Comment mincir et lutter contre la cellulite avec les huiles essentielles ?

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Les huiles essentielles constituent un excellent remède pour nous aider à mincir et lutter contre la cellulite de manière naturelle et rapide. Elles facilitent et accélèrent la perte de poids, notamment en aidant à brûler les graisses, en réduisant la rétention d’eau et en luttant contre les crises de fringales.

Comment lutter contre la cellulite ?

La cellulite est un amas graisseux qui peut se localiser au niveau des cuisses, des fesses et des hanches ainsi que sur le haut des bras. Cet amas déforme les tissus conjonctifs sous la peau, donnant alors un aspect « peau d’orange » ou de « capitons ».

Bien souvent, la cellulite est le résultat d’une mauvaise circulation du sang et d’une mauvaise élimination des toxines.

Ne confondez pas la cellulite au surpoids : les deux n’ont aucun rapport. La cellulite est d’ailleurs plus gênante chez les femmes minces, car elle se voit davantage.

On peut retenir trois points importants pour éliminer la cellulite :

  • Il faut, privilégier une alimentation saine et équilibrée,
  • Pratiquer une activité physique régulière
  • Réaliser des massages favorisant l’élimination de la cellulite (avec huile essentielle)

Lutter contre la cellulite avec les huiles essentielles adaptées

Les principes actifs de certaines huiles essentielles permettent de libérer les graisses et de les drainer en accélérant la circulation sanguine et lymphatique. Ce sont 3 points essentiels dans la lutte contre la cellulite.

Elles sont le plus souvent utilisées en massage car l’action mécanique renforce l’efficacité des huiles essentielles contre la cellulite.

En huile de massage, elles sont incorporées dans une base d’huile végétale. L’huile essentielle va en quelque sorte liquéfier les gras et donc, contribuer à éliminer la cellulite.

L’huile essentielle contre la cellulite doit aussi être dotée de vertus :

  • Dépuratives ou détoxifiante comme le genévrier ou le citron
  • Stimulante pour la circulation du sang, comme le cyprès vert et le romarin.

Certaines huiles essentielles comportent des composants qui ont le pouvoir de dissoudre les graisses : les cétones. On trouve cette substance dans les huiles essentielles de cèdre, de thym à linalol, de cannelle et de basilic.

Par voie orale, l’huile essentielle de basilic est préconisée (sans compter que cette huile agrémente très bien les plats).

– Huile essentielle bio de pamplemousse est une précieuse alliée pour raffermir la peau ainsi que pour se débarrasser de la peau d’orange.

– Huile essentielle bio de bergamote est idéale pour lisser la peau mais aussi oublier sa vilaine peau d’orange.

– Huile essentielle bio d’hélichryse italienne vous aide au déstockage des graisses et fait, par conséquent, disparaître la peau d’orange.

– Huile essentielle bio de géranium rosat aide à déloger les réserves de graisse et la peau d’orange.

Comment mincir avec les huiles essentielles ?

Pour perdre du poids, il est important de commencer par détoxifier son corps. Certaines huiles essentielles minceur accompagnent très bien l’élimination des toxines. D’autres peuvent vous aider lorsque vous avez des sensations de faim qui peuvent accompagner la reprise d’une alimentation plus équilibrée ou le suivi d’un régime.

Exemple d’un programme minceur aux huiles essentielles en accompagnement d’un régime minceur :

  • Matin et soir : massage des zones cellulitiques à l’aide d’une lotion anticellulite aux huiles essentielles. L’huile sèche minceur Puressentiel peut être utilisée pour sa triple action : combattre la cellulite en stimulant la circulation veineuse et lymphatique, lisser ainsi que raffermir la peau.
  • Midi : un plat agrémenté de 2 gouttes d’huiles essentielles de basilic ou d’estragon (à tour de rôle). Pensez à mettre aussi une goutte d’huile essentielle de citron dans un yaourt nature (sans sucre) pour le dessert.
  • Soir : 2 gouttes d’huile essentielle de carotte sur une mie de pain avant le repas.

Quelles huiles essentielles pour stimuler la circulation lymphatique et veineuse ?

Stimuler la circulation lymphatique et veineuse complète l’action anticellulite. Présentes dans certaines huiles essentielles, les molécules diterpéniques et sesquiterpéniques ont l’action recherchée.

– Huile essentielle bio de citron : l’huile essentielle de citron vous offre une action désinfiltrante en cas de rétention d’eau avec circulation veineuse ralentie (elle stimule les petits vaisseaux sanguins).

– Huile essentielle bio de bois de rose : En plus de vous envelopper de son délicat parfum qui se rapproche de la rose, l’huile essentielle de bois de rose raffermit et régénère les tissus cutanés.

– Huile essentielle bio de genévrier : l’huile essentielle de genévrier est à privilégier dans les régimes minceur grâce à ses propriétés désinfiltrantes et drainantes, elle est parfaite pour éliminer la rétention d’eau.

– Huile essentielle bio de cyprès : l’huile essentielle de cyprès s’avère très utile en cas de gonflement des tissus car elle permet d’éliminer la rétention d’eau qui s’accompagne de la sensation de jambes lourdes. En effet c’est un excellent tonique veineux.

– Huile essentielle bio de romarin camphré aide à résorber les excès de graisses sous-cutanés et la peau d’orange type cellulite.

Lutter contre la cellulite avec les huiles essentielles grâce au massage « palper-rouler »

Côté gestuelle, la technique du massage aux huiles essentielles du palper-rouler est la plus efficace pour éliminer les capitons. Elle consiste à décoller un petit « bourrelet » de peau que l’on pince entre les pouces et les index et que l’on fait rouler sur quelques centimètres. Idéal pour aider à atténuer les poignées d’amour mais aussi les ventres rebondis.

Technique du massage aux huiles essentielles anti cellulite à pratiquer tous les jours pendant 5 minutes sur chaque zone critique :

  • L’épiderme est alors bien pétri
  • Les tissus/cellules oxygénés
  • La microcirculation stimulée

On termine donc par de longs effleurages, doux et relaxants, des chevilles jusqu’au buste, sans oublier les bras.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

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Sources

 

1— http://www.marieclaire.fr/,les-huiles-essentielles-pour-maigrir,812550.asp

 

2— https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/approches-naturelles/7-huiles-essentielles-qui-vous-aident-a-maigrir-192144

 

3— https://anaca3.com/blog/lutter-contre-cellulite-lhuile-essentielle-de-pamplemousse/

 

3 commentaires sur “Comment mincir et lutter contre la cellulite avec les huiles essentielles ?

    1. Bonjour,

      malheureusement non, nous ne pouvons pas vous conseiller d’huiles essentielles pour perdre des centimètres de tour de poitrine.
      Seul un régime alimentaire adapté pourra vous faire perdre quelques centimètre, seulement si vous avez des kilos superflus.

      En revanche le massage quotidien avec certaines huiles essentielles pourra retendre et raffermir la peau de votre poitrine.

      Cordialement,

      Marie-Naturopathe

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