¿Cómo esculpir tu cuerpo con proteínas?
Cuando nuestro cuerpo está en buena forma, ¡todo va muy bien! Por eso es importante que practiquemos ejercicios físicos con regularidad , por el bien de nuestro cuerpo , pero también de nuestra mente . De hecho, el deporte desencadena en nuestro cerebro una secreción llamada “ endorfina ”, una hormona eufórica que también se denomina “ hormona del placer ”. En resumen, el deporte simplemente nos hace … Leer más