cose. Il micobioma, invece, raggruppa le specie fungine. Siamo quindi costituiti da un equilibrio tra funghi e batteri. Questa è la base di un microbioma sano.
La Candida Albicans è un fungo purtroppo molto diffuso. Sebbene sia innocuo in piccole quantità, è la proliferazione di questo fungo a causare problemi all’intestino. È quindi importante mantenere un equilibrio tra batteri e funghi sani.
Microbioma VS Micobioma: come posso riequilibrare il mio micobioma?
La differenza principale tra microbioma e micobioma è che il primo descrive i batteri, mentre il secondo riguarda i funghi.
La comunità fungina può essere modificata molto rapidamente attraverso cambiamenti nella dieta, mentre i batteri necessitano di un riequilibrio alimentare a lungo termine.
Pertanto, è possibile diversificare il microbioma e il micobioma attraverso l’alimentazione. Tuttavia, l’ottimizzazione del microbioma intestinale richiede di solito molto più tempo. Sappiate che non avrete mai un risultato immediato, anche se ottimizzate l’assunzione di probiotici, prebiotici e verdure crucifere.
L’importanza dell’adeguamento della dieta:
Inizialmente, per ottimizzare il micobioma, è importante ridurre l’assunzione di zucchero. Questo perché la Candida Albicans è molto ghiotta di zucchero.
Il passo successivo è assicurarsi di non soffrire di carenze vitaminiche o proteiche: verdure colorate, legumi, carne e pesce dovrebbero essere presenti nel menu, su base regolare. Alcuni alimenti sono essenziali per l’equilibrio del micobioma, come l’aglio, il cavolo, l’aceto di sidro, i pistacchi e i legumi. Assicuratevi di includerli nella vostra dieta.
Che cos’è la Candida albicans?
La Candida Albicans fa parte della nostra flora naturale. Infatti, è uno dei microrganismi che di solito vivono sul nostro corpo o al suo interno: bocca, tratto digestivo e vagina.
Di solito non causa alcun problema. Tuttavia, è possibile che si verifichino squilibri e infezioni.
La Candida albicans è la causa più comune di infezioni fungine nell’uomo. Il nome della specie, Albicans, deriva dalla parola latina che significa “bianco”. In effetti, il lievito appare bianco quando viene coltivato su una piastra. Ad esempio, in caso di mughetto, si possono osservare macchie bianche.
In quali condizioni la Candida albicans diventa un patogeno?
La Candida albicans è un patogeno opportunista che risiede come ospite innocuo nell’intestino, nel tratto genitourinario e nella pelle. In alcuni casi, infine, diventa un agente patogeno. Ad esempio, in caso di disturbi del sistema immunitario o di squilibrio della flora batterica.
Il mughetto, ad esempio, di solito non è pericoloso per la vita. Tuttavia, questo tipo di infezione può essere un sintomo di immunosoppressione. Tuttavia, le infezioni da candida nel flusso sanguigno sono molto più gravi e sono associate ad alti tassi di mortalità. L’arsenale di farmaci antimicotici e la capacità della resistenza ai farmaci di svilupparsi attraverso molteplici meccanismi, compresi i biofilm, contribuiscono alla recalcitranza delle infezioni da candida.
Fonti:
https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/candida-albicans
https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/mycobiome
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7223441/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4395855/
