O papel da atividade física em um programa de perda de peso
A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pela contração dos músculos esqueléticos. Essa contração provoca um aumento no gasto de energia acima do gasto para descanso. O gasto de energia é o custo de energia associado ao comportamento físico. Reduzir o sedentarismo, junto com a promoção e o monitoramento da atividade física … Ler mais