Arnaud

Ich bin seit 2003 approbierter Apotheker und habe mich schon immer für die Phytotherapie und die Homöopathie begeistert. Während meines Studiums in Montpellier habe ich zahlreiche Zusatzausbildungen im Bereich der Alternativmedizin absolviert. Als ich die Leitung der Apotheke Mailloles in Perpignan übernahm, wandte ich mein Wissen über alternative Medizin an, um die besten Lieferanten und Labors zu listen, die auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind. Später habe ich das E-Commerce-Unternehmen Soin-et-nature.com ins Leben gerufen, um möglichst vielen Menschen die besten Preise für Bio-Parapharmazie zu bieten. Und natürlich habe ich den Apothekenblog gegründet, um meine Leidenschaft für Heilpflanzen mit meinen Patienten zu teilen.

Was sind die Symptome von Chikungunya und wie erkenne ich es?

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Chikungunya ist eine Viruserkrankung, die von Stechmücken der Gattung Aedes übertragen wird und zu plötzlichem Fieber, starken Gelenkschmerzen und Hautausschlägen führt. Vor dem Hintergrund der geografischen Ausbreitung des Virus wird es daher unerlässlich, seine Mechanismen, Symptome und Übertragungswege genau zu verstehen. Dieser Artikel bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über die Natur des Chikungunya-Virus, seine Entwicklung, … Weiterlesen …

Was passiert in den Muskeln nach einer Anstrengung?

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Warum haben wir nach körperlicher Anstrengung Muskelkater? Wie funktionieren unsere Muskeln und welche physiologischen Prozesse lösen diese so häufig auftretenden Schmerzen nach dem Training aus? Ob Gelegenheitssportler oder regelmäßiger Sportler: 24 bis 48 Stunden nach einer intensiven körperlichen Betätigung ist es üblich, Muskelsteifheit oder dumpfe Schmerzen zu verspüren. Dieser berühmte Muskelkater, der oft fälschlicherweise der … Weiterlesen …

Unfruchtbarkeit: Verständnis der Ursachen und der Auswirkungen von Umweltfaktoren

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Unfruchtbarkeit ist eine Realität, von der immer mehr Paare betroffen sind. Jüngsten Schätzungen zufolge hat eines von vier Paaren Schwierigkeiten mit der Empfängnis, wobei diese Zahl in den letzten Jahrzehnten gestiegen ist. Was ist die Ursache? Eine Reihe von medizinischen, umweltbedingten und gesellschaftlichen Faktoren, die die Fruchtbarkeit sowohl bei Frauen als auch bei Männern beeinflussen. … Weiterlesen …

Ursachen von Ekzemen: Wie man sie erkennt und vermeidet

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Ekzeme sind eine Gruppe von entzündlichen Hauterkrankungen, die zu Rötungen, Juckreiz und manchmal auch zu Läsionen führen. Die häufigste Art, die als atopische Dermatitis bezeichnet wird, ist nicht ansteckend. Obwohl die genauen Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind, sind sich die Experten einig, dass es sich um ein komplexes Zusammenspiel zwischen einer genetischen Veranlagung und … Weiterlesen …

Wie kann man einen durchlässigen Darm auf natürliche Weise reparieren?

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Das Verständnis der Ursachen und Mechanismen eines durchlässigen Darms ist wichtig, aber nicht genug: Man muss auch wissen, was man tun kann, um eine wirksame Verdauungsbarriere wiederherzustellen. In diesem zweiten Teil erforschen wir die natürlichen Hebel, um den Darm zu reparieren, insbesondere über die Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils. Welche Ernährung fördert die Darmreparatur? … Weiterlesen …

Der zirkadiane Rhythmus: Die eigene biologische Uhr verstehen und harmonisieren

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Eine Holzpuppe legt ihren Arm auf einen Morgenwecker und veranschaulicht damit das Konzept der zirkadianen Rhythmen und der biologischen Uhr.

Zirkadiane Rhythmen sind natürliche biologische Zyklen, die viele Körperfunktionen regulieren, darunter Schlaf, Körpertemperatur, Hormonsekretion und Stoffwechselaktivität. Diese Rhythmen, die durch den Tag-Nacht-Wechsel beeinflusst werden, orchestrieren unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn unsere innere Uhr gut synchronisiert ist, fühlen wir uns fit und ausgeglichen. Eine Störung hingegen kann zu chronischer Müdigkeit, Schlafstörungen und anderen physiologischen Ungleichgewichten … Weiterlesen …

Wie kann man mithilfe der Ernährung einer Anämie vorbeugen und sie behandeln?

