Ultra-Heeling, ein Muss in meiner Reiseapotheke

Wenn Sie versuchen, bequem und angenehm zu reisen, müssen Sie jederzeit auf unvorhergesehene Situationen vorbereitet sein, auch auf gesundheitliche Probleme. Deshalb ist es immer sinnvoll, eine Reiseapotheke mit allem zusammenzustellen, was Sie im Falle eines Unwohlseins brauchen könnten. Zu den wichtigsten Elementen gehört Ultrahefe, eine natürliche Lösung, die Ihnen bei der Vorbeugung und Behandlung von Verdauungsstörungen helfen kann. In diesem Artikel schauen wir uns die Vorteile von Ultra-Hefe genauer an und warum sie ein Schlüsselelement in Ihrer Reiseapotheke sein sollte.

Was nennt man Reisedurchfall?

Reisedurchfall, auch bekannt als“Turista“, ist eine Form von Durchfall, die in der Regel durch die Aufnahme von Lebensmitteln oder Wasser verursacht wird, die auf Reisen, insbesondere in Regionen mit unterschiedlichen Hygienestandards, mit Bakterien, Viren oder Parasiten verunreinigt sind. Sie kommt häufig bei Reisenden vor, die Entwicklungsländer besuchen, und kann mit Symptomen wie Bauchkrämpfen, Übelkeit und Fieber einhergehen. Zur Vorbeugung sollte man besonders auf die Lebensmittel- und Wasserhygiene achten.

Was ist der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika im Zusammenhang mit Turista?

Im Zusammenhang mit Turista (Reisedurchfall) spielen Präbiotika und Probiotika ergänzende, aber unterschiedliche Rollen. Probiotika, wie bestimmte Stämme von Milchsäurebakterien, können dazu beitragen, das während Turista gestörte Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen. Sie wirken, indem sie nützliche Bakterien direkt in den Darm bringen. Präbiotika hingegen sind Ballaststoffe, die die guten Bakterien, die bereits im Darm vorhanden sind, ernähren. Sie enthalten keine Bakterien, helfen aber dabei, die vorhandene Darmflora zu stärken. Eine Kombination aus beiden kann vorteilhaft sein, um das Gleichgewicht im Darm nach einer Episode von Turista wiederherzustellen.

Wozu dient Ultra-Hefe?

Ultra-Hefe ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Milchsäurebakterien aus der Familie der Saccharomyces boulardii enthält. Dieser probiotische Stamm ist besonders vorteilhaft für das Verdauungssystem, da er dazu beiträgt, das natürliche Gleichgewicht der Bakterien im Darm wiederherzustellen. Ultrahefe wird häufig zur Vorbeugung und Behandlung von Verdauungsstörungen wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Gas und Bauchschmerzen eingesetzt.

Saccharomyces boulardii CNCM I-745

Saccharomyces boulardii CNCM I-745, das in Ultra-Levure® verwendet wird, ist eine einzigartige probiotische Hefe. Er wurde 1923 von dem französischen Mikrobiologen Henri Boulard entdeckt und in einem Gebräu aus Litschi und Mangostan identifiziert, das von den Einheimischen in Südostasien zur Behandlung von Durchfallerkrankungen verwendet wurde. Boulard nannte diesen einzigartigen Hefestamm Saccharomyces boulardii. 1953 erwarb das Labor Biocodex die Rechte an dieser Entdeckung und passte das Herstellungsverfahren für die Pharmaindustrie an. Die Bezeichnung CNCM I-745 bezieht sich auf die Hinterlegung dieses speziellen Stammes beim Institut Pasteur.

Die Vorteile des Ultrahochdrucks auf Reisen

Wenn Sie reisen, kann Ihr Verdauungssystem vielen Belastungen ausgesetzt sein, z. B. einer Ernährungsumstellung, Jetlag, Stress oder dem Kontakt mit unbekannten Bakterien. Dies kann zu Verdauungsproblemen führen, die Ihnen die Reise verderben können. Genau hier kann Ultra-Hefe helfen. Hier sind einige der Vorteile von Ultra-Hefe auf Reisen :

Reisedurchfall vorbeugen

Reisedurchfall ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme, mit denen Reisende zu kämpfen haben. Er kann durch eine bakterielle oder virale Infektion oder einfach durch eine Ernährungsumstellung verursacht werden. Ultra-Hefe kann helfen, Reisedurchfall vorzubeugen, indem sie die Darmschleimhaut stärkt und das Wachstum schädlicher Bakterien verringert.

Symptome von Durchfall reduzieren

Wenn Sie auf Ihrer Reise bereits an Durchfall leiden, kann Ultra-Hefe helfen, die Symptome zu verringern, indem sie die Häufigkeit und Schwere des Stuhlgangs verlangsamt. Außerdem kann sie Bauchschmerzen und Krämpfe reduzieren.

