O slugging é um método cuidados com a pele direto da Coreia do Sul que está a ganhar popularidade. Esta técnica consiste em aplicar uma fina camada de vaselina na pele para reter a humidade e ajudar a reparar a pele. Este guia explora os benefícios do slugging para a pele e utiliza dados científicos … Ler mais
A knotweed japonesa, cientificamente conhecida como Fallopia japonica, é uma planta que está a atrair um interesse crescente pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Originária da Ásia, esta planta tem sido tradicionalmente utilizada na medicina alternativa, mas a sua eficácia está agora a ser estudada em maior profundidade. Neste artigo, analisamos os benefícios da … Ler mais
Bryan Johnson, autoproclamado o homem mais medido da história da humanidade, gastou mais de 800 milhões de dólares na luta contra o envelhecimento, para otimizar a sua longevidade. Conseguiu reduzir o seu índice de envelhecimento em 9,2%. Para além da sua experiência pessoal, criou o protocolo “Blueprint”, um algoritmo de última geração para o bem-estar … Ler mais
O óleo essencial de Tomilho Linalol, derivado do Thymus vulgaris ct linalol, é um elixir polivalente no arsenal da fitoterapia moderna. Conhecido pela sua composição única e pelas suas diversas propriedades terapêuticas, este óleo essencial destaca-se pela sua suavidade e eficácia. Este artigo tem como objetivo explorar em pormenor as características botânicas, os benefícios para … Ler mais
Nos últimos anos, temos assistido a um aumento mundial das infestações por percevejos, um fenómeno alarmante exacerbado pela sua crescente resistência aos insecticidas. Esta situação realça a importância de compreender e adotar estratégias de controlo eficazes contra estas pragas persistentes (1). O objetivo deste artigo é fornecer um guia completo sobre as medidas preventivas e … Ler mais
No domínio da genética, os telómeros e a epigenética são dois temas fascinantes. Como é que os telómeros podem ser protegidos e mesmo alongados através da epigenética? É o que vamos descobrir neste artigo. O que são os telómeros? Os telómeros são estruturas complexas de ADN e proteínas situadas nas extremidades dos cromossomas eucariotas. São … Ler mais
A diabetes tipo 2 (T2D) é uma doença complexa caracterizada por resistência à insulina e hiperglicemia crónica. Embora as complicações associadas a esta doença possam ser múltiplas, é crucial desenvolver instrumentos de prevenção precisos para os pacientes que estão particularmente em risco. Um dos desenvolvimentos recentes neste domínio é a utilização da epigenética, em particular … Ler mais
O eucalipto radiante, cientificamente conhecido como Eucalyptus radiata, é uma árvore notável não só pela sua estatura majestosa na paisagem australiana, mas também pelas suas muitas aplicações na medicina natural e na aromaterapia. Pertencente à família das Myrtaceaeesta árvore captou a atenção de investigadores e profissionais de saúde natural pelas suas propriedades propriedades excepcionais nomeadamente … Ler mais
Bem-vindo ao excitante mundo da epigenética, uma área da biologia que estuda como as nossas experiências de vida e o nosso ambiente podem influenciar a expressão dos nossos genes. O que é a epigenética? Em termos simples, é uma ciência que explora a forma como os factores ambientais, tais como dieta e suplementoso stress e … Ler mais
Bem-vindo ao mundo fascinante da Laranja Doce, um fruto multifacetado que desperta os sentidos e enriquece a nossa saúde. Conhecida cientificamente como Citrus sinensis, esta delícia sumarenta não é apenas um citrino apreciado pelo seu sabor doce, mas também um tesouro de benefícios terapêuticos. Neste artigo, mergulhamos no coração da laranja doce, explorando a sua … Ler mais
Aninhada nos picos deslumbrantes dos Himalaias, encontra-se uma planta rara e preciosa, o nardo dos Himalaias(Nardostachys jatamansi). Durante milhares de anos, esta planta única captou a atenção dos curandeiros tradicionais e dos conhecedores de perfumes, graças ao seu óleo essencial com a sua perfume encantador e às suas propriedades terapêuticas excepcionais. O óleo essencial de … Ler mais
Óleo essencial de cipreste, extraído do majestoso Cupressus sempervirensé um tesouro multifacetado da natureza. Durante séculos, tem fascinado as pessoas com as suas propriedades únicas e utilizações variadas no mundo da aromaterapia. Neste artigo, aprofundamos a essência deste óleo precioso, explorando as suas origens botânicas, os seus componentes químicos distintivos e as suas aplicações terapêuticas. … Ler mais
O desconforto articular é frequentemente devido a doenças crônicas , e geralmente de evolução lenta e progressiva, onde as plantas medicinais podem ter um papel interessante. Preventivo ao desenvolvimento deste tipo de doença, o reforço da cartilagem promove o conforto do paciente e reduz a dor . Existem muitos ingredientes ativos eficazes, mas seu uso requer precauções. O que é desconforto nas articulações? … Ler mais
A omnipresença do açúcar na nossa alimentação moderna suscita preocupações quanto aos os seus efeitos na nossa saúde particularmente no funcionamento do nosso cérebro. A investigação científica revelou semelhanças notáveis entre os efeitos do açúcar no cérebro e os mecanismos neurológicos associados às substâncias que causam dependência. Neste artigo, analisamos as descobertas científicas que ilustram … Ler mais
Atualmente, na França, o câncer de mama afeta 1 em cada 8 pessoas, sendo, portanto, a principal causa de morte em mulheres. Esse risco aumenta com a idade. Muitos fatores estão na origem dos cânceres. Todos eles têm em comum o crescimento anormal de células, resultando em sua proliferação descontrolada. O processo de cancerização se deve ao … Ler mais
A insónia é um problema de saúde importante que pode ter efeitos devastadores na qualidade de vida e no bem-estar geral. Na procura de um sono reparadoros métodos naturais estão a ganhar popularidade, e a ASMR (Resposta Sensorial Autónoma dos Meridianos) está a emergir como uma abordagem intrigante apoiada por provas científicas. Neste artigo, vamos … Ler mais
Descubra o óleo essencial de Tea Tree, este tesouro natural venerado há séculos pelas suas propriedades propriedades. Originário da Austrália e apelidado de “o ouro verde do quinto continente”, este óleo essencial é conhecido pela sua eficácia contra uma multiplicidade de doenças. Desde os seus benefícios anti-sépticos e antibacterianos até às suas revolucionárias utilizações cosméticas, … Ler mais
Descubra os segredos da angélica, uma planta medicinal histórica com múltiplas virtudes. Neste artigo, exploramos a história fascinante da angélica, que é utilizada há séculos pelas suas propriedades benéficas na medicina natural. Desde a luta contra a peste na Idade Média até às suas aplicações contemporâneas em fitoterapia, a angélica continua a seduzir pelo seu … Ler mais
A acne é um problema de pele comum entre os adolescentes, que pode levar a complexos e afetar a sua auto-confiança. Os tratamentos convencionais, como a medicação tópica e os antibióticos, podem ter efeitos secundários indesejáveis. No entanto, existe uma alternativa natural para combater a acne na adolescência é a utilização de probióticos. Neste artigo, … Ler mais
O anis, uma planta com um perfume encantador e uma série de virtudes, leva-nos numa viagem fascinante através da história. Cultivado há mais de 4000 anos, este tesouro natural viajou ao longo dos tempos, desde as margens soalheiras do Mediterrâneo até às mesas dos grandes pensadores da Antiguidade. Atualmente, o anis continua a suscitar interesse, … Ler mais