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Darstellung von eisenreichen Lebensmitteln: Leber, Eier, grünes Gemüse, Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte und Ölsaaten - wichtig zur Vorbeugung von Eisenmangelanämie

Eine Anämie ist durch einen Rückgang der Anzahl der roten Blutkörperchen oder ihres Hämoglobingehalts gekennzeichnet. Sie verringert die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren. Dieser Zustand kann zu Müdigkeit, Kurzatmigkeit und anderen Symptomen führen, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten und vorbeugende Maßnahmen. Die Ernährung ist einer der wichtigsten Ansätze zur Bewältigung … Weiterlesen …

Anämie: Definition, Ursachen und Nachweis

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Junge Frau, die beim Aufwachen müde ist und ihren Kopf hält, mögliches Symptom einer Anämie aufgrund von Eisenmangel

Anämie ist eine häufige Blutkrankheit, die in den meisten Fällen auf Eisenmangel zurückzuführen ist. Sie stellt daher eine echte Herausforderung für die öffentliche Gesundheit dar und betrifft weltweit mehr als 1,5 Milliarden Menschen. Am stärksten gefährdet sind Kinder, Jugendliche, Schwangere und Frauen im gebärfähigen Alter. Es gibt jedoch keine Altersgruppe, die nicht betroffen ist, auch … Weiterlesen …

Schmerzhafte Periode: Welche natürlichen Mittel lindern Menstruationsschmerzen?

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Schmerzhafte Periode, auch Dysmenorrhoe genannt, betreffen laut der American Academy of Family Physicians etwa 50-90 % der Frauen im gebärfähigen Alter. Diese Schmerzen können von lästig bis hin zu behindernd reichen und lassen sich mitunter durch herkömmliche medikamentöse Behandlungen kaum lindern. Glücklicherweise gibt es von der Forschung bestätigte natürliche Lösungen, um diese Symptome zu lindern. … Weiterlesen …

Ernährung und Lebensweise zur Linderung von Regelschmerzen

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Auf einem Sofa liegende Frau, die eine rote Wärmflasche an ihren Bauch hält, um Regelschmerzen mit einem natürlichen Heilmittel zu lindern.

Viele Frauen leiden während ihres Menstruationszyklus unter mehr oder weniger starken Regelschmerzen. Die Menstruation sollte jedoch nicht gleichbedeutend mit Schmerzen sein. Die Ernährung und der Lebensstil spielen eine wichtige Rolle: Sie können die Beschwerden verstärken oder die Regelschmerzen auf natürliche Weise lindern. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie bestimmte Lebensmittel und Lebensgewohnheiten dabei helfen … Weiterlesen …

Ekzeme, Akne, Schuppenflechte: Wie verwendet man das Wilde Stiefmütterchen?

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Das wilde Stiefmütterchen hat eine lange Tradition in der Verwendung in der traditionellen Medizin und in der Kräuterheilkunde. Die Präparate werden aus dem oberirdischen Teil der Pflanze hergestellt, der während der Blütezeit geerntet wird. Sie enthält 0,3 % Salicylsäure und ihre Derivate sowie Phenolcarbonsäuren, Schleimstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide, Carotinoide, Cumarine, Umbelliferon, Saponine, Ascorbinsäure und Tocopherol. In … Weiterlesen …

Darmmikrobiota: ein Schlüsselakteur bei Gesundheit und Krankheiten

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Ein Mann in einem Anzug hält eine Illustration eines lächelnden Darms und symbolisiert damit die Bedeutung der Darmmikrobiota für die allgemeine Gesundheit.

Die Darmmikrobiota, ein komplexes Ökosystem aus Milliarden von Mikroorganismen, spielt eine grundlegende Rolle für unsere Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben seinen Einfluss auf verschiedene Krankheitsbilder aufgezeigt, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über neurologische Störungen bis hin zu Krebs und Diabetes reichen. Wie wirkt sich dieses unsichtbare Ökosystem auf unser Wohlbefinden aus? Können wir bestimmten Krankheiten vorbeugen, indem … Weiterlesen …

Lippenherpes natürlich behandeln: Wirksame Heilmittel und Behandlungen

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Lippenherpes, auch Fieberbläschen genannt, ist eine wiederkehrende Virusinfektion, die durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1) verursacht wird. Einmal infiziert, verbleibt das Virus lebenslang im Körper und kann durch Stress, Müdigkeit, Sonneneinstrahlung oder ein geschwächtes Immunsystem reaktiviert werden. Zwar gibt es keine Behandlung, die das Virus endgültig eliminiert, aber es gibt wirksame natürliche Lösungen, die die … Weiterlesen …

