Was ist Biotin und wie wirkt es sich auf die Gesundheit von Haaren und Nägeln aus?
Biotin, auch bekannt als Vitamin B7, B8 oder Vitamin H, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den Energiestoffwechsel des menschlichen Körpers unerlässlich ist. Es wird häufig wegen seiner angeblichen Vorteile für das Wachstum von Haaren und Nägeln zitiert, obwohl die wissenschaftlichen Beweise hierfür noch begrenzt sind. Dieser Artikel befasst sich eingehend mit den Indikationen, dem … Weiterlesen …