A micose vag inal, também conhecida por“candidíase“, corresponde a um desequilíbrio do microbiota vaginal, mais frequentemente envolvendo a Candida albicans. A candidíase vaginal é comum, afectando 75% das mulheres sexualmente activas. No entanto, a candidíase genital é rara nos homens e deve-se à contaminação sexual, com lesões que geralmente regridem espontaneamente.
O que é a micose vaginal?
A micose vag inal é uma infeção oportunista, sendo essencial procurar os factores que a provocam e eliminá-los para evitar ao máximo a sua recorrência. Existem muitos agentes antifúngicos disponíveis para tratar a micose genital, mas as recidivas são comuns.
Nos últimos anos, as micoses tornaram-se uma doença frequente. O aumento do número de doentes imunocomprometidos e o aparecimento de múltiplas estirpes resistentes aos agentes antifúngicos são as principais causas. No entanto, estas micoses podem também ser o resultado daadministração de medicamentos que as favorecem. Várias classes de medicamentos têm o efeito secundário de provocar infecções fúngicas. A incidência de infecções fúngicas oportunistas também se alterou. Os jacuzzis e as piscinas mal desinfectados podem também favorecer a transmissão destas infecções vaginais.
Quais são os sintomas da micose vaginal?
Prurido, ardor, irritação vaginal ou vulvar que pode agravar-se com a relação sexual e dispareunia, bem como um corrimento vaginal espesso, branco, tipo coalhada, aderente às paredes vaginais, são sintomas bastante comuns de uma infeção por candidíase vaginal. Os sintomas agravam-se geralmente durante a semana que precede a menstruação. O eritema, o edema e até as escoriações são frequentes.
Alguns conselhos naturopatas para limitar o desconforto causado pela micose vaginal
- Escolher cuequinhas de algodão
- Evitar usar roupa demasiado apertada
- Evitar a utilização de sabonetes ácidos
- Trate o seu parceiro
- Evitar alimentos ácidos para não acidificar o organismo e provocar a proliferação de fungos
- Higiene: Lavar 2 vezes por dia com uma solução de limpeza íntima ou sabão que respeite o equilíbrio da flora durante a menstruação ou quando tem uma infeção por fungos
- Secar com um pano limpo após a limpeza
- Um lembrete rápido, senhoras: lembrem-se de se limpar da frente para trás, e não ao contrário, para evitar qualquer risco de recorrência
- Considerar probióticos orais ou tópicos
O papel da dieta na micose vaginal
A alimentação desempenha um papel fundamental na prevenção e no tratamento da micose vaginal. Os estudos mostram que a alimentação pode influenciar o equilíbrio microbiano do organismo, nomeadamente ao nível da flora vaginal. Uma alimentação desequilibrada pode levar a um crescimento excessivo de Candida albicans, o fungo mais frequentemente responsável pela micose vaginal. Sabe-se que os açúcares simples, por exemplo, favorecem a proliferação deste fungo.
Por outro lado, uma alimentação rica em fibras, antioxidantes e nutrientes essenciais pode contribuir para reforçar o sistema imunitário e manter um pH equilibrado na zona vaginal, desfavorável ao crescimento excessivo da Candida. O consumo de probióticos, presentes em alimentos fermentados ou suplementos, também pode apoiar a saúde vaginal, reforçando as bactérias benéficas e inibindo o crescimento de fungos.
Conselhos dietéticos específicos para combater as infecções fúngicas vaginais
Seguem-se algumas recomendações dietéticas para a prevenção e tratamento da micose vaginal:
- Reduzir a ingestão de açúcares simples: Reduza o consumo de açúcares refinados e de alimentos com um índice glicémico elevado, pois estes podem favorecer o desenvolvimento da Candida.
- Privilegiar os alimentos ricos em fibras: As fibras presentes nos legumes, na fruta e nos cereais integrais facilitam a digestão e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
- Inclua fontes de probióticos: Incorpore alimentos como iogurte natural, kefir, chucrute e outros alimentos fermentados na sua dieta para ajudar a restaurar o equilíbrio da flora intestinal e vaginal.
- Coma alimentos antifúngicos: Alguns alimentos têm propriedades antifúngicas naturais. Por exemplo, o alho, o côco e o óleo de côco podem ajudar a reduzir a proliferação da Candida.
