Pequena, perene e resistente,a alchemilla não pode reivindicar a sensualidade e a exuberância de algumas outras plantas. O que a distingue, no entanto, é a sua capacidade de recolher o orvalho nas suas folhas. Esta água, mais do que orvalho, é também água vegetal excretada pela própria planta, conhecida como “água celeste”. Devido à sua pureza perfeita, dizia-se que esta água era utilizada pelos alquimistas na procura da Pedra Filosofal.
O que é a Alchemilla?
A Al chemilla ( Alchemilla vulgaris L.; Alchemilla Mollis) pertence à família das Rosáceas. Esta planta herbácea de cobertura do solo desenvolve-se bem em solos húmidos e zonas de sombra. As suas folhas redondas, em forma de acordeão, retêm as gotas de orvalho, chamando a atenção.
Os sinónimos incluem Alchemilla acutiloba Opiz e Alchemilla acutangula Buser. É também conhecida pelos nomes comuns de manto de Nossa Senhora, pata de coelho, pata de grifo, roseira brava e erva de senhora.
A Alchemilla é originária da Europa e cresce principalmente nas montanhas de França. Cresce de 10 cm a 90 cm de altura. Os seus rizomas ligeiramente lenhosos sustentam caules verde-acinzentados e penugentos. As folhas são dentadas e palmadas, com nove a onze lóbulos.
As flores, em corimbos amarelos de 5 mm, desabrocham de maio a outubro. O pedúnculo desenvolve-se num ramo simpodial pleiocásico. Os frutos secos da alchemilla têm uma única semente e são, portanto, monossódicos.
Esta planta caracteriza-se por caules delgados que podem atingir 60 cm de altura. As suas folhas cinzento-esverdeadas são dentadas, arredondadas e têm 7 a 11 lóbulos pouco profundos. As folhas excretam gotas de água em caso de humidade elevada.
As suas flores verde-amareladas são pequenas e numerosas, com um cálice de 5 sépalas e um único carpelo. Agrupam-se em cimeiras na parte superior dos caules. A alchemilla produz um aquénio, um fruto seco que contém uma semente.
A droga é constituída pelas partes aéreas floridas secas, inteiras ou fragmentadas. A alchemilla contém pelo menos 6% de taninos hidrolisáveis, sendo a agrimoniina, a pedunculagina e a laevigatina F os principais taninos. Existem também cerca de 2% de flavonóides, sob a forma de 3 glucuronil quercetol e quercetol livre. O ácido elágico é o principal ácido polifenólico, presente numa proporção de 0,3 a 0,4%, acompanhado pelo ácido clorogénico.
Um pouco de história
Oentusiasmo de Paracelso pela alquimila contribuiu muito para o seu prestígio durante o Renascimento. O médico espanhol Andrés Laguna de Segovia (1499-1559), ativo no início deste período de florescimento, recomendou a alchemilla para doenças específicas. Recomendava que se moesse a raiz até se tornar um pó e que se misturasse com vinho tinto. Esta mistura era um remédio eficaz para as feridas internas e externas. Uma escolha acertada, dada aadstringência desta planta rica em taninos.
No entanto, a alchemilla não é uma planta da lua à toa… De facto, existe um elixir de flores de alchemilla para as mulheres que negam o aspeto maternal ou nutritivo da sua feminilidade. Esta planta ajuda a ultrapassar os sentimentos de perda ou de vazio associados às perturbações ginecológicas, nomeadamente ao aspeto reprodutivo. Actua igualmente sobre o chakra do coração, frequentemente afetado por diversas experiências psico-emocionais. Estas perturbações podem levar àindiferença e à incapacidade de amar ou de exprimir o amor, por medo da rejeição e dofracasso.
Este chakra é também afetado por frequentes desilusões amorosas, amizades que se afastam, falta de generosidade, egoísmo, retraimento, sentimentos de solidão, etc. As essências florais de Alchemilla podem ter um efeito marcante em todos estes problemas, de preferência em sinergia com outras essências florais, como o jasmim, o espinheiro, a violeta da madeira e uma outra violeta, conhecida como violeta aquática, que não é outra senão a Water violet do Dr. Edward Bach.
Quais são as principais propriedades farmacológicas das partes aéreas da Alchemilla?
A Alchemilla é uma planta medicinal popular, mas quais são exatamente as suas propriedades farmacológicas? Nesta secção, vamos explorar em detalhe as principais propriedades farmacológicas das partes aéreas da Alchemilla e como pode ser usada para melhorar a sua saúde e bem-estar.
