Integratieve gezondheid staat centraal in het dagelijks welzijn. Tegenwoordig stelt betrouwbare en actuele informatie iedereen in staat om zijn evenwicht te bewaren en de beste keuzes voor zijn gezondheid te maken. Bij Soin et Nature hebben we als missie om integratieve gezondheid te bevorderen, iedereen te begeleiden in zijn zoektocht naar welzijn en de nodige tools aan te reiken om zijn lichaam, geest en de mechanismen die deze met elkaar verbinden beter te begrijpen.
Integratieve gezondheid beperkt zich niet tot de afwezigheid van ziekte, maar omvat een staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, zoals de definitie van de WHO aangeeft. Dit impliceert een diep respect voor zichzelf, te beginnen met wat men consumeert. Voeding speelt bijvoorbeeld een fundamentele rol in onze gezondheid, zoals Hippocrates benadrukte: “Laat je voeding je enige medicijn zijn”. Tegenwoordig tonen studies aan hoe nauw de verbanden tussen emoties, voeding, darmflora, hormonen en vitaliteit zijn. Lichaam en geest werken samen, in symbiose. Het is niet voor niets dat ons spijsverteringsstelsel ook wel het “tweede brein” wordt genoemd.
Onze rubriek gezondheid biedt u toegankelijke inhoud, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, om een beter inzicht te krijgen in veelvoorkomende aandoeningen, of deze nu chronisch, acuut of nieuw zijn. Naast de conventionele geneeskunde vinden complementaire benaderingen zoals fytotherapie, aromatherapie of natuurgeneeskunde hun plaats in een preventieve aanpak en holistische begeleiding van de integratieve gezondheidszorg. In plaats van een symptoom te maskeren, tracht complementaire geneeskunde de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken, de diepere oorzaken van het onevenwicht te identificeren en de vitale functies op lange termijn te ondersteunen.
Het is inmiddels bewezen dat een gezonde levensstijl het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten (diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, enz.) aanzienlijk kan verminderen. Integratieve gezondheid begint met eenvoudige gewoontes die je al op jonge leeftijd aanleert:
Een gezonde levensstijl helpt niet alleen bepaalde ziekten te voorkomen, maar kan ook de kwaliteit van het leven verbeteren in specifieke situaties, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten of de werking van het immuunsysteem.
Het is normaal om je zorgen te maken over je gezondheid. Maar wanneer die zorgen buitensporig, overweldigend of een bron van leed worden, is het belangrijk om je daarvan bewust te zijn. Overmatige controle van je lichaam, voortdurende angst voor ziekte of een obsessieve zoektocht naar geruststelling kunnen wijzen op een emotionele onbalans waarmee rekening moet worden gehouden. Er zijn veel nuances tussen voorbijgaande zorgen en diepere stoornissen. Door deze toestanden te herkennen en te begrijpen, kunt u er beter mee omgaan, met name dankzij benaderingen van complementaire geneeskunde die gericht zijn op naar uzelf luisteren, ontspanning en het herstellen van het energetisch evenwicht.
Bij Soin et Nature geloven we dat een duurzame gezondheid dag na dag wordt opgebouwd, dankzij een evenwichtige levensstijl, weloverwogen keuzes en een betere zelfkennis. Onze artikelen, geschreven door gezondheidsprofessionals, begeleiden u bij dit proces en geven u duidelijke richtlijnen om uw vitaliteit terug te vinden, uw welzijn te versterken en oplossingen uit de complementaire geneeskunde toe te passen die zijn afgestemd op uw behoeften. Uw gezondheid ligt in uw handen — zorg er op natuurlijke wijze voor. Vind al ons advies van natuurgeneeskundigen en experts op het gebied van integratieve gezondheid op de blog Soin et Nature. Voor specifieke informatie kunt u ons advies vragen via ons beveiligde formulier.
