Gebrochene, vergilbte, weiche oder brüchige Nägel? Kein Grund zur Panik! Es gibt mehrere Gründe, die zu diesen Beschwerden führen können: die tägliche Verwendung aggressiver Produkte, die schlechte Angewohnheit, an den Nägeln zu kauen, oder auch Ernährungsmängel. Wenn der Sommer kommt und Sonne, Strand und Entspannung angesagt sind, sind Ihre Nägel neuen Angriffen ausgesetzt, die sie noch schwächer machen können. Träumen Sie von einer perfekten Maniküre? Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihre Nägel verwöhnen können, damit sie den ganzen Sommer über stark und gesund bleiben.
Woraus bestehen unsere Nägel?
Nägel bestehen hauptsächlich aus Keratin, einem faserigen Protein, das auch in den Haaren und der Epidermis vorkommt. Diese übereinander gelagerten Hornschichten erneuern sich ständig, sind aber anfällig für äußere Einflüsse und innere Ungleichgewichte.
Warum sind die Nägel im Sommer brüchig?
Im Sommer sind unsere Nägel zahlreichen äußeren Einflüssen ausgesetzt: Meerwasser, Sand, Sonne, Chemikalien aus Schwimmbädern… All diese Faktoren können dazu führen, dass sie brüchig und trocken werden oder sich sogar spalten. Außerdem kann eine längere Sonneneinstrahlung ihre natürliche Farbe verändern und ihre Struktur schwächen.
Um diese Unannehmlichkeiten zu vermeiden, ist eine gute Pflegeroutine unerlässlich. Hier sind unsere Tipps für widerstandsfähige und strahlende Nägel den ganzen Sommer über!
Wie kann man seine Nägel für den Sommer stärken?
Um diesen Problemen vorzubeugen und den ganzen Sommer über starke und gesunde Nägel zu haben, sollten Sie folgende Tipps befolgen:
Pflegen Sie Ihre Nägel von innen
Schöne Nägel hängen auch von der Ernährung ab. Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen kann sich schnell in ihrem Aussehen widerspiegeln. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit reichlich :
- Eisen (Leber, Linsen, Spinat)
- Vitamin D (fetter Fisch, Eier)
- Zink (Austern, Roggenbrot)
- Selen (Meeresfrüchte, Paranüsse)
- B-Vitamine (Bierhefe, Vollkorngetreide)
Ein kleiner Anstoß? Denken Sie an Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin oder Keratin, um das Wachstum zu fördern und die Struktur der Nägel zu stärken.
2. Feuchtigkeit und Schutz für Ihre Nägel im Alltag
Feuchtigkeit ist der Schlüssel zur Vermeidung von trockenen und brüchigen Nägeln. Tragen Sie täglich eine nährende Creme auf Ihre Hände und die Nagelhaut auf. Pflanzliche Öle wie Süßmandel- oder Rizinusöl sind besonders wirksam, um Ihre Nägel tiefgreifend zu nähren.
Verwöhnen Sie Ihre Nagelhaut: Befeuchten Sie sie mit einem speziellen Nagelhautöl und schieben Sie sie vorsichtig mit einem Holzstäbchen zurück, um Infektionen zu vermeiden.
Schützen Sie Ihre Hände: Tragen Sie bei der Hausarbeit oder bei handwerklichen Tätigkeiten Handschuhe, um Angriffen durch Chemikalien vorzubeugen.
3. Lassen Sie Ihre Nägel atmen
Vermeiden Sie das wiederholte Auftragen von Nagellack. Gönnen Sie Ihren Nägeln zwischen jeder Maniküre ein paar Tage Ruhe, damit sie atmen können. Wenn Sie Nagellack verwenden, sollten Sie solchen ohne Formaldehyd, Toluol oder Dibutylphthalat bevorzugen und sich für einen stärkenden Unterlack entscheiden, der mit Biotin und Vitaminen angereichert ist.
Richtig schneiden und feilen: die richtige Methode
So halten Sie Ihre Nägel gesund :
- Schneiden Sie sie regelmäßig mit einer desinfizierten Pinzette.
- Feilen Sie Ihre Nägel mit einer Glas- oder Keramikfeile in einer Richtung (vermeiden Sie Hin- und Herbewegungen, da sie sonst brüchig werden).
- Bevorzugen Sie eine leicht abgerundete Form, um das Risiko eines Bruchs zu verringern.
