Fibres alimentaires et obésité : Le rôle clé du pharmacien

Une pharmacienne examine un médicament tout en travaillant sur un ordinateur dans une pharmacie. Cette image illustre le rôle crucial du pharmacien dans l'accompagnement des patients en surpoids ou obèses, notamment par des conseils nutritionnels et la recommandation de compléments alimentaires pour améliorer la santé intestinale et gérer le poids.

Il est largement reconnu par les chercheurs qu’un régime alimentaire riche en fibres protège contre l’obésité et le diabète. Cependant, les mécanismes impliqués étaient restés mystérieux pendant près de deux décennies. En 2014, une équipe franco-suédoise composée de chercheurs du CNRS, de l’Inserm et de l’Université Claude Bernard Lyon 1 (Unité Inserm 855 « Nutrition … Lire plus

Glycine : le secret de la longévité

Compléments alimentaires et poudre de glycine, un acide aminé essentiel pour la longévité, la régénération cellulaire et le bien-être général.

La glycine est de plus en plus reconnue pour son potentiel dans la promotion de la longévité et la réduction des effets du vieillissement. Ce petit acide aminé joue un rôle fondamental dans diverses fonctions biologiques. Il influence ainsi la santé globale et la durée de vie. Qu’est-ce que la glycine ? La glycine est … Lire plus

Prévenir et inverser la glycation avec l’acide rosmarinique

Un gant médical bleu tenant une seringue remplie d'acide rosmarinique, avec une fleur bleue émergeant de l'aiguille. L'image illustre le potentiel de l'acide rosmarinique, un polyphénol naturel trouvé dans des herbes comme le romarin, pour prévenir et inverser la glycation, contribuant à des effets anti-âge significatifs et à la protection de la peau contre les dommages cellulaires.

La glycation est un processus naturel dans lequel les sucres se lient aux protéines ou aux lipides sans l’action d’enzymes. Ce phénomène contribue au vieillissement cutané et à diverses maladies chroniques. Récemment, l’acide rosmarinique, un composé phénolique présent dans plusieurs herbes culinaires comme le romarin et le basilic, a attiré l’attention pour ses propriétés anti-âge … Lire plus

Coenzyme Q10 : Complément alimentaire anti-âge

Image de comprimés formant les lettres Q10, représentant la coenzyme Q10, sur un fond rose, avec un flacon de suppléments ouvert en bas de l'image

La coenzyme Q10 (CoQ10) est un composé naturellement présent dans le corps humain, essentiel à la production d’énergie cellulaire. Elle joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et la prévention du vieillissement prématuré. Qu’est-ce que la coenzyme Q10 ? La coenzyme Q10 est une molécule liposoluble présente dans toutes les cellules du … Lire plus

Gingivite : Quel probiotique choisir pour la santé des gencives ?

Sourire d'une femme montrant ses gencives en bonne santé, elle ne souffre pas de gingivite.

La gingivite est une inflammation des gencives souvent causée par une accumulation de plaque dentaire. Cette maladie parodontale peut entraîner des douleurs aux gencives, des gencives infectées, et si elle n’est pas traitée, elle peut évoluer vers une parodontite, une forme plus grave de maladie des gencives. Les probiotiques sont de plus en plus reconnus … Lire plus

Comment intégrer les oméga 7 dans votre alimentation ?

l'image représente des gélules d'oméga 7 a base d'huile d'argousier. Il est possible de les intégrer facilement dans notre alimentation

L’argousier, riche en oméga-7, est un super aliment peu connu qui surpasse souvent les célèbres oméga-3 et oméga-6. Ces acides gras essentiels sont cruciaux pour améliorer la santé cardiovasculaire, hydrater la peau et réduire l’inflammation, offrant ainsi un éventail de bienfaits pour votre bien-être général. Quels sont les bienfaits des oméga-7 ? Faisons un petit … Lire plus

Quels sont les bienfaits des oméga-7 de l’argousier pour la peau ?

