Barbara G.

Après plus de deux décennies passées à transmettre la passion du vivant et des sciences en tant que professeure de Biologie (titulaire d'une Maîtrise et du CAPES), Barbara a opéré une reconversion professionnelle authentique vers la Naturopathie. Ce changement s'est imposé par un désir profond d'accompagner chacun de manière plus concrète vers l'équilibre, en s'appuyant sur l'utilisation ancestrale et bienfaisante de la Nature qui l'a toujours passionnée. Votre parcours unique permet d'allier la rigueur scientifique acquise durant 22 ans d'enseignement à des savoir-faire holistiques et millénaires. Formée à la Naturopathie via un cursus semi-distanciel complet, Barbara enrichit ses conseils par des techniques manuelles puissantes : le massage viscéral Chi Nei Tsang, la réflexologie plantaire et l'application de ventouses (formé notamment par Valerie Mege, hygiéniste naturopathe). Sensible aux grandes étapes de la vie des femmes, Barbara s'est spécialisée dans l'accompagnement de la Santé Féminine, notamment autour de la périménopause et de la ménopause (formation auprès de Stéphanie Mezarai). Elle conjugue son expérience personnelle et ses connaissances pour offrir un soutien éclairé et respectueux des changements physiologiques. Curieuse des dernières avancées, mais profondément attachée aux ressources naturelles, elle intègre dans ses programmes la gemmothérapie, les huiles essentielles et des supplémentations de pointe, adaptées précisément aux besoins de l'organisme. Son objectif est de vous aider à retrouver votre vitalité et votre équilibre en vous reconnectant à votre corps et au pouvoir de la Nature.

Comment se débarrasser de la sécheresse oculaire naturellement ?

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Homme appliquant des gouttes ophtalmiques pour soulager la sécheresse oculaire. Illustration de l'utilisation des larmes artificielles, traitement courant des symptômes tels que l'irritation, la rougeur et la sensation de brûlure. Solution idéale pour stabiliser le film lacrymal, améliorer l’hydratation et réduire l’inflammation oculaire liée aux yeux secs.

La sécheresse oculaire se manifeste par des brûlures, des picotements, une sensation de sable dans les yeux ou une vision fluctuante, et peut rapidement impacter le confort au quotidien. Cette affection, de plus en plus fréquente avec les écrans, la pollution ou le vieillissement, nécessite une prise en charge globale et adaptée. Dans cet article, découvrez comment se débarrasser de la sécheresse oculaire grâce à des solutions naturelles et innovantes. Vitamines essentielles (A, E, B5, C), extraits végétaux comme le tréhalose et l’aloe vera, collyres naturels, compléments alimentaires, sérum autologue ou encore sprays liposomaux pour paupières : différentes approches permettent de restaurer le film lacrymal, de réduire l’inflammation et d’hydrater durablement la surface de l’œil. Associer ces traitements à une bonne hygiène de vie (hydratation, pauses écrans, environnement moins sec) aide à retrouver un confort visuel durable.

Comment soigner l’eczéma des paupières ?

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Gros plan sur un œil atteint d’eczéma des paupières, avec des rougeurs, desquamations et inflammation visible sur la peau sensible.

L’eczéma des paupières est une affection fréquente qui provoque démangeaisons, rougeurs et inconfort autour des yeux. Découvrez dans cet article complet les causes principales, les gestes simples pour prévenir les récidives et les solutions efficaces pour soulager rapidement les paupières irritées. Astuces, tableaux pratiques et conseils dermatologiques à la clé pour protéger votre peau sensible au quotidien.

Comment éliminer les métaux lourds du corps naturellement ?

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Femme buvant un smoothie vert riche en antioxydants pour la détoxification naturelle des métaux lourds tels que le plomb et le cadmium, favorisant l'élimination des toxines grâce à des solutions diététiques naturelles et des aliments détoxifiants comme la spiruline et la coriandre.

Les métaux lourds, tels que le plomb (Pb), le mercure (Hg), le cadmium (Cd) et l’arsenic (As), sont des substances toxiques omniprésentes dans notre environnement. Malheureusement, leur accumulation progressive dans l’organisme peut engendrer de graves problèmes de santé, notamment des troubles neurologiques, rénaux et immunitaires. Face à cette menace invisible mais bien réelle, il est … Lire plus

Émulsifiants alimentaires = Danger pour la santé ?

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Gâteau industriel avec des étiquettes indiquant la présence d’additifs alimentaires (E110, E142, E160, E213, E513), entouré d’éléments de laboratoire illustrant les risques des émulsifiants sur la santé.

Les changements socio-économiques et culturels des dernières décennies ont mené à une augmentation significative de la consommation d’aliments transformés, souvent riches en additifs alimentaires comme les émulsifiants. Ces composés, présents dans des produits tels que le beurre, le lait, la mayonnaise, et les pâtisseries, jouent un rôle crucial en permettant de mélanger des ingrédients immiscibles … Lire plus

Probiotiques pour la ménopause : Comment gérer les déséquilibres du microbiote ?

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Femme ménopausée tenant un flacon de probiotiques, soutien du microbiote intestinal à la ménopause

Pendant la ménopause, le microbiote intestinal joue un rôle clé dans la gestion des œstrogènes, de l’humeur, du poids et de la santé osseuse. En soutenant la flore avec des probiotiques ciblés, on peut atténuer certains déséquilibres hormonaux et améliorer la qualité de vie. Découvrez comment choisir les bonnes souches, à quel dosage, et sur quelle durée pour un vrai effet préventif — notamment sur l’ostéopénie, le moral ou la tension.

