Unhas fortes e saudáveis para o verão, contamos tudo!

Unhas partidas, amareladas, moles ou quebradiças? Não entre em pânico! Vários factores podem estar na origem destes problemas: a utilização diária de produtos agressivos, o hábito irritante de roer as unhas ou ainda carências alimentares. Com a chegada do verão, época sinónimo de sol, praia e relaxamento, as suas unhas são sujeitas a novas agressões que podem torná-las ainda mais frágeis. Sonha com a manicura perfeita? Eis como mimar as suas unhas para as manter fortes e saudáveis durante todo o verão.

De que são feitas as nossas unhas?

As unhas são constituídas principalmente por queratina, uma proteína fibrosa que também se encontra no cabelo e na epiderme. Esta sobreposição de camadas córneas está constantemente a ser renovada, mas permanece sensível às agressões externas e aos desequilíbrios internos.

Porque é que as unhas são frágeis no verão?

No verão, as nossas unhas estão expostas a uma grande variedade de agressores externos: água do mar, areia, sol, produtos químicos das piscinas, etc. Todos estes elementos podem fazer com que fiquem quebradiças, secas ou mesmo rachadas. A exposição prolongada ao sol pode também alterar a sua cor natural e enfraquecer a sua estrutura.

Para evitar estes problemas, é essencial uma boa rotina de cuidados com as unhas. Eis os nossos conselhos para umas unhas fortes e radiantes durante todo o verão!

Como é que fortalece as suas unhas para o verão?

Para evitar estes problemas e manter as suas unhas fortes e saudáveis durante todo o verão, eis alguns conselhos a seguir:

Cuide das suas unhas a partir do interior

A beleza das suas unhas também depende da sua alimentação. A falta de nutrientes essenciais pode afetar rapidamente o seu aspeto. Assegure-se de que tem uma dieta equilibrada rica em :

Ferro (fígado, lentilhas, espinafres)
Vitamina D (peixes gordos, ovos)
Zinco (ostras, pão de centeio)
Selénio (marisco, castanha do Brasil)
Vitaminas B (levedura de cerveja, cereais integrais)

Precisa de uma ajudinha? Pense em suplementos alimentares à base de biotina ou queratina para promover o crescimento e reforçar a estrutura das suas unhas.

2. Hidratar e proteger as unhas todos os dias

A hidratação é a chave para evitar unhas secas e quebradiças. Aplique um creme nutritivo nas suas mãos e cutículas todos os dias. Os óleos vegetais, como o óleo de amêndoas doces ou de rícino, são particularmente eficazes para nutrir profundamente as suas unhas.

Cuide das suas cutículas: hidrate-as com um óleo especial e empurre-as suavemente para trás com um pau de madeira para evitar infecções.
Proteja as suas mãos: use luvas quando efetuar trabalhos domésticos ou manuais para evitar danos provocados por produtos químicos.

3. Deixe as suas unhas respirar

Evite aplicar repetidamente verniz nas unhas. Dê-lhes alguns dias de descanso entre cada manicura para que possam respirar. Se utilizar verniz para as unhas, escolha os que não contêm formaldeído, tolueno ou ftalato de dibutilo e opte por uma base fortificante enriquecida com biotina e vitaminas.

Cortar e limar corretamente: o método certo

Para manter as suas unhas saudáveis:

Cortá-las regularmente com uma pinça desinfectada.
Lixe-as com uma lima de vidro ou de cerâmica, com movimentos unidireccionais (evite ir para a frente e para trás para não as enfraquecer).
Escolha uma forma ligeiramente arredondada para reduzir o risco de quebra.

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Para acabar com as unhas moles e quebradiças, a marca Vitry propõe o Cuidado Reparador Pro’expert. Estimula a produção de queratina e reforça a estrutura das unhas. Pode ser utilizado como base antes de aplicar uma bonita cor. Para as que preferem um tom mais natural, também fica ótimo por si só.

Para quem tem o mau hábito de roer as unhas quando se sente stressado ou ansioso, ou quando está aborrecido, a marca Vitry pensou em si! Com o seu VERNIS AMER réparateur sensitive 10 ml. O seu sabor amargo fará com que deixe de roer as unhas. Este verniz vai reparar os danos causados pelos seus dentes, protegendo e fortalecendo as suas unhas. Este verniz pode também ser utilizado por crianças com mais de 3 anos para desencorajar o roer das unhas.

O BE Green Nail Polish 6 ml da Vitry proporciona-lhe unhas bonitas . Com 80% de solventes vegetais de base biológica e ingredientes de origem natural, este verniz de unhas vegan vai tornar as suas unhas mais saudáveis e fortes. Estão disponíveis várias tonalidades e o seu pincel ultra-plano e arredondado facilita a aplicação. Se quer proteger o planeta e, ao mesmo tempo, obter uma manicura perfeita, brilhante, duradoura e de secagem rápida, este verniz de unhas é para si.

Erros a evitar para ter unhas saudáveis

Nunca utilize as suas unhas como ferramentas (para abrir uma caixa, por exemplo).
Evitar os removedores de verniz à base de acetona, que são demasiado agressivos.
Limitar o uso de unhas postiças e manicuras semi-permanentes, que podem danificar a placa ungueal a longo prazo.
Não roer as unhas nem cortar as cutículas: isto favorece as infecções e enfraquece a estrutura da unha.

As nossas dicas naturais para unhas saudáveis

Banho nutritivo: mergulhe as suas unhas numa mistura de azeite quente e sumo de limão durante 10 minutos, 2 ou 3 vezes por semana.
Alho esmagado: aplique alho nas suas unhas para estimular o crescimento.
Banho de fortalecimento: mergulhe as unhas numa mistura de água morna e vinagre de cidra para as fortalecer e remover as impurezas.
Massagem com óleo de rícino: rico em vitamina E, nutre profundamente as unhas e melhora a sua resistência.

FAQ

1. Quais são os sinais de unhas quebradiças?

As unhas são frequentemente quebradiças, secas, fendidas ou estriadas. Podem também apresentar manchas brancas ou amareladas.

2. Como é que sei se as minhas unhas são saudáveis?

De facto, as unhas saudáveis são lisas, uniformes, sem estrias ou manchas e de cor rosada.

3. Quanto tempo é que as unhas demoram a voltar a crescer?

O crescimento das unhas depende de uma série de factores, incluindo a idade, a saúde e a alimentação. Em geral, as unhas das mãos crescem cerca de 3 a 4 milímetros por mês.

4. Os suplementos alimentares podem ajudar a fortalecer as unhas?

Sim, alguns suplementos alimentares, nomeadamente os que contêm biotina, zinco e ferro, podem ajudar as unhas a crescer.

5. Quando é que devo consultar um profissional sobre problemas nas unhas?

É aconselhável consultar um dermatologista ou um quiropodista se notar alterações significativas nas suas unhas (cor, textura, espessura), se estas forem dolorosas ou se apresentarem sinais de infeção.