Sekundäre Amenorrhoe: Ich habe seit über drei Monaten keine Periode mehr!

Sekundäre Amenorrhoe ist ein medizinischer Begriff, der das Ausbleiben der Menstruation für drei oder mehr aufeinanderfolgende Monate bei einer Frau beschreibt, die zuvor einen regelmäßigen Menstruationszyklus hatte. Dieses Problem ist, wie Sie sich sicher denken können, viel häufiger, als man denkt. Wie kommt es also zu dem plötzlichen Ausbleiben Ihrer Periode?

Was ist sekundäre Amenorrhoe?

Sekundäre Amenorrhoe kann ein Anzeichen für eine Vielzahl von medizinischen Zuständen, Veränderungen des Lebensstils oder psychischen Problemen sein. Sie kann durch reproduktionsbezogene Probleme wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie verursacht werden.

Haben Sie kürzlich erheblich an Gewicht verloren oder zugenommen? Haben Sie begonnen, mehr Sport zu treiben als üblich? All diese Faktoren können Ihren Menstruationszyklus beeinflussen.

Wie wirken sich Hormone auf den Menstruationszyklus aus?

Hormone spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulierung Ihres Menstruationszyklus. Daher können Probleme wie eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse oder Störungen der Hypophyse alle zu einer sekundären Amenorrhoe führen.

Und vergessen Sie nicht: Eine Schwangerschaft ist die häufigste Ursache für sekundäre Amenorrhoe bei Frauen im gebärfähigen Alter. Daher ist es immer eine gute Idee, einen Schwangerschaftstest zu machen, wenn Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten und Ihre Periode ausgeblieben ist.

Was sind die Ursachen der sekundären Amenorrhoe?

Diesekundäre Amenorrhoe kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Diese Faktoren sind in der Regel mit hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper verbunden. Im Folgenden sind einige der häufigsten Faktoren aufgeführt.

Polyzystisches Ovarialsyndrom

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist ein medizinischer Zustand, bei dem eine Frau ein hormonelles Ungleichgewicht hat. Dies kann zu Zysten in den Eierstöcken, Gewichtszunahme und möglicherweise zu sekundärer Amenorrhoe führen.

Kann ein Gewichtsverlust zu sekundärer Amenorrhoe führen?

Die Auswirkungen von Gewichtsschwankungen auf den Menstruationszyklus sollten nicht unterschätzt werden. Die Beziehung zwischen dem Körpergewicht und dem Menstruationszyklus ist komplex und kann von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst werden.

Auswirkungen des Gewichtsverlusts

Eine deutliche Gewichtsabnahme, vor allem eine schnelle und unkontrollierte, kann zu hormonellen Veränderungen im Körper führen, die den Menstruationszyklus unterbrechen können. Dies ist häufig bei Frauen der Fall, die an einer Essstörung wie Magersucht leiden. Der Körper nimmt den schnellen Gewichtsverlust als Stress wahr und setzt möglicherweise unwichtige Funktionen wie die Fortpflanzung aus, um Energie zu sparen.

Auswirkungen der Gewichtszunahme

Umgekehrt kann sich eine Gewichtszunahme, insbesondere Fettleibigkeit, auch auf den Menstruationszyklus auswirken. Überschüssiges Körperfett kann sich auf die Hormone, insbesondere auf das Östrogen, auswirken. Eine Überproduktion von Östrogenen kann den Eisprung hemmen, was zu Amenorrhoe führen kann.

Kann übermäßiger Stress das Ausbleiben der Menstruation verhindern?

Stress ist ein weiterer Faktor, der tiefgreifende Auswirkungen auf den Menstruationszyklus haben kann. Stresshormone wie Cortisol sollen den Körper darauf vorbereiten, auf Notsituationen zu reagieren. Wenn Stress jedoch chronisch wird, kann er das hormonelle Gleichgewicht des Körpers stören und den Menstruationszyklus beeinträchtigen.

Die Rolle von Cortisol

Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren als Reaktion auf Stress produziert wird. Es hilft bei der Regulierung einer Vielzahl von Körperfunktionen, einschließlich der Immunfunktion, des Blutzuckerspiegels und des Stoffwechsels. Wenn es im Übermaß produziert wird, kann Cortisol jedoch eine hemmende Wirkung auf den Eisprung haben.

Umgang mit Stress

Die Stressbewältigung ist daher ein wesentlicher Bestandteil der Aufrechterhaltung eines gesunden Menstruationszyklus. Stressbewältigungstechniken wie Meditation, regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.

Wie kann ich feststellen, ob ich an sekundärer Amenorrhoe leide?

Wenn Sie vermuten, dass Sie an sekundärer Amenorrhoe leiden, wird Ihnen Ihr Arzt möglicherweise mehrere Fragen zu Ihrer Krankengeschichte und Ihrem Lebensstil stellen. Er könnte auch Tests mit Ihnen durchführen, um die Ursache für das Ausbleiben Ihrer Periode zu ermitteln.

