Wie baue ich meine Hautbarriere wieder auf?

In meinem Artikel über Rosazea habe ich Ihnen von der Struktur und den verschiedenen Rollen der Haut erzählt. Heute werde ich meine kleinen Geheimnisse enthüllen, um Ihre Hautbarriere zu reparieren und zu stärken. In der Tat können Produkte, die nicht an Ihren Hauttyp angepasst sind, ihn sensibilisieren. In der Tat ist es wichtig zu lernen, wie man eine Routine aufbaut, die an Ihren Hauttyp angepasst ist. Darüber hinaus können Sie sich allen kleinen Aggressionen des Alltags stellen und zum Beispiel Risse vermeiden !

Was ist die Hautbarriere?

Unsere Haut besteht aus verschiedenen Schichten. Die Hautbarriere ist die äußerste von ihnen. Dieser Schutzfilm hat zwei Hauptfunktionen: Die erste besteht darin, gute Dinge im Inneren zu halten (z. B. Fettsäuren oder Wasser) und die zweite besteht darin, das Eindringen von schlechten Dingen (z. B. Reizstoffe in die Umwelt) zu verhindern. Wenn die Hautbarriere optimal funktioniert, erfüllt sie alle ihre Funktionen: Die Haut ist dann hydratisiert, weich und prall. Andererseits, wenn dieselbe Barriere beschädigt wird, ist es eine andere Geschichte! Es ist schwierig für es, richtig zu funktionieren. Unter diesen Bedingungen wird die Haut stumpf, trocken oder schuppig.

Woran erkennt man eine kompromittierte Hautbarriere?

Wenn Ihre Hautbarriere nicht richtig funktioniert, sind Sie möglicherweise anfälliger für die Entwicklung der folgenden Hautsymptome und -zustände:

• Trockene und schuppige Haut (Wenn Sie z.B. einen Sonnenbrand bekommen!)
• Jucken
• Raue oder verfärbte Flecken
• Akne
• Empfindliche oder entzündete Bereiche
• Bakterielle, virale oder pilzliche Hautinfektionen

Welchen Reiniger sollte ich verwenden, um den Zustand meiner Hautbarriere nicht zu verschlimmern?

Beginnen wir mit der Hautreinigung. Ich benutze regelmäßig mehrere Produkte, wenn eine Person eine beeinträchtigte Hautbarriere hat. Zum Beispiel die Tolériane-Reinigungsbehandlung von La Roche Posay. In der Tat wurde dieser Reiniger speziell für reaktive und gereizte Haut entwickelt. Seine Zusammensetzung ist sehr minimalistisch: Es enthält nur acht Inhaltsstoffe, darunter Wasser.

Wenn Ihre Haut jedoch extrem empfindlich ist, können Sie Ihre morgendliche Reinigung für eine Weile beiseite legen. Daher kann ein einfaches Abspülen mit Wasser ausreichen. Es gibt auch Avène’s Extreme Tolerance Reinigungsmilch, die ähnliche Eigenschaften hat. In der Tat profitiert seine Formel von der Sterile Cosmetic Technologie: ein neuer Standard, der weltweit einzigartig ist und es ermöglicht, Formeln herzustellen, die frei von jeglicher Form von Konservierungsstoffen sind. Darüber hinaus verschlechtern sich seine Eigenschaften und seine Wirksamkeit im Laufe der Zeit nicht.

Welchen Make-up-Entferner sollte ich für meine sensibilisierte Haut wählen?

Regel Nummer 1: Begrenzen Sie die Anzahl der Produkte, die mit der Haut in Berührung kommen. In der Tat begrenzt es die Wahrscheinlichkeit von Irritationen.

Für die Entfernung von Augen- und Gesichts-Make-up empfehle ich generell die Verwendung von  Bioderma Créaline Anti-Redness Mizellenwasser. Es ist jedoch wichtig, es immer mit warmem Wasser abzuspülen. In der Tat neigen Mizellengewässer dazu, Rückstände zu hinterlassen, die sensibilisierend werden können. Jojobaöl ist auch als wirksamer und sehr natürlicher Make-up-Entferner interessant. Auf ein feuchtes Wattepad auftragen, bevor Sie zu Ihrem üblichen Reinigungsmittel wechseln.

