Stimuler le métabolisme est le Saint Graal de tous les influenceurs « Healthy » et « Fit ». La rapidité avec laquelle votre corps brûle des calories dépend toutefois de plusieurs facteurs. Certaines personnes héritent d’un métabolisme plus rapide que d’autres. En outre, les hommes ont tendance à brûler plus de calories que les femmes, et ce même au … Lire plus
Si vous allez régulièrement à la salle de sport, vous souhaitez probablement tirer le meilleur de vos séances d’entrainement. Un des côtés positifs de la musculation est le fait de gagner en force et en masse musculaire. Etre musclé permet de donner le meilleur de soi-même durant les séances de sport ainsi que dans la … Lire plus
La majorité des personnes qui essaient de perdre du poids voudraient avoir un corps plus mince mais aussi plus tonique. Fréquemment, les rééquilibrages alimentaires se concentrent principalement sur la réduction de la masse graisseuse corporelle. L’accent est mis sur le nombre affiché sur la balance plutôt que sur la prise de masse sèche. En fait, … Lire plus