Wie kann man eine Gesundheitsroutine für den Schulanfang schaffen?

une jeune fille qui tient un cahier en souriant

Bereiten Sie sich mit den wichtigsten Gesundheitsroutinen effektiv auf den Schulbeginn vor! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie allmählich zu einem optimalen Tagesrhythmus zurückfinden, indem Sie Ihre Schlafenszeiten anpassen, eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben. Erfahren Sie, wie Sie mithilfe gezielter Nahrungsergänzungsmittel Ihren Körper straffen, Ihre Konzentration steigern und … Weiterlesen …

Wie sollte man pflanzliche Öle verwenden?

Flakon mit Pflanzenöl auf Rosenblättern - Natürliche Pflege für Haut und Haare.

Pflanzenöle sind natürliche Extrakte, die aus Samen, Früchten oder Nüssen gewonnen werden. Sie werden seit Jahrhunderten verwendet und sind für ihre wohltuende Wirkung in der Küche, in der Kosmetik und sogar in der traditionellen Medizin bekannt. Sie sind reich an Nährstoffen, spenden intensive Feuchtigkeit, nähren die Haut und bewahren die Jugendlichkeit der Zellen. Aber wie … Weiterlesen …

Die Vorteile von Meerwasser

Meerwasser ist aufgrund seines Reichtums an Mineralien und Spurenelementen wie Zink, Eisen und Jod eine wertvolle Ressource in der Medizin. Historisch gesehen ist es für seine heilenden Eigenschaften bekannt und wird in der Thalassotherapie wegen seiner stress- und schmerzlindernden Wirkung sowie zur Verbesserung der Blutzirkulation eingesetzt. Darüber hinaus wirkt es als natürliches Peeling und hat … Weiterlesen …

Fellpflege zu Hause, um unsere Haustiere zu pflegen

Herumtollen, Wälzen, Herumtollen… Wie könnten wir es unserem Haustier verübeln, wenn es sich schmutzig macht? Wir alle wissen, dass es sich um ein kleines, kinderähnliches Wesen handelt, das die meiste Zeit damit verbringt, herumzutollen und herumzurennen. und zwar vor allem in Erde und Staub! Wenn Sie mit Ihrem kleinen Fellknäuel konfrontiert sind, müssen Sie eine … Weiterlesen …

Die besten Tipps zum Abnehmen

les meileures astuces pour perdre du poids. une fourchette avec un mètre ruban enroulé comme des spaghettis

Heutzutage scheint es sehr beliebt zu sein, schnell Gewicht zu verlieren. Die Frage ist jedoch, ob diese Art von Diät für jeden geeignet ist. Abnehmen kann eine echte Herausforderung sein. Zunächst einmal sollten wir uns vergewissern, ob wir uns das zutrauen! Denn im Grunde genommen müssen wir gegen jahrelange schlechte Essgewohnheiten ankämpfen. Und dabei sind … Weiterlesen …

Welche elektrische Zahnbürste sollte man wählen?

Für eine gute Mundhygiene ist der Kauf einer hochwertigen Zahnbürste unumgänglich. Experten raten den Verbrauchern, sich für elektrische Zahnbürsten zu entscheiden. Diese haben viele Vorteile und sind wesentlich effektiver. Auf dem Markt gibt es verschiedene Varianten dieses Geräts, und die Wahl fällt nicht leicht. Welche elektrische Zahnbürste sollte man wählen? Antwort in den folgenden Abschnitten. … Weiterlesen …

Die männliche Haut und ihre Besonderheiten

la peau masculine et ses particuliarités. un homme portant un loup

Wussten Sie, dass Männerhaut eine besondere Pflege benötigt? Männer produzieren unter dem Einfluss von Testosteron mehr Talg, wodurch die Haut fettiger wird und die Poren mehr Unreinheiten ausgesetzt sind. Außerdem kann häufiges Rasieren die Hornschicht der Haut schädigen, was ihre Empfindlichkeit gegenüber äußeren Einflüssen erhöht. Im Gegensatz zur weiblichen Haut ist die männliche Haut etwa … Weiterlesen …

Wie kann man den Stress des Schulanfangs abbauen?

Schulanfang, Wiederaufnahme des Unterrichts, Rückkehr in den Beruf,… Schon allein das Hören dieser Worte verursacht bei uns einen kleinen Stich im Herzen. Wir werden uns von den Annehmlichkeiten des Urlaubs, der Sonne und dem Nichtstun des Sommers verabschieden müssen. Wir denken bereits an die ” Metro-Business-Schlafen “-Routine, die uns erwartet. Es ist ganz normal, dass … Weiterlesen …

Zero Waste auch bei Monatsbinden

Es ist an der Zeit, sich wieder auf den Weg zur Natur zu machen. Genau aus diesem Grund wurde “Zero Waste” ins Leben gerufen. Dieses Konzept befürwortet einen Ansatz, der die schädlichen Auswirkungen unseres Konsumverhaltens auf die Umwelt so weit wie möglich reduziert. Mit anderen Worten: Ein Lebensstil, den man sich zu eigen machen sollte, … Weiterlesen …

Wie pflegt man seine Haut nach dem Sommer?

