Die Vorteile von Thermalwasser für diesen Sommer

Willkommen zu diesem Ratgeber über Thermalwasser, Ihrem natürlichen Verbündeten für Haut, Knochen und sogar die Atmung. Wir beginnen mit seiner Starrolle in der Dermatologie, dank wissenschaftlicher Daten und Expertenmeinungen. Dann erklären wir Ihnen, was es wirklich von der Hydrotherapie unterscheidet und warum es für Ihre Pflege wichtig ist. Wir schließen mit einem kleinen Überblick über die verschiedenen Arten von Thermalbädern. Ob Sie nun Gesundheitsprofi, Wissenschaftsbegeisterter oder einfach nur neugierig sind, hier finden Sie etwas, um Ihren Wissensdurst zu stillen.

Was ist Thermalwasser?

Thermalwasser, eine natürliche Ressource mit vielen positiven Eigenschaften, steht im Mittelpunkt vieler Pflege- undWellness-Traditionen. Lassen Sie uns seine mineralische Zusammensetzung, seine Vorteile für die Haut und seine Rolle in der Balneotherapie genauer erforschen.

Die zahlreichen Vorteile von Thermalwasser für die Haut

Laut Joshua Zeichner, MD, Experte für Dermatologie am Mount Sinai Hospital, hat Thermalwasser eine Reihe von positiven Auswirkungen auf die Haut, darunter beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Es ist ideal für den Einsatz in der Dermatologie und wird auch von führenden Hautpflegemarken wie La Roche-Posay, Avène und Uriage empfohlen.

Balneotherapie VS Hydrotherapie: Eine entscheidende Unterscheidung

Es ist entscheidend, zwischen Balneotherapie und Hydrotherapie zu unterscheiden. Bei der ersten wird mineralreiches Wasser verwendet, während bei der zweiten normales Leitungswasser zum Einsatz kommt. Die Vorteile der Balneotherapie werden größtenteils auf die einzigartige Zusammensetzung des Thermalwassers zurückgeführt.

Welche Mineralien findet man in Thermalwasser?

Thermalwasser unterscheidet sich je nach Quelle erheblich und bietet jeweils ein eigenes Mineralprofil, das Kalzium, Magnesium, Natrium, Bikarbonat, Silizium, Zink, Selen und Schwefel enthalten kann. Diese Mineralien sind aufgrund ihrer Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität der Haut, der Förderung der Wundheilung und dem Schutz vor Umweltschäden von entscheidender Bedeutung.

• Kalzium und Magnesium sind für die Gesundheit der Haut lebenswichtig, da sie wirken, um die Hautbarriere zu stärken und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu regulieren.
• Schwefel, der häufig in Thermalwasser gefunden wird, ist aufgrund seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften besonders vorteilhaft bei entzündlichen Hautzuständen wie Akne.
• Silizium spielt eine Rolle bei der Synthese von Kollagen und Elastin und trägt so zur Elastizität und Struktur der Haut bei.
• Spurenelemente wie Zink und Selen sind für ihre antioxidativen Eigenschaften und ihre Fähigkeit, die Wundheilung zu fördern, bekannt.

Diese Elemente machen Thermalwasser zu einem wertvollen Bestandteil nicht nur für therapeutische Anwendungen, sondern auch in Formulierungen von Hautpflegeprodukten, wo sie helfen, die Haut zu nähren, zu reparieren und zu revitalisieren.

Physikalisch-chemische Eigenschaften

In physikalisch-chemischer Hinsicht zeichnet sich Thermalwasser durch seine hohe Temperatur und seinen Reichtum an gelösten Mineralien aus. Die Temperatur des Wassers, die oft höher ist als die der Umgebung, wenn es aus der Quelle austritt, sorgt für eine bessere Löslichkeit der Mineralien, was ihre Verfügbarkeit erhöht, wenn sie auf die Haut aufgetragen oder in der Hydrotherapie verwendet werden.

