La ménopause est une période cruciale dans la vie d’une femme, marquée par des changements hormonaux importants. Ceux-ci peuvent affecter divers aspects de la santé. Parmi les nombreux systèmes influencés, le microbiote intestinal joue un rôle clé dans la santé globale. Des recherches récentes suggèrent que les probiotiques et prébiotiques pourraient offrir des bénéfices significatifs … Lire plus
Les fibres alimentaires, principalement d’origine végétale, résistent à la digestion et à l’absorption dans l’intestin grêle humain. Contrairement à d’autres nutriments, elles passent intactes dans le côlon. C’est à ce stade que le microbiote intestinal, une communauté dense de microorganismes dans le gros intestin, entre en jeu. Ce microbiote fermente les fibres alimentaires, produisant des … Lire plus
L’ostéoporose est une maladie qui affaiblit les os, les rendant plus fragiles et plus susceptibles de se fracturer. Ce problème de santé touche particulièrement les femmes ménopausées, en raison de la diminution des niveaux d’œstrogènes qui accélère la perte de densité osseuse. Un moyen innovant et efficace de prévenir l’ostéoporose est l’utilisation d’un gilet lesté. … Lire plus
La préménopause ou périménopause est une période de transition hormonale précédant la ménopause. Elle peut débuter et durer plusieurs années avant l’arrêt définitif des menstruations. Cette transition se caractérise par l’apparition possible de divers symptômes. Cet article détaillera les principaux symptômes de la préménopause et répondra à plusieurs questions courantes. Qu’est-ce que la préménopause ? La … Lire plus
La ménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme, souvent accompagnée de symptômes gênants comme les sueurs nocturnes. Ces épisodes de transpiration excessive surviennent pendant le sommeil, provoquant des réveils fréquents et perturbant la qualité du sommeil. Les principales causes sont les fluctuations hormonales, notamment la baisse des niveaux d’œstrogènes, mais aussi des … Lire plus
La ménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme qui s’accompagne de divers changements hormonaux. Parmi les effets secondaires fréquents, la sécheresse vaginale est une préoccupation majeure. Cet article explore les causes de la sécheresse vaginale pendant la ménopause et propose des remèdes naturels pour soulager cette condition inconfortable. La sécheresse vaginale est … Lire plus
La gemmothérapie est une forme spécialisée de phytothérapie qui utilise des bourgeons, des jeunes pousses et des radicelles d’arbres et de plantes. Connue comme une « phytothérapie embryonnaire globale, » elle a été étudiée en profondeur par des experts comme le Dr Henry et les Drs Bergeret et Tétau. Sur le plan étymologique : Gemme : emprunté au … Lire plus
Aussi belles soient-elles sous l’eau, chaque été, les vacanciers redoutent l’apparition des méduses sur nos plages. La surpêche et l’augmentation de la température de l’eau sont à l’origine de cette invasion. Les méduses provoquent de grosses brûlures. Leurs tentacules sont composés de filaments qui restent sur la blessure et diffusent le venin. La douleur provoquée par … Lire plus
Cheveux secs, bouclés ou crépus ? Cassants ? Abîmés par les couleurs ou le soleil ? Ou pire encore, tout cela à la fois ? Faire un bain d’huiles végétales est un soin incontournable pour nourrir et revitaliser les cheveux. Les huiles végétales présentent de nombreux bienfaits. Apprenez à les connaître et réalisez simplement un soin sur-mesure, adapté à … Lire plus
La gemmothérapie se révèle être un allié de taille lorsque il s’agit de rééquilibrer le terrain alors, pourquoi ne pas se tourner vers ces petits bourgeons pour vaincre la cellulite avec la gemmothérapie ? En effet, elle convient à tous, y compris aux enfants et aux femmes enceintes. Qui plus est, l’avantage des bourgeons est qu’ils ne … Lire plus