Die FODMAP-arme Diät ist eine Ernährungsmethode, die darauf abzielt, die Symptome von IBS zu reduzieren, indem Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an fermentierbaren Zuckern, den sogenannten FODMAPs (fermentierbare, Oligo-, Di-, Monosaccharide und Polyole), eingeschränkt werden. In der Regel wird diese Art von Diät von medizinischen Fachkräften geleitet. Sie zielt darauf ab, Lebensmittel wie Nüsse, Hülsenfrüchte, … Weiterlesen …
Il existe de nombreux aphrodisiaques naturels qui ont été reconnus scientifiquement pour augmenter la libido et améliorer la performance sexuelle. Dans cet article, nous allons vous présenter quelques-uns des aphrodisiaques les plus efficaces qui se trouvent dans la nature. Ainsi vous aurez de quoi pimenter votre soirée de la Saint Valentin, en plus de toutes … Weiterlesen …
Der Wintereinbruch bringt eine Reihe von Herausforderungen mit sich, darunter auch die Frage, wie man sich vor der Kälte schützen kann. Die eisigen Temperaturen können anstrengend sein, aber es gibt wirksame Strategien, um sich warm zu halten. In diesem Artikel stellen wir Ihnen Tipps und Tricks vor, wie Sie Ihre Körpertemperatur erhöhen und die Wintersaison … Weiterlesen …
Unterschätze nie die Macht schönen Haars! Da es im Alltag allem ausgesetzt ist, bestimmt es unseren gesamten Look und kann sich als echter Trumpf bei der Verführung erweisen. Im Winter, wenn unser Teint langsam ergraut, hilft uns sein Glanz dabei, strahlender auszusehen und uns auch so zu fühlen. Beachten Sie also unsere Tipps für den … Weiterlesen …
Die Wintersaison ist oft gleichbedeutend mit Erkältungen, Allergien und anderen Atemwegsbeschwerden. Um diesen Unannehmlichkeiten vorzubeugen und gesund zu bleiben, haben die Laboratoires Nutréov die Produktreihe Phytorub entwickelt, eine Linie von wirksamen abschwellenden Nahrungsergänzungsmitteln. Dank einer Auswahl an natürlichen Inhaltsstoffen wie Knospenextrakten, ätherischen Pflanzenölen und Vitaminen hilft Phytorub Ihnen, den ganzen Winter über frei zu atmen. … Weiterlesen …
Leider nehmen die meisten Menschen, die eine Diät machen, irgendwann wieder zu. Lassen Sie sich jedoch nicht demoralisieren, denn beim Abnehmen gibt es einige zahlreiche Lösungen deren Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen wurde: Sportliche Betätigung, Stressbewältigung, Meditation … und viele andere. Das Interesse, den Gewichtsverlust zu verstehen Wenn Sie seit einiger Zeit mit Ihren Pfunden zu kämpfen … Weiterlesen …
Um ein homöopathisches Profil zu bestimmen, berücksichtigt die Homöopathie bzw. die Methode der Naturheilkunde die Persönlichkeit, den Charakter und die Krankengeschichte jedes Einzelnen. Denn wer sein Profil kennt, kann unter den homöopathischen Arzneimitteln, die als “Feldmittel” bezeichnet werden, die am besten geeignete Grundbehandlung auswählen. Aus diesem Grund werden wir Ihnen in diesem Artikel die wichtigsten … Weiterlesen …
Jede Altersgruppe hat ihr eigenes Make-up-Ritual… Tatsächlich sind die Schritte für ein gutes Make-up im Laufe der Jahre nicht mehr die gleichen. Mit 20 Jahren kann man sich alles erlauben, je nachdem, welchen Stil und welche Persönlichkeit man unterstreichen möchte. Aber ab einem gewissen Alter suchen Frauen eventuell nach Möglichkeiten, sich mithilfe von Make-up einen … Weiterlesen …
Mit der Ankunft der warmen Tage bekommt die Aufmerksamkeit, die wir unseren Füßen widmen, eine neue Bedeutung. Unsere Füße, die trotz ihrer entscheidenden Rolle in unserem Alltag oft vernachlässigt werden, verdienen eine ganz besondere Aufmerksamkeit. Sie tragen uns überall hin, fangen Stöße ab und tragen zu unserem allgemeinen Gleichgewicht bei. Deshalb ist die Pflege der … Weiterlesen …
Am Valentinstag feiert man die Liebe, die man für seinen Partner empfindet, aber er kann oft mit teuren Geschenken, übermäßigem Konsum und zu Stress. Aus diesem Grund kann es von Vorteil sein, den Valentinstag zu feiern mit vollem Bewusstsein wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich mit sich selbst und Ihrem Partner auf eine tiefe … Weiterlesen …
