A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, acompanhada de várias alterações hormonais. Entre os efeitos secundários frequentes, a secura vaginal é uma das principais preocupações. Este artigo explora as causas da secura vaginal durante a menopausa e sugere remédios naturais para aliviar esta condição desconfortável.
A secura vaginal é um sintoma comum da menopausa, muitas vezes acompanhado de dor durante as relações sexuais e de sensações de ardor. Compreender as causas e os possíveis remédios naturais é essencial para melhorar a qualidade de vida durante este período.
O que causa a secura vaginal durante a menopausa?
A principal causa da secura vaginal durante a menopausa é a diminuição dos níveis de estrogénio, que afecta a mucosa vaginal. Outras causas possíveis incluem:
- A utilização frequentede duches hig iénicos, que pode perturbar o equilíbrio natural da vagina.
- Umadieta pobre em ácidos gordos essenciais.
- Stress e ansiedade.
- Certos medicamentos.
Quais são os sintomas da secura vaginal?
Os sintomas de secura vaginal podem incluir:
- Sensação de ardor
- Comichão
- Dor durante as relações sexuais
- Infecções vaginais e do trato urinário frequentes
Como posso combater a secura vaginal durante a menopausa?
- Evitar a ducha higiénica: A ducha higiénica pode agravar a secura ao perturbar o equilíbrio natural das bactérias.
- Usar roupa interior de algodão: Isto permite uma melhor ventilação e reduz o risco de irritação.
- Beba bastante água: uma boa hidratação geral ajuda a manter o tecido vaginal saudável.
Que tratamento devo utilizar para a secura vaginal?
Quais são os melhores suplementos alimentares para combater a secura vaginal?
Isiopausa Pólen Purificado Menopausa
Isiopause é um suplemento alimentar especialmente concebido para as mulheres que estão a atravessar a menopausa. Contém extractos de pólen purificado, magnésio e vitaminas B6, K2, D3 e E. Foi concebido para reduzir os desconfortos associados à menopausa, nomeadamente os afrontamentos e a secura vaginal. O pólen purificado é rico em aminoácidos e micronutrientes essenciais, contribuindo para melhorar a saúde das mucosas e reduzir o ardor e a dor durante o ato sexual.
Bionops Menopausa Conforto
Menopausenat é um suplemento alimentar concebido para aliviar os sintomas da menopausa, como os afrontamentos, os suores noturnos e a irritabilidade. Associa extractos de plantas (como o chasteberry e a cimicifuga) e vitaminas, nomeadamente a vitamina B6, que contribui para a regulação hormonal. Este produto, constituído por cápsulas vegetais, foi concebido para oferecer um apoio natural e eficaz durante este período de transição na vida da mulher.
Quais são os remédios naturais para a secura vaginal?
O remédio da avó para a secura da menopausa:
Óleos vegetais
O óleo de coco, rico em ácidos gordos, pode ser aplicado topicamente para hidratar a mucosa vaginal. Ajuda a reduzir a inflamação e proporciona uma hidratação natural.
O óleo de espinheiro marítimo, tomado internamente, é reconhecido pelos seus inúmeros benefícios na redução da secura vaginal. Rico em ácidos gordos essenciais, vitaminas A e E, bem como em antioxidantes, este óleo ajuda a nutrir e a hidratar as mucosas a partir do interior. Ao melhorar a elasticidade e a lubrificação natural dos tecidos vaginais, o óleo de espinheiro marí timo pode reduzir os sintomas de secura vaginal, como as sensações de ardor e de dor durante o ato sexual. Além disso, as suas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes ajudam a manter a saúde geral da mucosa vaginal, proporcionando maior conforto às mulheres na menopausa
Hidratantes e géis vaginais
Os hidratantes vaginais de venda livre são eficazes para hidratar os tecidos vaginais durante um período prolongado, ao contrário dos lubrificantes, que se destinam a uma utilização de curta duração.
Ácidos gordos essenciais
Os suplementos alimentares que contêm ácidos gordos essenciais, como os ómega 3, podem melhorar a saúde do tecido vaginal de dentro para fora. Uma dieta rica em ácidos gordos, como os peixes gordos, as sementes de linhaça e as nozes, também é benéfica.
Uma dieta rica em ácidos gordos essenciais é crucial para a saúde vaginal. Os peixes gordos, os abacates e as nozes são excelentes fontes de ácidos gordos.
Quando é que se deve consultar um médico?
É importante consultar um médico se os sintomas persistirem apesar dos remédios naturais. Poderão ser necessários tratamentos hormonais ou outras intervenções médicas. A dor persistente durante as relações sexuais ou as infecções frequentes são sinais que devem ser levados a sério.
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