Arnaud

Pharmacien diplômé depuis 2003, j'ai toujours été passionné par la phytothérapie et l'homéopathie. Lors de mes études à Montpellier, j'ai suivi de nombreuses formations complémentaires sur les médecines alternatives. Quand j'ai pris la direction de la pharmacie de Mailloles à Perpignan, j'ai appliqué mes connaissances des médecines alternatives pour référencer les meilleurs fournisseurs et laboratoires spécialistes des compléments alimentaires naturels. J'ai par la suite lancé l'e-commerce Soin-et-nature.com afin de faire bénéficier au plus grand nombre les meilleurs prix pour la parapharmacie Bio. Et c'est naturellement que j'ai fondé le blog de la pharmacie dans le but de partager ma passions pour les plantes médicinales avec mes patients.

Douleurs articulaires: Et si ça venait de mon microbiote intestinal ?

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Douleurs articulaires: Et si ça venait de mon microbiote intestinal

Les douleurs articulaires peuvent avoir un impact significatif sur notre qualité de vie. Qu’il s’agisse d’arthrose, d’arthrite, de tendinite ou d’autres formes de douleurs articulaires, elles peuvent rendre les tâches quotidiennes difficiles. Mais avez-vous déjà pensé que vos douleurs pourraient être liées à votre microbiote intestinal? Qu’est-ce que les douleurs articulaires ? Les douleurs articulaires … Lire plus

Comment faire pour que mon animal de compagnie ne souffre pas de la chaleur

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L'image représente un chien entrain de lire le journal à la plage pour illustrer Comment faire pour que mon animal de compagnie ne souffre pas de la chaleur

Chacun de nous, les amoureux des animaux, se pose cette question en période de chaleur intense : Comment faire pour que mon animal de compagnie ne souffre pas de la chaleur ? Dans cet article, nous explorons différentes méthodes et stratégies pour garder votre animal de compagnie au frais pendant les mois chauds d’été. Comment … Lire plus

Quel supplément nutritionnel choisir contre le diabète ?

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l'image représente des morceaux de sucres sur un fond rose

Êtes-vous diabétique? Vous aspirez à prendre soin de votre santé de manière naturelle tout en apaisant les problèmes de glycémie dont vous souffrez? Cet article va vous expliquer quels nutriments et compléments alimentaires peuvent vous aider dans votre combat contre le diabète. Cependant, il est essentiel de se rappeler qu’un complément alimentaire n’est pas conçu … Lire plus

Comment rajeunir le contour des lèvres ?

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Comment rajeunir le contour des lèvres

Pour beaucoup, le sourire est le premier point de contact visuel. Il peut réchauffer les coeurs, établir des liens ou même changer la direction d’une journée. Mais que faire quand les marques du temps commencent à s’imprimer sur ce précieux outil de communication, spécifiquement sur le contour des lèvres ? Comment rajeunir le contour des … Lire plus

Quelle est la place des remèdes naturels pour soigner les pathologies estivales ?

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l'image représente différentes remèdes naturels: du gingembre frais, du citron, du miel, du curcuma en poudre ...

Avec son climat chaud et ses longues journées ensoleillées, l’été est une saison appréciée pour profiter des activités de plein air. Cependant, cette période apporte également son lot de petits tracas de santé, allant des coups de soleil aux piqûres d’insectes, en passant par la déshydratation. C’est là que les remèdes naturels se révèlent précieux, … Lire plus

Quels sont les bienfaits du Lapacho ?

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les bienfaits du lapacho

Le lapacho est un arbre originaire d’Amérique du Sud, vénéré pour son écorce utilisée en médecine traditionnelle. Il est réputé pour ses propriétés curatives et régénératives. Mais quels sont exactement les bienfaits du lapacho ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article complet et détaillé. Histoire du Lapacho Le lapacho, avec son … Lire plus

L’aromathérapie à la rescousse : Mon spray ‘Aromagique’ anti-monstres sous le lit !

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L'image représente une petite fille vec une cape de super héro. L'aromathérapie à la rescousse : Mon spray anti-monstres sous le lit, fait maison

Connaissez-vous le pouvoir de l’aromathérapie ? Les huiles essentielles ont une puissance exceptionnelle pour apaiser, réconforter et, oui, repousser les monstres cachés sous le lit ! Voici le guide ultime pour réaliser « Mon spray anti-monstres sous le lit, fait maison ». Un remède naturel et apaisant pour dire adieu à ces créatures imaginaires qui perturbent votre sommeil … Lire plus

Le soleil fait-il accélérer le vieillissement de la peau ?

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Le soleil fait-il accélérer le vieillissement de la peau

Le soleil est un élément omniprésent dans nos vies. Il offre chaleur, lumière et vitalité, mais qu’en est-il de ses effets sur notre peau ? Le soleil peut-il accélérer le vieillissement cutané ? Dans cet article, nous explorerons les différentes façons dont le soleil peut affecter notre peau, en examinant les mécanismes biologiques sous-jacents et … Lire plus

Comment bien dormir lorsqu’il fait très chaud la nuit ?

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L'image représente un fond jaune vif sur lequel sont posées un réveil ainsi qu'un masque pour dormir pour les yeux. Comment Bien Dormir Lorsqu'il Fait Très Chaud La Nuit. Un bandeau cache yeux et un réveil sur fond jaune

Lorsque les températures grimpent en été, il n’est pas rare de mal dormir à cause du chaud. Ce phénomène perturbe le rythme naturel du sommeil, rendant l’endormissement difficile et le sommeil plus léger. Apprendre à adapter son environnement et à adopter quelques gestes simples peut réellement faire la différence pour mieux dormir chaud, même lors … Lire plus

La tisane du mois de juin: Objectif jambes légères !