• Die hohe Wärmeleitfähigkeit von Thermalwasser ermöglicht ein schnelles und effizientes Eindringen der Mineralien in die Haut und bietet fast unmittelbar positive Effekte.
• Die Verdünnungs- und Transporteigenschaften des Wassers werden durch seine einzigartige Zusammensetzung verbessert und ermöglichen einen optimalen Nährstofftransfer durch die Hautbarrieren.

Diese besonderen Eigenschaften machen Thermalwasser äußerst wirksam bei einer Vielzahl von therapeutischen Behandlungen, insbesondere bei der Hydrotherapie, wo es zur Muskelentspannung, Entzündungshemmung und Verbesserung der Blutzirkulation beiträgt.

Arten von Thermalbädern: Einfluss der Geografie

Es gibt verschiedene Arten von Thermalbädern, darunter solche, die reich an Sulfat, Bikarbonat, Chlorid und Sulfid sind. Die geografische Lage der Quelle hat einen erheblichen Einfluss auf die Eigenschaften des Wassers, da jede Quelle eine einzigartige chemische Zusammensetzung und physikalische Eigenschaften bietet.

Thermalwasser, heißes Quellwasser, sprudelt aus den Tiefen der Erde und durchdringt dabei Gestein und Boden. Im Laufe seiner Geschichte hat der Mensch immer an die therapeutischen Eigenschaften dieses natürlichen, biologischen und naturreinen Wassers geglaubt . Seit Jahrtausenden wird es zur Linderung einer langen Liste von Beschwerden eingesetzt : Rheuma, Atemwegsbeschwerden, Arthrose, psychosomatische Störungen usw. In den alten Zivilisationen galtenThermen aufgrund ihrer heilenden Kräfte sogar als heilige Orte .

Was sind die wahren Vorteile von Thermalwasser?

Die Anziehungskraft von Thermalbädern ist ein jahrhundertealtes Phänomen, das von einer Tradition zeugt, die die Zeiten überdauert und die modernen Spas inspiriert hat. Diese uralte Praxis ist rund um den Globus zu finden, von japanischen Onsen über lateinamerikanische Termas bis hin zu den geothermalen Quellen Islands, die alle einzigartige Erlebnisse bieten, die von den lokalen Mineralienreichtümern durchdrungen sind.

Mineralische Verbindungen und therapeutische Eigenschaften

Laut renommierten Dermatologen und wissenschaftlichen Studien wird Thermalwasser seit Jahrtausenden wegen seiner medizinischen Eigenschaften genutzt. Diese natürlichen Quellen werden besonders für ihren Gehalt an essentiellen Mineralien wie Schwefel geschätzt, der für seine entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung bekannt ist.

Klinische Untersuchungen haben die Wirksamkeit von Thermalwasser bei der Behandlung verschiedener Beschwerden belegt, darunter :

• Rheumatoide Arthritis: Thermalbäder können die mit dieser Autoimmunkrankheit verbundenen Schmerzen und Entzündungen reduzieren.
• Osteoarthritis: Regelmäßiges Eintauchen hilft, die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern und die schmerzhaften Symptome zu verringern.
• Spondylitis ankylosans: Die thermischen und mineralischen Eigenschaften des Wassers können die Entspannung der Muskeln und Gelenke fördern und eine deutliche Linderung bieten.
• Psoriasis: Schwefel und andere Mineralien im Thermalwasser können dazu beitragen, die Haut zu beruhigen, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung der Plaques zu beschleunigen.

Darüber hinaus beeinflusst das Eintauchen in dieses mineralisierte Wasser das Immun- und das endokrine System positiv, wodurch entzündungshemmende, schmerzlindernde und antioxidative Reaktionen hervorgerufen werden. Diese Reaktionen beschränken sich nicht nur auf eine vorübergehende Linderung, sondern können bei Personen mit chronischen Krankheiten dauerhafte Verbesserungen herbeiführen.

