Wie kann man Sonnenallergien wirksam vorbeugen?

Mit der Ankunft des Sommers erstrahlen die Straßen im Lichterglanz und die Terrassen quellen über vor Freude. Für diejenigen, die empfindlich auf Sonnenstrahlen reagieren, kann diese schöne Jahreszeit jedoch komplizierter sein. Wussten Sie, dass die ultravioletten Strahlen der Sonne bei manchen Menschen Allergien auslösen können, die alssolare Urtikaria oder polymorphe Luzidie bekannt sind?

Wenn die Haut der Sonne ausgesetzt ist, insbesondere in empfindlichen Bereichen wie dem Dekolleté und den Schultern, können Hautreaktionen wie rote Flecken oder ein brennendes Gefühl auftreten. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die photosensibilisierende Medikamente oder synthetische Antimalariamittel einnehmen. Glücklicherweise gibt es Lösungen, mit denen Sie die Sonne sicher genießen können.

Sonnenschutz durch die Verwendung geeigneter Sonnencremes und das Tragen einer Sonnenbrille ist entscheidend, um den Symptomen einer Sonnenallergie vorzubeugen. In diesem Artikel erkunden wir die besten Praktiken, um sich vor den schädlichen Strahlen der Sonne zu schützen und gleichzeitig die Freuden des Sommers in vollen Zügen zu genießen.

Warum reagiert unser Körper auf Licht?

Die Sonnenallergie, auch Luzifer genannt, gehört zu dem, was gemeinhin als Photodermatose oder abnormale Hautreaktion auf Licht bezeichnet wird. Das liegt daran, dass die Haut von Mensch zu Mensch unterschiedlich auf Strahlung reagieren kann. Wir sind es zwar gewohnt, uns vor UVB-Strahlen zu schützen, die als Hauptursache für Sonnenbrand bekannt sind, aber UVA-Strahlen sind genauso aggressiv. Im Gegensatz zu UVB, das oberflächlich auf die Haut einwirkt, dringt UVA nämlich in die tieferen Hautschichten ein. Dieses Verhalten wird von unserem Körper oft weniger toleriert, da er die Immunmechanismen einschaltet. Daher kommt es zu allergischen Reaktionen. Es ist zu beachten, dass jede UVA-Strahlung, ob natürlich oder aus einem Sonnenstudio, bei einer Person mit einer Unverträglichkeit gegenüber diesem Licht die gleichen Symptome hervorruft. Und obwohl eine Luzidie in der Regel nicht gefährlich ist, kann dieser Zustand sehr lästig und unangenehm sein.

Welche verschiedenen Formen von Sonnenallergien gibt es?

Es gibt verschiedene Formen von Sonnenallergien, von denen die häufigste die milde Sommerluzidie ist. Ihre Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Im Allgemeinen zeigt sie sich jedoch in Form von kleinen roten Papeln, gefolgt von starkem Juckreiz. Diese Unannehmlichkeiten können bis zu 15 Tage am Stück anhalten. Es handelt sich um eine Form der Luzerne, von der besonders junge Frauen betroffen sind. Die Hände, der Hals und das Dekolleté sind am häufigsten betroffen.

Es gibt aber auch andere Arten von Allergien, wie z. B. die Sonnenurtikaria, die sich durch dasAuftreten von oberflächlich geschwollenen roten Flecken, immer gefolgt von Juckreiz, erkennen lässt. Sie tritt auf, sobald Sie der Sonne ausgesetzt sind, nimmt aber allmählich ab, bis sie ganz verschwindet, wenn Sie sich in den Schatten begeben.

Die Lucite polymorpha hingegen ist sehr reaktiv und tritt gewöhnlich innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach einem Sonnenbad auf. Die polymorphe Luzerne tritt häufig zu Beginn des Frühlings auf. Sie ist gekennzeichnet durch kleine rote Papeln oder Flecken, die wie Sonnenpickel aussehen, sowie durch Juckreiz. Sie kann den ganzen Körper betreffen, auch das Gesicht. Es ist wichtig, sie schnell zu behandeln, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmert oder chronisch wird.