Guarana: Art der Anwendung, Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen

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Guarana (Paullinia cupana) wird wegen seiner energie- und konzentrationsfördernden Wirkung geschätzt, aber seine Verwendung erfordert einige Vorsichtsmaßnahmen. Als Pulver, Extrakt oder Nahrungsergänzungsmittel sollte es in Maßen konsumiert werden, um unerwünschte Nebenwirkungen aufgrund seines hohen Koffeingehalts zu vermeiden. Was sind die richtigen Dosierungen? Welche Kontraindikationen sollte man kennen? Erfahren Sie, wie Sie Guarana am besten und … Weiterlesen …

Guarana: Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile

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Guarana (Paullinia cupana) ist reich an Koffein und bekannt für seine stimulierende Wirkung auf Energie, Konzentration und Stoffwechsel. In der Pflanzenheilkunde hilft es, Müdigkeit zu verringern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Erfahren Sie mehr über seine Vorteile, seine Verwendung und die Vorsichtsmaßnahmen für einen optimalen Verzehr. Was sind die wichtigsten … Weiterlesen …

Verhaltensentwicklung des Kätzchens

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Die Verhaltensentwicklung von Kätzchen umfasst die vorgeburtliche Zeit und die ersten Lebenswochen. Diese Phasen sind entscheidend für die Ausprägung der Identität des Tieres und können das Auftreten von Entwicklungsstörungen, insbesondere aggressiven Verhaltensweisen, beeinflussen. Das Verständnis der Lebensweise von Katzen ist für das Verständnis dieser Störungen von entscheidender Bedeutung. Die ersten Lebenswochen des Kätzchens Während der … Weiterlesen …

Die verschiedenen Arten von Verhaltensstörungen bei Katzen

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Verhaltensstörungen bei Hauskatzen, insbesondere Aggressivität, stellen sowohl für die Tiere als auch für ihre Besitzer ein bedeutendes Problem dar. Aggressivität bei Katzen kann sich in vielen verschiedenen Formen äußern. Sie kann durch eine Vielzahl von Umwelt-, physiologischen und psychologischen Faktoren ausgelöst werden. Raubtierverhalten Raubtierverhalten ist bei Katzen natürlich. Es handelt sich dabei nicht um eine … Weiterlesen …

Mikronährstoffe als Grundlage für Empfehlungen zur Bekämpfung von Osteoporose

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Darstellung des Kampfes gegen Osteoporose: Holzpuppe, umgeben von einem Stethoskop, das die Knochengesundheit und medizinische Empfehlungen symbolisiert.

Die Osteoporose, eine Skeletterkrankung, die die Knochen schwächt, betrifft laut Inserm etwa 5,5 % der französischen Bevölkerung. Sie ist besonders bei Frauen nach der Menopause verbreitet, erhöht das Risiko von Knochenbrüchen und beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich. Angesichts dieser Herausforderung für die öffentliche Gesundheit bietet die Mikronährstofftherapie einen natürlichen und wirksamen Ansatz zur Stärkung der Knochenstruktur … Weiterlesen …

Die neuen Formen von CBD

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CBD-Öl-Flaschen mit Hanfblättern und Samen auf gelbem Hintergrund, die neue Formen von Cannabidiol für das Wohlbefinden veranschaulichen.

Sind Sie auf der Suche nach Tipps zum Wohlbefinden und zur Entspannung, sei es körperlich oder psychologisch? Lassen Sie sich von der entspannenden Wirkung von Cannabis verführen! In dieser Rubrik finden Sie das therapeutische Potenzial von CBD, einem Element, das auf tausend verschiedene Arten eingesetzt werden kann, um ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen, ohne … Weiterlesen …

Wie kann Mikronährstoffe die Fruchtbarkeit steigern?

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Das Bild zeigt ein Spiegelei auf einem Teller mit Löffeln, die stark an Spermien erinnern, die sich geradewegs auf das Ei zubewegen. Wie Mikronährstoffe helfen können, die Fruchtbarkeit zu steigern

Wenn ein Paar ein Kind zeugen möchte, liegt der Schwerpunkt häufig auf medizinischen Untersuchungen und speziellen Behandlungen, falls es Schwierigkeiten gibt. Dennoch wird ein Schlüsselfaktor manchmal vernachlässigt: die Ernährung und die Versorgung mit Mikronährstoffen. Zahlreiche Studien zeigen, dass bestimmte essentielle Nährstoffe eine große Rolle für die Fruchtbarkeit spielen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. … Weiterlesen …