Propriedades ginecológicas
A alchemilla é uma planta medicinal comummente utilizada em fitoterapia para tratar uma série de problemas de saúde, incluindo os ginecológicos. In vitro, a alchemilla reduz as lesões da endometriose e a atividade inflamatória que lhes está associada.
A alchemilla regula a secreção ovárica de progesterona e facilita a produção lútea. Esta ação torna-a eficaz no tratamento da endometriose e das perturbações pré-menstruais. Graças à sua atividade progestagénica e à sua ação emenagoga, a alchemilla regula a menstruação. As suas folhas são principalmente utilizadas por estas propriedades.
Esta erva, conhecida pelos seus benefícios relacionados com a menstruação e os males femininos, possui propriedades adstringentes e anti-inflamatórias. Reduz o corrimento abundante e previne o prolapso e a leucorreia. A alchemilla actua como regulador hormonal, estimulando a glândula pituitária no cérebro, o centro de controlo hormonal. Durante a menopausa, acalma as insónias.
A alquemila é uma planta luteotrópica, que estimula a secreção de progesterona pelos ovários. Aumenta assim os níveis de LH no organismo. Influencia igualmente a síntese dos androgénios, inibindo a 5-α-reductase. Esta bloqueia a síntese da diidrotestosterona (DHT). Por conseguinte, é favorecida a transformação da testosterona em estradiol.
A alquimila tem, portanto, uma dupla ação hormonal: aumenta os níveis de progesterona e bloqueia a conversão da testosterona em DHT, favorecendo assim a formação de estrogénios. Actua igualmente contra as dores pré-menstruais ligadas à hiperfoliculinemia.
Propriedades anti-inflamatórias, citoprotectoras e analgésicas
A Alchemilla possui propriedades antiespasmódicas e sedativas, bem como uma ação antimutagénica devido aos seus taninos.
Como agente anti-inflamatório e antioxidante, a alchemilla inibe in vitro a elastase, a tripsina e a quimotripsina. O seu extrato aquoso retém os aniões superóxidos e inibe a colagenase. Em 2018, um estudo identificou um flavonoide, a quercetina-3-O-β-glucoronida, na Alchemilla vulgaris. Esta descoberta, feita através de uma técnica metabolómica baseada na ressonância magnética nuclear, revelou que este composto tem uma atividade anti-colagenase superior à de outros flavonóides. É mesmo superior à doxiciclina, o único inibidor da colagenase aprovado pela FDA (Federal Drug Administration).
As propriedades anti-inflamatórias da Alchemilla devem-se à inibição da produção de NO e de citocinas pró-inflamatórias (luteolina-7-O-glicosídeo). A planta demonstrou igualmente uma atividade antibacteriana contra Staphylococcus aureus e Salmonella enteritidis. Vários estudos confirmaram a sua capacidade de inibir a elastase, a tripsina e a α-quimotripsina. Estas enzimas desempenham um papel fundamental nos fenómenos inflamatórios.
Propriedades vasculares
Descongestionante pélvico, angioprotector e anti-hipertensivo, a alquimila melhora in vivo a proteção dos tecidos conjuntivos e elásticos. Graças aos seus flavonóides, melhora a circulação sanguínea(pernas pesadas). Protege a estrutura e melhora a função (nomeadamente a deformabilidade) das membranas eritrocitárias durante a hipertensão arterial experimental.
A alchemilla, rica em taninos, possui propriedades adstringentes e hemostáticas, particularmente úteis nos períodos pesados ou hemorrágicos. Esta planta possui igualmente uma atividade antidiarreica. Testes ex vivo noendotélio das artérias mesentéricas de ratos demonstraram a sua ação vasorelaxante e hipotensora. Oextrato metanólico de A. vulgaris revelou-se mais eficaz do que o extrato aquoso em condiçõesnormais e experimentais dehipertensão. Este facto confirma a sua utilização tradicional nas perturbações cardiovasculares, nomeadamente nahipertensão.
Um estudo de 2015 revelou que tanto o extrato aquoso como o extrato alcoólico de alchemilla possuem propriedades vasoactivas e anti-hipertensivas. In vitro, estes extractos induzem um relaxamento dependente da concentração das artérias de ratos. O extrato hidroalcoólico provoca um relaxamento na presença de prostaglandina 2α e uma contração com potássio. Pensa-se que estas diferenças se devem a variações na composição dos extractos, nomeadamente em flavonóides e em ácido gálico.
Os flavonóides têm uma atividade vasorelaxante reduzida na presença de uma concentração elevada de potássio.O ácido gálico no extrato aquoso era mais ativo do que os flavonóides nestas condições. Ambos os extractos não apresentam alterações de atividade na ausência de endotélio ou na presença de inibidores específicos, o que indica que a atividade da alchemilla nos vasos não é regulada pelo endotélio ou pelos vasodilatadores que este segrega.