Körperliche Untersuchung

Ihr Arzt wird Sie möglicherweise körperlich untersuchen, um Anzeichen für eine Schwangerschaft oder andere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme festzustellen.

Laboruntersuchungen

Bluttests können helfen, festzustellen, ob Sie ein hormonelles Ungleichgewicht oder andere medizinische Probleme haben, die eine Amenorrhoe verursachen könnten.

Wie wird sekundäre Amenorrhoe behandelt?

Die Behandlung der sekundären Amenorrhoe hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine medizinische Behandlung. In anderen Fällen könnten Änderungen des Lebensstils ausreichen.

Welche Medikamente gibt es für sekundäre Amenorrhoe?

Eine pharmakologische Behandlung kann eine wirksame Lösung sein, wenn Ihre Amenorrhoe auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen ist. Ihr Arzt kann Ihnen je nach der spezifischen Ursache Ihrer Amenorrhoe verschiedene Arten von Medikamenten verschreiben.

Antibabypillen

In einigen Fällen können Antibabypillen verschrieben werden, die helfen, den Menstruationszyklus zu regulieren. Diese Medikamente enthalten Hormone, die den Eisprung regulieren und einen regelmäßigen Menstruationszyklus wiederherstellen können.

Medikamente gegen Hyperprolaktinämie

Wenn Ihre Amenorrhoe auf einen Überschuss an Prolaktin zurückzuführen ist, einem Hormon, das den Eisprung hemmen kann, verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise Medikamente, um den Spiegel dieses Hormons in Ihrem Körper zu senken.

Änderungen des Lebensstils und sekundäre Amenorrhoe

Wenn Ihre Amenorrhoe durch Lebensstilfaktoren wie Stress oder Gewichtsveränderungen verursacht wird, kann es notwendig sein, Änderungen in Ihrem Alltag vorzunehmen. Diese Änderungen können beinhalten, dass Sie Ihre Ernährung umstellen, Ihre körperliche Aktivität erhöhen oder effektive Wege finden, um mit Stress umzugehen.

Ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um einen regelmäßigen Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten. Versuchen Sie, eine Vielzahl gesunder Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, darunter Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette.

Regelmäßige Bewegung

Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, Ihren Menstruationszyklus zu regulieren, indem sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessert und hilft, Ihre Hormone zu regulieren. Es ist jedoch wichtig, dass Sie es nicht übertreiben, da übermäßiges Training den Menstruationszyklus ebenfalls stören kann.

Umgang mit Stress

Auch der Umgang mit Stress kann eine entscheidende Rolle bei der Regulierung Ihres Menstruationszyklus spielen. Versuchen Sie, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga in Ihre tägliche Routine einzubauen, um dabei zu helfen, den Stresspegel zu senken.

Wozu dient die ‘All in’-Methode im Zusammenhang mit dem Ausbleiben der Menstruation?

Die “All in”-Methode ist ein Ansatz zur Gewichtszunahme, der sich vor allem an Personen richtet, die aufgrund von Essstörungen oder Unterernährung an Amenorrhoe leiden. Diese Strategie beinhaltet eine Ernährung ohne Kalorienbeschränkung oder übermäßige Kontrolle der Nahrungsaufnahme. Ziel ist es, dem Körper zu ermöglichen, sein Wohlfühlgewicht wiederzuerlangen, ein natürliches und gesundes Gewicht, bei dem er optimal funktioniert.

Die Erhöhung der Kalorienzufuhr und die Verringerung der körperlichen Aktivität sind Schlüsselkomponenten dieser Methode. Indem dem Körper ausreichend Energie und Nährstoffe zugeführt werden, wird die Normalisierung des Hormonspiegels gefördert, was dazu führen kann, dass der Menstruationszyklus wieder einsetzt.

Es ist unbedingt zu beachten, dass die Umsetzung der “All in”-Methode von medizinischem Fachpersonal wie Ernährungswissenschaftlern und Psychologen begleitet werden muss, um sicherzustellen, dass die Gewichtszunahme auf ausgewogene und gesunde Weise erfolgt und gleichzeitig die psychische Gesundheit des Patienten unterstützt wird.

Entscheidend für den Erfolg dieser Methode sind die regelmäßige Überwachung und ein individueller Ernährungsplan, bei dem die individuellen Ernährungs- und emotionalen Bedürfnisse angepasst werden. Wichtig ist auch die Schaffung eines unterstützenden Umfelds, in dem Fragen zu Gewicht und gesunder Ernährung auf positive Weise und ohne Verurteilung angesprochen werden.

