Los suplementos dietéticos y los suplementos nutricionales son cada vez más generalizados y utilizados en el campo de la salud. ¿Qué contienen? ¿Pueden ser peligrosos? ¿Cómo usarlos para tu salud?
¿Qué son los complementos alimenticios?
Los suplementos dieteticos se pueden utilizar para mejorar el bienestar. Son útiles en ciertas situaciones, si son bien elegidos y consumidos con moderación. De hecho, no se trata de reemplazar la dieta diaria, sino simplemente de completarla y completar sus deficiencias nutricionales. Deficiencias debido al hecho de que es bastante difícil encontrar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en la dieta actual. Sirven para remediar estos desequilibrios nutricionales y proporcionar vitaminas, minerales, oligoelementos y otros elementos que son esenciales y garantizan un mejor estado de forma.
¿En qué formas se encuentran los suplementos dieteticos?
Los complementos alimenticios que usted encuentra en las farmacias están presentes en diferentes formas: tabletas, cápsulas, cápsulas o simplemente en forma líquida o en polvo, los suplementos dieteticos pueden presentarse de diferentes maneras y tienen diferentes objetivos, similares o complementarios.
¿Para quiénes son los suplementos dieteticos destinados?
Es probable que todos puedan tomar suplementos dietéticos; sin embargo, antes de comprar suplementos dieteticos en línea, asegúrese de que sean suplementos naturales que cumplan con los estándares franceses. También puedes ver la composición de tus complementos alimenticios; que las cápsulas son vegetales; ¿Si es un complemento natural y no artificial? La dosis recomendada … y si la suplementación contiene solo el ingrediente activo principal buscado o si se mezcla.
¿Cuáles son los riesgos de tomar suplementos dieteticos?
Tomar suplementos dieteticos conlleva algunos riesgos, por ejemplo, no deben reemplazar la ingesta diaria de alimentos, sino complementarlos. También es recomendable seguir la dosis indicada en la caja, tomar muy poco no tendrá ningún efecto y tomar demasiado puede causar efectos adversos. Pueden, en su mayor parte, interactuar entre sí, o incluso con ciertos medicamentos. Estas interacciones deben tomarse en serio para evitar posibles consecuencias graves. No practique automedicación y hable con su médico si no está seguro.
Encuentre todos nuestros consejos de naturópatas y expertos en el blog Care and Nature. Para obtener información específica, no dude en pedirnos consejo sobre nuestro formulario seguro .
El estrés es un hecho ineludible de la vida moderna. Estamos constantemente expuestos a situaciones estresantes, ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones o incluso en nuestro entorno. Y, por desgracia, el estrés puede tener un impacto perjudicial en nuestro organismo, manifestándose a menudo en dolores de estómago y problemas de piel. En este … Leer más
La diabetes de tipo 2 (DMT2) es una enfermedad compleja caracterizada por resistencia a la insulina e hiperglucemia crónica. Aunque las complicaciones asociadas a esta enfermedad pueden ser múltiples, es crucial desarrollar herramientas de prevención precisas para los pacientes especialmente expuestos. Uno de los últimos avances en este campo es el uso de la epigenética, … Leer más
El insomnio es un importante problema de salud que puede tener efectos devastadores en la calidad de vida y el bienestar general. En la búsqueda del sueño reparador los métodos naturales están ganando popularidad, y la v puede utilizarse la ASMR como herramienta eficaz para combatir el insomnio basándonos en investigaciones y pruebas científicas. ¿Cómo funciona … Leer más
El metabolismo y la musculación son dos temas que se debaten a menudo en el mundo de la salud y el bienestar. ¿Qué relación existe entre ellos? ¿Es posible aumentar el metabolismo reforzando los músculos? Estas son las preguntas a las que tratará de responder este artículo. ¿Qué es el metabolismo? El metabolismo es un … Leer más
Bienvenido a nuestra guía completa sobre ERGYEPUR, un complemento alimenticio especialmente diseñado para favorecer la función hepática, desintoxicar el hígado y depurar el organismo. En este artículo, exploraremos los beneficios de este complemento único a base de cardo mariano, desmodium, alcachofa, boldo y oligoelementos. Descubra cómo ERGYEPUR puede ayudar a favorecer la desintoxicación del hígado, … Leer más
El equilibrio hormonal desempeña un papel crucial en el funcionamiento armonioso de nuestro organismo. Sin embargo, muchos factores pueden alterar este delicado equilibrio, provocando problemas de salud como el desequilibrio hormonal. El desequilibrio hormonal puede manifestarse de diversas formas, como irregularidades menstruales, síntomas premenstruales graves, problemas cutáneos y trastornos de la fertilidad. Afortunadamente, algunas soluciones … Leer más