Branches d'argousier (Hippophae rhamnoides) avec des baies orange riches en oméga-7, sous un ciel bleu

Les oméga-7, en particulier ceux dérivés de l’argousier, sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans la santé de la peau. Connus pour leurs propriétés hydratantes et réparatrices, ces lipides sont de plus en plus reconnus dans le domaine dermatologique pour leurs bienfaits exceptionnels. Est-ce que les oméga 7 sont bons pour … Lire plus

Bleu de méthylène : Médicament anti-âge potentiel pour la longévité

Illustration de la dispersion du bleu de méthylène dans un liquide. Cette image montre la diffusion du bleu de méthylène, un composé chimique avec un potentiel thérapeutique en tant que médicament anti-âge, présentant ses propriétés de coloration et sa capacité à interagir avec les environnements aqueux. Utilisé historiquement comme colorant et agent médicinal, le bleu de méthylène est actuellement étudié pour ses effets antioxydants et sa capacité à améliorer la santé mitochondriale, ce qui pourrait contribuer à ralentir le vieillissement cellulaire et améliorer la longévité.

Le bleu de méthylène est un composé organique de la classe des thiazines, largement reconnu pour ses propriétés de coloration et ses diverses applications en chimie et médecine. Découvert au 19ème siècle, ce composé a initialement été utilisé comme colorant pour les textiles avant de trouver des usages médicaux. Historiquement, il a été employé comme … Lire plus

NMN en pharmacie : Bienfaits et effets secondaires

Illustration des bienfaits du NMN en pharmacie, montrant des pilules formant un cœur, symbolisant les effets positifs du Nicotinamide Mononucléotide sur la santé cardiovasculaire et la longévité.

Le Nicotinamide Mononucléotide (NMN) est un dérivé de la vitamine B3 (niacine) qui joue un rôle vital dans la production de NAD+ (Nicotinamide Adénine Dinucléotide), un coenzyme essentiel pour le métabolisme énergétique et le maintien de la santé cellulaire. Les niveaux de NAD+ diminuent naturellement avec l’âge, contribuant au vieillissement et à l’apparition de maladies … Lire plus

Quels sont les symptômes de la préménopause ou périménopause ?

Carte avec l'inscription périménopause accompagnée de plaquettes de comprimés jaunes et verts, illustrant les symptômes et le traitement de la préménopause.

La préménopause ou périménopause est une période de transition hormonale précédant la ménopause. Elle peut débuter et durer plusieurs années avant l’arrêt définitif des menstruations. Cette transition se caractérise par l’apparition possible de divers symptômes. Cet article détaillera les principaux symptômes de la préménopause et répondra à plusieurs questions courantes. Qu’est-ce que la préménopause ? La … Lire plus

Urolithine A : Le meilleur complément anti-âge

Complément d'Urolithine A en capsules rouges sur fond rouge.

L’Urolithine A est un composé naturel dérivé de la transformation des ellagitannins présents dans certains fruits comme les grenades. Il est au cœur des recherches récentes en matière de vieillissement et de longévité. Ce complément suscite un intérêt croissant en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires démontrées, et de son rôle potentiel dans l’amélioration … Lire plus

Collagen banking : Comment faire des réserves de collagène ?

Femme mature recevant des injections de comblement pour stimuler le collagen banking et améliorer la fermeté cutanée.

Le collagène est une protéine essentielle au maintien de la structure et de la jeunesse de notre peau. Avec l’âge, la production de collagène diminue, entraînant une perte de fermeté et l’apparition de rides. Le concept de « collagen banking » émerge comme une stratégie pour prévenir cette perte en boostant et en préservant les réserves de … Lire plus

Tendinites, arthrose, rides : Quel est le meilleur collagène en pharmacie ?

du collagène hydrolysé dans un verre d'eau. Le meilleur du collagène en pharmacie

Les compléments alimentaires à base de peptides de collagène connaissent actuellement un véritable engouement auprès des consommateurs. En effet, de nombreuses personnes cherchent à préserver la santé de leur peau et de leurs articulations tout en ralentissant le processus de vieillissement naturel. Les compléments alimentaires à base de peptides de collagène sont présentés comme une … Lire plus

Comment soulager les douleurs musculosquelettiques liées à la ménopause ?

