Willkommen im Blog Soin et Nature!

Wie kann man sich auf natürliche Weise pflegen? Für jede Krankheit geben Ihnen die Naturheilkundler des Blogs Soin et Nature validierte Informationen über die verschiedenen möglichen natürlichen Behandlungen. Von Fachleuten verfasste Gesundheitsartikel, die sich der richtigen Ernährung widmen. Von der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln über die Homöopathie bis hin zur Verwendung von ätherischen Ölen. Unsere Fachleute beantworten Ihre Fragen in den Kommentaren zu den einzelnen Artikeln.

Wie nehme ich Nahrungsergänzungsmittel richtig ein?

Nahrungsergänzungsmittel sind wichtige Verbündete, um Ihre Gesundheit zu verbessern, wenn sie richtig angewendet werden. Was sind die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel? Welche sollten Sie wählen? Für wen und wie werden sie verwendet? Welche Risiken bestehen? Alle Antworten auf diese Fragen finden Sie in den Artikeln des Blogs Soin et Nature, die dem Thema “Nahrungsergänzungsmittel”gewidmet sind.

Wie wende ich die Phytotherapie an?

Die Phytotherapie oder: Wie kann man sich mit Pflanzen behandeln? Ob Sie nun besser schlafen oder abnehmen möchten, die Gesamtheit der Heilpflanzen, die die Phytotherapie darstellt, ermöglicht es Ihnen, alltägliche Beschwerden auf natürliche Weise zu lindern. Diese alternative und ergänzende Lösung zur klassischen Medizin kommt wieder in Mode und ihre Wirksamkeit wird immer mehr anerkannt. Zögern Sie nicht, die entsprechende Kategorie für weitere Informationen zu durchsuchen.

Homöopathie in Frage gestellt auf dem Blog Soin et Nature

DieHomöopathie ist eine Methode, um Krankheiten vorzubeugen und zu heilen, ohne auf Behandlungen mit Nebenwirkungen zurückgreifen zu müssen. Sie kann sowohl vorbeugend eingesetzt werden, um sogenannte saisonale Krankheiten zu vermeiden, als auch zur Behandlung von häufiger auftretenden Krankheiten. Hier finden Sie unsere Expertenartikel, die Ihnen Ratschläge und Anleitungen zu den verschiedenen homöopathischen Behandlungen geben.

Der Stellenwert von ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind wissenschaftlich anerkannt und stammen aus alten Zivilisationen. Sie sind starke natürliche Pflanzenextrakte. Sie sind von bemerkenswerter Wirksamkeit in den Bereichen Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden. Durch die Kombination mehrerer dieser Öle können aromatische Synergien geschaffen werden, deren Vorzüge und Eigenschaften gezielt auf bestimmte Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die Naturheilkundler des Blogs Soin et Nature erzählen Ihnen in ihren Artikeln mehr darüber.

Experten, die Ihnen zuhören

Ein Team aus Apothekern und Naturheilkundlern steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, um Ihnen die für Sie am besten geeignete Behandlung zu empfehlen. Die Artikel vonArnaud, Elodie und Julie finden Sie jede Woche auf unserem Blog.

Unfruchtbarkeit: Verständnis der Ursachen und der Auswirkungen von Umweltfaktoren

Unfruchtbarkeit ist eine Realität, von der immer mehr Paare betroffen sind. Jüngsten Schätzungen zufolge hat eines von vier Paaren Schwierigkeiten mit der Empfängnis, wobei diese Zahl in den letzten Jahrzehnten gestiegen ist. Was ist die Ursache? Eine Reihe von medizinischen, umweltbedingten und gesellschaftlichen Faktoren, die die Fruchtbarkeit sowohl bei Frauen als auch bei Männern beeinflussen. ... Weiterlesen ...

Ursachen von Ekzemen: Wie man sie erkennt und vermeidet

Ekzeme sind eine Gruppe von entzündlichen Hauterkrankungen, die zu Rötungen, Juckreiz und manchmal auch zu Läsionen führen. Die häufigste Art, die als atopische Dermatitis bezeichnet wird, ist nicht ansteckend. Obwohl die genauen Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind, sind sich die Experten einig, dass es sich um ein komplexes Zusammenspiel zwischen einer genetischen Veranlagung und ... Weiterlesen ...

Wie kann man einen durchlässigen Darm auf natürliche Weise reparieren?

Das Verständnis der Ursachen und Mechanismen eines durchlässigen Darms ist wichtig, aber nicht genug: Man muss auch wissen, was man tun kann, um eine wirksame Verdauungsbarriere wiederherzustellen. In diesem zweiten Teil erforschen wir die natürlichen Hebel, um den Darm zu reparieren, insbesondere über die Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils. Welche Ernährung fördert die Darmreparatur? ... Weiterlesen ...
Eine Holzpuppe legt ihren Arm auf einen Morgenwecker und veranschaulicht damit das Konzept der zirkadianen Rhythmen und der biologischen Uhr.

