Wie werden venöse und lymphatische Durchblutungsstörungen behandelt?

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Schwere Beine? Taube Glieder? Nachtkrämpfe? Kalte Extremitäten? Krampfadern oder Schwellung der unteren Extremitäten? Die funktionellen Anzeichen von Durchblutungsstörungen äußern sich häufig in einem Gefühl von Schwere, Taubheit und Schmerzen in den Beinen. Entdecken Sie in diesem Artikel naturheilkundliche Ratschläge und Behandlungen zur Linderung Ihrer Durchblutungsstörungen.

Störungen im Zusammenhang mit einer schlechten venösen Durchblutung:

Eine venöse Insuffizienz ist eine erbliche Störung der Durchblutung, die hauptsächlich Frauen betrifft. Die Häufigkeit dieser Erkrankung nimmt im Allgemeinen mit dem Alter zu. In Frankreich leiden 70% der Frauen über 80 an dieser Störung.

Der venöse Kreislauf ist eng mit dem arteriellen Kreislauf verbunden. Die Rolle der Venen besteht darin, Blut von den Organen zum Herzen zurückzuführen, während die der Arterien den Herzmuskel mit reichlich sauerstoffreichem Blut versorgen.

Bei schlechter Durchblutung stagniert das Blut vor allem im Unterkörper (daher Taubheitsgefühl in den unteren Gliedmaßen). Tatsächlich ist die venöse Rückkehr zur Versorgung des Herzens schwieriger. Die Venen sind mit Ventilen ausgestattet, die verhindern, dass das Blut in die andere Richtung zurückfließt, und das Blut kehrt dank der Muskeln des Körpers zurück, die Druck auf die Venen ausüben (daher muss aktiv sein).

Störungen im Zusammenhang mit einer schlechten Lymphzirkulation:

Der Lymphkreislauf hat seinerseits die Funktion, die Lymphe mit den weißen Blutkörperchen zu transportieren. Venöse Durchblutungsstörungen können lymphatische Durchblutungsstörungen verursachen, die zu einer schlechten Beseitigung von Abfällen aus dem Körper, zur Bildung von wässriger Cellulite oder zur Hydrolipidretention führen. Einige nächtliche Krämpfe werden auch durch eine Ansammlung von Toxinen aufgrund einer schlechten Lymphdrainage verursacht.

Der venöse und lymphatische Kreislauf sind daher Teil des Kreislaufsystems des Körpers und arbeiten parallel zueinander.

Wie nennen wir Stimmungen?

Humor wird durch Blut und sein Plasma, intrazelluläre Lymphe (Zytoplasma), extrazelluläres Interstitial und Lymphe definiert, die in die Lymphgefäße geleitet werden.

Humor transportiert Sauerstoff und Nährstoffe zu den Zellen. Sie sammeln auch Abfälle und hergestellte Elemente wie Enzyme, Hormone, Neurotransmitter usw.

Zwei Arten von Abfällen werden durch den Humor gesammelt:

  • Kristalloidale Substanzen: Dies sind die harten, löslichen Abfälle aus dem Körper, die von den Nieren und Schweißdrüsen durch Urin und Schweiß evakuiert werden. Diese Abfälle stammen hauptsächlich aus der Verdauung wichtiger Säurequellen wie raffinierter Lebensmittel (Zucker, Getreide) und proteinreicher Lebensmittel (Fleisch, Milchprodukte, Fisch, Gemüse). Wenn aufgrund einer Funktionsstörung im Körper ihre Beseitigung schwierig wird, sammeln sich diese Kristalle an und treten in verschiedenen Formen aus (Steine, Rheuma, trockenes Ekzem usw.).
  • Schleimhäute: Dies sind klebrige und unlösliche Abfälle, die von der Leber über die Galle, den Darm über den Stuhl, die Lunge über das Sputum und den Schleim und die Talgdrüsen über das Talg ausgeschieden werden. Wir sprechen von Verschmutzung, wenn der Humor mit Abfall überladen ist und dicker wird, was die Zirkulation verlangsamt und die Evakuierungsfunktion blockiert. Infolgedessen sind die Zellen weniger gut ernährt und man kann Symptome oder Affektionen aufgrund der Abstoßung dieses Abfalls sehen (Nasenausfluss, Erkältungen, Sinusitis, Bronchitis, Akne-Pickel, eitriges Ekzem).

Welche Pflanzen sollen meinen venösen und lymphatischen Kreislauf entwässern?

Die Kräutermedizin bietet eine Reihe von Mitteln zur Linderung von venösen und lymphatischen Durchblutungsstörungen. Entdecken Sie hier auch die natürlichen Lösungen in der Kräutermedizin für schwere Beine.

 

  • Moringa: Diese Pflanze ist interessant für die Behandlung von hydrolipidischer Wasserretention. Es ist ein unglaubliches Herzstimulans und wir erkennen seine Kreislauftalente.