Welche Faktoren begünstigen Sonnenallergien?

Manche Menschen sind aufgrund verschiedener Faktoren anfälliger für Sonnenallergien als andere.

Zu diesen gehört eine helle und empfindliche Haut. Tatsächlich scheinen Menschen, die an ein nördliches Klima gewöhnt sind oder sich nicht regelmäßig der Sonne aussetzen, anfälliger für Lucitis zu sein.
Längeres Sonnenbaden ohne ausreichenden Schutz gehört ebenfalls zu den Faktoren, die diesen Hautausschlag verschlimmern.
Darüber hinaus löst die Einnahme bestimmter Medikamente wie Antibiotika, Antidepressiva oder Entzündungshemmer manchmal Überreaktionen aus, wenn diese Mittel mit UV-Strahlen in Berührung kommen.
Auch die Genetik spielt bei der Auslösung einer Sonnenallergie eine wichtige Rolle. Das bedeutet, dass manche Menschen diese Krankheit von ihren Eltern erben können. Diese Menschen haben eine genetische Veranlagung, Luzifer zu entwickeln, unabhängig von den getroffenen Präventionsmaßnahmen.

Wie kann man Luzifer vorbeugen?

Nachdem Sie nun die verschiedenen Formen von Allergien und die Faktoren, die ihre Entstehung begünstigen, kennengelernt haben, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie Allergien wirksam vorbeugen können:

Zunächst einmal sollten Sie es vermeiden, sich während der heißesten Stunden des Tages, also zwischen 12 und 16 Uhr, der Sonne auszusetzen. Das Ziel ist nicht, sich vor der Sonne zu verstecken, sondern vielmehr, Schäden durch ihre Strahlen zu vermeiden, die zu dieser Tageszeit stärker sind. Außerdem sind kurze, aber regelmäßige Sonnenbäder besser als seltene, aber lange Sonnenbäder.
Verwenden Sie dann eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor und wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden.
Wenn Sie lange, leichte Kleidung tragen, um die freiliegende Haut zu bedecken, können Sie Ihre Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne schützen. Entscheiden Sie sich für eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen.
Die Haut feucht zu halten kann helfen, Sonnenallergien vorzubeugen. Trinken Sie daher ausreichend Wasser und verwenden Sie am Abend Feuchtigkeitscremes.
Vermeiden Sie Produkte, die die Haut reizen können, wie Parfüms und scheuernde Chemikalien. Diese kosmetischen Wirkstoffe können Sonnenallergien auslösen.
Wenn Sie für Sonnenallergien anfällig sind, kann der Besuch bei einem Dermatologen helfen, die besten Vorbeugungsmaßnahmen für Ihre Haut zu ermitteln.
Sie können Ihre Haut auch vorbereiten, indem Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel wie OXELIO Bronz entscheiden. Diese kleinen Kapseln versorgen unseren Körper nämlich mit dem, was ihm fehlt, um effektiver gegen die Angriffe der Sonne zu kämpfen.

Welche Apothekenprodukte sollten Sie bei einer Sonnenallergie verwenden?

Angesichts von Sonnenallergien ist es wichtig, die richtigen Produkte zu wählen, um die Haut zu schützen und zu beruhigen. Hier ist eine Vergleichstabelle mit empfohlenen Lösungen :

Produkt	Typ	Eigenschaften
Bioderma Photoderm Minéral Fluide Spf50	Mineralischer Sonnenschutz	Speziell für allergische Haut entwickelt, bietet einen hohen Schutz SPF50
Eucerin SUN LEB Protection Spf50 Texture Gel Creme	Sonnencreme	Leichte Gel-Creme-Textur, ideal für empfindliche Haut, Schutz SPF50
Synergia Régéderm Beauté de la Peau (Hautschönheit)	Nahrungsergänzungsmittel	Hilft, dieHaut auf die Sonne vorzubereiten, stärkt die Hauttoleranz
Soleil-Biafine Sonnenspray Allergie SPF50	Sonnenschutz-Spray	Schutz vor Sonnenallergie, einfach aufzutragen, hoher Schutz SPF50
Inovance Dermovance	Nahrungsergänzungsmittel	Entwickelt, um die Toleranz gegenüber der Sonne zu verbessern, enthält Antioxidantien

Diese Produkte, die Sonnenschutz und Hautpflege vereinen, wurden speziell formuliert, um allergische Reaktionen auf die Sonne zu minimieren und gleichzeitig einen wirksamen Schutz vor UV-Strahlen zu bieten.