Der Sommer ist eine schöne Jahreszeit, die lange Spaziergänge an feinen Sandstränden, Baden und Feiern mit sich bringt. Vor allem aber ist es eine Zeit, in der man die Sonne und eine schöne Bräune genießen kann. Leider scheint dies bereits in weiter Ferne zu liegen. Denn der Herbstwind weht durch die Luft und kündigt das … Weiterlesen …

Welche Maske soll ich wählen, um meine Haut nach dem Sommer zu entlasten?

masque été peau

Der Sommer mit seinen langen Sonnentagen und Aktivitäten im Freien ist eine Jahreszeit, die Freude und Entspannung mit sich bringt. Allerdings kann diese Zeit auch anstrengend für unsere Haut sein.Langes Aussetzen von UV-Strahlen häufiges Baden in Chlor- oder Salzwasser sowie Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen können eine Reihe von Herausforderungen für die Hautgesundheit mit sich bringen. Nach … Weiterlesen …

Alvadiem: Was sind die Besonderheiten dieser französischen Marke?

Honey … Ein Wort, das ein reines Wunder widerspiegelt, diese intensive und zugleich köstliche Süße, die Honig ist! Aber dieser Schatz, den die Natur hervorbringt, ist nicht nur köstlich, sondern hat auch andere erstaunliche Eigenschaften. Der goldene Nektar aus dem Bienenstock mit seinem unvergleichlichen Geschmack ist in der Gastronomie, in der Medizin und in der … Weiterlesen …

Auf Zecken achten – nicht nur für unsere tierischen Freunde

Wenn die warmen Tage kommen, ist es wichtig, sich vor Zecken zu schützen, die Überträger von schweren Krankheiten wie virale Meningoenzephalitis, Ehrlichiose und Lyme-Krankheit sind. Diese Krankheiten können schwere neurologische Folgen haben. Die Verwendung von Repellentien, das Tragen von Schutzkleidung und die Anwendung von vorbeugenden Lösungen mit ätherischen Ölen sind entscheidende vorbeugende Maßnahmen, um Zeckenstiche … Weiterlesen …

Nachtangst: Was ist das?

Ein guter Schlaf ist gleichbedeutend mit einem schönen Tag. Doch für manche Menschen kann die Nacht zum Schauplatz unliebsamer Ereignisse werden. Wie wäre es mit Albträumen? Schlimmer noch: Nachtangst. Phänomene, die man für paranormal hält. Doch hinter dieser erstaunlichen Erscheinung verbirgt sich eine völlig wissenschaftliche Erklärung. Albtraum oder Nachtschreck Laut dem Wörterbuch Larousse handelt es … Weiterlesen …

Wie kann man im Einklang mit seinem zirkadianen Rhythmus sein?

rythme circadien

Schlaflose Nächte, nächtliches Aufwachen, Schläfrigkeit während des Tages … Jeder kann eines Tages unter diesen Unannehmlichkeiten leiden. Was ist die Ursache? Eine Störung des zirkadianen Rhythmus. Dabei handelt es sich um den Regulator unserer inneren biologischen Uhr. Außerdem sind verschiedene Faktoren für diese Störung verantwortlich. Aber Sie können beruhigt sein, dass Sie ohne große Schwierigkeiten … Weiterlesen …

Die wichtigsten Dinge, um mit einem Säugling sicher zu reisen

Reisen, eine Erfahrung, die man machen muss, und eine Gelegenheit, schöne Erinnerungen zu schaffen. Ein Hauch von Sonne, das Streicheln des Windes, lange Straßen, um den Kopf frei zu bekommen – was will man mehr? Sie brauchen nicht zu zögern, packen Sie Ihre Koffer und los geht’s! Egal, mit welchem Fortbewegungsmittel oder wohin Sie reisen, … Weiterlesen …

Schöne Haut: Welches Nahrungsergänzungsmittel sollte man wählen?

Umweltverschmutzung, Staub, Kälte und Sonnenstrahlen… Die Haut, die erste Barriere des menschlichen Körpers, ist täglich zahlreichen äußeren Einflüssen ausgesetzt. Diese zu bekämpfen ist keine leichte Aufgabe. Daher benötigt die Epidermis eine besondere Pflege, um gesund zu bleiben. In diesem Sinne sind einige praktische Gesten zu befolgen. Dazu gehört auch die Einnahme von bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln. Aber … Weiterlesen …

Mineralisch oder chemisch: Welcher Sonnenfilter ist der richtige?

Der Sommer ist die Zeit des Urlaubs: Wind, Strand und natürlich die Sonne. Nach langen Monaten, in denen wir uns in Pullover, Fäustlinge, Mützen und Bettdecken gehüllt haben, sehen wir endlich die Strahlen der Sonne. Wir können es kaum erwarten, die Badeanzüge aus dem Kleiderschrank zu holen und an den Strand zu gehen oder direkt … Weiterlesen …

Kosmetika in fester Form, für einen erfolgreichen Roadtrip

Spüren Sie plötzlich die Lust auf Abenteuer und Entdeckungen? Stellen Sie sich keine weiteren Fragen! Tatsächlich ist es immer der richtige Zeitpunkt, um auf einen Roadtrip zu gehen! Sie brauchen keine Flugtickets zu buchen, kein Hotelzimmer zu reservieren und keinen Reiseführer zu engagieren. Alles lässt sich improvisieren… oder zumindest fast! Trotzdem sollten Sie daran denken, … Weiterlesen …

Diesen Sommer bringen Sie die Sonne ins Haar

Schöne Brünette oder Naturblondine – der Gedanke, die Haarfarbe zu ändern, ist uns bestimmt schon einmal durch den Kopf gegangen. Doch dieser Wunsch kommt vor allem in den Sommermonaten auf. Denn gerade im Sommer finden viele Menschen, dass ihr Haar nicht hell genug ist. Wenn Sie sich nicht für eine drastische Veränderung entscheiden oder eine … Weiterlesen …