Herbalgem ist ein Meister seines Fachs: der Gemmotherapie. Für Laien: Es handelt sich um eine Praxis, die darauf abzielt, die Vorteile von Pflanzen zu nutzen. Dazu werden ihre Knospen verwendet, aus denen die Wirkstoffe durch Mazeration extrahiert werden. Das Endprodukt ist in der Regel ein Elixier. Dieses wird mit einer genauen Dosierung getrunken, um von … Weiterlesen …
Die Probiotika haben sich als wirksam für die menschliche Darmflora erwiesen. Wie sieht es bei Ihrem Haustier aus? Genau wie beim Menschen ist sein Verdauungsgesundheit gesundheit auf einer ausgewogenen Darmflora. Probiotika haben sowohl in der menschlichen Ernährung als auch in der Ernährung unserer Haustiere eine positive Wirkung auf die Stabilisierung dieser Flora gezeigt. Welche Probiotika … Weiterlesen …
Schöne Feiertage werden vor allem mit gutem Essen sowie einem schön gedeckten Tisch in Verbindung gebracht. Stopfleber, Lachs, Stollen, Schokolade, Champagner… Die Verlockungen sind so groß, dass es in der Tat etwas schwierig ist, eine gewisse Ausgewogenheit bei der Ernährung zu wahren. Wussten Sie jedoch, dass diese etwa zehn Tage dauernde kulinarische Verrücktheit, die sich … Weiterlesen …
Es gibt viele Gründe, warum Sie nachts immer wieder aufwachen, z. B. Angstzustände, Vitamin- und Nährstoffmangel. Wenn diese Schlafstörungen mitten in der Nacht auftritt, ist es sehr oft schwierig, wieder einzuschlafen. Abgesehen davon verursacht es aber auch verschiedene, im Alltag immer wiederkehrende Unannehmlichkeiten, wie z. B. Müdigkeit und Schwindel. Wie kann man verhindern, dass man … Weiterlesen …
Sehr oft wünschen sich die Menschen, schnell Gewicht zu verlieren. Sie können das Gefühl der Schwere nicht mehr ertragen! In Wirklichkeit wollen sie einfach nur ihre übersch üssigen Pfunde mit einem Fingerschnippen zum Schmelzen bringen. Dies ist tatsächlich ein Szenario, das zu Beginn des Jahres nach der Umsetzung neuer Vorsätze immer wieder vorkommt. Doch schon … Weiterlesen …
Champagnerdie Feiertage sind oft reich an Kalorien. Daher ist es jetzt an der Zeit, sich selbst in die Hand zu nehmen und zu einer gesunden Lebensweise zurückzukehren, dank unserer 5 Detox-Tipps nach den Feiertagen. Der “Detox”-Modus besteht darin, den Körper von den Exzessen zu reinigen, die sich während der Feiertage angesammelt haben. Mit ihrem hohen … Weiterlesen …
Müdigkeit, Vererbung, Alterserscheinungen… Die Ursachen für das Auftreten von Augenringen sind vielfältig. Aber was ist ein Augen ring konkret? Woher kommt er? Hat er nur mit Müdigkeit zu tun oder gibt es noch andere Gründe, warum er sich bildet? Und vor allem: Was sind die verschiedenen Arten und wie kann man sie bekämpfen? Haben Sie … Weiterlesen …
Die meisten Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, möchten einen schlankeren, aber auch strafferen Körper haben. Häufig konzentrieren sich Ernährungsumstellungen vor allem auf die Reduzierung des Körperfettanteils. Der Schwerpunkt liegt eher auf der Zahl auf der Waage als auf dem Aufbau von Trockenmasse. Tatsächlich ist der Körperumbau ein Ansatz zur Gewichtsabnahme, der sich auf die … Weiterlesen …
Leberpastete, Truthahn in Sauce, Käse und Butterstollen mit feiner Schokolade – ein explosiver Cocktail für unsere Verdauung. Nach den Feierlichkeiten kommt es sehr häufig zu Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Darmbeschwerden, Säurebrennen und -aufstoßen, Leberversagen… Hier sind einige Tipps zur Vorbeugung, damit Sie sich während der Festtagsmahlzeiten auf natürliche und wirksame Weise behandeln können.. Wie kann man die … Weiterlesen …
Ob weiß oder braun, Flecken auf der Haut können zu einem alltäglichen Problem werden. Wir alle suchen nach Möglichkeiten, sie loszuwerden, aber das ist nicht immer einfach. Haben Sie schon vonTranexamsäure und ihrer depigmentierenden Wirkung gehört? Es handelt sich dabei um einen erst kürzlich eingeführten Inhaltsstoff im Bereich der Dermokosmetik. In diesem Abschnitt erfahren Sie, … Weiterlesen …