Behandlung von Verstopfung

Verstopfung kann ebenfalls ein häufiges Gesundheitsproblem auf Reisen sein, insbesondere wenn Sie nicht an ballaststoffreiche Lebensmittel gewöhnt sind. Ultra-Hefe kann bei der Behandlung von Verstopfung helfen, indem sie das Stuhlvolumen erhöht und die Regelmäßigkeit der Darmbewegungen verbessert.

Blähungen und Gasbildung reduzieren

Blähungen und Gas können auf Reisen sehr unangenehm und lästig sein. Ultra-Hefe kann helfen, Blähungen und Gas zu reduzieren, indem sie die Verdauung verbessert und die Aufnahme von Nährstoffen im Darmoptimiert.

Wie verwende ich Ultra-Hefe auf Reisen?

Ultra-Hefe ist auf Reisen sehr einfach zu verwenden. Es ist in Form von Kapseln, Tabletten, Beuteln oder Pulver erhältlich. Hier sind einige Tipps, wie Sie sie effektiv nutzen können :

Vor der Reise mit der Einnahme von Ultra-Hefe beginnen

Um die Vorteile von Ultra-Hefe zu maximieren, sollten Sie einige Tage vor Ihrer Reise mit der Einnahme beginnen. Dies wird dazu beitragen, Ihr Verdauungssystem zu stärken, bevor Sie zusätzlichen Belastungen ausgesetzt werden.

Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung

Die empfohlene Dosierung variiert je nach Marke und Form. Es ist wichtig, dass Sie sich an die Anweisungen des Herstellers halten, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Ultrahochdruck während der gesamten Reise einnehmen

Es ist ratsam, Ultrahefe während der gesamten Reise weiter einzunehmen, um ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten und Verdauungsstörungen vorzubeugen.

Warum sollte man sich für Ultrahochdruck statt für ein anderes Medikament entscheiden?

Ultra-Hefe ist eine natürliche und sichere Lösung zur Vorbeugung und Behandlung von Verdauungsstörungen. Im Gegensatz zu vielen frei verkäuflichen Medikamenten verursacht sie keine unangenehmen Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit oder Mundtrockenheit. Das Verdauungssystem verträgt diese Substanz besser und die Anwender können sie dauerhaft anwenden, ohne Resistenzen oder Abhängigkeiten zu entwickeln.

Wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile von Ultra-Hefe

Die Wirksamkeit von Ultra-Hefe, insbesondere des probiotischen Stamms Saccharomyces boulardii, wurde in mehreren wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Hier finden Sie einen Überblick über die wichtigsten Forschungsergebnisse und einen Vergleich mit anderen Behandlungsmethoden.

Studien und Forschungen

Prävention von Antibiotika-assoziierter Diarrhoe :
- Eine im “Journal of American Medical Association” veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Saccharomyces boulardii bei der Prävention von Antibiotika-assoziierter Diarrhoe wirksam ist. Probiotika, einschließlich Ultrahefe, helfen, ein gesundes Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten, das häufig durch Antibiotika gestört wird.
Behandlung von infektiöser Diarrhoe bei Kindern :
- Eine in “Pediatrics” veröffentlichte Forschungsarbeit ergab, dass Ultrahefe die Dauer und Intensität von infektiösem Durchfall bei Kindern verringert. Sie wirkt, indem sie das Wachstum von krankheitserregenden Bakterien hemmt und die natürlichen Abwehrkräfte des Darms stärkt.
Wirksamkeit gegen das Reizdarmsyndrom :
- Laut einer Studie in “Gut” zeigte Saccharomyces boulardii vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung der Symptome des Reizdarmsyndroms, insbesondere bei der Verringerung von Bauchschmerzen und Blähungen.

Vergleich mit anderen Behandlungen

Im Vergleich zu anderen Behandlungsmöglichkeiten für Verdauungsstörungen hat Ultra-Hefe mehrere Vorteile:

Natürlich und sicher: Da Ultra-Hefe ein Naturprodukt ist, wird sie aufgrund ihrer hohen Verträglichkeit und der geringen Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen im Gegensatz zu einigen chemischen Medikamenten häufig bevorzugt.
Keine schweren Nebenwirkungen: Sie ist frei von häufigen Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit oder Mundtrockenheit, die bei herkömmlichen Antidiarrhoika häufig auftreten.
Probiotische Wirkung: Ultra-Hefe beschränkt sich nicht auf die Behandlung von Symptomen. Sie wirkt tiefgreifend, indem sie die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringt, was für die Behandlung der Ursachen von Verdauungsstörungen von entscheidender Bedeutung ist.
Langzeitanwendung: Im Gegensatz zu Antibiotika, die zu Resistenzen oder Abhängigkeit führen können, kann Ultra-Hefe über lange Zeiträume ohne damit verbundene Risiken angewendet werden.

