Comment doit-on utiliser les huiles végétales ?

Les huiles ou graisses végétales, sont des huiles extraites des graines ou d’autres parties des fruits. Tout comme les graisses animales, les graisses végétales sont en réalité des mélanges de triglycérides (lipides). L’huile de soja, l’huile de pépins de raisin et le beurre de cacao sont des exemples d’huiles de graines, ou de graisses provenant de graines. Ensuite, l’huile d’olive, l’huile de palme et l’huile de son de riz sont des exemples de graisses provenant d’autres parties des fruits. Dans l’usage courant, l’huile végétale peut se référer exclusivement aux graisses végétales qui sont liquides à température ambiante. Les huiles végétales sont généralement comestibles.

Le plus important pour démarrer la journée du bon pied, est de se sentir bien dans son corps. Il existe mille et une façons de prendre soin de son corps pour y être à l’aise. Comme par exemple faire du sport, manger sainement, boire suffisamment d’eau, utiliser des produits bio et notamment les huiles végétales!

Qu’est-ce qu’une huile végétale ?

L’huile végétale est une huile comme toutes les autres. C’est-à-dire que c’est un corps gras.
Sa particularité est qu’elle est d’origine végétale, donc extraite à partir de plantes et non de viandes ou de produits chimiques.
Ainsi, les plantes pouvant produire de l’or liquide végétal sont qualifiées d’oléagineuses. Cela signifie qu’elles sont riches en lipides, notamment leurs fruits, leurs graines ou leurs noix dont on extrait un macérât huileux, appelé beurre végétal.
En effet, il existe plusieurs sortes d’huiles végétales en fonction de leur origine. L’huile de tournesol, l’huile de noix, l’huile d’amande, l’huile de palme, l’huile de chanvre etc.. sont les plus répandues.
Elle peut être utilisée en cuisine, dans la formulation de produits cosmétiques, pour le massage mais aussi pour les soins du quotidien.

Pourquoi les utiliser ?

En ce qui concerne les soins, ce merveilleux liquide végétal est doté de nombreuses vertus et bienfaits.
Elle adoucit et hydrate la peau du visage et du corps. C’est-à-dire que face aux aléas du quotidien, l’huile végétale nourrit et préserve les cellules cutanées pour une jeunesse prolongée. Ainsi, elle évite le dessèchement cutané, le vieillissement prématuré des cellules ainsi que l’apparition des rides.
D’un autre côté, pour les peaux sensibles, lésées ou abîmées, l’huile végétale répare la peau et soutient la régénération cellulaire. Elle soulage l’eczéma et les brûlures, notamment en tonifiant les cellules de la peau.
L’huile végétale est également un élément essentiel pour combattre les effets néfastes des rayons ultraviolets, du froid, du vent, des bactéries etc…
En somme, elle aide à prévenir et à soigner les maladies, à apaiser et à soulager les plaies. En plus de ses bienfaits sur la peau, elle et capable de stimuler l’activité cérébrale ainsi que les fonctions neurologiques.

Utilisation et consommation

L’huile végétale est nutritive, lubrifiante, riche en vitamines et acide gras insaturés essentiels. Sans parler de son apport énergétique pour l’organisme. De plus, on l’utilise dans de nombreux domaines comme la cosmétologie, l’aromathérapie, l’alimentation ou encore l’agriculture.
Pour mieux comprendre quelle huile végétale choisir en fonction de son type de peau, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
Néanmoins, Soin et Nature propose deux huiles végétales qui conviennent à tous les types de peau:

D’abord, Naturactive Huile végétale bio Noyaux d’abricot 50ml qui est une huile végétale reconnue pour ses propriétés adoucissantes et assouplissantes.
Elle est issue à 100% d’agriculture biologique et est une huile végétale certifiée bio. Servez-vous en comme huile démaquillante, base de modelage ou simplement pour le soin du visage.

Puis, LCA Huile Végétale de Chanvre bio est une huile végétale extrêmement riche en acide gras. Et oui.. Elle est faite à partir de chanvre, donc l’huile est classée comme huile sèche car elle a la capacité de pénétrer rapidement dans la peau et le cuir chevelu. Par ailleurs, les acides gras de l’huile de chanvre stimulent la croissance des cheveux tout en les soignant. Et ce surtout si les cheveux sont cassants et secs. Il suffit de vaporiser l’huile dans la paume de la main puis de l’appliquer en massages légers pour un parfait nettoyage de peau.

Sources:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4869010/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28421610/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31657094/