Resiste el calor abrasador con remedios a base de hierbas

Una vez que ha pasado la euforia de los primeros días de verano, Francia se prepara para afrontar las devastadoras olas de calor . Tememos las molestias extremas y los daños en la piel, el cabello y la salud en general.

¡Ah, si tan solo tuviéramos una varita mágica! Hipnotizaríamos el clima para que nos siga siendo favorable indefinidamente. Mientras aprehendemos mucho las olas de calor, la
naturaleza se ajusta en este proceso dinámico, al ritmo de su entorno, para brindarnos la más preciada de sus riquezas: las plantas medicinales .

Aún más impresionante y sobre todo, más real que cualquier forma de magia, las plantas son verdaderas aliadas para adaptarnos a las condiciones climáticas más difíciles .

Los métodos suaves son muy necesarios

Más que una moda pasajera, el uso de la fitoterapia encaja a la perfección en la evolución actual de las mentalidades, ávidas de reconectar con la naturaleza y más respetuosas con el medio ambiente . Pero seamos realistas, cuando las temperaturas se dejan llevar y nuestro cuerpo se pone a prueba, no siempre es fácil recurrir a métodos suaves y naturales .

Afortunadamente, las plantas medicinales están ahí para preparar nuestro cuerpo para la ola de calor y su parte de trastornos . Un acondicionamiento que sin embargo debe hacerse varias semanas antes de que el calor alcance su punto máximo .

Apuesta por el drenaje previo a la ola de calor

Tener órganos y células sanos es una de las primeras claves para sentirse bien con su cuerpo. Una vez que se elimine la sobrecarga de productos tóxicos , su cuerpo funcionará mejor y estará listo para enfrentar los caprichos del clima . Para una desintoxicación eficaz y natural, apuesta por la alcachofa , la bardana o el diente de león en infusiones. Sin embargo, tenga cuidado con los excesos. Incluso si son productos naturales, el uso de plantas medicinales debe respetar una dosis estricta . Además, siga los consejos de su farmacéutico.

Alternativamente, puede optar por el té de hierbas orgánico detox de Pukka , una refrescante mezcla de anís, hinojo y cardamomo. Es el escurridor ideal para restaurar la salud de una plancha , capaz de soportar temperaturas excesivas .

Después del drenaje, reestructuración

Después de la gran ‘limpieza’ te sentirás ligero. Pero aún es necesario saber suplir las deficiencias del metabolismo y fortalecerlo . La ortiga es conocida como el ingrediente principal de una cura reconstituyente , gracias a su alto contenido de hierro . El ginseng , mientras tanto, habilita todas las funciones inmunológicas y aumenta la vitalidad . De hecho, la lista de plantas con virtudes reestructurantes es larga. Incluyen el Camu camu , el espino cerval , el guaraná o el jengibre… Aquí nuevamente, es fundamental seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud . De hecho, ¡deben evitarse los excesos!

El desodorante natural

Siendo la sudoración un fenómeno natural y saludable , no hay absolutamente ninguna posibilidad de utilizar la química para sudar lo menos posible . Prefiere una receta de desodorante natural para hacer tú mismo. Compuesto por aceite de coco , bicarbonato de sodio , maicena o arrurruz, y unas gotas de aceites esenciales de esclarea o palmarosa , para controlar el olor corporal .

Pero nada te impide optar por los refrescantes aromas de lavanda o romero . Desodorante sólido Lamazuna , 100% natural y vegano por ejemplo, no obstruye la transpiración. Por otro lado, lucha contra la formación de bacterias responsables de los malos olores . Y eso es todo lo que esperarías de un desodorante, ¿verdad?

Hidratación, ¡lo imprescindible!

En cuanto sube el mercurio, corremos el riesgo de una eliminación excesiva del agua contenida en nuestro cuerpo . Aunque los alimentos que comemos contienen agua, es necesario beber lo suficiente para satisfacer nuestras necesidades. En un clima abrasador, debe beber entre 1,5 y 2 litros de agua todos los días . Idealmente, agregue ciertas bebidas a su consumo de agua para animarlo a beber. Zumo de limón exprimido, zumo de tomate, zumo de zanahoria … No hace falta decir que los zumos caseros son, con mucho, los mejores.

Varíe los placeres y pruebe las combinaciones que son tan deliciosas como sacian la sed: fresa – menta , mora – salvia , sandía – romero, piña – menta. Obviamente, para completar nuestro
enfoque 100% natural, favoreceremos las hierbas naturalmente dulces (con un índice glucémico y calórico bajo) como la Stevia blanca de Guayapi para endulzar estos cócteles picantes.

Y cuando las temperaturas se vuelvan insoportables, no dude en consumir alimentos y bebidas que contengan verbena , la madreselva , la hoja de loto y la hoja de bambú . ¡Son excelentes reguladores de temperatura !

Clima caluroso: varios riesgos y plantas medicinales – remedios

La fatiga inusual, el dolor muscular y las migrañas violentas son síntomas recurrentes en climas cálidos. Por una buena razón, el calor altera considerablemente nuestro metabolismo . Tanto es así que nuestros órganos se utilizan intensamente para restaurar una temperatura corporal normal .

En caso de dolor muscular , utilice un pequeño rizoma de acebo que tiene potentes propiedades diuréticas y vasoconstrictoras venosas . De lo contrario, puede recurrir al complejo de yemas de Santarome. Para aliviar el dolor de cabeza, el EPS Grande Chamomile Pileje Phytostandard , para ordenar en su farmacia en línea Soin et Nature, de acuerdo con la prescripción establecida por su médico. Por último, la rosa mosqueta (Eglantier) BAY Iphym será de gran ayuda en caso de agotamiento físico o astenia .

Duerma bien cuando hace calor

En baño, difusión o inhalación, los aceites esenciales te ayudarán a conciliar el sueño a pesar del calor . Respire manzanilla, esencia de mandarina difusa mezclada con aceite esencial orgánico de Ravintsara o bien, diluya 15 gotas de aceite esencial orgánico niaouli en un baño de burbujas o un dispersante.

Encuentra también nuestra guía “¿Qué plantas para dormir mejor?” »Para un sueño reparador incluso por debajo de 27 ° C.