Tipps für eine gesunde Verdauung auf Reisen

Reisen bringt oft unsere Routinen durcheinander, einschließlich unserer Ernährung, was sich auf unser Verdauungssystem auswirken kann. Hier sind einige einfache Tipps zur Erhaltung einer gesunden Verdauung auf Reisen, die die Ultra-Hefe ergänzen :

Bleiben Sie hydratisiert :
- Trinken Sie regelmäßig, am besten Wasser. Vermeiden Sie Limonaden und zuckerhaltige Getränke, die Blähungen verursachen können.
Fibrotische Lebensmittel:
- Bevorzugen Sie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Vermeiden Sie fettige oder scharfe Speisen, die schwer verdaulich sein können.
Rhythmus der Mahlzeiten :
- Essen Sie zu regelmäßigen Zeiten, um einen stabilen Verdauungsrhythmus zu erhalten. Vermeiden Sie das Auslassen von Mahlzeiten.
Leichte Aktivität :
- Ein kurzer Spaziergang nach den Mahlzeiten kann die Verdauung fördern.
Stress bewältigen:
- Stress wirkt sich auf die Verdauung aus. Praktizieren Sie Meditation oder tiefes Atmen, um entspannt zu bleiben. Denken Sie an Pflanzen, die es Ihnen leichter machen , loszulassen.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Ernährung :
- Hüten Sie sich vor unbehandeltem Wasser und rohen Lebensmitteln in Risikogebieten.
Zusätzliche Probiotika :
- Ziehen Sie die Einnahme anderer Probiotika zusätzlich zur Ultrahefe in Betracht.
Ärztliche Beratung :
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Reisepläne, insbesondere wenn Sie Verdauungsstörungen haben.

Diese einfachen Tipps können helfen, Verdauungsbeschwerden zu reduzieren und Ihre Reisen in vollen Zügen zu genießen. Denken Sie daran, dass jeder Mensch einzigartig ist, und es ist immer gut, einen Gesundheitsexperten für persönliche Empfehlungen zu konsultieren.

Fazit

Kurz gesagt, Ultra-Levure sollte in jeder gut ausgestatteten Reiseapotheke enthalten sein. Denn es kann dabei helfen, häufigen Verdauungsstörungen wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Gasbildung vorzubeugen und diese zu behandeln. Dies kann wiederum Ihren Komfort und Ihr Wohlbefinden auf Ihrer Reise verbessern. Denken Sie daran, Ultra-Hefe in Ihre Reiseapotheke aufzunehmen, wenn Sie das nächste Mal in den Urlaub fahren.

FAQ

Ist Ultra-Hefe sicher in der Anwendung?

Ja, sie wird im Allgemeinen als sicher in der Anwendung betrachtet. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich an die Anweisungen des Herstellers halten und einen Angehörigen der Gesundheitsberufe aufsuchen, wenn Sie Bedenken haben.

Wie lange sollte man Ultra-Hefe einnehmen?

Tatsächlich hängt die Dauer der Einnahme von Ihren individuellen Bedürfnissen und den Symptomen ab, die Sie behandeln möchten. Wenden Sie sich an einen Angehörigen der Gesundheitsberufe, um die optimale Einnahmedauer zu bestimmen, und befolgen Sie die vorherigen Anweisungen nicht.

Ist Ultra-Hefe vegan?

Ja, die meisten Marken sind vegan, aber es ist wichtig, das Etikett zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es keine tierischen Inhaltsstoffe enthält.

Kann Ultra-Hefe auch von Kindern verwendet werden?

Sie kann von Kindern verwendet werden, aber die Dosierung sollte an das Alter und das Gewicht des Kindes angepasst werden. Es wird empfohlen, vor der Verabreichung von Ultra-Hefe an Kinder eine medizinische Fachkraft zu konsultieren.

Wo kann ich Ultra-Hefe kaufen?

Sie ist in den meisten Online-Apotheken und Naturkostläden erhältlich.

Referenzen :

McFarland, L. V. (2020). “Use of probiotics to prevent traveler’s diarrhea: A meta-analysis of randomized controlled trials” Frontiers in Medicine, 7:533
Kotowska, M., et al. (2019). “Saccharomyces boulardii in the prevention of antibiotic-associated diarrhoea in children: a randomized double-blind placebo-controlled trial.” Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 49(7):834-851
Dimidi, E., et al. (2022). “The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.” American Journal of Clinical Nutrition, 116(4):939-949