O CBD, ou canabidiol, é um composto natural extraído do cânhamo, valorizado pelos seus efeitos calmantes sem causar euforia. Ao contrário do THC, outro composto conhecido da planta de cannabis, o CBD não altera a consciência. Ele interage com o sistema endocanabinoide, uma rede presente em todo o corpo, envolvida na regulação do stress, da dor, do sono e da imunidade.
O CBD modula a atividade do sistema endocanabinoide, promovendo o equilíbrio interno. Estimula indiretamente os recetores CB1 e CB2, localizados no cérebro, trato digestivo, sistema imunitário e músculos. Isso ajuda a reduzir o stress, aliviar dores crónicas e melhorar o sono – sem causar dependência ou efeitos adversos significativos.
Sim. Muitas pessoas recorrem ao CBD como apoio natural para os distúrbios do sono. Um estudo de 2019 com 72 adultos revelou que 66% notaram uma melhoria significativa no sono logo no primeiro mês de uso. O CBD ajuda a acalmar os pensamentos acelerados e a aliviar tensões musculares – duas causas frequentes de insónia.
Sim. O Extrato de cânhamo é frequentemente utilizado como uma alternativa natural aos ansiolíticos. Atua sobre os recetores de serotonina, equilibrando o humor e promovendo uma sensação de calma. Quando aliado a um estilo de vida saudável, pode ser útil para lidar com o stress diário, especialmente em casos leves a moderados de ansiedade. Alguns utilizadores referem menos crises de pânico após poucos dias de uso.
O CBD está disponível em diferentes formatos: óleos sublinguais, cápsulas, infusões, gomas e cosméticos. Os óleos de espetro completo contêm todos os canabinoides da planta, promovendo o efeito entourage – a sinergia entre moléculas que potencia os benefícios. Já os produtos com isolado de CBD são purificados a 99% e livres de THC.
Sim. Em França, o CBD é legal se for extraído de variedades de cânhamo com menos de 0,3% de THC, conforme as normas da União Europeia. É geralmente bem tolerado, com poucos efeitos secundários (fadiga leve, boca seca). Contudo, não é recomendado durante a gravidez ou em caso de medicação contínua sem orientação médica.
FAQ – Esclareça as suas dúvidas
O Extrato de cânhamo causa dependência?
Não. O CBD não tem efeitos psicoativos nem é viciante.
Pode-se tomar CBD durante o dia?
Sim, conforme os objetivos: de manhã para gerir o stress, à noite para facilitar o sono.
Quanto tempo demora a fazer efeito?
Os óleos atuam em 15 a 30 minutos, as cápsulas entre 1 a 2 horas.
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