La menopausa è un periodo cruciale nella vita di una donna, caratterizzato da importanti cambiamenti ormonali che possono influire su vari aspetti della sua salute. Tra i molti sistemi influenzati, il microbiota intestinale svolge un ruolo fondamentale per la salute generale. Recenti ricerche suggeriscono che i probiotici e i prebiotici potrebbero offrire benefici significativi nella … Leggi tutto
La fibra alimentare, principalmente di origine vegetale, resiste alla digestione e all’assorbimento nell’intestino tenue umano. A differenza di altri nutrienti, passa intatta nel colon. È in questa fase che entra in gioco il microbiota intestinale, una densa comunità di microrganismi presenti nell’intestino crasso. Questo microbiota fermenta la fibra alimentare, producendo acidi grassi a catena corta … Leggi tutto
L’osteoporosi è una malattia che indebolisce le ossa, rendendole più fragili e soggette a fratture. Questo problema di salute colpisce soprattutto le donne in post-menopausa, a causa del calo dei livelli di estrogeni che accelera la perdita di densità ossea. Un modo innovativo ed efficace di prevenire l’osteoporosi è l’utilizzo di un gilet zavorrato. Questo … Leggi tutto
La premenopausa o perimenopausa è un periodo di transizione ormonale che precede la menopausa. Può iniziare diversi anni prima della cessazione definitiva delle mestruazioni ed è caratterizzata da vari sintomi. Questo articolo illustra i principali sintomi della premenopausa e risponde ad alcune domande comuni. Che cos’è la premenopausa? La premenopausa, nota anche come perimenopausa, è … Leggi tutto
La menopausa è una fase naturale della vita di una donna, spesso accompagnata da sintomi fastidiosi come la sudorazione notturna. Questi episodi di sudorazione eccessiva si verificano durante il sonno, causando frequenti risvegli e disturbando la qualità del sonno. Le cause principali sono le fluttuazioni ormonali, in particolare il calo dei livelli di estrogeni, ma … Leggi tutto
La menopausa è una fase naturale della vita di una donna, accompagnata da vari cambiamenti ormonali. Tra i frequenti effetti collaterali, la secchezza vaginale è uno dei principali problemi. Questo articolo esplora le cause della secchezza vaginale in menopausa e suggerisce i rimedi naturali per alleviare questa fastidiosa condizione. La secchezza vaginale è un sintomo … Leggi tutto
La gemmoterapia è una forma specializzata di fitoterapia che utilizza le gemme, i giovani germogli e le radichette di alberi e piante. Conosciuta come “fitoterapia embrionale globale”, è stata studiata a fondo da esperti come il dottor Henry e i dottori Bergeret e Tétau. Gemma: dal latino gemma “germoglio” e per analogia di forma e … Leggi tutto
Per quanto belle possano essere sott’acqua, ogni estate i vacanzieri temono la comparsa delle meduse sulle nostre spiagge. La pesca eccessiva e l’aumento della temperatura dell’acqua sono alla base di questa invasione. Le meduse causano gravi ustioni. I loro tentacoli sono costituiti da filamenti che rimangono sulla ferita e diffondono il veleno. Il dolore causato … Leggi tutto
Capelli secchi, ricci o crespi? Screpolati? Danneggiati dal colore o dal sole? O peggio ancora, tutti insieme? Un bagno agli oli vegetali è un trattamento essenziale per nutrire e rivitalizzare i capelli. Gli oli vegetali hanno molti benefici. Imparate a conoscerli e create semplicemente un trattamento su misura, adatto alla natura e alle esigenze dei … Leggi tutto
La gemmoterapia si sta rivelando un grande alleato quando si tratta di riequilibrare la pelle, quindi perché non rivolgersi a queste piccole gemme per sconfiggere la cellulite con la gemmoterapia ? La gemmoterapia è adatta a tutti, anche ai bambini e alle donne in gravidanza. Inoltre, il vantaggio delle gemme è che non contengono i … Leggi tutto