De behoefte aan betrouwbare en tijdige gezondheidsinformatie is van het grootste belang. Bij Soin et Nature promoten we gezondheid en geven we u de middelen om een betere controle te garanderen en deze te verbeteren door middel van kwaliteitsartikelen die zijn geschreven door gezondheidswerkers.
Mens sana in corpore sano
Een goede gezondheid is een belangrijke hulpbron om hun kwaliteit van leven te verhogen. Gezondheid begint met respect voor jezelf en respect voor je lichaam, inclusief alles wat het voedt, en dus voedsel. Zei Hippocrates niet: “Laat uw voedsel uw enige medicijn zijn”?
We weten nu dat emotionele toestand en voeding, neurobiologie en eetlust, hormonen en microbiota, gewicht en emoties… nauw met elkaar verbonden zijn. Ons lichaam en ons hoofd werken dus in symbiose . Het is niet voor niets dat de buik ook wel “tweede brein” wordt genoemd.
De gezondheid is het meest waardevolle bezit dat we bezitten. Veel pathologieën, of ze nu ernstig of goedaardig, chronisch of in opkomst zijn, zijn echter net zoveel plagen van de volksgezondheid als het belangrijk is om te begrijpen. Welke ziekten zijn en hoe ze ontstaan; deze gezondheidssectie geeft je de tools die je nodig hebt om deze vragen te beantwoorden.
Adopteer een gezonde levensstijl om het ontstaan van chronische ziekten te voorkomen
Het bevorderen van een goede gezondheid en gezond gedrag op alle leeftijden is essentieel bij het voorkomen of vertragen van het ontstaan van chronische ziekten .
Lichamelijk actief zijn, gezond eten, geen alcohol misbruiken en niet roken of tabaksproducten gebruiken, zijn allemaal factoren die het risico op latere chronische ziekten kunnen verminderen. Dit gedrag moet van jongs af aan worden aangenomen en gedurende het hele leven worden voortgezet.
Een gezonde levensstijl kan niet alleen het ontstaan van chronische ziekten voorkomen, maar ook de incidentie van andere pathologieën verbeteren, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten, het cardiovasculaire systeem, virale ziekten, enz.
Het dagelijks aannemen van gezonde en eenvoudige acties zal ook een actie hebben, en niet in de laatste plaats, in de preventie van kanker, maar ook in de verlenging van de levensverwachting .
Hoe definieer je een goede gezondheid?
Volgens de WHO- definitie is een goede gezondheid “een volledige staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek”.
Piekeren over gezondheid en ziektes is een veelvoorkomend probleem, meestal indirect, matig en van voorbijgaande aard. Maar het komt soms voor dat de angst voor de gezondheid heviger wordt en overdreven, hardnekkig en pathologisch wordt, ondanks de pogingen om ermee om te gaan (geruststelling zoeken, het lichaam nauwlettend in de gaten houden en/of situaties vermijden die verband houden met de gevreesde ziekte).
Tussen eenvoudige en banale zorgen met betrekking tot de gezondheidstoestand en bewezen hypochondrie, is het noodzakelijk om verschillende klinische realiteiten te identificeren die, hoewel ze niet nauwgezet voldoen aan de diagnostische criteria van de belangrijkste internationale classificaties, tastbare psychologische stress en / of somatisch risicogedrag veroorzaken.
Hoewel de samenleving indrukwekkende vooruitgang heeft geboekt op het gebied van gezondheid, blijven bepaalde aandoeningen nog steeds raadselachtig. Een daarvan is het polycysteus ovarium syndroom (PCOS), een veel voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Maar niet alles is verloren, want er zijn natuurlijke en holistische manieren om er mee om te gaan. … Lees meer
“Hoe kies ik gehoorbescherming die bij mijn activiteiten past?” Dit is de vraag die we ons allemaal stellen wanneer we geconfronteerd worden met hoge geluidsniveaus, of dat nu op het werk is, tijdens het klussen, bij lawaaierige sportevenementen of zelfs wanneer we gewoon te maken hebben met lawaaihinder in de stad. Herhaalde of langdurige blootstelling … Lees meer
In de nooit aflatende zoektocht naar een wonderoplossing voor gewichtsverlies valt één medicijn steeds meer op: Ozempic. Maar is het echt het wondermiddel waar zoveel mensen op hopen? De industrie voor gewichtsverlies is voortdurend in beweging en er verschijnen regelmatig nieuwe trends en producten. Onlangs heeft het medicijn Ozempic voor veel opschudding gezorgd, het kreeg … Lees meer
Nagelschimmel, een aandoening die bekend staat als onychomycose, is een schimmelinfectie die zich snel kan verspreiden naar andere delen van het lichaam. De behandeling van deze ziekte is vaak moeizaam en kan lang aanslepen. Daardoor worden veel mensen na enkele weken moe en kiezen ze voor een eenvoudige maar inefficiënte oplossing: camouflage met vernis. Poderm, … Lees meer
Chronische constipatie is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat veel mensen over de hele wereld treft. De aandoening wordt gekenmerkt door een onregelmatige, harde stoelgang, die vaak pijn en ongemak veroorzaakt. In dit artikel bespreken we de oorzaken van chronische constipatie, evenals natuurlijke en medische en medische remedies om ermee om te gaan. We kijken ook naar … Lees meer
April is Rosacea Awareness Month, een vaak over het hoofd geziene en ondergediagnosticeerde huidziekte die wereldwijd miljoenen mensen treft. Tijdens deze maand hebben we de mogelijkheid om deze chronische aandoening te benadrukken die de kwaliteit van leven van de getroffenen aanzienlijk kan beïnvloeden. In dit artikel bespreken we de vooruitgang in rosacea-beheer, de huidige behandelingen … Lees meer