Anorexia lijkt al sinds mensenheugenis te bestaan. Of het nu komt door religie, gezondheidsredenen, een obsessieve bezorgdheid om aan te komen, een hormonale stoornis of iets anders, mensen verliezen hun leven door zichzelf letterlijk uit te hongeren, ook al ontbreekt het hen aan niets. Heel lang schreven we anorexia of boulimia toe aan een soort … Lees meer
Heden ten dage zijn hormoonontregelaars in toenemende mate aanwezig in ons dagelijks leven. Voedsel, bestrijdingsmiddelen, cosmetica… Ze komen met ons in contact via diverse consumentenproducten. En heel vaak, vermoeden we niet eens dat ze die kunnen bevatten. En ja, in kleine of grote hoeveelheden zitten ze in veel dagelijkse producten. Heden ten dage zijn hormoonontregelaars … Lees meer
Meditatie kan helpen de in de loop van de dag opgebouwde stress te verlichten door innerlijke rust te brengen. In feite, als je meditatie beoefent, train je je geest om in het huidige moment te zijn. Meditatie stelt ons ook in staat onze gedachten te heroriënteren en heeft een aanzienlijke invloed op onze gezondheid. Daarom … Lees meer
Bereid je voor op het nieuwe schooljaar met een aantal essentiële gezondheidsroutines! Dit artikel helpt je om geleidelijk terug te keren naar een optimaal dagritme door je slaapuren aan te passen, een evenwichtig dieet te volgen dat rijk is aan voedingsstoffen, en regelmatig lichaamsbeweging te nemen. Ontdek tips om je lichaam strakker te maken, je … Lees meer
Zeewater is een kostbare medische bron dankzij de rijkdom aan mineralen en sporenelementen zoals zink, ijzer en jodium. Zeewater is van oudsher bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen en wordt in de thalassotherapie gebruikt om zijn anti-stress en pijnverlichtende effecten en om de bloedsomloop te verbeteren. Het werkt ook als een natuurlijke exfoliant en heeft antivirale … Lees meer
Het is tijd om terug te keren naar de natuur. Dit is precies waarom “nulafval” is ontstaan. Dit concept pleit voor een aanpak waarbij de schadelijke gevolgen van onze consumptiepatronen voor het milieu tot een minimum worden beperkt. Met andere woorden, een levensstijl die we moeten aannemen om voor onze planeet te zorgen. Wat conventionele … Lees meer
De ziekte van Verneuil is ook bekend als hidradenitis suppurativa of omgekeerde acne. Het is een chronische ontstekingsziekte van de huid. De ziekte tast vooral de zweetklieren aan en manifesteert zich vooral als diepe, pijnlijke knobbels. Wat is de ziekte van Verneuil? Hidradenitis suppurativa is een aandoening die de vorming van onderhuidse knobbeltjes veroorzaakt. Deze … Lees meer
Slapeloze nachten, ‘s nachts wakker worden, slaperigheid overdag… Iedereen kan op een bepaald moment last hebben van deze ongemakken. De oorzaak? Een verstoring van het circadiane ritme. In feite is dit de regulator van onze interne biologische klok. Bovendien zijn er verschillende factoren die deze verstoring veroorzaken. Maar wees gerust, u kunt dit zonder al … Lees meer
De huid, het grootste orgaan van het menselijk lichaam, heeft vele functies. Het is niet alleen het zintuig bij uitstek, de beste warmteregulator en de synthesizer van vitamine D, maar het beschermt het lichaam ook tegen de buitenwereld. Elke dag wordt de huid blootgesteld aan allerlei agressies om ons te beschermen. Wrijven, infecties, wind en … Lees meer
Brandwonden, snijwonden, splinters, schrammen… Alledaagse verwondingen kunnen altijd gebeuren. Of ze nu groot of klein zijn, ze kunnen iedereen overkomen. Maar als de verwonding zich voordoet, is het nooit gemakkelijk om deze te verlichten zonder een onaangenaam tintelend gevoel. Maar het is een onvermijdelijke stap en we weten er allemaal van. Ontdek welke producten, gebaren … Lees meer
