Wie kann man das nächtliche Aufwachen verringern?

Es gibt viele Gründe, warum Sie n achts immer wieder aufwachen, z. B. Angstzustände, Vitamin- und Nährstoffmangel. Wenn diese Schlafstörungen mitten in der Nacht auftritt, ist es sehr oft schwierig, wieder einzuschlafen. Abgesehen davon verursacht es aber auch verschiedene, im Alltag immer wiederkehrende Unannehmlichkeiten, wie z. B. Müdigkeit und Schwindel. Wie kann man verhindern, dass … Weiterlesen …

Wie schneidet man die Nägel von Babys sicher?

Das Schneiden der Fingernägel eines Babys kann für Eltern eine schwierige und stressige Aufgabe sein. Babys haben sehr dünne und zarte Nägel, die beim Schneiden besondere Aufmerksamkeit erfordern, um Schnitte und Verletzungen zu vermeiden. In diesem Artikel gehen wir auf die Schritte ein, die zum sicheren Schneiden von Babynägeln erforderlich sind. Den richtigen Zeitpunkt abwarten … Weiterlesen …

Wie kann man ein Stimmungstief nach den Weihnachtsfeiertagen vermeiden?

Die einen lieben die Weihnachtszeit, das Geschäftliche, das Packen von Geschenken, das Aufstellen von Dekorationen … Die anderen lieben die Weihnachtszeit. andere fürchten sich vor den Weihnachtsferien, den langen Abendessen, dem Stress und der Konfrontation mit der Familie. . Es wird viel über die Weihnachtsfeiertage, Traditionen und Vorsätze gesprochen, aber nicht jeder erlebt sie auf … Weiterlesen …

Schönheitsmasken sogar für die Füße!

Weibliche Füße mit weißen Blumen auf rosafarbenem Hintergrund, die Weichheit und Feuchtigkeit nach der Anwendung von Schönheitsmasken für die Füße symbolisieren.

Die Welt der Kosmetik ist immer auf der Suche nach Perfektion, und so entdecken wir jeden Tag neue Produkte, von denen eines innovativer ist als das andere. Das reicht vom Jade-Roll On über feuchtigkeitsspendende Öle mit Steinen, Schönheitsmasken mit Schneckenschleim bis hin zu festen Abschminkmitteln… Unter diesen Kreationen mit atemberaubenden Eigenschaften sind die Schönheitsmasken für … Weiterlesen …

Fassen Sie gute Vorsätze für 2024

Wie der Monat Dezember neigt sich auch das Jahr 2023 bald dem Ende zu! Haben Sie alle Punkte auf Ihrer diesjährigen To-do-Liste abgehakt? Wenn nicht, gibt es keinen Grund, sich zu stressen oder Sorgen zu machen. Sie können das, was Sie noch nicht erledigt haben, immer noch auf Ihre Liste mit Vorsätzen für das Jahr … Weiterlesen …

Wie können Sie Ihre Sportsitzungen optimieren, um Gewicht zu verlieren?

Sehr oft wünschen sich die Menschen, schnell Gewicht zu verlieren. Sie können das Gefühl der Schwere nicht mehr ertragen! In Wirklichkeit wollen sie einfach nur ihre übersch üssigen Pfunde mit einem Fingerschnippen zum Schmelzen bringen. Dies ist tatsächlich ein Szenario, das zu Beginn des Jahres nach der Umsetzung neuer Vorsätze immer wieder vorkommt. Doch schon … Weiterlesen …

Tipps für ein ausgewogenes Weihnachtsessen

Weihnachten bedeutet Geschenke, Wiedersehen, Freude und natürlich Essen. Wie jedes Jahr wird das Weihnachtsessen schon sehr früh geplant. Bereits Ende November denkt man an die Einkaufsliste, um das Fest perfekt zu machen. Man überlegt sich die besten Rezepte für einen gelungenen Aperitif und köstliche Gerichte, die man während des Abendessens teilen möchte. Truthahn, Gänseleberpastete, Weihnachtsstollen,… … Weiterlesen …

Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln?

Schwarze Hantel, grüner Apfel und Maßband symbolisieren die Rolle von Sport und Ernährung bei der Steigerung des Stoffwechsels.

In der Welt der Wellness- und Fitnessbegeisterten ist es ein absolutes Muss, den Stoffwechsel anzukurbeln. Wie schnell der Körper Kalorien verbrennt, hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab: Manche Menschen haben von Natur aus einen schnelleren Stoffwechsel, und Männer verbrennen selbst im Ruhezustand mehr Kalorien als Frauen. Ab dem 40. Lebensjahr nimmt das Tempo jedoch ab. … Weiterlesen …

Ist eine vegane Ernährung gut für das Herz?

Ein Arzt in einem weißen Kittel hält eine Darstellung eines menschlichen Herzens und verdeutlicht damit den Zusammenhang zwischen Ernährung und Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Ernährung und Herzgesundheit sind eng miteinander verknüpft, und die Wahl der Ernährung kann sich erheblich auf das kardiovaskuläre Wohlbefinden auswirken. Die vegane Ernährung, die durch den Ausschluss aller tierischen Produkte gekennzeichnet ist, erfreut sich eines wachsenden Interesses, insbesondere wegen ihrer potenziell positiven Auswirkungen auf die Herzgesundheit. Dieser pflanzenbasierte Ernährungsansatz bietet eine Fülle an essentiellen Nährstoffen … Weiterlesen …

Wie kann man auf natürliche Weise Gewicht um die Taille herum verlieren?