Die Vorteile des Thermalwassers gehen also über die bloße Entspannung hinaus und umfassen tief greifende therapeutische Wirkungen, die die körperliche Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Diese Tugenden, die über verschiedene Kulturen und Epochen hinweg anerkannt und geschätzt wurden, sind auch heute noch ein wesentlicher Pfeiler moderner Naturheilverfahren.

Nachgewiesene Vorteile für die Haut

Thermalwasser ist weithin für seine vielfältigen dermatologischen Vorzüge bekannt, insbesondere bei der Behandlung von entzündlichen Hauterkrankungen wieEkzemen und Rosacea. Ihre einzigartigen Eigenschaften verleihen Thermalwasser einen festen Platz in der Hautpflege, wie verschiedene klinische Studien belegen.

• Feuchtigkeitsversorgung der Haut

Untersuchungen haben gezeigt, dass Thermalwasser denFeuchtigkeitsgehalt der Haut deutlich erhöhen kann und sie dadurch weicher und elastischer macht. Dies ist auf das Vorhandensein von Mineralien wie Magnesium und Silizium zurückzuführen, die die Wasserspeicherung in der Epidermis fördern, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessern und die Schutzbarriere der Haut gegen äußere Einflüsse stärken.

• Neutralisierung der Auswirkungen von UV-Strahlen

Die Einwirkung von UV-Strahlen ist eine der Hauptursachen für Hautschäden, einschließlich vorzeitiger Hautalterung und eines erhöhten Hautkrebsrisikos. Die im Thermalwasser enthaltenen Mineralien wie Selen und Zink besitzen antioxidative Eigenschaften, die dabei helfen, die durch UV-Bestrahlung entstehenden freien Radikale zu neutralisieren. Diese Schutzwirkung trägt dazu bei, Hautschäden zu minimieren und die Gesundheit der Haut zu erhalten.

• Milderung von Hautentzündungen

Thermalwasser ist auch für seine Fähigkeit bekannt, Hautirritationen zu lindern, die häufig nach intensiven dermatologischen Behandlungen wie der Anwendung von Retinoiden beobachtet werden. Die Bestandteile des Thermalwassers, insbesondere Schwefel und Bikarbonat, spielen eine wesentliche Rolle bei der Verringerung von Entzündungen und der Förderung einer gesünderen und widerstandsfähigeren Haut.

• Wiederherstellung des Hautmikrobioms

Eine 2018 veröffentlichte Studie weist darauf hin, dass Thermalwasser eine entscheidende Rolle bei der Wiederherstellung des Hautmikrobioms spielen könnte. Bei Patienten mit Psoriasis oderEkzemen zeigte die regelmäßige Anwendung von Thermalwasser eine deutliche Verringerung der Hautentzündungen. Dies ist auf die Modulation des Mikrobioms durch die Mineralien im Wasser zurückzuführen, die ein ausgeglicheneres Hautmilieu fördern, das weniger anfällig für Entzündungsausbrüche ist.

Wie Sie die Vorteile von Thermalwasser in diesem Sommer nutzen können

Im Sommer wird Thermalwasser vor allem als erfrischender Nebelverwendet . Es ist jedoch auchfür die empfindlichste Haut geeignet und hat viele weitere Funktionen in der Pflege- und Schönheitsroutine.

• Thermalwasser zur Auffrischung des Glanzes Ihrer Augen :

Zeitverschiebung, plötzliche Änderungen der Ernährungs- und Schlafgewohnheiten, ganz zu schweigen von der natürlichen Bräune in der Sonne während der Sommersaison – unser Lebensstil wird durcheinander gebracht. Infolgedessen machen sich Müdigkeit und Dehydrierung bemerkbar, die die Augen vertiefen. Um Ihre Augen zu entlasten, sprühen Siezuvor gekühltes Thermalquellwasser auf Watte und legen Sie es als Umschlag auf Ihre Augenlider. Das Ergebnis ist sofort sichtbar!