  • Rosskastanie EPS: Venöses Kreislaufstärkungsmittel. Dieses EPS ist bei venösen und lymphatischen Insuffizienzen wie Krampfadern, Venenentzündung, Hämorrhoiden und Hämorrhoidenkrise angezeigt.

  • Vetiver ätherisches Öl: Dieses ätherische Öl ist ein Kreislaufstimulans und unterstützt die venöse Rückkehr durch die Massage der unteren Extremitäten.
  • Pappelknospenglycerinmazerat: Pappelknospenglycerinmazerat kommt hauptsächlich im arteriellen Kreislauf vor. Es wirkt bei Arteriitis, gegen die es die thrombophile Tendenz bekämpft, insbesondere in den unteren Gliedmaßen. Es fördert auch die Kollateralzirkulation aufgrund seiner arteriellen krampflösenden Wirkung. Diese Knospe übt eine tonisierende und antisklerotische Wirkung auf die Arterien aus
  • Aubier de Tilleul: Das Esculosid (ein Cumarin), das Aubier de Tilleul enthält, ist venoton und vaskuloprotektiv.
  • Melilot EPS : Melotot ist eine venotone Pflanze, die stark gegen Ödeme wirkt.
  • Rote Rebe EPS: Rote Rebe ist seit langem als venoton bekannt. Es wird im Allgemeinen bei venöser Insuffizienz und Ödemen der unteren Extremitäten vaskulären Ursprungs angewendet.
  • Hamamelis-EPS: Dieses EPS wirkt auf Besenreiser (feine und oberflächliche Veränderungen der Gefäßwand an der Grenzfläche zwischen arteriellem und venösem Netzwerk, häufig rot oder bläulich). Es ist weit verbreitet bei venöser Insuffizienz.

Um von den besten Wirkungen der Pflanzen zu profitieren, sollte die Auswahl der Arzneimittel nicht darauf beschränkt sein, auf die zum Ausdruck gebrachten Symptome einer venösen Insuffizienz zu reagieren. Einige Pflanzen reagieren besser auf Ihr Gelände, Ihr Temperament und Ihre Anpassungsreaktionen. Aus diesem Grund ist die Konsultation eines Heilpraktikers zur Linderung von Durchblutungsstörungen eine Garantie für eine Qualitätsanalyse, die eine globale Sicht auf Ihre Störungen ermöglicht, die, wie wir uns erinnern, das ultimative Ausdrucksmittel Ihres Körpers sind, um Ihnen zu helfen. Funktionsstörungen, vorübergehende Schwierigkeiten oder giftige Überladung.

 

Naturheilkundliche Ratschläge zur Pflege Ihres venösen und lymphatischen Kreislaufs:

  • Vermeiden Sie einen sitzenden Lebensstil

Um eine gute venöse und lymphatische Durchblutung zu fördern, ist es wichtig, regelmäßig körperlich aktiv zu sein und tagsüber aktiv zu sein. In der Tat betreffen Kreislaufprobleme hauptsächlich Menschen mit einer sitzenden Tendenz; Die Kontraktion der Muskeln ist für den venösen Rückfluss von wesentlicher Bedeutung. Nehmen Sie an regelmäßigen sportlichen Aktivitäten teil, vorzugsweise Ausdauersport.

  • Heben Sie am Ende des Tages Ihre Beine an

Um das Risiko von Herz-Kreislauf-Ereignissen zu verringern, heben Sie Ihre Beine leicht etwa 6 Zoll über die Höhe Ihres Herzens an. Verwenden Sie ein Telefonbuch unter der Matratze oder lehnen Sie Ihre Füße an die Wand. Das Anheben Ihrer Beine hilft der venösen Rückkehr, Ihr Herz so gut wie möglich zu spülen.

  • Chronische Venenerkrankung bei Übergewicht

Es ist ratsam, Ihr Gewicht zu kontrollieren und Übermaß zu vermeiden, um das Venensystem nicht wegen zu hohen Bauchdrucks zu ermüden.

  • Denken Sie bei einem Beruf im Stehen (Orthostatismus) daran, regelmäßig zu gehen und zu sitzen

Es wird in der Tat nicht empfohlen, mehrere Stunden statisch in derselben Position zu bleiben. Die Stagnation des Blutes in den unteren Gliedmaßen verhindert den venösen Rückfluss und in der Tat eine gute Durchblutung des Körpers.

  • Massieren Sie regelmäßig Ihre Beine

Um die Lymphzirkulation zu stimulieren, gibt es nichts Schöneres, als regelmäßig die Beine zu massieren, immer von unten nach oben bis zu den Oberschenkeln.