Wie kann man Sommerluzid wirksam behandeln?

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Luzifer leiden, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen. Behandlungen können die Symptome lindern und Rückfällen vorbeugen. Abgesehen von den oben genannten Tipps zur Vorbeugung, die Sie dringend beherzigen sollten, können Sie den Juckreiz durch die Einnahme eines Antihistaminikums oder das Auftragen einer juckreizstillenden Lotion lindern. Besonders hilfreich können Lotionen sein, die Aloe Vera oder Kamille enthalten.
Die wirksamste und am wenigsten schädliche Behandlung von Sonnenallergien ist jedoch zweifellos die Homöopathie. Da sie keine chemische Toxizität und keine Nebenwirkungen hat, ist sie ideal für Allergien, die gerade durch Reaktionen auf Medikamente ausgelöst werden. Sonnenallergie Homöopathie Sommerlupen-Kit ist ein Kit, das den Ausbruch von kleinen Pickeln, die durch Sonneneinstrahlung verursacht werden, schnell stoppen kann.

Wie wird Polypodium leucotomos zur Behandlung von Luzerne eingesetzt?

Bei der Behandlung von Lucite polymorpha, einer häufigen Hautreaktion nach Sonnenbestrahlung, hat sich Polypodium leucotomos als vielversprechende Behandlungsoption erwiesen. Dieser Farn aus Mittel- und Südamerika, der in Form von Kapseln oder Tabletten verwendet wird, weist antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften auf. Diese Eigenschaften tragen dazu bei, Entzündungen und Rötungen zu reduzieren, die häufige Symptome der Luzerne sind.

Klinische Studien haben die Wirksamkeit von Polypodium leucotomos als Lichtschutzmittel nachgewiesen, insbesondere vor ultravioletten Strahlen, die für Menschen mit Sonnenallergien wie der Sonnenurtikaria ein großes Anliegen sind. Eine 2015 veröffentlichte Studie ergab, dass eine tägliche Dosis von 240-480 mg dieses Extrakts wirksam ist, um die durch ultraviolette Strahlen verursachten Schäden zu verringern und die Häufigkeit von Sonnenbrand zu senken.

Ist die Wirksamkeit von Polypodium leucotomos nachgewiesen?

Tatsächlich wird die Wirksamkeit von Polypodium leucotomos beim Schutz vor den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlen und als Behandlungsmittel für bestimmte sonnenbedingte Hautreaktionen wie Luzifer durch mehrere wissenschaftliche Studien gestützt.

Ist Polypodium leucotomos wirksam gegen die Sonne?

Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat gezeigt, dass der orale Extrakt von Polypodium leucotomos, der gesunden Erwachsenen 60 Tage lang zweimal täglich verabreicht wurde, sicher und wirksam ist, um die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung zu verringern. Die randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zeigte, dass es keine Veränderungen in den Sicherheitsbewertungen gab und dass die mit Polypodium leucotomos behandelte Gruppe weniger wahrscheinlich einen Sonnenbrand erlitt und die Intensität des UV-induzierten Erythems verringert wurde.