In vivo, a administração diária de um extrato hidroalcoólico de alchemilla a ratos tratados com um inibidor da NO-sintase reduz a hipertensão. Isto sugere um potencial efeito protetor cardiovascular da alchemilla.
Por fim, um estudo de 2006 mostrou que um extrato seco de alchemilla administrado a ratos modificava os glóbulos vermelhos, reduzindo os eritrócitos anormais e aumentando os lípidos e os fosfolípidos das membranas. Este facto melhora a deformabilidade dos glóbulos vermelhos, facilitando potencialmente o fluxo sanguíneo e reduzindo a viscosidade do sangue, o que é benéfico em caso de hipertensão ou de patologias cardíacas ou venosas.
Propriedades anti-infecciosas e cicatrizantes
A alchemilla, conhecida pelas suas propriedades antifúngicas (anti-Candida albicans) e antimicrobianas, obtém as suas qualidades anti-infecciosas do seu elevado teor em taninos. As suas catequinas demonstraram uma atividade antiviral dose-dependente in vitro contra os vírus da vaccinia e da ectromelia.
Para além de estimular a multiplicação das células epiteliais e dos miofibroblastos aórticos in vitro, a alchemilla favorece a cicatrização das lesões cutâneas in vivo. Uma glicerina tópica local contendo A. vulgaris revelou-se eficaz no tratamento da estomatite aftosa. Os géis à base de Alchemilla vulgaris testados in vitro (nos fibroblastos) e in vivo (avaliação do potencial de reparação da barreira cutânea) em 2019 demonstraram uma atividade cicatrizante e aceleraram a cicatrização. Oextrato etanólico foi particularmente eficaz na promoção da migração dos fibroblastos.
Num estudo de 2007, os investigadores testaram o extrato de glicerol de alchemilla em ratos. In vitro, um extrato a 1% aumentou o crescimento das células epiteliais renais e hepáticas, bem como dos miofibroblastos. In vivo, um extrato a 3% acelerou o processo de cicatrização em comparação com a água ou a glicerina isoladas.
No homem, um estudo realizado em 48 pacientes com lesões aftosas benignas demonstrou a eficácia de um extrato glicerinado de alchemilla a 3%. Proporciona um alívio claro do desconforto e é bem tolerado. Após dois dias de tratamento, 60% dos pacientes ficaram curados, contra 15% com os tratamentos convencionais.
Um estudo aleatório realizado em 2011 em adultos com feridas crónicas nos membros inferiores comparou uma mistura contendo 3% de taninos de Alchemilla vulgaris e de Mimosa tenuiflora com um placebo. A mistura reduziu a superfície das feridas em 97% (em comparação com 33% com o placebo) e reduziu a dor.
Propriedades anti-hipotiroideia e antioxidantes
Os polifenóis da Alchemilla estimulam a síntese da hormona tiroideia e o crescimento dos folículos tiroidianos nos indivíduos expostos ao frio. Os investigadores estão a estudar as propriedades antioxidantes da Alchemilla.
Um artigo publicado em 2007 no Journal of Biotechnology mostrou que um extrato aquoso-alcoólico em dose baixa inibe o DPPH, um radical livre que mede aatividade antioxidante. O extratoaquoso retém o radical superóxido e limita a peroxidação lipídica. Estes extractos combatem igualmentea oxidação das proteínas edo ADN.
Um estudo de 2015 sobre oefeito neuroprotector da Alchemilla debruçou-se sobre as enzimas tirosinase e acetilcolinesterase, implicadas nas doenças de Parkinson e de Alzheimer. Oextrato hidroalcoólico mostrou uma forte capacidade de estabilizar os radicais livres, confirmando o seu poder antioxidante. O extrato inibe igualmente a tirosinase e aacetilcolinesterase, graças aoácido gálico, à quercetina e aoácido clorogénico que contém. Esta descoberta abre perspectivas de luta contra as doenças neurodegenerativas e outras patologias ligadas ao stress oxidativo.
Outros autores destacam o papel doácido elágico da Alchemilla na luta contra a peroxidação lipídica e na captura dos aniões superóxidos. Alguns referem que oextrato aquoso de Alchemilla é mais antioxidante que o mate, devido aos seus polifenóis.
Existem precauções a tomar aquando da utilização da Alchemilla?