- Opte por ácidos gordos essenciais: Os ácidos gordos ómega 3, presentes nos peixes gordos como o salmão, nas sementes de linhaça e nas nozes, são benéficos pela sua ação anti-inflamatória.
- Selecionar fontes de vitaminas e minerais: Assegurar um consumo adequado de zinco, vitamina C e outros nutrientes que apoiam o sistema imunitário.
- Beber água suficiente: A hidratação é essencial para eliminar as toxinas e manter o funcionamento ótimo de todos os sistemas do corpo.
Que tratamentos naturais posso usar para a micose vaginal?
Uma revisão sistemática avaliou a eficácia de extractos de plantas contra a proliferação de Candida albicans, o agente patogénico fúngico mais comum nos seres humanos. Os extractos de várias plantas, entre as quais Lawsonia inermis (hena), Pelargonium graveolens (gerânio), Camellia sinensis (chá verde), Mentha piperita (hortelã-pimenta) e Citrus latifolia (lima), demonstraram uma atividade antifúngica significativa, graças nomeadamente aos seus componentes fenólicos como o ácido gálico, o timol e os flavonóides, nomeadamente a catequina.
Aromaterapia:
No contexto da candidíase vulvovaginal, um estudo revelou a eficácia dos óleos essenciais de tomilho branco e de orégãos, difundidos sob a forma de vapor, na inibição da formação de biofilmes e na destruição de biofilmes maduros de estirpes de Candida resistentes. Estes resultados abrem caminho à utilização potencial destes óleos essenciais como tratamento preventivo ou terapêutico das infecções vaginais ligadas aos biofilmes, oferecendo uma alternativa interessante aos tratamentos antifúngicos tradicionais.
Óleo essencial de árvore-do-chá:
O óleo essencial de árvore-do-chá, conhecido pelas suas propriedades antibacterianas de largo espetro, é particularmente eficaz no tratamento das infecções genitais, incluindo as provocadas pela Candida albicans. As suas propriedades antifúngicas podem ser atribuídas à presença de álcoois monoterpenos e carbonetos na sua composição. Estes compostos são activos mesmo contra estirpes de candidíase resistentes a medicamentos antifúngicos comuns, como o fluconazol. Isto torna oóleo essencial da árvore do chá uma opção valiosa para o tratamento de infecções fúngicas que são difíceis de gerir com tratamentos convencionais.
Óleo essencial de gerânio rosa:
O óleo essencial de gerânio rosa é conhecido pelas suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, o que o torna particularmente adequado para o tratamento de micoses vaginais. Os seus ingredientes activos oferecem uma abordagem eficaz contra vários agentes patogénicos, incluindo as estirpes de fungos responsáveis por infecções vaginais. A sua capacidade de lutar contra as infecções fúngicas, para além das suas propriedades antibacterianas, torna-o uma escolha pertinente para uma abordagem natural e complementar do tratamento das micoses vaginais.
Fórmula:
Para desenvolver um protocolo aromático de tratamento das micoses vaginais, pode considerar a utilização de óleos essenciais associados a um macerado oleoso. Uma mistura de óleos essenciais como a alfazema aspic, o gerânio, a camomila romana e a fragónia, diluídos num macerado oleoso de calêndula, pode ser eficaz. Estes óleos têm propriedades anti-fúngicas, anti-pruriginosas, anti-inflamatórias e refrescantes. Aplicar esta mistura na zona afetada várias vezes por dia durante 10 a 15 dias. É importante efetuar um teste de sensibilidade cutânea antes da aplicação e consultar um profissional de saúde, se necessário.
Homeopatia:
Para aliviar os sintomas:
- Para a comichão e o edema ardente : Apis mellifica 15 CH
Dose: 5 grânulos de 30 em 30 minutos.
- Para corrimento espesso e branco: Helonias dioica 7 CH
Dose recomendada: 5 grânulos 2 vezes por dia.
- Para reduzir a sensibilidade à Candida albicans: Candida albicans 15 CH
Dose: 5 grânulos por dia.
Para prevenir a recorrência de micoses vaginais:
- Como tratamento de base: Candida Albicans 15 CH
Posologia: 5 grânulos por dia durante 1 mês, depois 1 dose completa por semana durante 2 semanas.