Comment le microbiote intestinal et les fibres alimentaires améliorent votre santé ?

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Illustration du microbiote intestinal et des fibres alimentaires : Cette image représente l'intérieur du côlon, mettant en évidence les interactions entre les fibres alimentaires et le microbiote intestinal. Les fibres, non digérées par l'intestin grêle, atteignent le côlon où elles sont fermentées par les microorganismes présents, produisant ainsi des acides gras à chaîne courte bénéfiques pour la santé. Les sources naturelles de fibres, comme les fruits, légumes et céréales complètes, jouent un rôle crucial dans le maintien de cette activité microbienne essentielle

Les fibres alimentaires, principalement d’origine végétale, résistent à la digestion et à l’absorption dans l’intestin grêle humain. Contrairement à d’autres nutriments, elles passent intactes dans le côlon. C’est à ce stade que le microbiote intestinal, une communauté dense de microorganismes dans le gros intestin, entre en jeu. Ce microbiote fermente les fibres alimentaires, produisant des … Lire plus

Comment prévenir l’ostéoporose en portant un gilet lesté ?

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Représentation visuelle d'une colonne vertébrale, mettant en lumière l'importance de la densité osseuse et de la prévention de l'ostéoporose grâce à des méthodes innovantes telles que l'utilisation d'un gilet lesté. Cette illustration souligne l'impact positif de l'exercice avec surcharge pondérale sur la santé osseuse des femmes, en particulier celles ménopausées.

L’ostéoporose est une maladie qui affaiblit les os, les rendant plus fragiles et plus susceptibles de se fracturer. Ce problème de santé touche particulièrement les femmes ménopausées, en raison de la diminution des niveaux d’œstrogènes qui accélère la perte de densité osseuse. Un moyen innovant et efficace de prévenir l’ostéoporose est l’utilisation d’un gilet lesté. … Lire plus

Quels sont les symptômes de la préménopause ou périménopause ?

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Femme lisant un livre sur la ménopause pour comprendre les symptômes de la préménopause et l'équilibre hormonal.

Quels sont les premiers signes de la préménopause ? Entre règles irrégulières, bouffées de chaleur et brouillard mental, découvrez comment identifier cette transition hormonale. Ce guide complet analyse les symptômes physiques et émotionnels de la périménopause et propose des solutions naturelles (phytothérapie, compléments) pour retrouver votre équilibre quotidien.

Comment soulager les sueurs nocturnes de la ménopause ?

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Femme ménopausée assise sur son lit la nuit, ressentant une bouffée de chaleur et des sueurs nocturnes, avec un ventilateur à proximité pour soulager l’inconfort lié à la ménopause.

La ménopause s’accompagne souvent de symptômes désagréables comme les sueurs nocturnes. Découvrez les causes principales, comment les reconnaître, et surtout des solutions naturelles et efficaces pour les soulager et retrouver un sommeil paisible.

La gemmothérapie, puissance et subtilité du végétal

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L'image représente des bourgeons, utilisés pour confectionner les macérâts de gemmothérapie

La gemmothérapie est une forme spécialisée de phytothérapie qui utilise des bourgeons, des jeunes pousses et des radicelles d’arbres et de plantes. Connue comme une « phytothérapie embryonnaire globale, » elle a été étudiée en profondeur par des experts comme le Dr Henry et les Drs Bergeret et Tétau. Sur le plan étymologique : Gemme : emprunté au … Lire plus

Les remèdes naturels contre les piqûres de méduse

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Piqûre de méduse sur la jambe d’un homme, laissant une marque rouge en forme de tentacule, sur un fond d’herbe verte.

Aussi belles soient-elles sous l’eau, chaque été, les vacanciers redoutent l’apparition des méduses sur nos plages. La surpêche et l’augmentation de la température de l’eau sont à l’origine de cette invasion. Les méduses provoquent de grosses brûlures. Leurs tentacules sont composés de filaments qui restent sur la blessure et diffusent le venin. La douleur provoquée par … Lire plus

Prendre soin des cheveux secs avec les huiles végétales

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Femme aux cheveux secs et abîmés tirant sur une mèche, illustrant les effets de la sécheresse capillaire et la nécessité de soins nourrissants à base d’huiles végétales.

Cheveux secs, bouclés ou crépus ? Cassants ? Abîmés par les couleurs ou le soleil ? Ou pire encore, tout cela à la fois ? Faire un bain d’huiles végétales est un soin incontournable pour nourrir et revitaliser les cheveux. Les huiles végétales présentent de nombreux bienfaits. Apprenez à les connaître et réalisez simplement un soin sur-mesure, adapté à … Lire plus

Comment vaincre la cellulite avec la gemmothérapie ?

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Deux oranges avec une peau texturée, entourées d’un mètre ruban sur fond rose, symbolisant l’apparence de la peau d’orange causée par la cellulite.

La gemmothérapie se révèle être un allié de taille lorsque il s’agit de rééquilibrer le terrain alors, pourquoi ne pas se tourner vers ces petits bourgeons pour vaincre la cellulite avec la gemmothérapie ?   En effet, elle convient à tous, y compris aux enfants et aux femmes enceintes. Qui plus est, l’avantage des bourgeons est qu’ils ne … Lire plus