Fortaleça suas defesas naturais com suplementos alimentares

Muitos suplementos alimentares existem para ajudá-lo diariamente. Amplamente disponíveis e relativamente baratos, eles são freqüentemente usados em terapias complementares e alternativas.

Cápsulas, cápsulas, comprimidos, ampolas, pastilhas, saquetas de pó ou preparações líquidas … você pode encontrar esses suplementosem muitas formas e em diferentes composições.

Os ativos naturais têm virtudes muito eficazes para atuar em muitos problemas. Para emagrecimento, anti-stress , revitalizante ou destinado a atletas, os suplementos são cada vez mais consumidos na França.

Estimulantes diários, reforços ou curas periódicas, compostos por nutrientes (vitaminas, minerais, oligoelementos, etc.), plantas ou outras substâncias, estes tratamentos oferecem muitos benefícios para a saúde. Nestes tempos de inverno, quando as infecções virais proliferam, pouca ajuda para fortalecer o sistema imunológico por meio de várias curas e / ou tratamentos são recomendados.

Embora nosso sistema imunológico nos proteja o tempo todo contra vírus, bactérias, fungos e outros patógenos, por várias razões é possível que ele enfraqueça, deixando o campo livre de doenças. Na verdade, existem soluções naturais e relevantes para fortalecer a imunidade: vitaminas C, D, zinco e probióticos em particular.

Portanto, vamos fazer um balanço desse arsenal de produtos que podem fortalecer nossas defesas .

Como funcionam os suplementos alimentares ?

Disponíveis nas farmácias e drogarias, cada vez mais dados comprovam a segurança e eficácia dos suplementos alimentares , ao longo dos estudos clínicos realizados.

Alguns desses suplementos ajudam a melhorar a ingestão nutricional dos consumidores para ajudá-los a perder peso. Outros ajudam a enfrentar os males do inverno, digerir melhor, ter cabelos bonitos ou manter a forma.

Os suplementos alimentares, como o nome sugere, são produtos que devem ser tomados em adição à nossa dieta diária. Seu objetivo é compensar certas deficiências e certas contribuições nutricionais deficientes. Fornecem um concentrado de nutrientes ou outras substâncias com efeito benéfico ao nível nutricional. No entanto, eles também podem trazê-lo para o nível fisiológico. Ao contrário dos medicamentos, sujeitos a dosagens terapêuticas, no entanto, permanece em dosagens fisiológicas para serem tomadas como parte de um estilo de vida saudável.

Nos últimos anos, os franceses consomem cada vez mais associados a uma alimentação cada vez mais rica. Os déficits de ingestão e, a fortiori, as deficiências de nutrientes são, em última análise, bastante frequentes. Na verdade, nossa alimentação é cada vez menos variada e equilibrada, isso se faz sentir em nosso corpo, tanto interna quanto externamente.

O estresse oxidativo e crônico ou a falta de exercícios, sono e hidratação também podem criar uma deficiência de nutrientes. Todos esses fatores podem enfraquecer o sistema imunológico, deixando o campo livre para que os patógenos ataquem o corpo. Se uma mudança no estilo de vida puder restaurar esse equilíbrio, tratamentos como suplementos dietéticos podem ajudar a aumentar seus anticorpos.

Do que eles são feitos ?

Vitaminas, minerais e oligoelementos, ácidos graxos essenciais, proteínas e aminoácidos
Outras substâncias para fins nutricionais e / ou fisiológicos (probióticos, antioxidantes, enzimas, etc.)
Plantas medicinais em sentido amplo (incluindo plantas, algas, líquenes e fungos)

Seus ingredientes ativos atuam para fortalecer o sistema de defesa específico e não específico do corpo.

Uma dosagem específica é atribuída a eles para a assimilação ideal do corpo. Daí a necessidade de moderar o tratamento e se possível acompanhamento por profissional de saúde.