La salud integral es fundamental para el bienestar diario. Hoy en día, disponer de información fiable y actualizada permite a cada persona mantener su equilibrio y tomar las mejores decisiones para su salud. En Soin et Nature, nuestra misión es promover la salud integral, acompañar a cada persona en su búsqueda del bienestar y proporcionar las herramientas necesarias para comprender mejor su cuerpo, su mente y los mecanismos que los conectan.
La salud integral no se limita a la ausencia de enfermedad, ya que abarca un estado de bienestar físico, mental y social, tal y como recuerda la definición de la OMS. Esto implica un profundo respeto por uno mismo, empezando por lo que se consume. La alimentación, por ejemplo, desempeña un papel fundamental en nuestro estado de salud, como subrayaba Hipócrates: «Que tu alimento sea tu única medicina». Hoy en día, los estudios demuestran lo estrechos que son los vínculos entre las emociones, la alimentación, la microbiota intestinal, las hormonas y la vitalidad. El cuerpo y la mente funcionan juntos, en simbiosis. No en vano, nuestro sistema digestivo es conocido como el «segundo cerebro».
Nuestra sección de salud le ofrece contenidos accesibles, basados en los últimos avances científicos, para comprender mejor las patologías comunes, ya sean crónicas, agudas o emergentes. Paralelamente a la medicina convencional, los enfoques complementarios como la fitoterapia, la aromaterapia o la naturopatía encuentran su lugar en un enfoque preventivo y de acompañamiento global de la salud integrativa. En lugar de enmascarar un síntoma, la medicina complementaria busca reforzar las defensas naturales del organismo, identificar las causas profundas del desequilibrio y apoyar las funciones vitales a largo plazo.
Está demostrado que un estilo de vida saludable puede reducir considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, etc.). La salud integral pasa por gestos sencillos que deben adoptarse desde una edad temprana:
Un estilo de vida saludable no solo permite prevenir ciertas enfermedades, sino que también puede mejorar la calidad de vida ante situaciones específicas como la menopausia, la salud ósea o el funcionamiento del sistema inmunitario.
Es natural preocuparse por la salud. Pero cuando las preocupaciones se vuelven excesivas, invasivas o fuentes de angustia, es importante tomar conciencia de ello. La hipervigilancia del propio cuerpo, el miedo constante a la enfermedad o la búsqueda obsesiva de tranquilidad pueden reflejar un desequilibrio emocional que hay que tener en cuenta. Entre las preocupaciones pasajeras y los trastornos más profundos, existen muchos matices. Reconocer y comprender estos estados permite gestionarlos mejor, en particular gracias a enfoques de medicina complementaria centrados en la escucha de uno mismo, la relajación y el reequilibrio energético.
En Soin et Nature creemos que una salud sostenible se construye día a día, gracias a un estilo de vida equilibrado, decisiones informadas y un mejor conocimiento de uno mismo. Nuestros artículos, redactados por profesionales de la salud, le acompañan en este proceso, proporcionándole puntos de referencia claros para recuperar su vitalidad, reforzar su bienestar y adoptar soluciones de medicina complementaria adaptadas a sus necesidades. Su salud está en sus manos: cuídela de forma natural. Encuentre todos los consejos de nuestros naturópatas y expertos en salud integral en el blog Soin et Nature. Para obtener información precisa, no dude en solicitarnos asesoramiento a través de nuestro formulario seguro.
El péptido BPC-157 (Body Protection Compound-157) es un péptido sintético derivado de una proteína presente en el estómago humano. Es conocido por sus propiedades curativas y regenerativas en diversas patologías. ¿Qué es el BPC-157? El BPC-157 es un péptido compuesto por 15 aminoácidos. Se ha aislado de la secuencia corporal protectora del estómago humano y … Leer más
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a las fracturas. Este problema de salud afecta especialmente a las mujeres posmenopáusicas, debido al descenso de los niveles de estrógenos que acelera la pérdida de densidad ósea. Una forma innovadora y eficaz de prevenir la osteoporosis es utilizar un chaleco … Leer más
La aplicación ZOE ofrece un enfoque innovador y personalizado para comprender cómo influye nuestra dieta en nuestra salud. Mediante análisis científicos avanzados, ZOE ofrece recomendaciones dietéticas adaptadas a cada individuo, ayudando a mejorar el bienestar general y a prevenir enfermedades crónicas. ¿Qué es la aplicación ZOE? La aplicación ZOE es una plataforma de nutrición personalizada … Leer más
La medicina preventiva desempeña un papel esencial en la gestión de la salud al facilitar la detección precoz de enfermedades y ofrecer estrategias personalizadas para su prevención. Tecnologías de vanguardia como EZRA, Prenuvo y DEXA están revolucionando este campo al proporcionar herramientas avanzadas para la evaluación precisa y no invasiva de las condiciones de salud … Leer más
Ozempic (semaglutida) es ampliamente reconocido por su eficacia en el tratamiento de la diabetes de tipo 2 y la pérdida de peso. Sin embargo, recientes debates sobre los péptidos GLP-1 revelan una serie de efectos beneficiosos que van mucho más allá de la pérdida de peso. Este artículo explora estos efectos secundarios positivos basándose en … Leer más