El agua salada se utiliza con fines terapéuticos desde hace siglos. Beber un vaso de agua salada por la mañana puede parecer una práctica inusual, pero ha sido respaldada por diversas culturas y tradiciones médicas. En este artículo, exploraremos las razones científicas y los beneficios potenciales de esta práctica, así como la forma correcta de … Leer más
El verano trae consigo una gran cantidad de alimentos frescos y coloridos, que ofrecen la oportunidad perfecta para explorar nutrición vegana. Adoptar una dieta vegana en verano puede aportar abundantes vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una salud óptima. En este artículo analizaremos los beneficios de la alimentación vegana en verano y le propondremos un … Leer más
El intertrigo es una inflamación de la piel que se produce en los pliegues cutáneos, una afección que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. ¿Cómo se puede prevenir? ¿Cuáles son los mejores métodos de tratamiento? Ante estas preguntas, muchas personas se sienten abrumadas. ¿Por qué existe esta enfermedad? ¿Quién corre … Leer más
El verano ya está aquí, y con él llega la necesidad vital de mantenerse hidratado. Pero, ¿cómo podemos asegurarnos de que nuestro cuerpo está bien hidratado sin ceñirnos al aburrido vaso de agua? Entra en el mundo de las bebidas energéticas naturales caseras. ¡Sigue mis consejos! Los principios básicos de la hidratación Entender los principios … Leer más
La espermidina, una poliamina de origen natural, ha captado la atención de investigadores y entusiastas de la salud por igual. Conocida por sus diversas funciones biológicas, la espermidina es mucho más que un compuesto presente en los organismos vivos. Es una clave potencial para descubrir numerosos beneficios para la salud y comprender diversos procesos fisiológicos. … Leer más
Aunque el sol es esencial para la vida, también puede dañar nuestra piel. ¿Cómo podemos protegernos de sus rayos potencialmente dañinos, sobre todo durante los calurosos meses de verano? La respuesta está en la propia naturaleza. Esta guía explora cómo protegerse del sol con plantas, centrándose en un extraordinario helecho conocido como Polypodium leucotomos. ¿Está … Leer más
La pregunta “¿Se puede hacer crema solar en casa?” tiene sus raíces en un mundo cada vez más centrado en la autonomía, el bienestar y los enfoques naturales y personalizados del cuidado de la piel. Sin embargo, la respuesta a esta pregunta, como revelaremos en este detallado artículo, es clara e inequívoca: no. Elaborar un … Leer más
La glutamina, un aminoácido fascinante y versátil, ocupa un lugar central en el campo de la salud y el bienestar. Esencial para muchas funciones corporales, despierta un interés creciente entre investigadores y entusiastas de la salud. Pero, ¿cuál es exactamente el papel de la glutamina en nuestro organismo y cómo puede ayudarnos a mejorar nuestra … Leer más
En lo que respecta al cuidado de la piel, existen multitud de productos que prometen resultados milagrosos. Pero hay uno que destaca por su sencillez, eficacia y versatilidad: el spray Serozinc de La Roche-Posay. Esta fórmula a base de zinc, agua termal y sal es una auténtica revolución en el mundo del cuidado de la … Leer más
Para muchas personas, el jet lag es una pesadilla. Esta desagradable sensación que nos invade después de un vuelo de larga distancia puede entorpecer seriamente nuestros planes de viaje o nuestro rendimiento en el trabajo. Pero, ¿sabías que el deporte puede ser la clave para acabar con el jet lag? En este artículo, vamos a … Leer más
El insomnio es una lacra moderna. En una época en la que todos queremos aprovechar al máximo cada momento, la falta de sueño parece interponerse en nuestras ambiciones. Ahí es donde entra en juego la melatonina, nuestra preciada aliada en la búsqueda del descanso perfecto. Descubramos juntos qué hay detrás de este misterioso compuesto. La … Leer más
Es innegable que lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud física. Pero, ¿qué ocurre con nuestra salud mental? La dieta cetogénica, a menudo citada por su capacidad para favorecer la pérdida de peso, esconde un potencial sin explotar: los beneficios para nuestra salud mental. Así que ¡manos a la obra! Descubramos los … Leer más
Hoy abordamos un tema esencial, pero a menudo subestimado: la depresión. En esta búsqueda de información, nos centramos en un tratamiento alternativo natural: Dynabiane, del prestigioso laboratorio PiLeJe. Nuestro artículo detallará la eficacia de este remedio natural contra la depresión, analizando minuciosamente su composición y su modo de acción. Le recordamos que cada persona es … Leer más
¿Quién habría pensado que un producto tan sencillo como el vinagre de sidra podría tener un impacto tan significativo en nuestra salud y bienestar? En este artículo, exploraremos los reconocidos beneficios del vinagre de sidra, un producto cotidiano que, sin embargo, está lleno de maravillas. El vinagre de sidra, conocido por su elevada acidez y … Leer más