Unsere Auswahl für die Pflege der Phanere in der Apotheke
Um weichen und brüchigen Nägeln ein Ende zu setzen, bietet Ihnen die Marke Vitrydie Pro’expert Repair-Pflege an . Sie regt die Keratinproduktion an und stärkt so die Nagelstruktur. Sie können es als Unterlackverwenden , bevor Sie eine schöne Farbe auftragen. Für diejenigen, die einen natürlicheren Ton bevorzugen, sieht es auch sehr schön aus, wenn Sie es alleine verwenden.
Für diejenigen, die die schlechte Angewohnheit haben, an ihren Nägeln zu kauen, wenn sie sich gestresst, ängstlich oder gelangweilt fühlen, hat die Marke Vitry an Sie gedacht! Mit ihrem BITTERNEN VERNIS Reparierend sensitiv 10 ml. Sein bitterer Geschmack wird Ihnen die Lust am Nägelkauen nehmen. Dieser Nagellack repariert die von Ihren Zähnen verursachten Verwüstungen und schützt und stärkt gleichzeitig Ihre Nägel. Dieser Lack kann auch von Kindern ab 3 Jahren verwendet werden, um sie vom Nägelkauen abzuhalten.
Der Nagellack BE Green 6 ml von Vitry verleiht Ihnen wunderschöne Nägel . Mit 80% biobasierten pflanzlichen Lösungsmitteln und Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs wird dieser vegane Nagellack Ihre Nägel gesünder und stärker machen. Es sind mehrere Farbtöne erhältlich und der abgerundete, ultraflache Pinsel erleichtert das Auftragen. Wenn Sie den Planeten schützen und gleichzeitig eine makellose, glänzende, langanhaltende und schnell trocknende Maniküre haben möchten, ist dieser Nagellack genau das Richtige für Sie.
Fehler, die Sie für gesunde Nägel vermeiden sollten
- Verwenden Sie Ihre Nägel nie als Werkzeug (z. B. zum Öffnen einer Schachtel).
- Vermeiden Sie Nagellackentferner auf Acetonbasis, da diese zu aggressiv sind.
- Beschränken Sie sich auf künstliche Fingernägel und semi-permanente Maniküren, da diese die Nagelplatte langfristig schädigen können.
- Kauen Sie nicht an Ihren Nägeln und schneiden Sie die Nagelhaut nicht ab: Das begünstigt Infektionen und schwächt die Nagelstruktur.
Unsere natürlichen Tipps für eine gesunde Phanera
- Nährendes Bad: Weichen Sie Ihre Nägel 2 bis 3 Mal pro Woche 10 Minuten lang in einer Mischung aus lauwarmem Olivenöl und Zitronensaft ein.
- Zerdrückter Knoblauch: Tragen Sie Knoblauch auf Ihre Nägel auf, um das Wachstum anzuregen.
- Stärkendes Bad: Tauchen Sie Ihre Nägel in eine Mischung aus lauwarmem Wasser und Apfelessig, um sie zu stärken und Unreinheiten zu entfernen.
- Massage mit Rizinusöl: Reich an Vitamin E, nährt es Ihre Nägel tiefgreifend und verbessert ihre Widerstandsfähigkeit.
FAQ
1. Was sind die Anzeichen für brüchige Nägel?
Die Nägel sind oft brüchig, trocken, gespalten oder gerillt. Sie können auch weiße oder gelbliche Flecken aufweisen.
2. Wie kann ich feststellen, ob meine Nägel gesund sind?
Wenn sie gesund sind, sind sie glatt, gleichmäßig, ohne Streifen oder Flecken und rosafarben.
3. Wie lange dauert es, bis die Nägel nachwachsen?
Das Nachwachsen hängt von mehreren Faktoren ab, z. B. Alter, Gesundheit und Ernährung. Normalerweise wachsen die Nägel an den Händen etwa 3 bis 4 Millimeter pro Monat.
4. Können Nahrungsergänzungsmittel helfen, die Nägel zu stärken?
Ja, einige Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere solche mit Biotin, Zink und Eisen, können ihr Wachstum fördern.
5. Wann sollte man bei Nagelproblemen professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?
Sie sollten einen Dermatologen oder Podologen aufsuchen, wenn Sie signifikante Veränderungen Ihrer Hautschuppen (Farbe, Textur, Dicke) feststellen, wenn sie schmerzhaft sind oder Anzeichen einer Infektion aufweisen.
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