Rhodiola, eine Allheilpflanze mit einer goldenen Wurzel

Die lateinische Bezeichnung für Rhodiola leitet sich vom griechischen Wort rhodios ab , das der griechische Philosoph Dioskurides verwendete, als er die Pflanze erstmals in seinem Werk De Materia medica (77 n. Chr.) als Rodio riza beschrieb , in Anspielung auf den von der Wurzel abgegebenen Rosenduft , einmal geschnitten. Sein umgangssprachlicher Name Goldwurzel ist eine Anspielung auf seinen legendären Ruf als Allheilpflanze .

Eine kleine Geschichte

Seine vielen Eigenschaften, die von der zeitgenössischen Wissenschaft nachgewiesen werden, stellen es an die Spitze der Phytoadaptogene , ebenso wie Ginseng oder Eleutherococcus , mit einem ausgeprägteren Tropismus für die psychische Sphäre , insbesondere bei Stimmungsstörungen und kognitiver Schwäche . Rhodiola ist zweifellos die Pflanze der körperlichen Erschöpfung und besonders der psychischen .

Wenn der Westen Rhodiola seit etwa zwanzig Jahren entdeckte, bis zu dem Punkt, dass sich seine Bekanntheit mit der von Panax Ginseng verbindet , verwenden Russland und die skandinavischen Länder es seit mindestens 3000 Jahren, um den Unbilden des Hohen Nordens zu trotzen, und insbesondere um Verbesserung der körperlichen Ausdauer , zur Verbesserung der sexuellen Kraft und zur Steigerung der Kognition und Langlebigkeit. Von Ost nach West ranken sich Legenden um die außergewöhnlichen Tugenden der Pflanze, die für die Völker des Nordens das ist, was Vibranium oder Adamantium für die Superhelden des fantastischen Universums der Marvel-Comics ist, nämlich ein gewaltiger Verstärker menschlicher Fähigkeiten.

In der Ukraine ist es die Geschichte von Prinz Danila Galitsky , der im 13. Jahrhundert amouröse Heldentaten mit der goldenen Wurzel vollbrachte, die die Volksphantasie entzündete. In Schweden waren es die wilden Wikinger, die aus der besagten Wurzel ihre legendäre Körperkraft und ihre berühmte Ausdauer bezogen haben, die es ihnen schließlich ermöglichte , Walhalla zu erreichen, wo Odin auf sie wartete .

Der Ruf der Pflanze war so groß, dass die chinesischen Kaiser, obwohl sie mit den schönen Energiequellen im Ginseng des Mittleren Reiches vor der Not geschützt waren, Expeditionen nach Sibirien schickten, um die kostbare rosa Fetthenne zurückzubringen.

Was sind die wichtigsten pharmakologischen Eigenschaften des Rhodiola-Rhizoms?

Aktivitäten auf das zentrale Nervensystem:

• Verbesserte intellektuelle Fähigkeiten:

Die wohltuende Wirkung von Rhodiola auf die geistige Leistungsfähigkeit lässt sich insbesondere teilweise durch seine Anticholinesterase-Wirkung erklären . In vitro führt ein alkoholischer Extrakt von R.rosea zu einer 42%igen Hemmung der Acetylcholinesterase (AChE). Diese Wirkung wäre daher mit der Anwesenheit von zwei Flavonoidglykosiden verbunden, die, sobald sie isoliert sind, zu einem äquivalenten Grad an AChE-Hemmung führen. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Pilotstudie zur Bewertung der stimulierenden und adaptogenen Wirkung von Rhodiola auf die geistige Leistungsfähigkeit junger Ärzte zeigte eine signifikante Steigerung der kognitiven Funktionen in der mit R.rosea behandelten Gruppe, ohne Nebenwirkungen.

Im Jahr 2018 bestätigten eine systematische Überprüfung sowie eine Metaanalyse präklinischer Studien, dass R.rosea die Lern- und Gedächtnisfunktionen verbessern kann, über antioxidative, entzündungshemmende , cholinerge Regulierung , antiapoptotische Aktivität , Verbesserung der koronaren Durchblutung und des Gehirns Stoffwechsel .

• Antioxidative und neuroprotektive Eigenschaften in Modellen neurodegenerativer Pathologien:

Beim Menschen übt Rhodiola neuroprotektive Wirkungen aus , die daher die Wirksamkeit von Antiparkinson-Therapien verbessern können. In Modellen der Parkinson-Krankheit schützt Salidrosid dopaminerge Neuronen, indem es die ROS- und NO-Erzeugung in vitro und in vivo hemmt. Dieser Befund weist darauf hin, dass diese Verbindung als wirksames neuroprotektives Mittel wirken kann, indem sie den mit ROS und NO verbundenen mitochondrialen Signalweg moduliert.

