Los suplementos dietéticos y los suplementos nutricionales son cada vez más generalizados y utilizados en el campo de la salud. ¿Qué contienen? ¿Pueden ser peligrosos? ¿Cómo usarlos para tu salud?
¿Qué son los complementos alimenticios?
Los suplementos dieteticos se pueden utilizar para mejorar el bienestar. Son útiles en ciertas situaciones, si son bien elegidos y consumidos con moderación. De hecho, no se trata de reemplazar la dieta diaria, sino simplemente de completarla y completar sus deficiencias nutricionales. Deficiencias debido al hecho de que es bastante difícil encontrar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en la dieta actual. Sirven para remediar estos desequilibrios nutricionales y proporcionar vitaminas, minerales, oligoelementos y otros elementos que son esenciales y garantizan un mejor estado de forma.
¿En qué formas se encuentran los suplementos dieteticos?
Los complementos alimenticios que usted encuentra en las farmacias están presentes en diferentes formas: tabletas, cápsulas, cápsulas o simplemente en forma líquida o en polvo, los suplementos dieteticos pueden presentarse de diferentes maneras y tienen diferentes objetivos, similares o complementarios.
¿Para quiénes son los suplementos dieteticos destinados?
Es probable que todos puedan tomar suplementos dietéticos; sin embargo, antes de comprar suplementos dieteticos en línea, asegúrese de que sean suplementos naturales que cumplan con los estándares franceses. También puedes ver la composición de tus complementos alimenticios; que las cápsulas son vegetales; ¿Si es un complemento natural y no artificial? La dosis recomendada … y si la suplementación contiene solo el ingrediente activo principal buscado o si se mezcla.
¿Cuáles son los riesgos de tomar suplementos dieteticos?
Tomar suplementos dieteticos conlleva algunos riesgos, por ejemplo, no deben reemplazar la ingesta diaria de alimentos, sino complementarlos. También es recomendable seguir la dosis indicada en la caja, tomar muy poco no tendrá ningún efecto y tomar demasiado puede causar efectos adversos. Pueden, en su mayor parte, interactuar entre sí, o incluso con ciertos medicamentos. Estas interacciones deben tomarse en serio para evitar posibles consecuencias graves. No practique automedicación y hable con su médico si no está seguro.
Encuentre todos nuestros consejos de naturópatas y expertos en el blog Care and Nature. Para obtener información específica, no dude en pedirnos consejo sobre nuestro formulario seguro .
Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados esenciales que desempeñan un papel crucial en diversas funciones biológicas. Además de sus beneficios bien establecidos para la salud cardiovascular y cerebral, investigaciones recientes sugieren que los omega-3 pueden tener propiedades anabólicas, de especial interés para la salud muscular. Este artículo explora los mecanismos por los que los omega-3 … Leer más
La serrapeptasa es una enzima proteolítica obtenida de los gusanos de seda. Conocida por sus notables propiedades antiinflamatorias, esta enzima ofrece una interesante alternativa a los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) que suelen recetarse. El hecho de que esté disponible sin receta médica la hace más accesible al gran público. ¿Qué es la serrapeptasa? La serrapeptasa … Leer más
El tratamiento eficaz de la diabetes depende en gran medida de un control riguroso de la ingesta de hidratos de carbono. El objetivo de este artículo es explorar distintos métodos para facilitar el recuento de carbohidratos, esencial para mantener estables los niveles de azúcar en sangre en las personas con diabetes. ¿Cuáles son los distintos … Leer más
Extranase, un nombre muy conocido en fitoterapia, se utiliza frecuentemente por sus propiedades antiinflamatorias y antiedematosas. El principio activo de Extranase es la bromelaína, una enzima extraída del tallo de la planta de la piña, que desempeña un papel clave en el tratamiento de la inflamación, especialmente en afecciones crónicas o agudas como la sinusitis, … Leer más
El estreñimiento es un trastorno gastrointestinal frecuente que afecta a la calidad de vida y a menudo requiere intervención terapéutica. El objetivo de este artículo es examinar las opciones de laxantes naturales disponibles, destacando su eficacia y cómo utilizarlos. ¿Cómo sé si estoy estreñido? El estreñimiento se define clínicamente como una disminución significativa de la … Leer más
Cuando se trata de controlar el dolor muscular, los relajantes musculares de venta libre ofrecen una valiosa solución para aliviar la tensión sin necesidad de consulta médica previa. Estos productos están especialmente formulados para aliviar los espasmos y relajar los músculos tensos, lo que permite mejorar la movilidad y reducir significativamente el dolor. Al proporcionar … Leer más
La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y que provoca numerosas complicaciones de salud y una reducción de la calidad de vida. Por ello, la búsqueda de soluciones eficaces para controlar este problema es crucial. Entre las nuevas opciones terapéuticas que suscitan interés se encuentran el … Leer más
Los productos de la colmena, tesoros de la naturaleza, suscitan un interés creciente por su riqueza en sustancias beneficiosas para la salud. La miel, la jalea real y el polen ofrecen multitud de beneficios, cada uno con sus propiedades únicas. Su uso ancestral y su popularidad actual son testimonio de su eficacia y de su … Leer más
La retención de líquidos es un problema frecuente, y cada vez hay más interés por las soluciones naturales. Este fenómeno, caracterizado por una acumulación anormal de líquido en el organismo, puede dar lugar a una serie de síntomas molestos. El uso de remedios sin receta, como la BOP, es una alternativa atractiva para quienes buscan … Leer más
En nuestra interminable búsqueda de un vientre plano, los complementos alimenticios detox disponibles en farmacias online se presentan a menudo como soluciones milagrosas. Ante la multitud de productos que presumen de sus efectos beneficiosos para reducir la grasa abdominal, se hace imprescindible recurrir a la investigación científica para distinguir lo verdadero de lo falso. La … Leer más
Ante la reciente escasez de paracetamol pediátrico en Francia, muchos padres se preguntan si es posible administrar Doliprane 1000 para adultos a los niños Esta situación, agravada por el elevado consumo de paracetamol debido a enfermedades estacionales como la gripe y los estados febriles, ha provocado un desabastecimiento de este medicamento esencial. El doliprane, conocido … Leer más
La cúrcuma, esa especia milenaria de tonos dorados, es mucho más que un simple condimento para realzar el sabor de los alimentos. Hoy se le reconocen virtudes excepcionales en medicina natural, y ha encontrado un lugar de preferencia en el mundo de los complementos alimenticios. De hecho, las cápsulas de cúrcuma, cargadas de propiedades antioxidantes … Leer más