Hoewel er veel symptomen van angst zijn, is de kans groot dat je ze al hebt ervaren. Ademnood, moeite met inslapen en een strakke keel zijn slechts enkele symptomen van angst. Welke oplossingen zijn er om ze te verlichten? Wat is angst? Angst is een sterk gevoel van onzekerheid. Net als angst of zorgen kan … Lees meer
Atleetvoet is een huidaandoening die wordt veroorzaakt door parasieten zoals microscopische schimmels. Deze van oorsprong schimmelachtige en zeer besmettelijke aandoening veroorzaakt jeuk en roodheid, gevolgd door afschilfering van de huid. Als het niet behandeld wordt, leidt atleetvoet tot vervorming van het grote teengewricht en de nagels. De zomer is een seizoen waarin voeten vaak worden … Lees meer
Hemorragische rectocolitis is een chronische inflammatoire darmziekte (of IBD). IBD is een groep ziekten die het maagdarmkanaal aantasten. Wat is RH? Deze ernstige ontsteking veroorzaakt kleine zweertjes op de wand van de dikke darm. De ontsteking begint meestal in het rectum en verspreidt zich naar boven. Het kan echter de hele dikke darm aantasten. Bij … Lees meer
Omgaan met intieme problemen is niet altijd gemakkelijk. Erectiestoornissen, bijvoorbeeld, is een probleem waar veel mannen mee te maken hebben, maar waar nog steeds een taboe op rust een taboe in onze samenleving. Deze periodes van impotentie, die vaak gepaard gaan met een gebrek aan verlangen, zijn de moeite waard om te onderzoeken, omdat ze … Lees meer
Saffraan is in veel opzichten een atypische krokus en heeft een gevestigde reputatie. In tegenstelling tot andere krokussen is het de enige die in de herfst bloeit . De kostbaarheid die het kenmerkt, maakt het bijzonder duur, en dit sinds de hoogste oudheid, en ook opmerkelijk; zoals ik nu zal oefenen met demonstreren. Een beetje geschiedenis 4000 jaar, het is ongeveer de leeftijd van … Lees meer
Spreekt het idee van een zeereis voor je volgende vakantie je aan? De wind in je haren, de sterren die fonkelen en de oceaan die zich uitstrekt zover het oog reikt! Cruises en overtochten op zee zijn zeker momenten van echt plezier, wanneer je, gewiegd door de golven, uitkijkt naar ontspanning en het gevoel van … Lees meer
Bijna een op de vier Fransen heeft problemen met de bloedsomloop . Gevoelloosheid, tintelingen, zwaar gevoel in de benen aan het eind van de dag… de symptomen variëren van persoon tot persoon. Als het warm is, vallen tintelingen, spataderen, nachtelijke krampen… het dagelijks leven binnen. Het is absoluut noodzakelijk om aandacht te besteden aan deze symptomen om te voorkomen dat … Lees meer
Psychische stoornissen en stemmingsstoornissen 1. Depressie : Depressie is een pijnlijke emotionele toestand die het gevolg is van een toename in intensiteit of duur van stemmingswisselingen, met aanwijzingen voor genetische en omgevingsfactoren. Vandaag vertegenwoordigt het 30 tot 60% van de oorzaken van zelfmoorden. Er zijn 3 soorten depressieve syndromen : Licht Matig Erge, ernstige Wat zijn de symptomen van … Lees meer
Schizofrenie is een van de belangrijkste hoofdstukken in de moderne psychiatrie , het heeft de manier waarop we denken over psychische stoornissen grondig veranderd en een nieuwe impuls gegeven aan de studie van neuropsychiatrie. Afkomstig uit Kraepelins onderzoek naar vroegrijpe dementie, werd het met name beïnvloed door Freuds conceptie . Onder invloed van Bergsons denken wordt het begrip schizofrenie geleidelijk aan onafhankelijker ; het concept van … Lees meer
Een toestand van afhankelijkheid ontstaat na de continue of periodieke absorptie van bepaalde stoffen met aangename effecten die fysieke of psychologische drugsverslaving veroorzaken (we spreken ook van “drugsverslaving” of “drugsverslaving”). Deze afhankelijkheid kan echter een fysieke afhankelijkheid veroorzaken (toestand van aanpassing van het lichaam van de persoon aan de stof. Bij afwezigheid van consumptie is er een toestand van terugtrekking met trillingen, … Lees meer