Obwohl die Gesellschaft im Bereich der Gesundheit beeindruckende Fortschritte gemacht hat, bleiben einige Zustände immer noch rätselhaft. Eine davon ist das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), eine häufige hormonelle Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter. Aber es ist noch nicht alles verloren, denn es gibt natürliche und ganzheitliche Wege, damit umzugehen. Unter diesen spielt die Ernährung eine … Weiterlesen …
Warum haben wir nach körperlicher Anstrengung Muskelkater? Wie funktionieren unsere Muskeln und welche physiologischen Prozesse lösen diese so häufig auftretenden Schmerzen nach dem Training aus? Ob Gelegenheitssportler oder regelmäßiger Sportler: 24 bis 48 Stunden nach einer intensiven körperlichen Betätigung ist es üblich, Muskelsteifheit oder dumpfe Schmerzen zu verspüren. Dieser berühmte Muskelkater, der oft fälschlicherweise der … Weiterlesen …
Ekzeme sind eine Gruppe von entzündlichen Hauterkrankungen, die zu Rötungen, Juckreiz und manchmal auch zu Läsionen führen. Die häufigste Art, die als atopische Dermatitis bezeichnet wird, ist nicht ansteckend. Obwohl die genauen Ursachen noch nicht vollständig geklärt sind, sind sich die Experten einig, dass es sich um ein komplexes Zusammenspiel zwischen einer genetischen Veranlagung und … Weiterlesen …
Das Verständnis der Ursachen und Mechanismen eines durchlässigen Darms ist wichtig, aber nicht genug: Man muss auch wissen, was man tun kann, um eine wirksame Verdauungsbarriere wiederherzustellen. In diesem zweiten Teil erforschen wir die natürlichen Hebel, um den Darm zu reparieren, insbesondere über die Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils. Welche Ernährung fördert die Darmreparatur? … Weiterlesen …
Schmerzhafte Periode, auch Dysmenorrhoe genannt, betreffen laut der American Academy of Family Physicians etwa 50-90 % der Frauen im gebärfähigen Alter. Diese Schmerzen können von lästig bis hin zu behindernd reichen und lassen sich mitunter durch herkömmliche medikamentöse Behandlungen kaum lindern. Glücklicherweise gibt es von der Forschung bestätigte natürliche Lösungen, um diese Symptome zu lindern. … Weiterlesen …
Das wilde Stiefmütterchen hat eine lange Tradition in der Verwendung in der traditionellen Medizin und in der Kräuterheilkunde. Die Präparate werden aus dem oberirdischen Teil der Pflanze hergestellt, der während der Blütezeit geerntet wird. Sie enthält 0,3 % Salicylsäure und ihre Derivate sowie Phenolcarbonsäuren, Schleimstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide, Carotinoide, Cumarine, Umbelliferon, Saponine, Ascorbinsäure und Tocopherol. In … Weiterlesen …
Lippenherpes, auch Fieberbläschen genannt, ist eine wiederkehrende Virusinfektion, die durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1) verursacht wird. Einmal infiziert, verbleibt das Virus lebenslang im Körper und kann durch Stress, Müdigkeit, Sonneneinstrahlung oder ein geschwächtes Immunsystem reaktiviert werden. Zwar gibt es keine Behandlung, die das Virus endgültig eliminiert, aber es gibt wirksame natürliche Lösungen, die die … Weiterlesen …
Guarana (Paullinia cupana) wird wegen seiner energie- und konzentrationsfördernden Wirkung geschätzt, aber seine Verwendung erfordert einige Vorsichtsmaßnahmen. Als Pulver, Extrakt oder Nahrungsergänzungsmittel sollte es in Maßen konsumiert werden, um unerwünschte Nebenwirkungen aufgrund seines hohen Koffeingehalts zu vermeiden. Was sind die richtigen Dosierungen? Welche Kontraindikationen sollte man kennen? Erfahren Sie, wie Sie Guarana am besten und … Weiterlesen …
Guarana (Paullinia cupana) ist reich an Koffein und bekannt für seine stimulierende Wirkung auf Energie, Konzentration und Stoffwechsel. In der Pflanzenheilkunde hilft es, Müdigkeit zu verringern, die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Erfahren Sie mehr über seine Vorteile, seine Verwendung und die Vorsichtsmaßnahmen für einen optimalen Verzehr. Was sind die wichtigsten … Weiterlesen …
In den letzten Jahren hat die Rotlichttherapie im Bereich der Hautpflege viel von sich reden gemacht. Man findet sie in dermatologischen Praxen , in der ästhetischen Medizin und sogar in Geräten für den Hausgebrauch. Doch was ist so besonders an ihr? Hinter dieser Technologie steckt ein etabliertes wissenschaftliches Prinzip: die Photobiomodulation. Mithilfe von Licht einer … Weiterlesen …
Entdecken Sie, wie Morosil, ein natürlicher Extrakt aus Moro-Orangen, Ihr Gewichtsmanagement revolutionieren kann. Dank seiner einzigartigen Wirkstoffe hilft es, das Körperfett zu reduzieren, den Stoffwechsel zu verbessern und lässt sich perfekt in einen gesunden Lebensstil integrieren. Eine wirksame und natürliche Lösung, die durch wissenschaftliche Studien bestätigt wurde und dauerhafte Ergebnisse liefert.