Sie können auch auf die entknitternde Wirkung der Wasserpflege für die Augenkontur Défatiguant vonUriage setzen, die Trockenheitsfältchen mildert und Augenringe und andere Schwellungen abschwächt. Diese Pflege für empfindliche Haut spendetFeuchtigkeit und erfrischt die zarte Epidermis der Augenpartiewirksam. Das mit Mineralien und Spurenelementen angereicherte Thermalwasser von Uriage ist ein isotonisches Wasser, das wie eine Osmose mit den Hautzellen wirkt .

• Thermalwasser zur Linderung von Irritationen nach der Haarentfernung :

Wir alle wissen, dass schöne, weiche Beine im Sommer ein Muss sind. Aber seien wir ehrlich: Nach der Haarentfernungmit Wachs, egal ob heiß oder kalt , wirddie Haut heiß, brennt, juckt…kurz gesagt: nichts Angenehmes. Wenn Sie Ihre Haut nach der Epilation direkt mit Thermalwasser kühlen, können Sie diese gereizten Stellen lindern. Wenn Sie eine empfindliche Haut haben, können Sie sich für dasEau Thermale Spray vonAvène entscheiden. Seine beruhigende und reizlindernde Wirkung sorgt für ein angenehmes Hautgefühl.

• Thermalwasser als beruhigende Pflege nach dem Sonnenbad :

Während dieser Zeit sind Sonnenbrände an der Tagesordnung. Trotz zahlreicher Empfehlungen und aller bekannten Maßnahmen kommt es nach einem längeren Aufenthalt in der Sonne zu einemstarken Hitzegefühl und Brennen. Auch hier bietet sich Thermalwasser als Minutenlösung an, um das Unbehagen zu mindern. Sie werden sich deshalb an derIdéal Soleil lait apaisant après soleil von Vichy erfreuen, einer mit Vichy-Thermalwasser angereicherten Pflege, diedie Haut regeneriert, befeuchtet und repariert.

• Thermalwasser als Make-up-Fixierer :

Wenn es heiß ist, neigen wir dazu, das Make-up beiseite zu lassen. Zugegeben, niemand möchte einen unruhigen Teint haben, geschweige denn, dass die Wimperntusche wegen des Schweißes tropft. Zum Glück gibt es einen unschlagbaren Trick, mit dem Sie Ihre Schminkkünste auch bei 38 Grad Celsius weiter entfalten können. Und dieser Trick ist nichts anderes als Thermalwasser, das als Make-up-Fixiererfungieren kann .

Sprühen Sie Ihr Gesicht vor der Tagespflege mit Thermalwasser ein. Es wird eine perfekte Grundlage bilden und Ihrer Tagescreme helfen, auf Ihrer Haut zu haften. Wenn Sie Ihr Make-up aufgetragen haben, sprühen Sie es aus 30 cm Entfernung auf das Gesicht. Mitdiesen einfachen Schritten können Sie Ihren Teint verschönern, Ihr Make-up den ganzen Tagüber intakt halten und gleichzeitig Halt und Feuchtigkeit spenden. Abends, nach dem Abschminken, genügt ein weiterer Spritzer, um die feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften des Thermalquellwassers zu nutzen.

• Erfrischen Sie sich gleich nach dem Aufwachen mit Thermalwasser :

Besprühen Sie Ihr Gesicht mitThermalwasser aus einem Zerstäuber ,um die Epidermis zu wecken und Ihre Haut zu straffen. Dieses Gefühl der Frische wird Ihnen ein gutes Aussehen verleihen. Setzen Sie diese Geste den ganzen Tag über fort, um ständig die erfrischende Wirkung des Thermalwassers zu spüren .

Wie Sie sicher bemerkt haben, gehört Thermalwasser aufgrund seiner zahlreichen positiven Eigenschaften zuden unverzichtbaren Produkten, die Sie das ganze Jahr über verwenden sollten . Je nach Quelle, aus der es entnommen wird, wirken Thermalwasser jedoch unterschiedlich. Zögern Sie also nicht, sich von Ihrem Apotheker beraten zu lassen , umdas richtige Thermalwasser für Ihre Zwecke zufinden!

Quellen:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29879253/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10561055/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549667/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29221588/