Shilajit: un integratore efficace contro l’Alzheimer?

La malattia di Alzheimer, una patologia neurodegenerativa progressiva, colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Caratterizzata da perdita di memoria, deterioramento cognitivo e danni cerebrali irreversibili, la malattia rappresenta una sfida importante per la medicina moderna. Tuttavia, recenti ricerche stanno evidenziando promettenti soluzioni naturali. Tra queste, lo Shilajit, un’antica sostanza della medicina ayurvedica, spicca per le sue proprietà neuroprotettive e il suo potenziale ruolo nella lotta contro l’Alzheimer.

Cos’è lo Shilajit e perché è unico?

Lo Shilajit, spesso definito “l’oro nero dell’Himalaya”, è una resina naturale derivata dalla decomposizione della materia organica nelle montagne. È ricca di acidi fulvici, dibenzo-alfa-pironi e minerali essenziali, che contribuiscono alle sue proprietà terapeutiche. Utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica per migliorare l’energia e la longevità, viene ora studiata per il suo ruolo nel proteggere i neuroni e rallentare le malattie neurodegenerative, tra cui l’Alzheimer.

Le cause del morbo di Alzheimer e i meccanismi dello Shilajit

La malattia di Alzheimer è causata principalmente dall’accumulo di placche di beta-amiloide e di proteine Tau anomale nel cervello. Questi depositi patologici interrompono gravemente le connessioni neuronali, portando a una perdita di comunicazione tra le cellule nervose. Questa disfunzione porta a un’infiammazione cerebrale cronica, a un significativo stress ossidativo e, infine, alla morte progressiva dei neuroni. Questi meccanismi, alla base della progressione della malattia, sono uno dei principali obiettivi della ricerca scientifica, con l’obiettivo di limitare i danni e migliorare le funzioni cognitive dei pazienti.

In questo contesto, lo Shilajit offre un approccio promettente grazie ai suoi molteplici meccanismi d’azione. Gli acidi fulvici, i componenti chiave dello Shilajit, si legano direttamente alle proteine beta-amiloidi, impedendone l’eccessiva aggregazione. Questo processo riduce la formazione di placche amiloidi e protegge le sinapsi, migliorando la comunicazione tra i neuroni e preservando le funzioni cognitive.

Allo stesso tempo, lo Shilajit agisce sulle proteine Tau, la cui iperfosforilazione destabilizza la struttura neuronale. Inibendo questo processo, lo Shilajit contribuisce a mantenere l’integrità dei neuroni e a rallentare la degenerazione cellulare. Questa azione è particolarmente importante per preservare le connessioni cerebrali e limitare la perdita di memoria associata al morbo di Alzheimer.

Inoltre, i composti bioattivi dello Shilajit, come i dibenzo-alfa-pironi, svolgono un ruolo cruciale come potenti antiossidanti. Queste molecole neutralizzano i radicali liberi responsabili dello stress ossidativo, una delle cause principali del danno neuronale nella malattia di Alzheimer. Proteggendo le cellule cerebrali da questo stress, lo Shilajit contribuisce a rallentare l’invecchiamento cellulare e a mantenere la salute dei neuroni.

Infine, le sue proprietà antinfiammatorie aiutano a ridurre l’infiammazione cronica presente nel cervello dei malati di Alzheimer. Promuovendo un ambiente cerebrale meno ostile, lo Shilajit sostiene i processi di riparazione neuronale e migliora l’ambiente generale delle cellule nervose, offrendo una maggiore protezione contro i danni progressivi causati dalla malattia.

L’insieme di questi meccanismi dimostra che lo Shilajit agisce in modo olistico per contrastare gli effetti distruttivi della malattia di Alzheimer, offrendo una protezione neurocerebrale e sostenendo in modo significativo le funzioni cognitive.

Studi clinici su Shilajit e malattia di Alzheimer

La ricerca scientifica conferma gli effetti benefici dello Shilajit sul cervello. Uno studio pubblicato sul Journal of Alzheimer’s Disease ha dimostrato che gli acidi fulvici dello Shilajit riducono efficacemente i depositi di beta-amiloide in modelli preclinici, rallentando la progressione della malattia. Altri studi hanno dimostrato che l’assunzione regolare di Shilajit migliora la memoria e la cognizione, soprattutto nelle prime fasi della malattia. (1)

Un altro studio ha rivelato che lo Shilajit aumenta la produzione di ATP (energia cellulare) nei mitocondri delle cellule cerebrali, contribuendo a migliorare la funzione neuronale e a prevenire l’esaurimento energetico associato alla malattia di Alzheimer. Questi risultati dimostrano che lo Shilajit può essere un integratore promettente per i pazienti con decadimento cognitivo lieve o moderato.

Come si può utilizzare lo Shilajit per il supporto cognitivo?

Per sfruttare i benefici dello Shilajit per la salute del cervello, si consiglia di assumere da 250 a 500 mg di Shilajit purificato al giorno. L’assunzione regolare per 8-12 settimane è l’ideale per vedere miglioramenti nella memoria e nella concentrazione. Tuttavia, è essenziale consultare un professionista della salute prima di aggiungere lo Shilajit alla propria routine, soprattutto per le persone già sottoposte a trattamento medico per il morbo di Alzheimer.

Lo Shilajit può anche essere associato a una dieta ricca di omega-3, antiossidanti (come i frutti rossi) e vitamine del gruppo B, che favoriscono la salute del cervello e rafforzano gli effetti neuroprotettivi di questo integratore naturale.

Per saperne di più:

1. Andrade V, Wong-Guerra M, Cortés N, Pastor G, González A, Calfío C, Guzmán-Martínez L, Navarrete LP, Ramos-Escobar N, Morales I, Santander R, Andrades-Lagos J, Bacho M, Rojo LE, Maccioni RB. Scaling the Andean Shilajit: A Novel Neuroprotective Agent for Alzheimer’s Disease. Pharmaceuticals (Basilea). 2023 Jul 4;16(7):960. doi: 10.3390/ph16070960. PMID: 37513872; PMCID: PMC10383824.