Ein flüchtiger Blick ins Internet und in die Medien im Allgemeinen zeigt, dass die ganze Welt von ihrem Image besessen ist. Mit anderen Worten: Viele Menschen wollen schlanker sein. Dies liegt auch daran, dass die Menschen über die Gefahren eines über der Norm liegenden BMI aufgeklärt wurden. Die Formel zur Berechnung des Body-Mass-Index ist übrigens … Weiterlesen …

Kräutertees: Großmutters Heilmittel für verschiedene Alltagsbeschwerden

Kräutertees werden durch Aufweichen, Digestion, Abkochung oder Aufguss von pflanzlichen Stoff en in heißem oder kaltem Wasser hergestellt. Um alle notwendigen Tugenden zu extrahieren, können ihre frischen oder getrockneten Blüten, Stängel, Blätter oder auch Wurzeln verwendet werden. Kamille, Zimt, Ingwer, Eisenkraut oder sogar CBD… Viele Pflanzen und Pflanzenextrakte stehen zur Verfügung, um diese guten Getränke … Weiterlesen …

Die Vorteile von Manuka Honig

Manuka-Honig ist ein außergewöhnliches natürliches Nahrungsmittel, das von Bienen in Neuseeland produziert wird. Obwohl dieser Honig für seinen süßen und köstlichen Geschmack geschätzt wird, bietet er auch außergewöhnliche medizinische Eigenschaften. Manuka-Honig enthält nämlich einen einzigartigen Wirkstoff namens Methylglyoxal (MGO), der für seine starken antibakteriellen Eigenschaften verantwortlich ist. Die medizinischen Eigenschaften des Manuka-Honigs wurden von den … Weiterlesen …

Wie wirkt sich Cannabis auf die Gesundheit aus?

Cannabis ist eine illegale Droge, die in Frankreich weit verbreitet ist und vor allem von Jugendlichen konsumiert wird. Das als Betäubungsmittel eingestufte Produkt hat zahlreiche Nebenwirkungen, die sich oft negativ auf die geistige und körperliche Gesundheit auswirken. Soin et Nature warnt Sie vor diesen Gefahren. Cannabis, warum wird es konsumiert? Cannabis ist eine Pflanze, die … Weiterlesen …

Haben Probiotika etwas mit der Gesundheit der Haut zu tun?

Wussten Sie, dass in Frankreich einer von drei Menschen an einer Hautkrankheit leidet? Dies geht aus der Studie Objectif Peau hervor, die 2017 von der Französischen Gesellschaft für Dermatologie veröffentlicht wurde. Diese beeindruckende Zahl entspricht etwa 16 Millionen Franzosen im Alter von 15 Jahren und älter. Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Psoriasis oder auch Pilzinfektionen sind … Weiterlesen …

5 Detox-Tipps nach den Feiertagen

Champagnerdie Feiertage sind oft reich an Kalorien. Daher ist es jetzt an der Zeit, sich selbst in die Hand zu nehmen und zu einer gesunden Lebensweise zurückzukehren, dank unserer 5 Detox-Tipps nach den Feiertagen. Der “Detox”-Modus besteht darin, den Körper von den Exzessen zu reinigen, die sich während der Feiertage angesammelt haben. Mit ihrem hohen … Weiterlesen …

Welche Arten von Augenringen gibt es?

Müdigkeit, Vererbung, Alterserscheinungen… Die Ursachen für das Auftreten von Augenringen sind vielfältig. Aber was ist ein Augen ring konkret? Woher kommt er? Hat er nur mit Müdigkeit zu tun oder gibt es noch andere Gründe, warum er sich bildet? Und vor allem: Was sind die verschiedenen Arten und wie kann man sie bekämpfen? Haben Sie … Weiterlesen …

Wie können wir unsere Gehirnfunktion aufrechterhalten?

Müdigkeit, Stress, Bewegungsmangel – es gibt viele Ursachen für die fortschreitende Beeinträchtigung unserer Gehirnfunktionen. Leider sind wir uns dessen nicht bewusst, aber je älter wir werden, desto mehr nimmt unsere Gehirnaktivität ab. Verloren in der Hektik des Alltags und unserer mehr als stressigen Routine, merken wir nicht, dass unsere kognitiven Funktionen nicht mehr so stimuliert … Weiterlesen …

Was sind die Vorteile von Tranexamsäure für die Haut?

Ob weiß oder braun, Flecken auf der Haut können zu einem alltäglichen Problem werden. Wir alle suchen nach Möglichkeiten, sie loszuwerden, aber das ist nicht immer einfach. Haben Sie schon von Tranexamsäure und ihrer depigmentierenden Wirkung gehört? Es handelt sich dabei um einen erst kürzlich eingeführten Inhaltsstoff im Bereich der Dermokosmetik. In diesem Abschnitt erfahren … Weiterlesen …

Der Tee des Abends

Ihr Abendessen ist vorbei, der Tisch entsorgt und die letzten Aufgaben des Tages erfüllt. Der Kamin knistert langsam und sie sind bereit, ihren Abend zu genießen. Was könnte schöner sein, als sich einen Moment der Entspannung und des Geschmacks mit einem Kräutertee zu gönnen? Der Herbst ist der ideale Zeitpunkt, um diese Gewohnheit, die man … Weiterlesen …