Psychologische Auswirkungen des Ausbleibens der Menstruation

Die psychologischen Auswirkungen der sekundären Amenorrhoe können erheblich sein. Betroffene Frauen können aufgrund der Sorge um ihre Fruchtbarkeit und Gesundheit Angstzustände, ein vermindertes Selbstwertgefühl und manchmal depressive Symptome verspüren. Es ist entscheidend, diese Aspekte anzugehen, indem man emotionale Unterstützung anbietet und eine offene Kommunikation mit den Angehörigen der Gesundheitsberufe fördert.

Strategien wie kognitive Verhaltenstherapie, Meditation und die Unterstützung durch Gesprächsgruppen können von Vorteil sein. Das Bewusstsein für die emotionalen Auswirkungen und die Suche nach professioneller Hilfe sind entscheidend für die Bewältigung dieser Auswirkungen. Es ist auch wichtig, die Notwendigkeit zu betonen, bei der Behandlung der sekundären Amenorrhoe auf die psychische Gesundheit ebenso wie auf die körperliche Gesundheit zu achten.

Was ist der Unterschied zwischen sekundärer Amenorrhoe und hypothalamischer Amenorrhoe?

Amenorrhoe oder das Ausbleiben der Menstruation ist ein Zustand, der viele Frauen beunruhigen kann. Unter ihren verschiedenen Formen sind die sekundäre Amenorrhoe und die hypothalamische Amenorrhoe zwei häufige, aber oft verwechselte Typen. In diesem Artikel werden wir die wichtigsten Unterschiede zwischen diesen beiden Zuständen erforschen.

Sekundäre Amenorrhoe: Ein Ausbleiben der Menstruation nach einem normalen Zyklus

Die sekundäre Amenorrhoe tritt bei einer Frau auf, die bereits eine normale Menstruation hatte, dann aber feststellt, dass die Periode mindestens drei Monate lang ausbleibt. Dieser Zustand kann das Ergebnis verschiedener Faktoren sein:

• Hormonelle Ungleichgewichte: Probleme mit der Schilddrüse oder den Eierstöcken, wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), können zu einer sekundären Amenorrhoe führen.
• Lifestyle-Faktoren: Starker Stress, extremer Gewichtsverlust und übermäßige körperliche Betätigung sind häufige Faktoren.
• Medizinische Probleme: Auch Störungen der Hypophyse oder andere medizinische Zustände können ursächlich sein.

Die Behandlung der sekundären Amenorrhoe hängt von ihrer Ursache ab. Sie kann Änderungen des Lebensstils, Hormonbehandlungen oder medizinische Eingriffe bei den zugrunde liegenden Problemen umfassen.

Hypothalamische Amenorrhoe: Wenn das Gehirn den Zyklus unterbricht

Die hypothalamische Amenorrhoe hingegen ist speziell mit Störungen im Hypothalamus verbunden, einem Bereich des Gehirns, der die für den Menstruationszyklus notwendigen Hormone reguliert. Zu den häufigen Ursachen gehören :

• Stress und Gewicht: Übermäßiger Gewichtsverlust, Essstörungen (wie Anorexie) oder schwerer psychischer Stress können die Funktion des Hypothalamus beeinträchtigen.
• Intensives Training: Bei manchen Athletinnen kann extremes körperliches Training den Menstruationszyklus stören.

Die Behandlung der hypothalamischen Amenorrhoe zielt auf die Korrektur der auslösenden Faktoren ab, wie die Wiederherstellung eines gesunden Körpergewichts oder die Bewältigung von Stress. Auch Hormonpräparate können eingesetzt werden.

Sekundäre vs. Hypothalamische Amenorrhoe

Kriterium	Sekundäre Amenorrhoe	Hypothalamische Amenorrhoe
Definition	Ausbleiben der Menstruation nach einem normalen Zyklus	Ausbleiben der Menstruation aufgrund eines Ungleichgewichts im Hypothalamus
Hauptursachen	Hormonelle Ungleichgewichte, Lebensstilfaktoren, medizinische Probleme	Übermäßiger Gewichtsverlust, Stress, intensive körperliche Betätigung
Symptome	Ausbleiben der Menstruation, Symptome im Zusammenhang mit den zugrunde liegenden Ursachen	Ausbleiben der Menstruation, oft in Verbindung mit Stress- oder Gewichtsverlustsymptomen
Behandlung	Hormonelle Behandlungen, Änderungen des Lebensstils, Behandlung der zugrunde liegenden Bedingungen	Wiedererlangung eines gesunden Gewichts, Stressmanagement, manchmal Hormonpräparate

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die sekundäre Amenorrhoe und die hypothalamische Amenorrhoe zwar das gemeinsame Symptom des Ausbleibens der Menstruation teilen, ihre Ursachen und Behandlungen jedoch sehr unterschiedlich sind. Für eine genaue Diagnose und einen geeigneten Behandlungsplan sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Referenzen und empfohlene Bücher

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28368518/
2. “Ich habe meine Periode nicht mehr”.
3. “No period, now what?”
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37661145/