Obwohl die Gesellschaft im Bereich der Gesundheit beeindruckende Fortschritte gemacht hat, bleiben einige Zustände immer noch rätselhaft. Eine davon ist das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), eine häufige hormonelle Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter. Aber es ist noch nicht alles verloren, denn es gibt natürliche und ganzheitliche Wege, damit umzugehen. Unter diesen spielt die Ernährung eine … Weiterlesen …
Chikungunya ist eine Viruserkrankung, die von Stechmücken der Gattung Aedes übertragen wird und zu plötzlichem Fieber, starken Gelenkschmerzen und Hautausschlägen führt. Vor dem Hintergrund der geografischen Ausbreitung des Virus wird es daher unerlässlich, seine Mechanismen, Symptome und Übertragungswege genau zu verstehen. Dieser Artikel bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über die Natur des Chikungunya-Virus, seine Entwicklung, … Weiterlesen …
Warum haben wir nach körperlicher Anstrengung Muskelkater? Wie funktionieren unsere Muskeln und welche physiologischen Prozesse lösen diese so häufig auftretenden Schmerzen nach dem Training aus? Ob Gelegenheitssportler oder regelmäßiger Sportler: 24 bis 48 Stunden nach einer intensiven körperlichen Betätigung ist es üblich, Muskelsteifheit oder dumpfe Schmerzen zu verspüren. Dieser berühmte Muskelkater, der oft fälschlicherweise der … Weiterlesen …
Unfruchtbarkeit ist eine Realität, von der immer mehr Paare betroffen sind. Jüngsten Schätzungen zufolge hat eines von vier Paaren Schwierigkeiten mit der Empfängnis, wobei diese Zahl in den letzten Jahrzehnten gestiegen ist. Was ist die Ursache? Eine Reihe von medizinischen, umweltbedingten und gesellschaftlichen Faktoren, die die Fruchtbarkeit sowohl bei Frauen als auch bei Männern beeinflussen. … Weiterlesen …
Ekzeme sind eine Gruppe von entzündlichen Hauterkrankungen, die zu Rötungen, Juckreiz und manchmal auch zu Läsionen führen. Die häufigste Art, die als atopische Dermatitis bezeichnet wird, ist nicht ansteckend. Obwohl die genauen Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind, sind sich die Experten einig, dass es sich um ein komplexes Zusammenspiel zwischen einer genetischen Veranlagung und … Weiterlesen …
Das Verständnis der Ursachen und Mechanismen eines durchlässigen Darms ist wichtig, aber nicht genug: Man muss auch wissen, was man tun kann, um eine wirksame Verdauungsbarriere wiederherzustellen. In diesem zweiten Teil erforschen wir die natürlichen Hebel, um den Darm zu reparieren, insbesondere über die Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils. Welche Ernährung fördert die Darmreparatur? … Weiterlesen …
Zirkadiane Rhythmen sind natürliche biologische Zyklen, die viele Körperfunktionen regulieren, darunter Schlaf, Körpertemperatur, Hormonsekretion und Stoffwechselaktivität. Diese Rhythmen, die durch den Tag-Nacht-Wechsel beeinflusst werden, orchestrieren unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn unsere innere Uhr gut synchronisiert ist, fühlen wir uns fit und ausgeglichen. Eine Störung hingegen kann zu chronischer Müdigkeit, Schlafstörungen und anderen physiologischen Ungleichgewichten … Weiterlesen …
Eine Anämie ist durch einen Rückgang der Anzahl der roten Blutkörperchen oder ihres Hämoglobingehalts gekennzeichnet. Sie verringert die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren. Dieser Zustand kann zu Müdigkeit, Kurzatmigkeit und anderen Symptomen führen, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungsmöglichkeiten und vorbeugende Maßnahmen. Die Ernährung ist einer der wichtigsten Ansätze zur Bewältigung … Weiterlesen …
Anämie ist eine häufige Blutkrankheit, die in den meisten Fällen auf Eisenmangel zurückzuführen ist. Sie stellt daher eine echte Herausforderung für die öffentliche Gesundheit dar und betrifft weltweit mehr als 1,5 Milliarden Menschen. Am stärksten gefährdet sind Kinder, Jugendliche, Schwangere und Frauen im gebärfähigen Alter. Es gibt jedoch keine Altersgruppe, die nicht betroffen ist, auch … Weiterlesen …
Schmerzhafte Periode, auch Dysmenorrhoe genannt, betreffen laut der American Academy of Family Physicians etwa 50-90 % der Frauen im gebärfähigen Alter. Diese Schmerzen können von lästig bis hin zu behindernd reichen und lassen sich mitunter durch herkömmliche medikamentöse Behandlungen kaum lindern. Glücklicherweise gibt es von der Forschung bestätigte natürliche Lösungen, um diese Symptome zu lindern. … Weiterlesen …