C60, ein hochwirksames Antioxidans, neutralisiert freie Radikale, schützt die DNA, optimiert die Mitochondrien und verlangsamt den Alterungsprozess. Eine große Studie hat gezeigt, dass in Olivenöl gelöstes C60 die Lebensspanne von Ratten verdoppeln kann.
Entdecken Sie, wie dieses revolutionäre Molekül Ihre Zellenergie steigert, das Gedächtnis verbessert, die Immunität stärkt und die Lebenserwartung verlängert – das ultimative Anti-Aging-Geheimnis ist endlich gelüftet! 🚀
Cholin, ein essentieller, aber oft unterschätzter Nährstoff, spielt eine entscheidende Rolle bei wichtigen physiologischen Funktionen. Diese Verbindung, die mit den B-Vitaminen verwandt ist, ist am Gedächtnis, am Fettstoffwechsel und an der Entwicklung des Fötus beteiligt. Er ist hauptsächlich in Eiern, Leber und magerem Fleisch enthalten, aber auch pflanzliche Alternativen wie Soja und Brokkoli können ihn liefern. Bei erhöhtem Bedarf, z. B. bei Schwangeren oder älteren Menschen, kann eine Nahrungsergänzung von Vorteil sein, vorausgesetzt, es wird darauf geachtet, dass ein Überschuss vermieden wird, der zu Nebenwirkungen führen kann. Erfahren Sie, warum die Aufnahme von Cholin in Ihre Ernährung für Ihre allgemeine Gesundheit so wichtig ist.
Taurin, eine schwefelhaltige Aminosäure, steht im Mittelpunkt von Nahrungsergänzungsmitteln und Energydrinks. Sie ist für ihre antioxidativen Eigenschaften und ihre Rolle beim Schutz des Herz-Kreislauf-Systems und der neurologischen Funktionen bekannt, wirft aber auch Fragen zu ihren nachteiligen Auswirkungen auf. In diesem Artikel werden die potenziellen Risiken einer übermäßigen Einnahme von Taurin, insbesondere seine Auswirkungen auf Herz, Nieren und Nervensystem, eingehend untersucht. Erfahren Sie mehr über die Grenzen der Einnahme von Taurin, damit Sie es verantwortungsvoll und entsprechend Ihren Bedürfnissen konsumieren können.
Spirulina, ein natürliches Antihistaminikum, lindert dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften wirksam verstopfte Nasen und Niesanfälle. Es ist eine dauerhafte Alternative zu Medikamenten wie Cetirizin, stärkt das Immunsystem und beruhigt die Atemwege. Es ist leicht in Pulver- oder Tablettenform zu konsumieren und eignet sich ideal für die natürliche Bekämpfung von Allergien.
Die Darmmikrobiota spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Sehvermögen. Entdecken Sie, wie die Darm-Augen-Achse Erkrankungen wie AMD, diabetische Retinopathie und trockenes Auge beeinflusst, und erkunden Sie natürliche Lösungen wie Probiotika und Präbiotika, um Ihre Mikrobiota wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre Sehkraft zu erhalten.
Psoriasis und Psoriasis-Arthritis betreffen Millionen von Menschen weltweit und verursachen chronische Entzündungssymptome, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Angesichts dieser Herausforderungen schreitet die medizinische Forschung sprunghaft voran, insbesondere mit der Einführung von Zasocitinib (oder TAK-279). Diese innovative Behandlung zeichnet sich durch ihren einzigartigen Wirkmechanismus und die zentrale Rolle aus, die die künstliche Intelligenz (KI) bei ihrer … Weiterlesen …
Die Knochengesundheit ist ein entscheidender Faktor für die Aufrechterhaltung einer optimalen Mobilität und Lebensqualität, insbesondere mit zunehmendem Alter. Unter den neu entstehenden natürlichen Lösungen zeichnet sich Shilajit als traditionelles und wissenschaftlich bestätigtes Heilmittel mit bemerkenswerten Vorteilen zur Stärkung und zum Schutz der Knochen aus. Dieser Artikel untersucht die Mechanismen und Vorteile von Shilajit im Zusammenhang … Weiterlesen …
Die Alzheimer-Krankheit, eine progressive neurodegenerative Erkrankung, betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Gekennzeichnet durch Gedächtnisverlust, kognitive Störungen und irreversible Hirnschäden, stellt die Krankheit eine große Herausforderung für die moderne Medizin dar. Neuere Forschungen zeigen jedoch vielversprechende natürliche Lösungen auf. Dazu gehört Shilajit, eine uralte Substanz aus der ayurvedischen Medizin, die sich durch ihre … Weiterlesen …
Shilajit, das auch als “schwarzes Gold des Himalaya” bezeichnet wird, ist eine natürliche Substanz, die für ihre zahlreichen Vorteile für die menschliche Gesundheit bekannt ist. Aber eine Frage taucht immer wieder auf: Kann Shilajit wirklich das Testosteron steigern? In diesem Artikel untersuchen wir die wissenschaftlichen Erkenntnisse, um zu verstehen, wie Shilajit auf das Testosteron wirkt … Weiterlesen …