Er is sprake van een geneesmiddeleninteractie wanneer een of meer effecten van een geneesmiddel door een ander product worden gewijzigd. Deze interactie kan optreden met een voedingsmiddel (grapefruitsap, zoethout), een drank (koffie of alcohol), een voedingssupplement (in het geval van sint-janskruid en kurkuma) of roken. In dit artikel onderzoeken we de verschillende soorten effecten die … Lees meer
Het is van vitaal belang om ervoor te zorgen dat het water dat we drinken en elke dag gebruiken schoon is en vrij van vervuilende stoffen zoals bezinksel, zware metalen en microben. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit probleem aan te pakken. Ontdek in dit artikel de beste alternatieven om thuis je water te … Lees meer
Spasmofilie, ook wel tetanieaanval genoemd, is een functiestoornis die zich uit in angstaanvallen en neurovegetatieve symptomen. Bij deze aandoening is het belangrijk om natuurlijke behandelmethoden te vinden om de levenskwaliteit van de getroffenen te verbeteren. In dit artikel bespreken we de verschillende mogelijkheden om spasmofilie op natuurlijke wijze te behandelen en de voedingssupplementen die kunnen … Lees meer
Bruin vetweefsel is een type vetweefsel dat vet verbrandt om warmte te produceren en de lichaamstemperatuur op peil te houden. In tegenstelling tot wit vetweefsel is bruin vetweefsel rijk aan mitochondriën en bloedvaten, waardoor het meer vet kan verbranden. In dit artikel bespreken we hoe je je bruine vetweefsel kunt ontwikkelen. Bruin vetweefsel begrijpen Vetweefsel … Lees meer
Lichaamsbeweging wordt vaak geassocieerd met fysieke gezondheidsvoordelen zoals gewichtsverlies vermindering van het risico op hartaandoeningen en verbetering van spierkracht en uithoudingsvermogen. Maar wist je dat lichaamsbeweging ook belangrijke voordelen kan hebben voor de geestelijke gezondheid? In dit artikel onderzoeken we de voordelen van lichaamsbeweging voor de geestelijke gezondheid en geven we je praktisch advies over … Lees meer
Wratten zijn huidgezwellen die op elk deel van het lichaam kunnen verschijnen. Hoewel ze over het algemeen onschuldig zijn, kunnen ze gênant en ontsierend zijn, vooral als ze op zichtbare lichaamsdelen zoals de handen of het gezicht zitten. Gelukkig zijn er verschillende methoden om wratten snel en effectief te verwijderen. In dit artikel verkennen we … Lees meer
De prostaat is een klier die soms problemen veroorzaakt bij mannen van een bepaalde leeftijd. Als de prostaat ziek wordt, kan hij zelfs een bron van verschillende ongemakken zijn. Problemen die het kan veroorzaken zijn onder andere problemen met urineren en erectie. Het is waar dat deze situatie beangstigend is, maar het hoeft niet vanzelfsprekend … Lees meer
Vasten wordt steeds populairder voor gezondheid en gewichtsverlies maar veel mensen vinden het moeilijk om zich aan een streng vastenkuur te houden. Gelukkig is er een alternatief: vasten zonder te stoppen met eten. Deze manier van vasten kan dezelfde voordelen bieden als het traditionele vasten, terwijl mensen toch normaal kunnen blijven eten. In dit artikel … Lees meer
Atopische dermatitis is een chronische huidaandoening die wordt gekenmerkt door intense jeuk en uitslag. Het staat ook bekend als atopisch eczeem. Mensen met atopische dermatitis kunnen moeite hebben met slapen en concentreren door het ongemak en de pijn die met de aandoening gepaard gaan. Hoewel atopische dermatitis niet volledig kan worden genezen, kan het op … Lees meer
Maak je je zorgen over je gezondheid als je ouder wordt? Wil je niet slecht oud worden? Twijfel je aan je vermogen om de controle over je leven te houden? Misschien ben je getuige geweest van de functionele achteruitgang van je ouders of die van een vriend. Wat de reden ook is, we hebben allemaal … Lees meer
Ramadan, een vastenperiode van zonsopgang tot zonsondergang, brengt unieke uitdagingen met zich mee voor het lichaam en de gezondheid. Tijdens deze maand veranderen de eetgewoonten aanzienlijk, wat ons gewicht en algemene welzijn kan beïnvloeden. De vaak rijke en feestelijke maaltijden aan het einde van de vastenperiode en de vermindering van lichamelijke activiteit kunnen namelijk bijdragen … Lees meer
Lichttherapie is een therapeutische techniek waarbij natuurlijk licht wordt gebruikt om een verscheidenheid aan geestelijke en lichamelijke aandoeningen te behandelen. Deze geneeswijze wordt steeds populairder en wordt erkend om zijn vele voordelen. Een lichttherapielamp in huis kan vele, vele voordelen bieden. Wilt u weten hoe lichttherapie werkt of welke lichttherapielamp u moet kiezen? Volg de … Lees meer
TENS-technologie (transcutane elektrische zenuwstimulatie) is een innovatieve methode om pijn te verlichten. Bij deze techniek worden elektrische impulsen gebruikt om de zenuwen te stimuleren en de pijn te verminderen. Sinds de introductie tientallen jaren geleden is TENS steeds populairder geworden. Het wordt gebruikt om zowel chronische als acute pijn te verlichten. In dit artikel gaan … Lees meer
Een van de vervelendste klachten in de winter is een verstopte neus. Het hindert niet alleen de luchtwegen, maar maakt het lichaam ook moe door de stress die het veroorzaakt. Verstopte neus komt meestal na een verkoudheid, griep of allergie. Het kan een paar dagen, weken of zelfs maanden duren, afhankelijk van de situatie. En … Lees meer