El control de los niveles de azúcar en sangre desempeña un papel fundamental en la salud metabólica y la longevidad. Tanto si se padece diabetes como si no, mantener los niveles de glucosa en sangre estables y dentro de los límites recomendados es esencial para prevenir complicaciones crónicas de salud. El sensor Freestyle Libre 2, … Leer más
La medicina ultrapersonalizada representa un avance significativo en el campo de la gestión sanitaria, ya que promete una atención a medida basada en datos individuales precisos. Este enfoque innovador pretende mejorar la predicción y prevención de enfermedades, ofreciendo estrategias asistenciales adaptadas a las necesidades específicas de cada individuo. Mediante la recogida y el análisis de … Leer más
La serrapeptasa es una enzima proteolítica obtenida de los gusanos de seda. Conocida por sus notables propiedades antiinflamatorias, esta enzima ofrece una interesante alternativa a los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) que suelen recetarse. El hecho de que esté disponible sin receta médica la hace más accesible al gran público. ¿Qué es la serrapeptasa? La serrapeptasa … Leer más
El tratamiento eficaz de la diabetes depende en gran medida de un control riguroso de la ingesta de hidratos de carbono. El objetivo de este artículo es explorar distintos métodos para facilitar el recuento de carbohidratos, esencial para mantener estables los niveles de azúcar en sangre en las personas con diabetes. ¿Cuáles son los distintos … Leer más
Extranase, un nombre muy conocido en fitoterapia, se utiliza frecuentemente por sus propiedades antiinflamatorias y antiedematosas. El principio activo de Extranase es la bromelaína, una enzima extraída del tallo de la planta de la piña, que desempeña un papel clave en el tratamiento de la inflamación, especialmente en afecciones crónicas o agudas como la sinusitis, … Leer más
La precordialgia, un término que puede parecer complejo a primera vista, se refiere a una realidad muy real para quienes la experimentan: dolor en la región precardíaca, es decir, en la parte antero-lateral izquierda del tórax, justo delante del corazón. Esta sensación, que puede ir desde una leve molestia hasta un dolor agudo, suele suscitar … Leer más
El doliprane, a menudo la primera respuesta al dolor, es un medicamento muy utilizado que contiene paracetamol. Pero, ¿es eficaz contra el dolor de cabeza, la fiebre e incluso el dolor social? Este artículo analiza sus usos y limitaciones, y explora las alternativas naturales disponibles en las farmacias en línea. [ Advertencia: La información contenida … Leer más
Los preservativos son una herramienta crucial en la anticoncepción y la prevención de enfermedades de transmisión sexual (ETS) durante las relaciones sexuales. En un mundo en el que la salud sexual es primordial, el uso del preservativo masculino sigue siendo un método eficaz y ampliamente disponible para proteger la salud propia y la de la … Leer más
La testosterona es una hormona androgénica esencial, que desempeña un papel crucial no sólo en el rendimiento deportivo y la masa muscular, sino también en el bienestar general de nuestro organismo. A medida que envejecemos, muchos de nosotros experimentamos un descenso de la testosterona, con efectos notables en la densidad ósea, la grasa corporal e … Leer más
Monjes, vejigas, moisés, ladrillos calefactados… la bolsa de agua caliente es la digna heredera de estos objetos cuya función era m antener el calor. Y sí, ¡hubo un tiempo en que los calentadores eléctricos y el aire acondicionado reversible eran cosa de ciencia ficción! Hoy en día, la bolsa de agua caliente ha evolucionado y, … Leer más
En un mundo en el que la obesidad y la diabetes de tipo 2 afectan cada vez a más personas, la búsqueda de soluciones eficaces es primordial. Ozempic (semaglutida), Zepbound y Mounjaro (tirzepatida) representan un gran paso adelante en esta búsqueda. Aunque estos medicamentos difieren en su composición química, comparten un objetivo común: ayudar a … Leer más
La autofagia, término derivado del griego que significa “ comerse a sí mismo”, es un proceso fascinante y vital en biología celular. Descubierto en la década de 1960, este mecanismo natural permite a las células descomponer y reutilizar sus propios componentes. Es importante para la salud celular y la respuesta al estrés. Es un descubrimiento … Leer más
La parálisis de Bell aparece de repente y provoca debilidad o parálisis de los músculos faciales. Esta afección , a menudo temporal, puede afectar a cualquiera y a cualquier edad, por lo que muchos pacientes no están seguros de su causa ni de su tratamiento. En este completo artículo, nos adentramos en la parálisis de … Leer más
La dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) es un enfoque dietético diseñado específicamente para ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud en general. Al centrarse en alimentos ricos en nutrientes y reducir la ingesta de sodio, esta dieta ha ganado popularidad como método eficaz para controlar la hipertensión y mejorar … Leer más
Las fisuras anales son un problema de salud frecuente pero a menudo tabú. Pueden provocar dolor intenso y sangrado rectal, afectando considerablemente a la calidad de vida. Si se pregunta qué hacer con las fisuras anales, ha llegado al lugar adecuado. En este artículo, exploraremos en detalle las causas, los síntomas, el diagnóstico y las … Leer más