Os benefícios do exercício físico para a saúde mental
O exercício físico está frequentemente associado a benefícios para a saúde física, tais como perda de pesoredução do risco de doenças cardíacas e melhoria da força e resistência muscular. Mas sabia que o exercício também pode ter benefícios significativos para a saúde mental? Neste artigo, vamos explorar os benefícios do exercício físico para a saúde … Ler mais