• Antidepressive Eigenschaften:

In vitro hemmen wässrige und methanolische Extrakte von Rhodiola tatsächlich den Abbau von Neurotransmittern (Serotonin, Norepinephrin) durch Hemmung der Monoaminoxidasen A und B, was eine potenzielle therapeutische Aktivität bei Depressionen und Altersdemenz zeigt . Dieser Effekt ist insbesondere mit der Aktivität von Rosiridin verbunden.

Eine Überprüfung der wissenschaftlichen Literatur aus dem Jahr 2016 bestätigt, dass Rhodiola eine große antidepressive Aktivität ausübt . Seine Multi-Target-Wirkung betrifft verschiedene Regulierungsebenen der zellulären Reaktion auf Stress und betrifft mehrere Neurotransmitter und ihre Rezeptoren sowie die gesamte neuroendokrine Sphäre.

• Antipsychotische Eigenschaften:

Die Forschung beginnt sich auf das Potenzial von Rhodiola bei neuropsychiatrischen Erkrankungen zu konzentrieren. Eine In- vivo -Studie aus dem Jahr 2019 zeigte, dass R. rosea -Extrakt Defizite bei der Präpulsinhibition (etablierte operative Maßnahme der sensomotorischen Synchronisation, beeinträchtigt bei Schizophrenie und anderen psychotischen Störungen) wirksam umkehrt. Diese frühe Arbeit legt antipsychotische Wirkungen von Rhodiola-Extrakt nahe.

• Verringerung der geistigen Ermüdung:

Adaptogene; wie Rhodiola, üben eine Anti- Müdigkeitswirkung aus, die somit die geistige Leistungsfähigkeit von Menschen mit Stress- und Ermüdungshintergrund erhöht. Eine klinische Studie, die über 28 Tage an 60 Personen mit Erschöpfungssyndrom aufgrund von chronischem Stress durchgeführt wurde, zeigt, dass Rhodiola-Extrakt tatsächlich zu einer signifikanten Verringerung ihrer Produktion von Cortisol im Speichel (ein Maß für Stress) und zu einer Verbesserung von Ausdauer und Konzentration führt. Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Parallelgruppenstudie mit 161 jungen Erwachsenen im Alter von 19 bis 21 Jahren zeigte eine hochsignifikante Anti- Müdigkeitswirkung bei mehreren Dosierungen mit verbesserter geistiger Leistungsfähigkeit. Rhodiola wird in der Tat bei der Behandlung von Müdigkeit im Zusammenhang mit der Lyme-Borreliose eingesetzt.

• Anxiolytische Eigenschaften:

Eine 10-wöchige Pilotstudie bei 10 Patienten mit generalisierter Angststörung bestätigte daher, dass die Einnahme von R. rosea zu einer signifikanten Abnahme der Angst (gemessen mit der Hamilton-Angstskala) bei geringen Nebenwirkungen (Schwindel und Mundtrockenheit) führt.

Verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit:

• Anpassung an den Aufwand:

Eine doppelblinde klinische Studie im Vergleich zu Placebo an jungen Freiwilligen zeigt auch, dass die Einnahme standardisierter Extrakte von R.rosea die Ausdauer erhöht.

• Verringerung der körperlichen Ermüdung:

In vivo reduziert die Einnahme von Extrakten aus R. rosea über 4 Wochen den oxidativen Stress im Zusammenhang mit dem Schwimmen, wahrscheinlich weil die Pflanze die Fähigkeit erhöht, ROS einzufangen, und die antioxidativen Abwehrmechanismen verbessert.

Insbesondere hat sich gezeigt, dass eine Einzeldosis von Rhodiola rosea innerhalb von 30 Minuten nach der Verabreichung eine stimulierende Wirkung ausübt , eine Reaktion, die mindestens 4 bis 6 Stunden anhält. Dieser Effekt ist stärker als bei anderen Phytoadaptogenen wie Schizandra chinensis und Eleutherococcus senticosus . Diese Aktivität ist auf Phenylethanoide wie Salidrosid, Rovasin, Syringin und Triandin zurückzuführen, wobei letzteres am aktivsten ist.

Endokrine Eigenschaften:

• Wirkung auf den Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit:

In einer Studie ohne Placebogruppe bewirkte Rhodiola insbesondere bei 25 von 40 Frauen, die an Amenorrhö litten, die Rückkehr der Menstruation, wobei bei 11 der Frauen eine Schwangerschaft eintrat.