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tisane juin jambes légères circulation

Vous vous sentez un peu lourd(e) alors que les températures commencent à grimper? N’ayez crainte, car la tisane du mois de Juin : Objectif jambes légères ! est là pour alléger votre démarche. Avec une combinaison rafraîchissante de cassis, vigne rouge, hibiscus, et oranger bigaradier, ce mélange est exactement ce qu’il faut pour commencer votre … Lire plus

Quels sont les bienfaits de la relaxation ?

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quels sont les bienfaits de la relaxation. l'image représente une femme blonde en train de méditer

La relaxation est une pratique courante qui vise à réduire le stress, favoriser le bien-être mental et physique, et améliorer la qualité de vie. Dans notre société moderne, nous sommes souvent confrontés à des niveaux élevés de stress et de pression, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé et notre bien-être. Heureusement, … Lire plus

Les protéines font-elles maigrir ?

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L'image représente une fourchette et un mètre ruban sur un fond rose. Les protéines font-elles maigrir

Perdre du poids est l’objectif de nombreuses personnes, et différentes approches et régimes prétendent aider à éliminer ces kilos en trop. Une idée populaire est que les protéines jouent un rôle important dans la perte de poids. Mais les protéines font-elles vraiment maigrir ? Nous allons explorer la relation entre la consommation de protéines et … Lire plus

Routine IN & OUT : Une nouvelle façon de prendre soin de sa peau

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L'image représente une jeune femme avec une peau éclatante type glass skin. Routine IN & OUT : Une nouvelle façon de prendre soin de sa peau

La peau, ce magnifique miroir de notre santé et de notre bien-être, demande des soins constants et attentifs. Dans ce contexte, la routine IN & OUT est devenue un élément indispensable pour ceux qui cherchent à obtenir une peau radieuse et en pleine santé. L’approche IN & OUT est une méthode révolutionnaire qui se concentre … Lire plus

La berbérine : une alternative naturelle prometteuse dans la quête de la longévité

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L'image représente des accessoires de sport et un cœur sur un fond rose. La berbérine : une alternative naturelle prometteuse dans la quête de la longévité

Vivre plus longtemps est un souhait universel. Quand il s’agit de longévité, nous cherchons tous des moyens pour l’atteindre. Si vous êtes en quête de cette fontaine de jouvence, vous seriez ravi d’entendre parler de la berbérine. Mais qu’est-ce que la berbérine exactement et comment peut-elle nous aider à vivre plus longtemps ? Plongeons dans … Lire plus

Découvrez les bienfaits de l’huile de graine de coriandre pour les peaux sensibles

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L'image représente une personne atteinte de rosacée. Elle présente des papules et pustules, des rougeurs, tout ceci étant provoqué par le Demodex.

Êtes-vous prêt à ouvrir les portes de la beauté naturelle ? Aujourd’hui, nous allons explorer l’huile de graine de coriandre. Différente de l’huile essentielle, il s’agit d’un remède doux et efficace pour les peaux sensibles. Vous vous demandez sans doute pourquoi elle est si spéciale, n’est-ce pas ? Ne vous inquiétez pas, on est là … Lire plus

Pourquoi faut-il protéger ses cheveux du soleil ?

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L'image représente un soleil dessiné avec de la crème solaire, sur un fond jaune pour illustrer l'article sur la protection solaire pour les cheveux cheveux

L’été est synonyme de soleil, de plage et de détente. Cependant, lorsque nous préparons notre peau pour les mois ensoleillés à venir, nous négligeons souvent une partie importante de notre corps: nos cheveux. Pourquoi faut-il protéger ses cheveux du soleil ? Les cheveux, comme la peau, sont vulnérables aux rayons ultraviolets (UV) du soleil, qui … Lire plus

La vitamine B17 est-elle efficace sur les cellules cancéreuses ?

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Dans le vaste univers des thérapies alternatives contre le cancer, la vitamine B17 est un sujet qui a généré un grand intérêt et une grande controverse. À travers cet article, nous allons plonger dans le monde de cette mystérieuse vitamine, explorer son origine, son rôle dans le corps humain et son utilisation comme traitement anticancéreux … Lire plus

Soulagez vos articulations grâce aux produits à base de CBD

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L'image représente une personne qui se tient les mains comme si elle avait des douleurs au niveau des articulations. Soulager les articulations avec cbd

Le CBD, ou cannabidiol, est un composé dérivé du Cannabis Sativa et du Cannabis Indica qui a été reconnu pour ses nombreuses vertus sur la santé physique et psychique. En effet, des chercheurs ont découvert que le CBD possède des propriétés anti-stress, anti-inflammatoires (1) et relaxantes, ce qui en fait un ingrédient populaire dans divers … Lire plus

Ozempic: Un remède miracle pour maigrir ?

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L'image représente une personne ayant perdu du poids, probablement grâce aux injections d'Ozempic et perte de poids

Dans la quête incessante d’une solution miracle pour la perte de poids, un médicament se distingue de plus en plus : Ozempic. Mais est-ce vraiment le remède miracle que tant de personnes espèrent ? L’industrie de la perte de poids est constamment en ébullition, avec de nouvelles tendances et produits qui apparaissent régulièrement. Récemment, le … Lire plus