Assicuratevi una gravidanza sana con i giusti integratori alimentari! Questo articolo svela gli elementi essenziali: dalla vitamina B9 per lo sviluppo neurologico del feto agli omega-3 per il suo benessere cerebrale e visivo. Scoprite come prevenire le carenze e rafforzare il sistema immunitario, stabilizzando l’umore per una gravidanza equilibrata e sicura. Una dieta sana e … Leggi tutto
Preparatevi al nuovo anno scolastico con alcune routine essenziali per la salute! Questo articolo vi guida a ritrovare gradualmente un ritmo quotidiano ottimale, regolando le ore di sonno, adottando un’alimentazione equilibrata e ricca di sostanze nutritive e praticando un’attività fisica regolare. Scoprite i consigli per tonificare il corpo, migliorare la concentrazione e mantenere un livello … Leggi tutto
L’acqua di mare è una preziosa risorsa medica grazie alla sua ricchezza di minerali e oligoelementi come zinco, ferro eiodio. Storicamente riconosciuta per le sue virtù curative, viene utilizzata nella talassoterapia per i suoi effetti antistress e antidolorifici e per migliorare la circolazione sanguigna. Agisce anche come esfoliante naturale e ha proprietà antivirali efficaci contro … Leggi tutto
Al giorno d’oggi sembra che perdere peso velocemente sia di gran moda. Ma la domanda che abbiamo il diritto di porci è se questo tipo di dieta sia adatto a tutti. Perdere peso può essere una vera sfida. Soprattutto, dobbiamo assicurarci di sentirci in grado di intraprendere questa avventura! Dopo tutto, bisogna lottare contro anni … Leggi tutto
Sapevate che la pelle degli uomini richiede una cura particolare? Sotto l’influenza del testosterone, gli uomini producono più sebo, il che rende la loro pelle più grassa ed espone i pori a maggiori impurità. Inoltre, la rasatura frequente può danneggiare lo strato corneo della pelle, rendendola più sensibile alle aggressioni esterne. A differenza di quella … Leggi tutto
Quando arriva la bella stagione, è essenziale proteggersi dalle zecche, che sono vettori di gravi malattie come la meningoencefalite virale, l’ehrlichiosi e la malattia di Lyme. Queste malattie possono avere gravi conseguenze neurologiche. L’utilizzo di repellenti, l’uso di indumenti protettivi e l’applicazione di soluzioni preventive a base di oli essenziali sono misure preventive fondamentali per … Leggi tutto
Notti insonni, risvegli notturni, sonnolenza diurna… Tutti possono soffrire di questi inconvenienti prima o poi. La causa? Un disturbo del ritmo circadiano. Infatti, è il regolatore del nostro orologio biologico interno. Inoltre, ci sono diversi fattori che causano questo disturbo. Ma state tranquilli, potete rimediare senza troppe difficoltà. Nei paragrafi seguenti vi proponiamo alcune soluzioni … Leggi tutto
Sentite un’improvvisa voglia di avventura e di scoperta? Non fatevi altre domande! In effetti, è sempre un buon momento per fare un viaggio in macchina! Non è necessario prenotare biglietti aerei, una camera d’albergo o assumere una guida turistica. Tutto può essere improvvisato… Beh, quasi! Bisogna comunque pensare a fare le valigie: documenti, vestiti, asciugamani, … Leggi tutto
La pelle, l’organo più grande del corpo umano, ha molte funzioni. Oltre a essere l’organo sensoriale per eccellenza, il miglior regolatore termico e il sintetizzatore di vitamina D, il suo ruolo principale è quello di proteggere il corpo dal mondo esterno. Ogni giorno, per proteggerci, la pelle è esposta a una vasta gamma di aggressioni. … Leggi tutto
Il collagene è una proteina essenziale per il nostro organismo ed è presente in molti tessuti, dalla pelle alle ossa, ai muscoli, ai tendini e ai vasi sanguigni. Con l’avanzare dell’età, la produzione di collagene e di peptidi di collagene diminuisce naturalmente, con conseguente perdita di tonicità della pelle, dolori articolari, fragilità delle ossa e … Leggi tutto
I sieri sono prodotti cosmetici concentrati in principi attivi come: Acido ialuronico o vitamina C. Alcuni di essi possono contribuire a ridurre i segni dell’invecchiamento, le macchie pigmentarie e la disidratazione. Molti di questi sieri anti-età sono disponibili nella nostra farmacia biologica online Soin & Nature. Inoltre, alcuni sono vegani, testati per le allergie o … Leggi tutto
Probabilmente vi è già capitato di trovarvi in questa situazione: avete trascorso una serata a bere e a fare baldoria, e la mattina dopo vi svegliate con una terribile sbornia. Nausea, mal di testa, stanchezza… tutti sintomi che rovinano la giornata. Ma sapevate che esistono alcuni semplici accorgimenti per ridurre gli effetti della sbornia? In … Leggi tutto