Voedingssupplementen en voedingssupplementen komen steeds vaker voor en worden op het gebied van gezondheid gebruikt. Wat zit er in? Kunnen ze gevaarlijk zijn? Hoe gebruik je ze goed voor je gezondheid?
Hoe kiest u uw voedingssupplementen?
Wilt u een cursus biologische voedingssupplementen maken, maar u weet niet welke u moet kiezen in uw online bioapotheek … Natuurlijke voedingssupplementen zijn in bepaalde situaties nuttig, mits correct gekozen en spaarzaam ingenomen. Het is inderdaad niet een kwestie van het vervangen van de dagelijkse voeding, maar van het aanvullen ervan en het vullen van de tekortkomingen in de voeding. Tekorten vanwege het feit dat het vrij moeilijk is om alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft uit de reguliere voeding te vinden. Goed aanvullen maakt het dan mogelijk om deze voedingsonevenwichtigheden te verhelpen en vitamines, mineralen, sporenelementen en andere essentiële elementen te verstrekken die een betere hygiëne van het leven garanderen.
Welk voedingssupplement te nemen en in welke doseringsvorm?
De voedingssupplementen die u in apotheken vindt, zijn aanwezig in verschillende vormen: tabletten, capsules, capsules of gewoon in poeder- of vloeibare vorm, voedingssupplementen kunnen op verschillende manieren verschijnen en verschillende, gelijkaardige of zelfs complementaire doelstellingen hebben. Waarom kiezen voor een 100% biologisch voedingssupplement? Als u online een biologisch voedingssupplement koopt met erkende biologische labels (Ecocert, AB, Nature et Progrès), garandeert u dat u een voedingssupplement kiest waarvan de fabricage met respect voor het milieu is.
Het kiezen van uw voedingssupplement dat biologisch gecertificeerd is, zonder chemische residu’s, heeft “waarschijnlijk” de voorkeur boven een supplement gemaakt door het gebruik van pesticiden en andere schadelijke producten.
Hoe u de kwaliteit van voedingssupplementen kunt controleren
Iedereen zal waarschijnlijk voedingssupplementen kunnen nemen, maar voordat u voedingssupplementen online koopt, moet u ervoor zorgen dat het natuurlijke supplementen zijn die voldoen aan de Franse normen. Controleer ook de samenstelling van uw voedingssupplementen op de etiketten; dat de capsules plantaardig zijn; of het een natuurlijk supplement is en geen kunstmatige? De aanbevolen dosering … en als de suppletie alleen het belangrijkste gewenste actieve ingrediënt bevat of als het wordt gemengd. Deze verschillende voorwaarden zijn aan fabrikanten opgelegd door de Franse wetgeving (decreet van 20 maart 2006) voor consumentenbescherming.
Welke risico’s zijn verbonden aan het nemen van voedingssupplementen?
Er zijn enkele risico’s verbonden aan het nemen van voedingssupplementen, ze mogen bijvoorbeeld de dagelijkse inname van voedsel niet vervangen, maar aanvullen. Het is ook raadzaam om de dosering op de doos te volgen, te weinig innemen heeft geen effect en te veel innemen kan ongewenste effecten veroorzaken. Ze kunnen voor het grootste deel met elkaar interageren, of zelfs met bepaalde medicijnen. Deze interacties moeten serieus worden genomen om mogelijke ernstige gevolgen te vermijden.
Gebruik daarom geen zelfmedicatie en neem bij twijfel contact op met uw arts. Vind al ons advies van natuurgenezers en experts op de Soin et Nature blog. Voor specifieke informatie, aarzel niet om ons om advies te vragen via ons beveiligde formulier.
IJzer of Fe is essentieel voor het leven en de gezondheid van de mens. Dit mineraal speelt een belangrijke rol in het goed functioneren van het lichaam. Het wordt echter niet op natuurlijke wijze door het lichaam aangemaakt. Maar wees gerust, het is gemakkelijk om er genoeg van binnen te krijgen via de voedingsmiddelen die … Lees meer
Stress en angst kunnen een grote invloed hebben op onze gezondheid en ons welzijn. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om deze symptomen te verminderen, en dieet is een krachtig hulpmiddel om stress en angst te verminderen. In dit artikel bespreken we de meest effectieve anti-stress voedingsmiddelen, die wetenschappelijk zijn onderbouwd, om je te helpen je … Lees meer
Hypertrofische littekens en keloïden kunnen voor veel mensen een bron van pijn, ongemak en zorgen zijn. Of ze nu veroorzaakt zijn door een operatie, brandwond, verwonding of infectie, het uiterlijk van littekens kan een aanzienlijke invloed hebben op de kwaliteit van leven. Gelukkig zijn er een aantal behandelingen beschikbaar om het uiterlijk van littekens te … Lees meer
Op 28 maart 2024 is het Wereld Endometriose Dag, een onbegrepen ziekte waar vaak een taboe op rust. Miljoenen vrouwen en mannen over de hele wereld komen samen om het publiek bewust te maken van deze ziekte, die 10-20% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft. Het doel van deze dag is om overheden, … Lees meer
Het maakt niet uit of je in je 38 wilt passen voor een speciale gelegenheid of je gewoon beter in vorm wilt voelen, afvallen is een gemeenschappelijk doel. Om jezelf realistische doelen te stellen, wil je graag weten hoe lang het duurt om de kilo’s eraf te smelten. Daarom gaan we kijken naar de factoren … Lees meer
“Ben je ongesteld of zo? Het is een vraag die vrouwen wel kunnen missen, maar die ze allemaal wel eens krijgen als ze wat prikkelbaarder zijn dan normaal. De reden voor dit vooroordeel is dat veel vrouwen op scherp staan of hyperemotioneel worden als ze hun ‘ragnoses’ hebben. Maar gezien alle stress die ze in … Lees meer