Wenn Ihre Haut jedoch kein Reinigungsmittel mehr verträgt, ist es besser, sich einer ultra-minimalistischen Formel zuzuwenden. In der Tat bietet La Roche Posay einen Make-up-Entferner an, der reinigt, Make-up entfernt und sofort beruhigt. Und das ohne Reibung! Seine Zusammensetzung ist sehr einfach, da es weder Parfüm noch Reizstoffe enthält. Darüber hinaus ist das sterile Einzeldosisformat bequem überall hin mitzunehmen.

Welche Creme sollte ich verwenden, um meine Hautbarriere zu stärken?

Wenn es um meine Lieblings-Feuchtigkeitscremes geht, liebe ich Avènes extremeTolérance-Emulsion. Seine Formel, bestehend aus nur sechs Inhaltsstoffen, hilft, das Mikrobiom der Haut zu schützen.

Ich  mag auch die Topialyse-Barrierecreme von SVR. In der Tat ist es sehr reich an essentiellen Fettsäuren und Peptiden, die die Hautbarriere reparieren. Das Bioderma-Labor verfügt auch über ein Wundermittel, das auf jedes Stadium der epidermalen Rekonstruktion wirkt. In der Tat lindert diese Creme schnell das Gefühl von Unbehagen. Es bietet auch eine optimale Feuchtigkeitsversorgung und sorgt gleichzeitig für eine perfekte Heilung der Haut. Sowohl Panthenol Ceutic als auch Regen Ceutic sind hervorragende Pflegemöglichkeiten für geschwächte Haut.

Muss ich mich vor der Sonne schützen?

Der nächste Schritt besteht darin, jeden Tag ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel zu verwenden. Tatsächlich erwärmen die Sonnenstrahlen die Haut intensiv und verursachen Reizungen, Rötungen und Beschwerden. UVA- und UVB-Strahlen verursachen dann oxidativen Stress. Mit anderen Worten, Mikroentzündung. Dies führt dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern und Schmerzsignale durch Nervenenden gesendet werden. Darüber hinaus trocknet die Sonne die obere Hautschicht aus und zerstört die Hautbarriere, indem sie sie äußeren Einflüssen aussetzt.

UV-Strahlen verbinden sich mit Verschmutzungspartikeln, um eine oxidierende Wirkung zu erzeugen, die oxidativen Stress und Hautreizungen weiter verschlimmert. Langfristig können UVA-Strahlen die Hautempfindlichkeit und den stumpfen Hautton erhöhen. Wenn die Hautbarriere beeinträchtigt ist, ist es am besten, sich an mineralischen Sonnenschutz zu wenden. In der Tat werden mineralische Sonnenschutzmittel von atopischer Haut viel besser vertragen, im Gegensatz zu “chemischen” Sonnenschutzmitteln.

Meine Lieblingsprodukte Pflege und Natur

Hier ist die nicht erschöpfende Liste von Produkten, die Ihnen helfen können, Ihre Hautbarriere zu reparieren und zu stärken:

1. Omega-3-Fettsäuren : Der Verzehr von Ölen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, hat das Potenzial, die Barrierefunktion der Haut zu verbessern.
2. Nachtkerze und Borretschöl.
3. Präbiotika.
4. Probiotika.
5. Zink.
6.  Strahlende Haut von Biocyte.

Häufig gestellte Fragen

• Was ist die Hautbarriere?

Die Hautbarriere ist die äußere Hautschicht, die unseren Körper vor äußeren Einflüssen wie Bakterien, Viren, Allergenen und Reizstoffen schützt. Es hilft auch, die Hautfeuchtigkeit zu erhalten, indem es eine übermäßige Wasserverdunstung verhindert.

• Was sind die Hauptbestandteile der Hautbarriere?

Die Hautbarriere besteht hauptsächlich aus abgestorbenen Hautzellen (Korneozyten) und Lipiden (Fetten), die zusammenarbeiten, um die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen und ihre Feuchtigkeit zu erhalten.

• Wie funktioniert die Hautbarriere?

Die Hautbarriere fungiert als “Wand”, die die Haut vor äußeren Einflüssen schützt. Korneozyten und Lipide bilden eine kompakte, luftdichte Struktur, die das Eindringen schädlicher Substanzen in die Haut verhindert und gleichzeitig die Hautfeuchtigkeit aufrechterhält, indem sie eine übermäßige Wasserverdunstung verhindern.

Quellen:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5595600/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3519246/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466520/
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• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537164/
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• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7875671/#b65-dp1101a132
• https://www.researchgate.net/publication/342941132_Atopic_dermatitis_and_the_role_of_zinc_in_maintaining_skin_barrier_properties