Der zirkadiane Rhythmus: Die eigene biologische Uhr verstehen und harmonisieren

Zirkadiane Rhythmen sind natürliche biologische Zyklen, die viele Körperfunktionen regulieren, darunter Schlaf, Körpertemperatur, Hormonsekretion und Stoffwechselaktivität. Diese Rhythmen, die durch den Tag-Nacht-Wechsel beeinflusst werden, orchestrieren unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn unsere innere Uhr gut synchronisiert ist, fühlen wir uns fit und ausgeglichen. Eine Störung hingegen kann zu chronischer Müdigkeit, Schlafstörungen und anderen physiologischen Ungleichgewichten ... Weiterlesen ...
Darstellung von eisenreichen Lebensmitteln: Leber, Eier, grünes Gemüse, Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte und Ölsaaten - wichtig zur Vorbeugung von Eisenmangelanämie

Wie kann man mithilfe der Ernährung einer Anämie vorbeugen und sie behandeln?

Eine Anämie ist durch einen Rückgang der Anzahl der roten Blutkörperchen oder ihres Hämoglobingehalts gekennzeichnet. Sie verringert die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren. Dieser Zustand kann zu Müdigkeit, Kurzatmigkeit und anderen Symptomen führen, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten und vorbeugende Maßnahmen. Die Ernährung ist einer der wichtigsten Ansätze zur Bewältigung ... Weiterlesen ...
Junge Frau, die beim Aufwachen müde ist und ihren Kopf hält, mögliches Symptom einer Anämie aufgrund von Eisenmangel

Anämie: Definition, Ursachen und Nachweis

Anämie ist eine häufige Blutkrankheit, die in den meisten Fällen auf Eisenmangel zurückzuführen ist. Sie stellt daher eine echte Herausforderung für die öffentliche Gesundheit dar und betrifft weltweit mehr als 1,5 Milliarden Menschen. Am stärksten gefährdet sind Kinder, Jugendliche, Schwangere und Frauen im gebärfähigen Alter. Es gibt jedoch keine Altersgruppe, die nicht betroffen ist, auch ... Weiterlesen ...

Schmerzhafte Periode: Welche natürlichen Mittel lindern Menstruationsschmerzen?

Schmerzhafte Periode, auch Dysmenorrhoe genannt, betreffen laut der American Academy of Family Physicians etwa 50-90 % der Frauen im gebärfähigen Alter. Diese Schmerzen können von lästig bis hin zu behindernd reichen und lassen sich mitunter durch herkömmliche medikamentöse Behandlungen kaum lindern. Glücklicherweise gibt es von der Forschung bestätigte natürliche Lösungen, um diese Symptome zu lindern. ... Weiterlesen ...
Auf einem Sofa liegende Frau, die eine rote Wärmflasche an ihren Bauch hält, um Regelschmerzen mit einem natürlichen Heilmittel zu lindern.

Ernährung und Lebensweise zur Linderung von Regelschmerzen

Viele Frauen leiden während ihres Menstruationszyklus unter mehr oder weniger starken Regelschmerzen. Die Menstruation sollte jedoch nicht gleichbedeutend mit Schmerzen sein. Die Ernährung und der Lebensstil spielen eine wichtige Rolle: Sie können die Beschwerden verstärken oder die Regelschmerzen auf natürliche Weise lindern. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie bestimmte Lebensmittel und Lebensgewohnheiten dabei helfen ... Weiterlesen ...

Ekzeme, Akne, Schuppenflechte: Wie verwendet man das Wilde Stiefmütterchen?

Das wilde Stiefmütterchen hat eine lange Tradition in der Verwendung in der traditionellen Medizin und in der Kräuterheilkunde. Die Präparate werden aus dem oberirdischen Teil der Pflanze hergestellt, der während der Blütezeit geerntet wird. Sie enthält 0,3 % Salicylsäure und ihre Derivate sowie Phenolcarbonsäuren, Schleimstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide, Carotinoide, Cumarine, Umbelliferon, Saponine, Ascorbinsäure und Tocopherol. In ... Weiterlesen ...
Ein Mann in einem Anzug hält eine Illustration eines lächelnden Darms und symbolisiert damit die Bedeutung der Darmmikrobiota für die allgemeine Gesundheit.

Darmmikrobiota: ein Schlüsselakteur bei Gesundheit und Krankheiten

Die Darmmikrobiota, ein komplexes Ökosystem aus Milliarden von Mikroorganismen, spielt eine grundlegende Rolle für unsere Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben seinen Einfluss auf verschiedene Krankheitsbilder aufgezeigt, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über neurologische Störungen bis hin zu Krebs und Diabetes reichen. Wie wirkt sich dieses unsichtbare Ökosystem auf unser Wohlbefinden aus? Können wir bestimmten Krankheiten vorbeugen, indem ... Weiterlesen ...