Bienvenido al blog Soin et Nature!

¿Cómo cuidarse de forma natural? Para cada patología, los naturópatas del blog Soin et Nature le ofrecen información validada sobre los distintos tratamientos naturales disponibles. Artículos de salud, escritos por profesionales, dedicados a los buenos hábitos alimentarios. Del uso de complementos alimenticios a los aceites esenciales y la homeopatía. Nuestros especialistas responden a sus preguntas en los comentarios de cada artículo.

Cómo debo tomar mis complementos alimenticios?

Los complementos alimenticios son la mejor forma de mejorar su salud cuando se utilizan correctamente. ¿Cuáles son los principales complementos? ¿Cuáles elegir? ¿Para quién y cómo deben utilizarse? ¿Cuáles son los riesgos? Encontrará todas las respuestas a estas preguntas en los artículos del blog Soin et Nature dedicados a los “Complementos alimenticios”.

¿Cómo utilizar la fitoterapia?

La fitoterapia, ¿o cómo tratarse con plantas? Ya sea para dormir mejor o para adelgazar, todas las plantas medicinales que componen la fitoterapia pueden utilizarse para aliviar dolencias cotidianas de forma natural. Esta solución alternativa y complementaria a la medicina convencional está en pleno auge y su eficacia es cada vez más reconocida. Para más información, consulte la categoría correspondiente.

La homeopatía en cuestión en el blog Soin et Nature

La homeopatía consiste en prevenir y curar enfermedades sin recurrir a tratamientos con efectos secundarios. Puede utilizarse tanto de forma preventiva, para limitar las llamadas enfermedades estacionales, como curativa, para tratar dolencias más comunes. Lea nuestros artículos de expertos para obtener consejos y orientación sobre los distintos tratamientos homeopáticos.

El papel de los aceites esenciales

Reconocidos científicamente y de origen ancestral, los aceites esenciales son potentes extractos naturales de plantas. Son extraordinariamente eficaces en los ámbitos de la salud, la belleza y el bienestar. Cuando se combinan varios de ellos, se pueden crear sinergias aromáticas cuyos méritos y atributos responden a necesidades específicas. Los naturópatas del blog Soin et Nature le cuentan más cosas en sus artículos.

Expertos a su servicio

Un equipo de farmacéuticos y naturópatas para aconsejarle y guiarle hacia el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades. Lea cada semana los artículos de Arnaud, Elodie y Julie en nuestro blog.

Ostra creciendo en un tronco, hongo con propiedades nutricionales e inmunitarias.

Seta ostra: la seta saludable poco conocida que refuerza la inmunidad y el metabolismo

La seta ostra (*Pleurotus ostreatus*) es un hongo aún poco conocido, pero muy valorado en micoterapia por sus efectos sobre la inmunidad, el metabolismo y la salud cardiovascular. Rica en beta-glucanos, fibra, vitaminas del grupo B y antioxidantes, contribuye al equilibrio glucémico y lipídico, así como a las defensas naturales. Fácil de integrar en la vida diaria, ya sea en la cocina o como complemento alimenticio, la seta ostra forma parte de un enfoque nutricional global junto con un estilo de vida saludable.
Homeopatía para acompañar la vacuna del bebé y limitar las molestias posvacunal

Homeopatía y vacuna del bebé: ¿complemento o alternativa?

Muchos padres recurren a la homeopatía para cuidar la salud de sus bebés en el momento de las vacunas. Sin embargo, la homeopatía nunca sustituye a la vacunación y no debe utilizarse como «vacuna natural», ya que los nosodes y las «vacunas homeopáticas» no han demostrado su eficacia preventiva contra las enfermedades infecciosas. Por el contrario, algunos remedios homeopáticos pueden considerarse como complemento, para el confort del niño en torno a la inyección, respetando siempre el calendario de vacunación recomendado y los consejos del pediatra o del farmacéutico.

Fatiga, inmunidad, inflamación… ¿Es Agaricus Blazei Murill la solución natural?

El hongo del sol, también conocido como Agaricus blazei, refuerza la inmunidad y ayuda al organismo frente a la inflamación y los tratamientos pesados. Explore sus beneficios clínicos y nuestras recomendaciones para un consumo seguro y específico.

Cola de pavo (Trametes versicolor): un hongo medicinal para reforzar la inmunidad

La cola de pavo (Trametes versicolor), un hongo medicinal clave en oncología integrativa, es famosa por sus efectos sobre la inmunidad y la microbiota. Qué dice la ciencia sobre sus extractos PSK y PSP utilizados para complementar los tratamientos contra el cáncer?
Primer plano del rostro de un bebé resfriado con secreción nasal, que ilustra los síntomas del resfriado en los lactantes.

Todo lo que necesitas saber sobre la homeopatía para aliviar el resfriado del bebé

El resfriado común casi siempre forma parte de la rutina diaria de un bebé: interfiere en la respiración, perturba el sueño y afecta al confort general del niño. La homeopatía ofrece un enfoque que muchos padres prefieren, ya que ofrece remedios no tóxicos basados en los síntomas individuales de cada bebé. El objetivo de este ... Leer más
Gran hongo maitake creciendo al pie de un árbol en el bosque, con un frasco de extracto medicinal colocado junto a él.

Maitake: su aliado secreto para la inmunidad y la vitalidad

El maitake(Grifola frondosa), a menudo apodado “seta bailarina” en Japón, no es sólo una delicia culinaria. También es una de las estrellas de la micoterapia, reconocida por la ciencia por sus excepcionales propiedades. Si busca un estímulo natural para su bienestar, este hongo merece toda su atención El maitake es famoso por su increíble capacidad ... Leer más

¿Qué beneficios aporta la melena de león a la salud?

Descubra los beneficios de la Melena de León, un fascinante hongo medicinal que se utiliza desde hace siglos en Asia. Neuroprotección, digestión y equilibrio emocional: sus virtudes han sido validadas por la ciencia. Un aliado natural para incluir en su rutina de bienestar y cognitiva.
Bebé durmiendo en su cama con una luz suave y dos tubos de homeopatía sobre la mesita de noche.

Homeopatía y sueño del bebé: noches tranquilas de forma natural

Un bebé que duerme bien es una familia que puede respirar. El sueño de un niño pequeño alterna fases lentas (≈ 70 min/ciclo), reparadoras para el organismo y secretoras de la hormona del crecimiento, y fases paradójicas (≈ 20 min), esenciales para la memoria y la maduración cerebral, con necesidades elevadas en los primeros meses ... Leer más
Setas shiitake sobre fondo claro con un corazón rojo que simboliza sus beneficios cardiovasculares.

Setas shiitake: beneficios para la inmunidad y la salud

El hongo shiitake (Lentinula edodes) es una de las setas más consumidas en Asia. Ahora se está abriendo camino en la cocina saludable europea gracias a su rico contenido nutricional. Se utiliza desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional, y la investigación moderna confirma ahora sus beneficios para la inmunidad, el metabolismo y la ... Leer más
Bebé durmiendo plácidamente junto a tubos de gránulos homeopáticos Belladonna para aliviar la tos nocturna.

Aliviar la tos del bebé con homeopatía: guía completa para padres

Cuando un bebé sufre tos, los padres se preocupan. Lejos de los jarabes químicos, cada vez más familias eligen la homeopatía para la tos de su bebé, considerada una alternativa natural, suave y sin efectos secundarios. Pero, ¿es realmente eficaz? Veamos lo que dicen los especialistas y los remedios recomendados para cada tipo de tos. ... Leer más