• Wirkung auf die sexuelle Funktion:

In einer Studie ohne Placebogruppe mit 35 Männern, die an Erektionsstörungen oder vorzeitiger Ejakulation litten, führte insbesondere Rhodiola zu einer deutlichen Verbesserung der berichteten Beschwerden.

• Antidiabetikum:

In vitro hemmen wässrige und ethanolische Extrakte von Rhodiola Alpha-Glucosidase.

Kardioprotektive und vaskuläre Eigenschaften:

Ex vivo hemmen wässrige und ethanolische Extrakte von Rhodiola das Angiotensin I-Converting-Enzym und demonstrieren dadurch ein antihypertensives Potenzial .

Antikrebs- und antimutagene Eigenschaften:

In-vitro -Studien weisen darauf hin, dass Salidrosid das Zellwachstum verschiedener menschlicher Zelllinien dosis- und zeitabhängig hemmt. Rhodiola rosea Rhizom-Extrakt fördert somit die Apoptose und Nekrose von Krebszellen und übt eine zytostatische sowie antiproliferative Wirkung aus, was die Möglichkeit eröffnet, es in der Krebstherapie einzusetzen, um die Wirksamkeit herkömmlicher Zytostatika zu verstärken.

Gibt es Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung von Rhodiola?

Kontraindikationen:

• Laut EMA wird Rhodiola mangels ausreichender Daten nicht für schwangere oder stillende Frauen sowie für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren empfohlen.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung:

• Bei gereizten oder aufgeregten Personen mit Vorsicht anwenden. Dasselbe gilt für bipolare Menschen, insbesondere solche mit manischen Episoden in der Vorgeschichte, wenn sie Antidepressiva oder Stimulanzien einnehmen. Daher ist bei der Anwendung von Rhodiola in diesem Zusammenhang eine ärztliche Überwachung erforderlich.
• Rhodiola wird morgens und/oder mittags verwendet. Seine Verwendung am Ende des Tages könnte den Schlaf stören.

Wechselwirkungen mit Medikamenten:

• Theoretisch kann Rhodiola die Wirkung von Pflanzen und Medikamenten mit psychostimulierender Wirkung verstärken.
• Seine Wirkungen können denen von Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmern überlagert sein.
• Aufgrund seiner hypoglykämischen Wirkung kann bei Patienten, die Antidiabetika erhalten, eine Dosisanpassung erforderlich sein.
• Änderung des Blutdrucks, daher kann bei Patienten, die Antihypertonika erhalten, eine Dosisanpassung erforderlich sein.
• Mögliche Wechselwirkung mit Losartan.
• Bei Patienten, die ZNS-dämpfende Mittel einnehmen, mit Vorsicht anwenden.
• Erhöhtes Blutungsrisiko, Vorsicht bei Aspirin, oralen Antikoagulanzien, Heparin, Clopidogrel, nichtsteroidalen Antirheumatika.
• Mögliche pharmakokinetische Wechselwirkungen mit Cytochromen P450, Vorsicht bei Arzneimitteln mit geringer therapeutischer Breite; Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat.
• Hemmung von CYP3A4 und P-Glykoprotein
• Mögliche Wechselwirkungen mit Paracetamol, Acetazolamid, Alpha-Glucosidase-Hemmern, Anxiolytika, Beruhigungsmitteln, Antibiotika, Krebsmedikamenten, Antidepressiva, MAO-Hemmern und IRS, Entzündungshemmer, Virostatika, Inhibitoren der Catechol-O-Methyltransferase (COMT), Stimulanzien des zentralen Nervensystems, Hypolipidämie, Östrogene, Immunmodulatoren, Opiate, Pentobarbital sowie Theophyllin.

Wie ist Rhodiola einzunehmen und in welcher Dosierung?

Trockenform:

• Als Nahrungsergänzungsmittel in Form eines standardisierten Frischpflanzenextrakts in Kapseln mit einer Rate von 1 bis 2 Kapseln pro Tag.

Flüssige Form:

• Standardisierter Frischpflanzen-Flüssigkeitsextrakt : 5 bis 10 ml pro Tag in Wasser.

Medizinische bibliographische Quellen und klinische Studien :

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Clementine. M.
Verfasser wissenschaftlicher Artikel
Naturheilkundler – Aromatherapeut / Kräuterkundler – Phytotherapeut
Berater für klinische Phyto-Aromatherapie und Ethnomedecine