Lichtschutz und antioxidative Eigenschaften :

In einem weiteren Artikel aus dem Jahr 2019 wurde darauf hingewiesen, dass Polypodium leucotomos als orales Nahrungsergänzungsmittel weithin verfügbar ist und nachweislich Lichtschutzeigenschaften aufweist und somit einen zusätzlichen Nutzen bietet, wenn es als Ergänzung zu topisch aufgetragenen Sonnencremes verwendet wird. In diesem Review wurden verschiedene Formulierungen von Polypodium leucotomos-Extrakt bewertet, wobei die Konsistenz einer bestimmten Marke hervorgehoben wurde, die durch zahlreiche veröffentlichte Nachweise gestützt wird.

Schutzwirkung gegen Photoalterung :

In einer 2016 veröffentlichten Studie wurde nachgewiesen, dass Polypodium leucotomos eine bedeutende Rolle beim Schutz vor Lichtalterung spielt. Die Studie hob seine antioxidativen Eigenschaften und seine Fähigkeit hervor, durch UV-Strahlung induzierte DNA-Schäden zu verhindern.

Welche emotionalen und sozialen Auswirkungen haben Sonnenallergien?

Da Sonnenallergien sichtbare Symptome wie rote Flecken hervorrufen, können sie bei den Betroffenen zu psychischer Not führen. Diese Not ist oft mit ästhetischen Beschwerden verbunden, was zu einem Mangel an Selbstvertrauen und manchmal sogar zu sozialer Isolation führt. Der Sonne ausgesetzte Bereiche wie Gesicht, Dekolleté und Schultern sind oft am stärksten betroffen, was die Empfindlichkeit gegenüber den Blicken anderer erhöhen und das Gefühl des Unwohlseins intensivieren kann.

Bewältigungsstrategien

Psychologische Unterstützung: Es ist von entscheidender Bedeutung, die emotionalen Auswirkungen von Sonnenallergien zu erkennen und bei Bedarf psychologische Unterstützung zu suchen. Beratungen bei einem Psychologen oder in einer Selbsthilfegruppe können einen sicheren Raum bieten, in dem man seine Gefühle ausdrücken und lernen kann, mit den psychischen Auswirkungen der Allergie umzugehen.
Aufklärung und Sensibilisierung: Das Verständnis der Sonnenallergie und ihrer Auswirkungen kann helfen, besser mit ihr umzugehen. Das Bewusstsein für die Bedeutung des Sonnenschutzes, wie die regelmäßige Verwendung von Sonnencreme und das Tragen einer Sonnenbrille, kann auch die Angst vor der Sonneneinstrahlung verringern.
Vorbereitung und Vorbeugung: Das Ergreifen vorbeugender Maßnahmen, wie das Vermeiden der sonnigsten Stunden für Aktivitäten im Freien und die Wahl bedeckender Kleidung, kann dazu beitragen, die Häufigkeit und Schwere der Symptome zu verringern.
Kommunikation: Es ist wichtig, mit seinen Mitmenschen offen über seine Allergie zu sprechen, um Verständnis und Unterstützung zu fördern. Kommunikation kann auch helfen, falsche Vorstellungen zu dekonstruieren und Gefühle der Isolation zu mildern.
Akzeptanz und Anpassung: Zu lernen, seinen Zustand zu akzeptieren und sich anzupassen, kann ein allmählicher, aber lebenswichtiger Prozess sein. Dazu kann es gehören, nach neuen, angepassten Aktivitäten zu suchen und neue Möglichkeiten zu entdecken, die Natur zu genießen und sich gleichzeitig zu schützen.

Die Sonne: Freund oder Feind unserer Allergien?

Der Zusammenhang zwischen der Sonnenexposition und der Entwicklung von Allergien hat die Forscher schon lange fasziniert. Neuere Studien werfen ein neues Licht auf diese komplexe Wechselwirkung, stellen unser bisheriges Wissen in Frage und ebnen den Weg für neue Ansätze zur Vorbeugung und Behandlung.

UV-Strahlen und allergische Erkrankungen: Ein überraschender Zusammenhang?

Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder mit Ekzemen in den ersten Lebensmonaten weniger UV-Strahlen ausgesetzt waren als Kinder ohne Ekzeme, was auf eine potenzielle Schutzwirkung von UV-Strahlen gegen bestimmte Allergien hindeutet.

