Beneficio de la tierra apodada “esencia soberana”, el ginseng ha sido considerado durante milenios en todo el Lejano Oriente como LA planta enviada por los dioses para ayudar a los hombres desde su creación. Este gnomo vegetal, este homúnculo habiendo capturado energías telúricas es, cualquiera que sea la fecha de su primer uso, considerado como una panacea (de la diosa Panakeia , hija de Asclepio dios de la medicina, que más tarde dará el nombre de científico ginseng, Panax ), el especies de plantas más prestigiosas de la farmacopea china .
Un poco de historia
Consumido durante al menos 4000 años, ha sido parte de la farmacopea de la medicina china durante más de 2000 años como fortificante , “tónico de energía vital” (Qi) y estimulante cardíaco . La primera introduccion europea de Ginseng proviene del navegante de origen arabe Ibn Cordoba, quien lo trajo de vuelta a Spain en el siglo IX, pero esto fue apenas seguidos por efectos, ya que habra que esperar al siglo XIII para que volviesemos a hablar de el; al menos eso es lo que hará Marco Polo en su Libro de las Maravillas(1298), sin traer nada a Europa. Por lo tanto, habrá que esperar hasta principios del siglo XVII para que Europa finalmente se digne prestar un poco de atención a esta raíz, que vemos cada vez más importada.
El ginseng americano , por su parte, también se descubrió a principios del siglo XVII, cuando apareció el ginseng asiático en Occidente. Las propiedades similares de su alter ego estadounidense fueron sacadas a la luz en Nueva Francia entre los iroqueses por un misionero jesuita con el nombre predestinado, el padre Joseph François Lafitau . Este primo americano fue el origen de una auténtica fiebre del oro vegetal, hasta el punto de que sus raíces secas se exportaron rápidamente a China, en un comercio que durante un tiempo se convirtió en el segundo en importancia después del comercio de pieles.
Por tanto, el ginseng se origina en dos territorios separados por miles de kilómetros, como si una semilla primordial hubiera dado a luz a dos embriones, cada uno dando a luz a una planta separada, que, de hecho, el ginseng es bastante capaz, logrando allí una hazaña muy rara. en el mundo vegetal.
¿Cuáles son las principales propiedades farmacológicas de la raíz de ginseng?
Mejora de las capacidades físicas:
Utilizado tradicionalmente en las astenias funcionales , el ginseng se considera particularmente como una planta adaptógena . Estimula la resistencia del organismo de forma inespecífica. Mejora el rendimiento físico y de hecho ayuda a los convalecientes a recuperar fuerzas. En una revisión de estudios ya antiguos sobre el rendimiento físico , se informó que el ginseng aumenta significativamente la oxigenación y mejora la frecuencia cardíaca después de 1 a 9 semanas de tratamiento.
Varios estudios muestran el interés del ginseng como tratamiento adyuvante del cáncer , en particular para luchar contra el cansancio extremo que sienten los pacientes, recuperar su fuerza física y mejorar su calidad de vida.
Mejora de las capacidades intelectuales y la actividad neuropsíquica:
Estimula el rendimiento cognitivo (concentración, atención, capacidad de memoria). Neuroprotector, reduce la fatiga intelectual . In vivo , el ginsenósido R reduce los trastornos de la memoria asociados con la isquemia cerebral mediante la modulación epigenética del BDNF.
Los ensayos clínicos e in vivo muestran que la ingesta de ginseng mejora la adaptación, el estrés y el estado de ánimo. Estos efectos probablemente se deban a la regulación de los neurotransmisores cerebrales. Esto se debe a que el ginseng estimula el GABA .
El ginseng tiene un efecto dopaminérgico , en particular modulando la expresión génica de la tirosina hidroxilasa. Modula la actividad del sistema nervioso dopaminérgico y cambia la actividad motora espontánea durante la noche en los ancianos.
Además, el ginseng ejerce un efecto neuroprotector sobre las neuronas dopaminérgicas en la enfermedad de Parkinson . Esta actividad antiparkinsoniana está ligada a los ginsenósidos Rd y Re, e implica una reducción del estrés oxidativo y la inflamación, así como una acción antiapoptótica y preservación de la integridad de la barrera vascular cerebral.
Por el mismo mecanismo, el ginsenósido Rd atenúa el daño cerebral isquémico después de un accidente cerebrovascular y confirma su actividad neuroprotectora, en particular inhibiendo la activación de la microglía y su inflamación. In vitro , promueve el crecimiento de neuritas (axón o dendrita).
Propiedad inmunoestimulante:
La raíz de ginseng aumenta la producción de linfocitos T y B y aumenta la fagocitosis. In vivo , estimula la actividad de los NK. En los seres humanos, tomar un extracto de ginseng asociado con una vacuna contra la influenza potencia la vacunación y protege mejor contra el resfriado común mediante un aumento significativo en el título de anticuerpos y la actividad de las células NK.
Modulador hormonal del eje pituitario-cortico-adrenal:
El ginseng reduce la secreción excesiva de cortisol del plasma después del estrés crónico. In vivo , se ha demostrado que el ginseng ejerce efectos comparables a los inducidos por diazepam (ansiolítico estándar). En los seres humanos, regula las hormonas del estrés durante la menopausia y mejora la relación cortisol / DHEA.
Propiedad antiinflamatoria:
In vitro , las saponinas del ginseng tienen un efecto antiinflamatorio sobre los macrófagos al inhibir la producción de monóxido de nitrógeno (NO), factor de necrosis tumoral alfa (TNFα), interleucina-1b (IL-1b) e inhibir NF-kB. Esta actividad reductora de la inflamación se ha demostrado in vitro para el ginsenósido Rh3 en los queratinocitos expuestos a los rayos UV. Lo mismo ocurre con los ginsenósidos Rg5 y Rk1 a nivel de queranocitos y macrófagos, lo que sugiere un interés en la dermatitis atópica.