A Alchemillanão é recomendada para as mulheres grávidas ou a amamentar, e está igualmente contra-indicada em caso de cancros hormono-dependentes (tipo progesterona). Esta planta apresenta um risco de congestão mamária do tipo “retenção de líquidos”,edema intersticial distal cíclico que não inclui o tornozelo, e pode agravar as hemorragias com períodos filamentosos. Pode interferir com a terapêutica anti-vitamina K. Aconselha-se uma utilização cautelosa em pessoas com risco de flebite. Não deve ser combinado com contraceptivos orais devido à sua ação semelhante à da progesterona.
Contra-indicações: A Alchemilla é contra-indicada para pessoas que sofrem de gastrite ou deúlcera péptica.
Efeitos indesejáveis: O seu elevado teor em taninos pode provocar obstipação quando tomado em doses elevadas ou durante um período prolongado.
Interacções com plantas medicinais ou suplementos: Associada a certas plantas, a Alchemilla pode favorecer a perda de peso.
Como deve ser tomada a Alchemilla e em que dosagem?
Nas suas indicações hormonais, o Alchemilla é normalmente utilizado na segunda metade do ciclo, a partir do 15º dia (D15, aquando da ovulação) até ao 1º dia do período seguinte. No caso de sintomas significativos ou de um ciclo curto, o tratamento pode ser iniciado a partir do 10º dia do ciclo (D10).
- Extrato fluido vegetal fresco normalizado: 5 a 10 ml por dia num copo de água. A normalização do extrato é importante para a eficácia e a reprodutibilidade dos resultados.
- Infusões: 10 g de planta fresca ou seca em 1 litro de água a ferver, 3 chávenas por dia, quentes ou frias.
- Utilizarcomo compressa para combater a celulite e prevenir as estrias.
- Colutório comextrato fluido da planta fresca, em caso de aftose e/ou estomatite.
- Banho de assento (em caso de congestão pélvica) ou água de banho (em caso de pernas pesadas) com uma infusão de 50 g de partes aéreas de Alchemilla num litro de água ou com 10 a 20 ml de extrato fluido normalizado de planta fresca.
Alchemilla como preparação magistral de extractos normalizados em forma líquida (EPS)
A Alchemilla é uma planta medicinal utilizada há séculos em fitoterapia pelas suas propriedades adstringentes e hemostáticas. É frequentemente utilizada para tratar problemas menstruais, hemorragias abundantes e perturbações digestivas. Nesta secção, vamos explorar a utilização da alchemilla em preparações magistrais de extractos padronizados em forma líquida (EPS) e como pode ser utilizada para melhorar a sua saúde e bem-estar.
- Associação com a árvore casta: Em casos de síndroma pré-menstrual com tensão ou congestão mamária, dores mamárias (mastodinia) ou mastose fibrocística.
- Combinação com trevo doce (1/3 para 2/3 de alchemilla): No tratamento do síndroma pré-menstrual com congestão da pélvis e pernas pesadas, a utilizar na segunda metade do ciclo menstrual (de D15 até ao 1º dia do período seguinte).
- Combinação com hamamélis (1/3 para 2/3 de alchemilla): Para períodos pesados ou hemorrágicos com deficiência de ferro, em doses elevadas (10 ml 2 a 3 vezes por dia).
- Combinação com pilosella ouorthosiphon (1/3 para 2/3 de alchemilla): para síndroma pré-menstrual com retenção de líquidos e aumento de peso, a utilizar na 2ª parte do ciclo.
- Combinação com Griffonia (1/3 para 2/3 de Alchemilla): Para combater a síndrome pré-menstrual com perturbações do humor e irritabilidade, a utilizar na 2ª parte do ciclo.
- Combinação com Clary Sage: Na amenorreia, esta sinergia pode ser utilizada para reforçar as hormonas após a interrupção da contraceção oral ou para problemas de fertilidade de origem funcional hormonal.
- Combinação comalcaçuz: para prevenir a micose vaginal pré-menstrual, a tomar na 2ª parte do ciclo.
- Combinação com bardana: Para tratar e prevenir as crises de acne durante o período pré-menstrual, começando entre D10 e D5 e continuando até ao período seguinte.
Literatura médica e ensaios clínicos
- Jonadet M. et al, Flavonóides extraídos de Ribes nigrum L. e Alchemilla vulgaris L.:1. Actividades inibitórias in vitro sobre a elastase, a tripsina e a quimotripsina. 2. Actividadesangioprotectoras comparadas in vivo, J Pharmacol, 1986
- Shrivastava R, Cucuat N, John GW. Efeitos da Alchemilla vulgaris e da glicerina no crescimento de células epiteliais e miofibroblastos e na cicatrização de lesões cutâneas em ratos. Phytother Res. 2007
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