Los beneficios de la L-Teanina: Un suplemento natural para el bienestar físico y mental

La L-teanina, un aminoácido que se encuentra principalmente en las hojas de té verde, está ganando popularidad gracias a sus efectos beneficiosos sobre el bienestar mental y físico. Utilizado para reducir el estrés, mejorar el sueño e incluso por sus posibles efectos en la pérdida de peso, cada vez se adopta más como suplemento dietético. … Leer más

¿Qué vitaminas son esenciales para aliviar los síntomas de la rosácea?

La rosácea afecta a alrededor del 10% de la población mundial, principalmente a personas de piel clara. Los tratamientos convencionales incluyen antibióticos orales y cremas tópicas, pero pueden tener efectos secundarios a largo plazo. Por ello, los pacientes recurren cada vez más a alternativas naturales, como modificaciones de la dieta y suplementos nutricionales. Investigaciones recientes … Leer más

Exposome: ¿Pueden protegernos los suplementos antioxidantes naturales?

El exposoma es un concepto emergente en salud ambiental que engloba todas las exposiciones ambientales a las que está expuesto un individuo a lo largo de su vida. Estas exposiciones, ya sean químicas, físicas o biológicas, tienen un impacto significativo en la salud humana y pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas. Uno de los … Leer más

El impacto del metabolismo en la longevidad

El metabolismo es un conjunto de procesos bioquímicos que permiten al organismo mantener sus funciones vitales. Desempeña un papel crucial en la regulación del gasto energético, la gestión del peso y la optimización de la salud en general. La longevidad depende de varios factores, entre ellos el metabolismo. ¿Qué es el metabolismo? El metabolismo comprende … Leer más

Adapaleno: Antienvejecimiento más estable y menos irritante que el retinol

El adapaleno, conocido bajo la marca Differine, es un retinoide tópico utilizado principalmente para tratar el acné vulgar. Sin embargo, sus propiedades antienvejecimiento lo convierten en un candidato prometedor para el rejuvenecimiento cutáneo. ¿Qué es el Adapaleno? Adapalene es un retinoide de tercera generación aprobado por la FDA para el tratamiento del acné vulgar. A … Leer más

Nootrópicos : Drogas inteligentes disponibles en farmacias

Los nootrópicos, también conocidos como “drogas inteligentes”, son una amplia gama de sustancias medicinales que mejoran las funciones cognitivas humanas, como el pensamiento, el aprendizaje y la memoria, sobre todo en los casos en que estas funciones están deterioradas. Este artículo se centra en los nootrópicos de origen vegetal, disponibles en farmacias y utilizados a … Leer más

Probióticos para la menopausia: ¿cómo gestionar los desequilibrios de la microbiota?

La menopausia es un periodo crucial en la vida de una mujer, marcado por importantes cambios hormonales que pueden afectar a diversos aspectos de su salud. Entre los muchos sistemas que se ven influidos, la microbiota intestinal desempeña un papel clave en la salud general. Investigaciones recientes sugieren que los probióticos y los prebióticos podrían … Leer más

¿Cómo se reconstruye la flora intestinal después de tomar antibióticos?

La flora intestinal, también conocida como microbiota, desempeña un papel crucial en nuestra salud digestiva y general. Después de tomar antibióticos, es esencial tomar medidas para restablecer el equilibrio de esta flora, que a menudo se ve alterado por estos fármacos. Este artículo explora estrategias eficaces para reconstituir la flora intestinal y mantener una buena … Leer más

Fibra dietética y obesidad: el papel clave del farmacéutico

Los investigadores reconocen ampliamente queuna dieta rica en fibra protege contra la obesidad y la diabetes. Sin embargo, los mecanismos implicados han sido un misterio durante casi dos décadas. En 2014, un equipo franco-sueco de investigadores del CNRS, el Inserm y la Universidad Claude Bernard Lyon 1 (Unidad 855 “Nutrición y Cerebro” del Inserm) dilucidó … Leer más

Glicina: el secreto de la longevidad

Cada vez se reconoce más el potencial de la glicina para promover la longevidad y reducir los efectos del envejecimiento. Este pequeño aminoácido desempeña papeles vitales en diversas funciones biológicas, influyendo en la salud general y la esperanza de vida. ¿Qué es la glicina? La glicina es un aminoácido no esencial, lo que significa que … Leer más

Prevención e inversión de la glicación con ácido rosmarínico

La glicación es un proceso natural en el que los azúcares se unen a proteínas o lípidos sin la acción de enzimas. Este fenómeno contribuye al envejecimiento de la piel y a diversas enfermedades crónicas. Recientemente, elácido rosmarínico, un compuesto fenólico presente en varias hierbas culinarias como el romero y la albahaca, ha llamado la … Leer más

Coenzima Q10 : Complemento alimenticio antiedad

La coenzima Q10 (CoQ10) es un compuesto presente de forma natural en el cuerpo humano, esencial para la producción de energía celular. Desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud y la prevención del envejecimiento prematuro. ¿Qué es la coenzima Q10? La coenzima Q10 es una molécula liposoluble presente en todas las células … Leer más