Viele Frauen leiden während ihres Menstruationszyklus unter mehr oder weniger starken Regelschmerzen. Die Menstruation sollte jedoch nicht gleichbedeutend mit Schmerzen sein. Die Ernährung und der Lebensstil spielen eine wichtige Rolle: Sie können die Beschwerden verstärken oder die Regelschmerzen auf natürliche Weise lindern. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie bestimmte Lebensmittel und Lebensgewohnheiten dabei helfen … Weiterlesen …
Das wilde Stiefmütterchen hat eine lange Tradition in der Verwendung in der traditionellen Medizin und in der Kräuterheilkunde. Die Präparate werden aus dem oberirdischen Teil der Pflanze hergestellt, der während der Blütezeit geerntet wird. Sie enthält 0,3 % Salicylsäure und ihre Derivate sowie Phenolcarbonsäuren, Schleimstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide, Carotinoide, Cumarine, Umbelliferon, Saponine, Ascorbinsäure und Tocopherol. In … Weiterlesen …
Die Darmmikrobiota, ein komplexes Ökosystem aus Milliarden von Mikroorganismen, spielt eine grundlegende Rolle für unsere Gesundheit. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen haben seinen Einfluss auf verschiedene Krankheitsbilder aufgezeigt, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen über neurologische Störungen bis hin zu Krebs und Diabetes reichen. Wie wirkt sich dieses unsichtbare Ökosystem auf unser Wohlbefinden aus? Können wir bestimmten Krankheiten vorbeugen, indem … Weiterlesen …
Lippenherpes, auch Fieberbläschen genannt, ist eine wiederkehrende Virusinfektion, die durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1) verursacht wird. Einmal infiziert, verbleibt das Virus lebenslang im Körper und kann durch Stress, Müdigkeit, Sonneneinstrahlung oder ein geschwächtes Immunsystem reaktiviert werden. Zwar gibt es keine Behandlung, die das Virus endgültig eliminiert, aber es gibt wirksame natürliche Lösungen, die die … Weiterlesen …
Guarana (Paullinia cupana) wird wegen seiner energie- und konzentrationsfördernden Wirkung geschätzt, aber seine Verwendung erfordert einige Vorsichtsmaßnahmen. Als Pulver, Extrakt oder Nahrungsergänzungsmittel sollte es in Maßen konsumiert werden, um unerwünschte Nebenwirkungen aufgrund seines hohen Koffeingehalts zu vermeiden. Was sind die richtigen Dosierungen? Welche Kontraindikationen sollte man kennen? Erfahren Sie, wie Sie Guarana am besten und … Weiterlesen …
Guarana (Paullinia cupana) ist reich an Koffein und bekannt für seine stimulierende Wirkung auf Energie, Konzentration und Stoffwechsel. In der Pflanzenheilkunde hilft es, Müdigkeit zu verringern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Erfahren Sie mehr über seine Vorteile, seine Verwendung und die Vorsichtsmaßnahmen für einen optimalen Verzehr. Was sind die wichtigsten … Weiterlesen …
Die Verhaltensentwicklung von Kätzchen umfasst die vorgeburtliche Zeit und die ersten Lebenswochen. Diese Phasen sind entscheidend für die Ausprägung der Identität des Tieres und können das Auftreten von Entwicklungsstörungen, insbesondere aggressiven Verhaltensweisen, beeinflussen. Das Verständnis der Lebensweise von Katzen ist für das Verständnis dieser Störungen von entscheidender Bedeutung. Die ersten Lebenswochen des Kätzchens Während der … Weiterlesen …
Verhaltensstörungen bei Hauskatzen, insbesondere Aggressivität, stellen sowohl für die Tiere als auch für ihre Besitzer ein bedeutendes Problem dar. Aggressivität bei Katzen kann sich in vielen verschiedenen Formen äußern. Sie kann durch eine Vielzahl von Umwelt-, physiologischen und psychologischen Faktoren ausgelöst werden. Raubtierverhalten Raubtierverhalten ist bei Katzen natürlich. Es handelt sich dabei nicht um eine … Weiterlesen …
Die Osteoporose, eine Skeletterkrankung, die die Knochen schwächt, betrifft laut Inserm etwa 5,5 % der französischen Bevölkerung. Sie ist besonders bei Frauen nach der Menopause verbreitet, erhöht das Risiko von Knochenbrüchen und beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich. Angesichts dieser Herausforderung für die öffentliche Gesundheit bietet die Mikronährstofftherapie einen natürlichen und wirksamen Ansatz zur Stärkung der Knochenstruktur … Weiterlesen …
Sind Sie auf der Suche nach Tipps zum Wohlbefinden und zur Entspannung, sei es körperlich oder psychologisch? Lassen Sie sich von der entspannenden Wirkung von Cannabis verführen! In dieser Rubrik finden Sie das therapeutische Potenzial von CBD, einem Element, das auf tausend verschiedene Arten eingesetzt werden kann, um ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen, ohne … Weiterlesen …