Le mouvement vers une alimentation plus durable est en plein essor et le flexitarisme en est le leader. Cette approche équilibrée de l’alimentation consiste à réduire la consommation de viande. Par contre, vous n’avez pas besoin de faire l’impasse sur vos plats préférés. Non seulement cela aide à protéger l’environnement, mais cela peut également améliorer … Lire plus
Après un été particulièrement chaud et ensoleillé, il faut se faire à l’idée que la période hivernale fera bientôt son entrée. Une saison morose et grise qui favorise le manque de soleil. Une carence en vitamine D qui rend notre organisme plus fragile. C’est dans ces moments-là qu’il faut veiller à renforcer le système immunitaire. … Lire plus
Qu’il s’agisse d’attraper des tiques dans les buissons, d’avoir de petites égratignures en randonnée ou d’ingérer quelque chose qu’il ne devrait pas … votre compagnon à poils, plein d’énergie, ne manquera pas de se mettre dans des situations inconfortables. Et lorsque ces petits désagréments surviennent, vous serez heureux d’avoir à portée de main une trousse … Lire plus
Le naturopathe a la responsabilité de guider les malades, dans le but de trouver des solutions en matière de mode de vie et de santé. Par conséquent, il ide à mener une vie plus saine. Lorsqu’il est question de troubles alimentaires comme la boulimie, l’hyperphagie ou l’anorexie, il est important de prendre conscience que ce … Lire plus
La méditation peut aider à atténuer le stress accumulé tout au long de la journée, en apportant un certain calme intérieur. En fait, lorsqu’on pratique la méditation, on entraîne l’esprit à être dans le moment présent. La méditation permet également de réorienter les pensées et a un impact considérable sur notre santé. C’est donc pour … Lire plus
À l’origine, le facteur-stress est principalement physique. C’est en effet grâce au stress que nous pouvons réagir de manière rapide lors de situation dangereuse (incendie, accident de la route…on parle de stress dit « salvateur ». À l’heure actuelle, l’évolution de notre mode de vie nous met face à de plus en plus de contraintes. … Lire plus
Un peu d’histoire pour commencer… Aux temps préhistoriques, la grenade aura égrainé tout autour de la vaste région qui borde la mer Méditerranée, et même au-delà. À son sujet, on trouve des traces écrites dans certains documents sanskrits, à travers des inscriptions hiéroglyphiques. C’est dire sa sphère d’influence dans le temps et l’espace ! D’un … Lire plus