  • Beenden Sie Ihre Dusche mit einem kalten Wasserstrahl an den Beinen (Analgetikum-Lösung)

Dieser Trick ist eine echte Technik der Blutpeitsche und ermöglicht dank des Temperaturunterschieds die Stimulierung Ihrer Durchblutung. Wenn die Epidermis mit der Kälte in Kontakt kommt, wird das Blut mit erhöhter Geschwindigkeit zu den Organen geleitet, um ihre Temperatur auf einer zufriedenstellenden Höhe zu halten.

  • Ziehen Sie die Treppe zum Aufzug vor und gehen Sie zum Auto

Gehen Sie so weit wie möglich und stellen Sie Ihren Fuß fest auf den Boden, um den venösen Rückfluss zu aktivieren.

  • Vermeiden Sie Tabak!

Nikotin schädigt die Wände Ihrer Arterien und verdickt Ihr Blut. Es ist daher vorzuziehen, mit dem Rauchen aufzuhören. Es kann schwierig sein, sich daran zu halten, aber medizinisches Fachpersonal kann helfen.

  • Trink viel Wasse r

Blut besteht aus viel Wasser. Sie müssen daher daran denken, sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen, um es in Bewegung zu halten. Streben Sie 8 Gläser Wasser pro Tag an.

  • Trainingsaufgabe

Yoga, einfaches Anheben der Beine, Laufen, Gehen, Radfahren oder Schwimmen sind großartige Übungen, die das Herz stärken, den Blutdruck senken und die Durchblutung verbessern. Setzen Sie sich das Ziel, mindestens 3-4 Mal pro Woche 30 Minuten lang zu trainieren.

 

Welche Lebensmittel fördern die venöse und lymphatische Durchblutung?

  • Rote Früchte zur Wasserretention:

Rote Früchte sind reich an Vitamin P und stärken die Auskleidung der Blutgefäße und verringern den Wasserdurchgang in das Gewebe.

  • Avocado zum Gefäßschutz:

Avocado ist reich an Vitamin E und ein starker Gefäßschutz. Es wird mindestens einmal pro Woche auf die Speisekarte gesetzt und mit Zitronensaft abgewaschen, der reich an Vitamin C ist, das als Cofaktor von Vitamin E fungiert.

  • Bio-Eier zur Stärkung der Gefäßwände:

Diese Eier enthalten Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren, die durch die Erhaltung der Zellmembranen die Gefäßwände stärken.

  • Fleisch und Fisch für eine natürliche venöse Retention:

Diese Proteinbeiträge sind für die Muskelmasse unverzichtbar und eine äußerst wirksame natürliche Eindämmung der Venen der unteren Extremitäten.

  • Muttern für den Kreislauf:

Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E und wirken sich doppelt positiv auf unsere Blutgefäße aus. Iss 5 oder 6 Uhr morgens, es ist gut für den Kreislauf!

  • Alternativer Fisch und Meeresfrüchte für venöse Gesundheit:

Neben Proteinen sind Krebstiere und Schalentiere voller Zink und Selen, zwei Bestandteile von Kollagen, die den Venen Resistenz und Expansionsfähigkeit verleihen.

  • Nach dem Kochen würzen:

Gekochte Fette lassen sich nicht gut in Zellmembranen einbauen, insbesondere in Gefäßmembranen. Es ist vorzuziehen, Fette hinzuzufügen, die pflanzliche Öle bevorzugen, nachdem das Essen im Ofen gekocht, gegrillt, gedämpft wurde …

  • Kochen mit Kräutern zur Wasserretention:

Kräuter und Gewürze reduzieren das Salz, was die Wasserretention fördert. Darüber hinaus verbessern sowohl Knoblauch als auch Zwiebel die Durchblutung.

  • Gönnen Sie sich einen kleinen Rotwein:

Die rote Traube hat entwässernde Eigenschaften und konzentriert Substanzen wie Polyphenole, die der Gesundheit der Haare zuträglich sind. Allerdings in Maßen zu konsumieren.

 

Behandlung von Veneninsuffizienz mit Kompressionskleidung:

Kompressionsstrümpfe werden für Menschen mit Veneninsuffizienz und Krampfadern empfohlen. Sie lindern Schmerzen und Schweregefühl in den Beinen und verhindern das Risiko von Venenthrombosen und Venenentzündungen. Kompressionskleidung ist bei der Behandlung von Venenstörungen und jeglicher Veneninsuffizienz angezeigt.

Kompressionskleidung, insbesondere Socken, Strümpfe und Strumpfhosen, tragen dazu bei, die Erweiterung der Venen zu verringern und die Geschwindigkeit des Blutflusses zu erhöhen. Venöse Kompressionskleidung für Sportler kommt aus dem medizinischen Bereich, um den venösen Rückfluss bei Patienten mit venöser Insuffizienz zu fördern, und ermöglicht eine bessere Erholung nach dem Training.

Sie müssen an die jeweilige Situation angepasst und von einem Arzt verschrieben werden. Es gibt verschiedene Kompressionsklassen, die jeweils an die Schwere der venösen Insuffizienz angepasst sind.

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