Dependendodo estado e das circunstâncias, adicionar:
- Em caso de tratamentos repetidos com antibióticos e de micoses recorrentes: Medorrhinum 15 CH
Dosagem: 1 dose por semana durante 3 meses.
- Em caso de infecções urinárias e ginecológicas repetidas, mulheres constipadas e desencorajadas pelo fracasso do tratamento: Psorinum 15 CH
Dosagem: 1 dose por semana durante 3 meses.
- Se houver tendência para ser demasiado higiénico, gosto por doces, corrimento abundante mas não muito irritante: Pulsatilla 15 CH
Dosagem: 1 dose por semana durante 3 meses.
- Se o corrimento abundante alternar com a secura vaginal: Sepia 15 CH
Dose: 1 dose por semana durante 3 meses.
Os probióticos são eficazes nos casos de micose vaginal?
A eficácia dos probióticos, nomeadamente dos lactobacilos, no tratamento da candidíase vulvovaginal (CVV) é apoiada por estudos que indicam que estas bactérias benéficas podem ajudar a equilibrar a microflora vaginal. A presença natural de lactobacilos na flora vaginal saudável desempenha um papel fundamental na prevenção do crescimento excessivo de agentes patogénicos, nomeadamente através da produção de substâncias inibidoras como os ácidos orgânicos e o peróxido de hidrogénio. Os probióticos poderiam, portanto, oferecer um método de prevenção e tratamento da CVV, reduzindo potencialmente as infecções recorrentes e os custos associados às terapias convencionais. Esta é uma abordagem promissora para o controlo da CVV e merece ser mais explorada.
Qual é a diferença entre micose vaginal e CVV?
A micose vaginal e a candidíase vulvovaginal (CVV) são termos frequentemente utilizados indistintamente para descrever uma infeção vaginal causada principalmente pelo fungo Candida albicans. No entanto, a micose vaginal refere-se genericamente a qualquer infeção fúngica na zona vaginal, enquanto a CVV se centra especificamente nas infecções causadas por espécies de Candida. Na prática clínica, estes termos são normalmente utilizados para descrever o mesmo tipo de infeção.
Que precauções devem ser tomadas?
A utilização de tratamentos naturopáticos para as micoses vaginais deve ser acompanhada de certas precauções. É essencial verificar a origem e a qualidade das ervas e dos suplementos para evitar qualquer risco associado a produtos de má qualidade ou contaminados. É imperativo consultar um profissional de saúde antes de os utilizar, devido a possíveis interacções com outros tratamentos medicamentosos e a potenciais contra-indicações.
Quando é que é necessário consultar um médico em caso de micose vaginal?
O aconselhamento médico é indispensável numa série de situações. O aconselhamento médico deve ser procurado logo após o aparecimento dos sintomas, de forma a obter um diagnóstico exato. Se os sintomas persistirem ou se intensificarem apesar da utilização de remédios naturais, deve também procurar aconselhamento médico. Do mesmo modo, em caso de recorrência frequente dos sintomas, de gravidez, de presença de outras doenças ou de reacções adversas aos tratamentos naturais, o aconselhamento médico é fundamental. A saúde vaginal é uma questão delicada, e as abordagens naturopáticas devem ser utilizadas com discernimento e em conjunto com a medicina tradicional, e não como substituto desta.
Leia mais:
- Mycoses. 2004 Apr;47(3-4):87-92. doi: 10.1046/j.1439-0507.2003.00951.x.
Medicamentos à base de plantas para o tratamento de infecções fúngicas: uma revisão sistemática de ensaios clínicos controlados - Mini Rev Med Chem. 2021;21(1):90-117. doi: 10.2174/1389557520666200628032116.
Extratos de ervas com atividade antifúngica contra Candida albicans: uma revisão sistemática - Jornal de Micologia Médica. Volume 33, Número 1, março de 2023, 101329. Fluido vaginal simulado: caraterização do biofilme de estirpes resistentes a Candida e efeito do óleo essencial na fase de vapor
- Front Cell Infect Microbiol. 2023 Fev 3:13:1123026. doi: 10.3389/fcimb.2023.1123026. eCollection 2023.
Candidíase vulvovaginal e interação com a microflora vaginal: alterações da microflora e terapia probiótica