Ménopause écrit sur une carte blanche avec une fleur rose fanée sur un fond bleu clair. douleurs musculosquelettiques

La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, souvent accompagnée de divers symptômes, dont les douleurs musculosquelettiques. Ces douleurs peuvent affecter les muscles, les articulations et les tissus mous, impactant la qualité de vie. Voici des approches techniques pour gérer et soulager ces douleurs. Comprendre les douleurs musculosquelettiques liées à la ménopause … Lire plus

Comment soulager les sueurs nocturnes de la ménopause ?

Symbole féminin formé de pilules blanches sur fond rose

La ménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme, souvent accompagnée de symptômes gênants comme les sueurs nocturnes. Ces épisodes de transpiration excessive surviennent pendant le sommeil, provoquant des réveils fréquents et perturbant la qualité du sommeil. Les principales causes sont les fluctuations hormonales, notamment la baisse des niveaux d’œstrogènes, mais aussi des … Lire plus

Ménopause : Comment soulager la sécheresse vaginale naturellement ?

un stéthoscope et un mot qui dit " ménopause", pour illustrer les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes ou encore la sécheresse vaginale.

La ménopause est une phase naturelle de la vie d’une femme qui s’accompagne de divers changements hormonaux. Parmi les effets secondaires fréquents, la sécheresse vaginale est une préoccupation majeure. Cet article explore les causes de la sécheresse vaginale pendant la ménopause et propose des remèdes naturels pour soulager cette condition inconfortable. La sécheresse vaginale est … Lire plus

Pourquoi choisir du collagène marin en poudre ?

Pot de collagène marin en poudre avec une cuillère dorée, sur un fond rose.

Le collagène est une protéine essentielle pour la santé et la beauté de la peau. Cet article explore les avantages du collagène marin en poudre et explique pourquoi il est un choix supérieur pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général. Qu’est-ce que le collagène marin en poudre ? Le collagène est une protéine … Lire plus

Argousier : Quels sont les bienfaits des oméga 7 pour la santé ?

Baies d'argousier riches en oméga 7. Ces baies sont une source concentrée d'acide palmitoléique, un acide gras monoinsaturé aux multiples bienfaits pour la santé cardiovasculaire, digestive, cutanée et métabolique. Utilisées dans les compléments alimentaires et intégrées dans divers régimes, elles contribuent à la réduction des inflammations, à l'amélioration de la circulation sanguine, et à la protection de la muqueuse gastrique.

L’argousier, souvent appelé « l’arbre à mille vertus », est une plante aux multiples bienfaits. Parmi ses composants les plus précieux se trouvent les oméga 7, des acides gras encore méconnus mais aux propriétés impressionnantes. Découvrons ensemble les bienfaits des oméga 7 et pourquoi ils méritent une place de choix dans notre alimentation. Les oméga … Lire plus

L’impact de la ménopause sur le cerveau des femmes

Cette image montre un modèle de cerveau humain sur un fond rose, illustrant le sujet de l'impact de la ménopause sur le cerveau des femmes. Le cerveau, organe central du système nerveux, subit des modifications significatives pendant la ménopause en raison des fluctuations hormonales. Ces changements peuvent affecter la mémoire, la cognition et l'humeur, soulignant l'importance de comprendre et de gérer ces effets pour maintenir la santé cérébrale des femmes ménopausées.

La ménopause est une étape inévitable et naturelle de la vie des femmes. Cette période est marquée par l’arrêt des cycles menstruels et des changements hormonaux significatifs. Cependant, ses effets vont bien au-delà des symptômes physiques tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Un aspect souvent négligé mais crucial est l’impact de … Lire plus

Oméga 3 : Un anabolisant naturel disponible en pharmacie.

Homme musclé torse nu tenant un haltère, illustrant les effets potentiels des oméga-3 sur l'augmentation de la masse musculaire et la réduction de l'inflammation musculaire. Cette image accompagne un article détaillant les mécanismes anaboliques des oméga-3, leur rôle anti-inflammatoire, et les résultats des études cliniques sur leur impact sur la santé musculaire, notamment chez les adultes jeunes et âgés.

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels qui jouent un rôle crucial dans diverses fonctions biologiques. En plus de leurs bienfaits bien établis sur la santé cardiovasculaire et cérébrale, des recherches récentes suggèrent que les oméga-3 pourraient avoir des propriétés anabolisantes, particulièrement intéressantes pour la santé musculaire. Cet article explore les mécanismes par lesquels … Lire plus