Die Vorteile von L-Theanin: Eine natürliche Ergänzung für körperliches und geistiges Wohlbefinden

L-Theanin, eine Aminosäure, die vor allem in grünen Teeblättern vorkommt, wird wegen ihrer positiven Auswirkungen auf das geistige und körperliche Wohlbefinden immer beliebter. Sie wird zur Stressreduzierung, zur Verbesserung des Schlafs und sogar wegen ihrer potenziellen Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme eingesetzt und wird zunehmend als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Obwohl ihre Vorteile weithin angepriesen werden, ist es … Weiterlesen …

Welche Vitamine sind wichtig, um die Symptome der Rosazea zu lindern?

Rosazea betrifft etwa 10% der Weltbevölkerung und betrifft vor allem Menschen mit heller Haut. Zu den herkömmlichen Behandlungsmethoden gehören orale Antibiotika und topische Cremes, die jedoch langfristige Nebenwirkungen haben können. Daher wenden sich Patienten zunehmend natürlichen Alternativen zu, wie z. B. Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmitteln. Neuere Forschungsergebnisse legen nahe, dass bestimmte Vitamine und Mineralien eine Schlüsselrolle … Weiterlesen …

Exposome: Können natürliche antioxidative Nahrungsergänzungsmittel uns schützen?

Das Exposom ist ein aufstrebendes Konzept im Bereich der Umweltgesundheit, das alle Umweltexpositionen umfasst, denen ein Mensch im Laufe seines Lebens ausgesetzt ist. Diese Expositionen, seien sie chemischer, physikalischer oder biologischer Art, haben erhebliche Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und können zur Entwicklung chronischer Krankheiten beitragen. Einer der Schlüsselmechanismen, über den das Exposom den Organismus … Weiterlesen …

Der Einfluss des Stoffwechsels auf die Langlebigkeit

Der Stoffwechsel ist eine Reihe von biochemischen Prozessen, die es dem Körper ermöglichen, seine lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Er spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Energieverbrauchs, beim Gewichtsmanagement und bei der Optimierung der allgemeinen Gesundheit. Die Langlebigkeit wiederum wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, zu denen auch der Stoffwechsel gehört. Was ist der Stoffwechsel? Der … Weiterlesen …

Adapalene: Stabileres und weniger irritierendes Anti-Aging als Retinol

Adapalen, bekannt unter dem Handelsnamen Differine, ist ein topisches Retinoid, das hauptsächlich zur Behandlung von Akne vulgaris eingesetzt wird. Seine Anti-Aging-Eigenschaften machen es jedoch zu einem vielversprechenden Kandidaten für die Hautverjüngung. Was ist Adapalene? Adapalen ist ein Retinoid der dritten Generation, das von der FDA für die Behandlung von Akne vulgaris zugelassen ist. Im Gegensatz … Weiterlesen …

Nootropika : Smart Drugs in Apotheken erhältlich

Nootropika, auch bekannt als “smart drugs”, sind vielfältige Arzneistoffe, deren Wirkung die kognitiven Funktionen des Menschen wie Denken, Lernen und Gedächtnis verbessert, vor allem in Fällen, in denen diese Funktionen beeinträchtigt sind. Dieser Artikel konzentriert sich auf aus Pflanzen gewonnene Nootropika, die in Apotheken erhältlich sind und häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Irgendwann hat jeder … Weiterlesen …

Probiotika für die Menopause: Wie geht man mit einem Ungleichgewicht der Mikrobiota um?

Die Menopause ist eine entscheidende Zeit im Leben einer Frau, die von starken hormonellen Veränderungen geprägt ist, die sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirken können. Unter den vielen beeinflussten Systemen spielt die Darmmikrobiota eine Schlüsselrolle für die allgemeine Gesundheit. Neuere Forschungsergebnisse legen nahe, dass Probiotika und Präbiotika erhebliche Vorteile bei der Bewältigung von Erkrankungen … Weiterlesen …

Wie baut man seine Darmflora nach der Einnahme von Antibiotika wieder auf?

Die Darmflora, auch Mikrobiota genannt, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Verdauungs- und allgemeine Gesundheit. Nach der Einnahme von Antibiotika ist es entscheidend, Maßnahmen zu ergreifen, um das Gleichgewicht dieser Flora wiederherzustellen, das durch diese Medikamente oft gestört wird. Dieser Artikel untersucht wirksame Strategien, um die Darmflora wieder aufzubauen und eine gute Gesundheit zu erhalten. … Weiterlesen …

Ballaststoffe und Fettleibigkeit: Die Schlüsselrolle des Apothekers

Es ist unter Forschern weithin anerkannt, dasseine ballaststoffreiche Ernährung vor Fettleibigkeit und Diabetes schützt. Die beteiligten Mechanismen waren jedoch fast zwei Jahrzehnte lang rätselhaft geblieben. Im Jahr 2014 hat ein französisch-schwedisches Team aus Forschern des CNRS, des Inserm und der Universität Claude Bernard Lyon 1 (Inserm-Einheit 855 “Ernährung und Gehirn”) diesen Mechanismus aufgeklärt, der die … Weiterlesen …

Glycin: Das Geheimnis der Langlebigkeit

Glycin wird zunehmend für sein Potenzial zur Förderung der Langlebigkeit und zur Verringerung der Auswirkungen des Alterns anerkannt. Diese kleine Aminosäure spielt lebenswichtige Rollen in verschiedenen biologischen Funktionen und beeinflusst so die allgemeine Gesundheit und die Lebensspanne. Was ist Glycin? Glycin ist eine nicht essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass der Körper sie selbst synthetisieren kann. … Weiterlesen …

Glykierung mit Rosmarinsäure vorbeugen und umkehren

Glykierung ist ein natürlicher Prozess, bei dem sich Zucker ohne die Wirkung von Enzymen an Proteine oder Lipide binden. Dieses Phänomen trägt zur Hautalterung und zu verschiedenen chronischen Krankheiten bei. In jüngster Zeit hatRosmarinsäure, eine phenolische Verbindung, die in verschiedenen Küchenkräutern wie Rosmarin und Basilikum vorkommt, aufgrund ihrer Anti-Aging- und Glykierungseigenschaften Aufmerksamkeit erregt. Was ist … Weiterlesen …

Coenzym Q10: Anti-Aging-Nahrungsergänzung

Coenzym Q10 (CoQ10) ist eine natürlich im menschlichen Körper vorkommende Verbindung, die für die Energieproduktion in den Zellen unerlässlich ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und der Verhinderung vorzeitiger Alterung. Was ist Coenzym Q10? Coenzym Q10 ist ein fettlösliches Molekül, das in allen Körperzellen, hauptsächlich in den Mitochondrien, vorkommt. Es … Weiterlesen …