Besteht ein Zusammenhang zwischen Vitamin D und Allergien?

Andere Studien untersuchen die Rolle von Vitamin D, das häufig unter Sonneneinstrahlung synthetisiert wird, bei der Entwicklung von Nahrungsmittelallergien. Die Ergebnisse zeigen einen komplexen Zusammenhang, der von verschiedenen Faktoren wie Genetik, Ekzemen und Geburtsort beeinflusst wird, was die Notwendigkeit eines tieferen Verständnisses dieser Wechselwirkungen unterstreicht.

Diese neuen Erkenntnisse zeigen, dass die Sonneneinstrahlung einen erheblichen Einfluss auf Allergien hat, was zu einer Neubewertung der Präventions- und Behandlungsstrategien führt, die auf unserer Interaktion mit der natürlichen Umwelt basieren.

FAQ

Was ist eine Sonnenallergie?
Eine Sonnenallergie ist eine abnormale Reaktion der Haut auf die Einwirkung ultravioletter Strahlen, die Juckreiz, Rötungen und Hautausschläge verursacht.
Was sind die Symptome einer Sonnenallergie?
Zu den Symptomen gehören Juckreiz, Rötung, Pickel, Flecken und Bläschen an den Stellen, die der Sonne ausgesetzt sind.
Wie kann ich einer Sonnenallergie vorbeugen?
Beugen Sie einer Sonnenallergie vor, indem Sie einen geeigneten Sonnenschutz verwenden, die Sonneneinstrahlung auf die weniger sonnigen Stunden beschränken und leichte, bedeckende Kleidung tragen.
Welche Art von Sonnencreme wird für Sonnenallergiker empfohlen?
Für Sonnenallergiker werden Sonnencremes mit breitem Spektrum, hohem Lichtschutzfaktor (SPF 30 oder höher) und hypoallergenen Eigenschaften empfohlen.
Können Sonnenallergien behandelt werden?
Ja, die Behandlung umfasst topische Kortikosteroide, orale Antihistaminika und beruhigende Cremes, um die Symptome zu lindern. Wenden Sie sich an einen Arzt, um eine geeignete Behandlung zu erhalten.
Sind Sonnenallergien erblich bedingt?
Es kann eine genetische Komponente bei einigen Sonnenallergien geben, aber auch andere Umwelt- und individuelle Faktoren spielen eine Rolle.
Können Sonnenallergien mit der Zeit verschwinden?
Allergische Reaktionen auf die Sonne können mit der Zeit abnehmen, wenn die Sonneneinstrahlung allmählich erhöht wird, sodass sich die Haut anpassen kann. Dennoch ist es wichtig, sich weiterhin vor der Sonne zu schützen.
Können auch Kinder an einer Sonnenallergie leiden?
Ja, auch Kinder können anfällig für Sonnenallergien sein. Es ist wichtig, einen für Kinder geeigneten Sonnenschutz zu verwenden und die Sonneneinstrahlung auf die sonnigsten Stunden zu beschränken.

Quellen:

Safety and Efficacy of Oral Polypodium leucotomos Extract in Healthy Adult Subjects J Clin Aesthet Dermatol . 2015 Feb;8(2):19-23.
J Clin Aesthet Dermatol . 2019 Aug;12(8):45-46. Epub 2019 Aug 1. Polypodium Leucotomos Extract (PLE): New Study Gives Evidence-based Insight into “Ain’t Nothing Like the Real Thing”
Int J Environ Res Public Health . 2021 May 19;18(10):5429. doi: 10.3390/ijerph18105429. The Influence of Sunlight Exposure and Sun Protecting Behaviours on Allergic Outcomes in Early Childhood (Der Einfluss von Sonnenlichtexposition und Sonnenschutzverhalten auf Allergieergebnisse in der frühen Kindheit)
Curr Opin Allergy Clin Immunol. 2015 Aug;15(4):350-7. doi: 10.1097/ACI.0000000000000177. Sonnenlicht, Vitamin D und Nahrungsmittelallergie