A nivel articular, el ginseng ejerce efectos protectores sobre el cartílago al ralentizar, de forma variable según el método de extracción, la metaloproteasa de la matriz, principal enzima de degradación de la matriz de colágeno del cartílago articular.
Propiedad antialérgica y antioxidante:
In vitro , el 20-S-protopanaxatriol inhibe la respuesta inflamatoria asociada con la alergia . El extracto de ginseng rojo previene el prurito dependiente de histamina al inhibir la vía H1R / TRPV1 en las neuronas sensoriales.
El consumo crónico de ginseng alivia el estrés oxidativo asociado con el envejecimiento . Lo mismo ocurre cuando este último es inducido por un agente químico en una línea de células microgliales.
Estimulación de la NO sintasa:
El ginseng estimula la NO sintasa inducible y la producción de óxido nítrico (NO) en el cerebro, riñones, endotelio pulmonar y vasos periféricos, corazón y la esfera urogenital, especialmente a nivel del cuerpo cavernoso. Esta propiedad vasodilatadora podría justificar la reputación afrodisíaca del ginseng y su uso tradicional (al menos 2000 años) para combatir la impotencia. También explica su efecto cardioprotector .
Propiedades hepatoprotectoras, metabólicas y antidiabéticas:
A nivel hepático:
El ginseng tiene un papel beneficioso en el tratamiento de diversas enfermedades hepáticas como hepatitis, fibrosis hepática, cirrosis, carcinoma hepatocelular, insuficiencia hepática aguda y hepatotoxicidad aguda o crónica.
A nivel metabólico:
El ginseng previene la obesidad , la adiposidad y la hipertrofia del tejido adiposo al limitar la inflamación y la angiogénesis.
En diabetes tipo 2:
El ginseng reduce los niveles de colesterol y mejora la tolerancia a la glucosa.
Otras propiedades:
- Gastroprotector.
- Protector intestinal.
- Protector vascular.
- Prevención de la hiperplasia prostática benigna.
- Mitigación de los efectos de reducir el estrógeno.
- Efecto anti-osteoporosis.
- Mejora del síndrome del ojo seco.
- Anticáncer.
¿Existen precauciones para su uso con Ginseng?
Precauciones de empleo :
- Puede provocar ginecomastia en hombres.
Contraindicaciones:
- Contraindicado en mujeres embarazadas, in vitro , el ginseng es teratogénico.
- Debido a la falta de datos toxicológicos y estudios insuficientes, el ginseng no se recomienda en mujeres lactantes ni en niños no pubescentes.
- No se recomienda el ginseng en casos de hipertensión arterial grave y trastornos psiquiátricos graves que no están estabilizados.
- Contraindicado en pacientes con hemofilia o que se preparan para una cirugía.
- Evitar en cánceres ginecológicos.
Interacciones medicamentosas:
- Es posible que haya interacciones medicamentosas con anticoagulantes (warfarina), inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) y triptanos. Persisten las dudas sobre una interacción con digitalis.
¿Cómo tomar Ginseng y en qué dosis?
Forma seca:
- En medicina (en dilución homeopática) o complemento alimenticio, en forma de extracto vegetal fresco estandarizado, extracto seco, polvo, en cápsulas o tabletas, o a granel, solo o combinado con otras plantas.
Forma liquida:
- Extracto fluido estandarizado de planta fresca : 5 a 15 ml por día en un vaso de agua.
- Extracto hidroalcohólico (frasco, ampollas), tintura madre : 25 a 50 gotas 1 a 2 veces / día en un vaso de agua.
Cualquiera que sea la forma galénica utilizada, el ginseng se utiliza por la mañana y / o al mediodía, pero no por la noche.
Ginseng en la preparación magistral de extractos estandarizados en forma líquida (EPS)
Asociación con ginkgo biloba :
Para mejorar el rendimiento cognitivo, en particular en la preparación de exámenes o competiciones (acción demostrada en una prueba de simulación de conducción durante un estudio doble ciego frente a placebo, tras una única ingesta oral ).
Asociación con rhodiola :
En caso de exceso de trabajo físico y mental; síndrome de fatiga crónica; tratamiento del síndrome de agotamiento y prevención de su recurrencia.
Asociación con guaraná :
En la mejora de la vigilancia (conducción de automóviles, máquinas, maquinaria), preparación a corto plazo para pruebas físicas y deportivas o intelectuales (exámenes).
Asociación con mucuna :
Contra la depresión de tipo dopaminérgico; enfermedad de Parkinson además del tratamiento convencional.
Asociación con la hierba de San Juan :
Para luchar contra la depresión ligada al estrés crónico o en un contexto de exceso de trabajo o agotamiento.
Asociación con tribulus y grosella negra :
En actividades físicas (preparación y recuperación) en deportistas y personas mayores de 50 años.
Asociación con astrágalo :
En la prevención del envejecimiento, la inmunosénescencia, el fortalecimiento de las defensas inmunes y generales, ayuda a la vitalidad.
Asociación con la cúrcuma :
En el tratamiento de alteraciones metabólicas, obesidad, diabetes, con alteraciones hepáticas y aumento del riesgo vascular.
Asociación con olivo y cardo mariano :
Para tratar el síndrome metabólico, diabetes tipo 2, especialmente con hipertensión arterial y dislipidemia.
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Clementina. M.
Naturópata – Aromaterapeuta / Herbolario – Fitoterapeuta
Consultor en Fito-aromaterapia clínica y Etnomedicina
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