Voedingssupplementen worden een steeds belangrijker onderdeel van ons leven. De meeste zijn natuurlijk en biologisch en helpen ons om verschillende alledaagse kwaaltjes te voorkomen en te bestrijden. Stress, verkoudheid, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid… Er zijn veel symptomen en ziekten die deze producten effectief en duurzaam kunnen helpen verlichten en genezen. Ze worden meestal aangeboden in de vorm … Lees meer
“Baby’s gezicht zit vol rode vlekken! Alleen al bij het horen van deze zin raken ouders in paniek. Ze stellen zich onmiddellijk het ergste voor. De reden is dat deze huiduitslag er indrukwekkend uitziet op het fragiele gezichtje van hun kleintje. Het is een verrassend fenomeen, maar maak je geen zorgen, het is niets ernstigs! … Lees meer
Atopie is een pijnlijke realiteit voor de miljoenen mensen die er dagelijks aan lijden. Deze allergische aandoening kan jeuk, uitslag en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken die de kwaliteit van uw leven kunnen verstoren. Inzicht in de oorzaken van atopie, risicofactoren en manieren om atopie te voorkomen, kan u echter helpen de symptomen beter te beheersen en uw … Lees meer
Soin et Nature heeft voor u de respiratoire comfort-kruidenthee geselecteerd om uw luchtwegen te ondersteunen om een sereen seizoen door te brengen. Ideaal om de winter gezond door te komen, het helpt je op te staan tegen indringers die de slijmvliezen aanvallen tijdens koude en natte periodes. Het is samengesteld uit tijm, eucalyptus, wilde tijm en vlierbessen. Waarom is het belangrijk om … Lees meer
Zink is een mineraal dat essentieel is voor veel functies en systemen in het menselijk lichaam. Deze omvatten ons immuunsysteem en endocriene systeem, genezing en bloedstolling, en smaak en reuk. Zink speelt ook een zeer belangrijke rol in de normale ontwikkeling tijdens de zwangerschap, kindertijd en adolescentie. Wat is zink? Zink is een sporenelement dat … Lees meer
Er zijn veel manieren om er 10 jaar jonger uit te zien, maar het is belangrijk om die manieren te kiezen die effectief en veilig zijn voor je lichaam en geest. In dit artikel verkennen we de verschillende natuurlijke opties, cosmetica en voedingssupplementen die je kunnen helpen er jonger uit te zien en je jonger … Lees meer
Een vakantie in de bergen is een ideale manier om de stad te ontvluchten en weer in contact te komen met de natuur. De bergen kunnen echter een onherbergzame omgeving zijn als je je niet goed voorbereidt. Het is belangrijk om je te beschermen tegen de kou, goed te hydrateren om een droge huid te … Lees meer
Er zijn veel natuurlijke afrodisiaca waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze het libido verhogen en de seksuele prestaties verbeteren. In dit artikel laten we je kennismaken met enkele van de meest effectieve afrodisiaca die in de natuur te vinden zijn. Zo heb je iets om je Valentijnsavond mee op te vrolijken, naast alle heerlijke cadeau-ideeën … Lees meer
Het winterseizoen staat vaak synoniem voor verkoudheid, allergieën en andere ademhalingsproblemen. Om deze ongemakken te voorkomen en in goede gezondheid te blijven, hebben de Laboratoria Nutréov het Phytorub-gamma ontwikkeld, een lijn van doeltreffende ontzwellende voedingssupplementen. Dankzij een selectie van natuurlijke ingrediënten zoals knoppenextracten, essentiële plantenoliën en vitamines helpt Phytorub je de hele winter vrij te … Lees meer
Als u zich zorgen maakt over uw hartgezondheid, kan het eten van minimaal twee porties vis per week een gunstige invloed hebben op het risico van hartkwaal. Wat is Omega 3? Vette vis bevat onverzadigde vetten die vetzuren of Omega 3. In feite kunnen deze Omega 3 vetzuren gunstig zijn voor de gezondheid van het … Lees meer
Valentijnsdag wordt elk jaar op 14 februari gevierd. Het is een tijd om liefde, genegenheid en plezier tussen mensen te vieren. Het is gebruikelijk dat paren geschenken en wenskaarten uitwisselen en tijd met elkaar doorbrengen om hun liefde te vieren. Bovendien wordt Valentijnsdag ook gezien als een gelegenheid voor mensen om zich te concentreren op … Lees meer
Psyllium is een eenjarige kruidachtige plant van de Plantaginaceae-familie, afkomstig uit India en Perzië. Zijn zaden de zaden, rijk aan slijmstoffen, worden al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt voor hun talrijke voordelen voor de gezondheid. Psyllium wordt nu veel gebruikt als voedingssupplement vanwege zijn laxerende eigenschappen, maar het kan ook gunstig zijn voor de … Lees meer
Wilt u spieren opbouwen om je zo snel mogelijk beter te voelen in je dagelijks leven? Geen probleem. Maar, zoals alles, om spieren op te bouwen moet je moeite doen en je gewoonten veranderen. Spieren kweken is niet gemakkelijk, maar het is vrij eenvoudig als je een goed plan van aanpak hebt, voedingssupplementen en twee … Lees meer
De beste eindejaarsfeesten gaan vooral gepaard met lekker eten en een goed gevulde tafel. Foie gras, zalm, houtblokken, chocolade, champagne… De verleidingen zijn zodanig dat het inderdaad een beetje moeilijk is om een zeker voedingsevenwicht te bewaren. Maar wist u dat deze culinaire waanzin van een dag of tien, die vaak ontaardt in een ware … Lees meer